Enwere ike ịmepụta ogo nke resili na ụzọ dị iche iche.
Maka ụfọdụ mmadụ, ọ bụ njem na-eme ka mmadụ nwee nghọta, ịmara onwe ya nke ọma na ụzọ esi edozi nsogbu.
Maka ndị ọzọ, a na-etinye ya n’ọkụ ọgbụgba ndụ siri ike, nke nwere ike ọ gaghị emere ha ebere. Onye ahụ ga-esi n’ọkụ ahụ pụọ, jiri okpomoku na ihe ịma aka ndị chere ya ihu.
Ọ dịghị mkpa ka mmadụ gabiga ụdị ọnọdụ ahụ na-egbu mgbu iji mepụta resiliili. Utu ke oro, nnyin imekeme ndika-iso nkori nyung iyom ndikpebe mme edu emi mmo enyenede ke idem nnyin.
Dị omume dị a makeaa na-eme ka ndị na-eto eto dị iche karịa onye ọ bụla?
1. Ha ghotara na ihe nile adighi dika nwa oge.
Nghọta nke na ihe nile nke ndụ na-adị nwa-oge na-enye ntọala siri ike iji nagide ọnwụnwa na mkpagbu nke ndụ. Ọ bụ ezie na anyị na-atụ anya ihe ukwu na ihe dị mma, ihe ndị ahụ ga-akwụsị, mgbe ụfọdụ na-akpata nhụsianya.
Ọtụtụ mmadụ na-achọ oke ịhụnanya ha, ihe ekwesịrị ịgbanye ọkụ na-enwu enwu na mkpụrụ obi ha nke na-enye ịhụnanya na nkasi obi.
Ọtụtụ akwụkwọ, ihe nkiri sịnịma, na ndị ọzọ ekwuola na ụdị ịhụnanya ahụ na-eche anyị. Mana, ọbụlagodi na anyị hụrụ ụdị ịhụnanya dị otu a gabigara ókè, ọ ga-akwụsị n'oge na-adịghị anya n'ihi na ụmụ mmadụ anaghị adị ndụ ebighị ebi.
Ihe niile aghaghi ịkwụsị.
Ihe niile anaghị adịte aka. Oge ọ bụla ị nọ ugbu a, nke ọma ma ọ bụ nke na-arịa ọrịa, ga-emecha gafee. Ndị na-agbanwe agbanwe ghọtara ma nabata eziokwu a.
2. Ha na-ele ihe mgbochi dịka nsogbu iji merie ha.
Mmadu obula no n’uwa g’enwe nsogbu na ihe mgbochi n’ime ebum n’uche ha na ndu ha choro ibi. Ihe mgbu na mgbochi bụ ihe a na-apụghị izere ezere.
Omume na uche mmadụ n’ebe ihe ịma aka na mgbochi ndị ahụ nwere ike ime ka ibu ahụ dị mfe ibu, ma ọ bụ tinye nnukwu ibu nke nwere ike ime ka ọ dị ka ọ gaghị ekwe omume ịga n’ihu.
Ndị na-akwụsi ike na-aghọta na ihe mgbochi ndị a dị n’ọdịnihu ha ma ghara ịdapụ na njem ha dum. Ha bụ naanị ihe ịma aka ịnyagharị n'okporo ụzọ na-aga nke ọma.
3. Ha na-etinye nlekọta onwe ha mgbe niile.
Ndụ jupụtara na nrụgide na ihe ịma aka. Ma eleghị anya, ọ bụ ezinụlọ na-grating na akwara ikpeazụ gị, ma eleghị anya ọ bụ onye isi, ma eleghị anya ọ bụ naanị eriri ogologo nke ihe anaghị aga dị ka atumatu.
Ihe ọ sọkwara ya bụrụ, onye na-eguzosi ike n'ihe na-achọ ilebara onwe ya anya ma mee nlekọta onwe ya.
Ilekọta onwe gị dị mkpa iji wepụ nrụgide ma gbochie ịbụ onye ndụ ogologo oge na-emetụta.
Ọ bụ marathon, ọ bụghị ịgba ọsọ. Mmadu aghaghari onwe ha, ghota oke ha, obughi gbaa onwe ha oku na-agbali inweta nke anaghi achota.
