Anyị niile maara ndị na-eyi ihe ọchị ọchị mgbe niile. Kama ịbụ ndị nwere nkụda mmụọ nke nrụgide bụ ndị na-apụ mgbe niile ma na-agba ọsọ dị ka ọkụkọ na-enweghị isi, ndị a dị jụụ, jụọ oyi, ha yikwara ka ha na-ekpori ndụ karịa ọtụtụ ndị ọrụ nrụgide.
Gini bu ihe ha na eme karia ndi nke ozo?
Ọtụtụ ihe, n'ezie, na ọtụtụ n'ime ha nwere ike ịdị mfe ịrụ ọrụ n'ime ụzọ ndụ gị karịa ka ị chere.
1. Ha Na-ebute Nlekọta Onwe Ha Anya
Ndị dị jụụ ma nọrọ jụụ ọtụtụ oge maara na ọ dị mkpa ilekọta onwe ha mbụ na nke kachasị mkpa.
Anyị enweghị ike ilekọta onye ọ bụla ọzọ ma ọ bụrụ na anyị anaghị elekọta onwe anyị, na ọtụtụ n'ime anyị na-ejedebe kpochapu kpamkpam ma daa mba n'ihi na anyị na-enye ihe karịrị ihe anyị na-emesị mejupụta.
Ndị mmadụ nwere obi iru ala na-ehi ụra kwesịrị ekwesị, na-eri nri nke ọma, ma na-elekọta onwe ha anya - ma n'ụzọ anụ ahụ ma n'ụzọ mmetụta uche.
Ha nwere ike nwee mmụba ime mmụọ oge niile, ma ọ bụ chọọ ndụmọdụ mgbe ọ dị mkpa, ma ọ bụ soro usoro nri ụfọdụ kachasị mma maka mkpa ha. Kedu ụzọ ọ bụla, ha na-ebute ilekọta onwe ha ụzọ.
Chee echiche mgbe ị nọ n’ụgbọ elu na ndị na-agba ụgbọ elu na-agwa gị ka ị tinye ihe mkpuchi ikuku oxygen gị tupu ị nyere onye ọ bụla ọzọ aka na nke ha: mee ka omume ahụ bụrụ akụkụ niile nke ndụ.
Buru ụzọ lekọta onwe gị, yabụ na ị ga-enwe ike ilekọta ndị ọzọ.
2. Ha Abụghị Ohu Nye Ekwentị Ha
Gaghị ahụ ndị a na-eleba anya na ekwentị ha na sekọnd ole na ole iji hụ ma ọ bụrụ na agbaghara ederede dị oke mkpa, ha agaghịkwa anọ ọkara mkparịta ụka gị na ha na-agagharị na ndepụta Instagram ha.
Nye ha, ekwentị bụ ụzọ nkwukọrịta, ha anaghị enwe obi ebere nke onye ọ bụla chọrọ ijide ha.
Ekwentị mkpanaka dị oke aka, mana ha na-enyekwa ndị mmadụ nghọtahie na ị nwere ohere ha mgbe ọ bụla ha chọrọ. Nke a adịghị mma, ọkachasị mgbe ọ bịara n’ọrụ (lee isi n’okpuru ka ị kọwara nke a nke ọma).
Ndị mmadụ zuru ike na-emechi ekwentị ha mgbe ha si ọrụ lọta, ma ọ bụ opekata mpe, otu awa ma ọ bụ abụọ tupu ị lakpuo ụra.
Kedu ihe ha nwere ike ime kama ịpị ekwentị ha? Ha na-agụ. Ma ọ bụ mee yoga. Ma ọ bụ soro ezinụlọ ha kwurịta okwu.
Mara, n'ezie ihe ụmụ mmadụ na-adịghị agụnye ilegharị anya na ihuenyo.
ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na di gị ahọrọ ezinụlọ ya karịa gị
3. Ha Na-eguzobe Healthkè Ahụ Ike
You nwetụla mgbe onye were gị n’ọrụ ziteere gị ozi n’ime abalị ka ị nwee ike iwe iwe ya ruo ụtụtụ?
Ma ọ bụ na ngwụsị izu, na-atụ anya ka ị nweta ihe site na ụtụtụ Mọnde?
Ma ọ bụ ma eleghị anya, ị nweela onye ikwu gị gwara gị na ha ga-adaba na X oge, kama ịjụ gị ma ọ dị mma?
Ọ dịghị nke ọ bụla dị mma.
Ihe ọtụtụ ndị dị iche iche echefuru bụ na ha bụ ndị kwụụrụ onwe ha n’enweghị obi ebere nke ndị ọzọ na-achọ ma na-achọ.
Ndị dị jụụ ma nwee ahụ iru ala bụ ndị setịpụrụ ókèala ahụike na ndị ọzọ na ndụ ha oke dịka 'Anaghị m arụ ọrụ na ngwụsị izu, ya mere a ga-elebara nke a anya mgbe m laghachiri n'ọfịs,' na 'Biko egbula site na-enweghị verifesa na anyị ma ọ dị mma.'
Are nọ kpam kpam n'ime ikike gị igosipụta iwu banyere otu ndị mmadụ si eso gị emekọrịta ihe, yana ahụike na mmụọ gị ga-aga nke ọma n'ihi ya.
4. Ha Na-ezere Social Media
Ugbu a, mmekọrịta mmadụ na ibe ya dị mma maka ọtụtụ ebumnuche, mana ọ bụ ihe nzuzu maka mmụọ na ahụike gị.
Nnyocha egosiwo na ndị na-eto eto na-ada mba, na-echegbu onwe ha, na-enwe nchekasị karịa mgbe ọ bụla, na ọtụtụ nke metụtara njikọta ha na ụdị mgbasa ozi dị iche iche.
becky lynch na -alaghachi
Ndị mmadụ na-etinyekarị oge ha nyochaa Facebook, Twitter, Instagram, na usoro mgbasa ozi dị iche iche dị n'ịntanetị na-etinyekwa oge dị oke mkpa na-atụnyere ndị ọzọ , na-eche na ezughị oke ma e jiri ya tụnyere ihe ndị ọzọ na-ezipụ, na-enwe mmetụta nke ịbụ onye ahapụ mgbe ha na-ahụ foto site na nnọkọ dị iche iche ma zukọta, wdg.
Ha nwekwara ike ịrụ ọrụ n'ime ụmụ nwanyị na-eche ụdị ihe ọchị dị iche iche ma ọ bụrụ na ha ahụ ndị mmekọ ha na-ahụ n'anya ka ha na ndị ọzọ na-emekọrịta ihe n'ịntanetị: ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ dị ọcha kpamkpam, ha na-eche ụdị omume rụrụ arụ niile wee si otú a mebie mmekọrịta nke ha.
Laghachi na mgbasa ozi mgbasa ozi. Kpọrọ.
Enwere ọtụtụ ihe na-adọrọ mmasị karị na ndụ gị, ị ga-enwekwa ahụ iru ala karịa ma ọ bụrụ na ịnọghị 'ON' mgbe niile, nyocha nyocha maka ozi ị chere na ịchọrọ.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- Àgwà nke Mmụọ Na-enye Mmụọ n'efu
- 7 Ihe Mmetụta Na-adịgide Adịgide Ndị Mmadụ Na-eme Dị Iche
- 7 Quotes About Inner Peace Iji Nyere Gị Aka Youchọta nke Gị
- Zọ Pụrụ Iche 11 Ndị mmadụ Na-aza Nsogbu & Nchegbu
- Ebumnuche 10 ịghara iji ndụ kpọrọ oke oke
5. Ha Na-emega Ahụ (Karịsịa n'èzí)
Mgbatị ahụ na-eme ihe ịtụnanya maka ahụike gị niile, otu uru kasịnụ ọ na-eweta na-ebelata nrụgide nrụgide.
N’ezie, ije nanị ọkara otu awa kwa ụbọchị nwere ike belata nchekasị, belata nkụda mmụọ, mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ma mee ka ahụike obi dịkwuo elu.
Ndị ahụ́ ruru ala na-agakarị ije ọtụtụ, ị chọpụtala nke ahụ?
Ha nwere ike ịga ije rụọ ọrụ (ma ọ bụ si na bọs na-aga ebe nkwụsị ikpeazụ ọfịs), ma ọ bụ gaa n'ụlọ ahịa, ma ọ bụ ọbụlagodi na ha ga - aga ije ogologo oge.
Hụtụla onye nkịta ji nkụda mmụọ na-agwụ ike? Eziokwu?
Ha na-amụmụ ọnụ ọchị mgbe niile, na ezi ihe kpatara ya: ha nọ n'ikuku dị ọhụrụ, na-ebugharị ahụ ha, na-ahụ osisi na ifuru na SUNSHINE… ma ghara ile anya na ekwentị ha n'oge niile.
(Anyị kwuru itinye ekwentị gị, nri? Naanị ikwughachi ya.)
Mmega ahụ nke ijegharị mmegharị ahụ na ntụgharị uche, dị ka tai chi ma ọ bụ yoga, bara nnukwu uru. Ha na - ewepụ ume na - adịghị ike n’ahụ gị, na - eme ka ị daa, “ekpuchighi” wee nwee ahụ iru ala karịa mgbe enwechara nnọkọ.
6. Ha nwere ekele maka “Obere ihe”, n’oge a
Ole n’ime anyị na-eri nri mgbe anyị na-arụ ọrụ, ma ọ bụ mgbe anyị na-ekiri TV? Olee otú ọtụtụ n’ime anyị multi-ọrụ nke ukwuu na anyị echefuola ihe ọ dị ka n'ezie-elekwasị anya n’otu ọrụ, ma ọ bụ nụ ụtọ nri?
Ndị dị jụụ ma dị jụụ maara mkpa ọ dị nọ ugbu a, n'oge ahụ , ma wepụta oge iji nụ ụtọ ihe ndị dị ịtụnanya na ndụ.
Nke a nwere ike ịdị nfe dị ka ịnụ ụtọ ngaji ọ bụla nke ice cream n'oge eji megharịa ọnụ, ma ọ bụ ịtụ ụtọ nke mmiri ịsa ahụ mgbe ogologo ụbọchị gasịrị.
7. Ha Na-enwe Obi Withtọ na Ndaghachi Na-atụghị Anya Ya
Ndị a maara na sh * t ga-akụ onye ofufe oge ụfọdụ, ha dịkwa mma na nke ahụ.
kedu ihe ọ pụtara mgbe mmadụ kpọrọ gị emighị emi
Ihe ndekọ ha maka ịnagide nsogbu nke ndụ bụ pasent 100 ruo ugbu a, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ihe adịghị njọ, ha nwere ike ijikwa ya. Ha bụ resili .
N'ihi nke a, ha maara na ọ dịghị mkpa ka ha mesie onwe ha ike n'ime ụmụ nwoke banyere ihe ọ bụla: ọ nweghị ihe ọ bụla ha na-enweghị ike ijikwa, yabụ gịnị kpatara ọ ga-eji pụọ?
8. Ha na-abiaru ndu nso n’eji ako na ekele
Ndị kacha nwee ahụ iru ala bụ ndị ha na onwe ha dị n’udo.
Ha anaghị anwa ịbụ ihe ha na-abụghị, kama ha na-ebi Eziokwu nke ha, na-eji ejiji n'ụzọ ga-eme ha obi ụtọ, ma na-eso ndị ọzọ hụrụ ha n'anya ma na-asọpụrụ ha.
Eziokwu nke ndu dika nke a na akwalite obi ekele di uku. Onweghị ihe dị ewere ya dika ihe efu , ha ga-ewepụta oge iji nwee ekele n'ezie maka ihe niile ha nwere ekele maka ndụ, ma ọ bụ otu ìgwè siri ike ezigbo ndị enyi , ezinụlọ na-enye nkwado, ụgbọ ala nke na-arụ ọrụ dị mma, ma ọ bụ ọbụna ezigbo nri.
Ihe niile dị iche iche n’ụzọ nke ya, ha makwa nke a… ha achọpụtala na enwere ike ịchọta nnukwu obi ụtọ n’ihe niile, ma ọ bụrụ na ha wepụta oge chọpụta ma nwee ekele maka ya.