Enweghị ihere na izu ike ma ọ bụrụ na ị nọ ogologo njem - nke anyị niile bụ.
4. Ha nwere doro anya na ókè dị iche na mmekọrịta ha .
Igha ahụ na-adọtakarị ndị ọzọ chọrọ ịkwado ha na njem ha. Ha nwere ike ịbụ ndị ọchichọ ma ọ bụ ndị isi tụkwasịrị obi n'ọhụhụ ụfọdụ.
Ha nwekwara ike bụrụ ezigbo nkwado nke ezinụlọ ha, na-enye aka ime ka ihe niile zie ezi ma na-aga n'ihu.
Ihe ọ sọrọ ya bụrụ, ọnọdụ dị mkpa iji hụ na mmekọrịta na-enwe ọ happyụ na ahụike.
Ndị mmadụ na-achọ nduzi ga-enubata na resili dị ka isi iyi nke mmụọ nsọ, ihe ọmụma, ma ọ bụ ọbụna nlekọta. Ndị na-akwụsi ike na-aghọta na ha ga-akpachara anya iji jide n'aka na ndị ọzọ enweghị ike iwe oke ume ha ma ọ bụ metụta ọdịmma ha n'ụzọ na-adịghị mma.
Nwekwara ike ịmasị (edemede na-aga n'ihu n'okpuru):
usoro nchịkọta nke goldberg vs lesnar 2016
- 7 Ihe Mmetụta Na-adịgide Adịgide Ndị Na-eme Dị Iche
- 11 Ihe Ndị Na-eme Omume Kwa Dobọchị
- Ebumnuche 10 ịghara iji ndụ kpọrọ oke oke
- Njirimara 9 Ezi Nwaanyị Alfa
5. Ha nwere ike nata nkatọ na-ewuli elu na-ewereghị ya dị ka mmejọ onwe onye.
N'èzí nwere ike ịbụ ngwá ọrụ bara uru. N'agbanyeghị nke ahụ, ụfọdụ ndị na-ebi ndụ ịkụda mbọ na mmezu nke ndị ọzọ. Ndi mmadu ndi a adighi nma dika ichota onye ozo ma o bu ida.
Ndị a bụ trolls na kwesịrị ileghara anya. Otú ọ dị, nkatọ na-ewuli elu nwere ike inye aka mee ka echiche ọjọọ bụrụ ihe dị mma, ma ọ bụ ezigbo echiche dị ukwuu.
Onye na-eguzosi ike n'ihe ga-ege ntị na nkatọ na-ewuli elu, n'ihi na ha maara na e nwere ihe dị n'ụwa na ha amaghị.
Ha ghọtara na enwere echiche dị iche iche karịa nke ha. Ha anaghị ekwe ka barb ole na ole ma ọ bụ okwu ọjọọ na-enye ha nsogbu, n'ihi na ha na-ege ntị n'amamihe n'okwu ndị ọzọ.
6. Iwe ha na-adịkarị akwụsị ngwa ngwa, ebe ọ bụ na ọ naghị arụpụta ọ gwụla ma e jikọtara ya na mkpebi siri ike.
Iwe nwere ike ịbụ mmanụ bara uru iji mee ka ikike mgbanwe gbanwee. Nsogbu iwe, maka ọtụtụ mmadụ, bụ na ha chere na iwe ha ga-aba uru ọ bụla ma ọlị.
Ma ọ bụghị.
Iwe bụ naanị iwe ma ọ naghị akpọ mgbanwe ọ bụla belụsọ ma e jikọtara ya n’ezie na ebumnuche, mkpebi siri ike.
Ma na mgbe ahụ, mmanụ ọkụ ahụ agaghị adịte aka. Ike ọgwụgwụ na-ewe iwe nwere ike ịmalite, na-ewepụ ọbụna ike kacha ike.
Ndị na-agbanwe agbanwe ghọtara na iwe bụ mmanụ ọkụ na-adịru nwa oge. Ọ ga-ewe gị naanị. Kama, ha na-ahọrọ ime mkpebi siri ike nke ha gaara enwe ike ịchịkwa.
Mgbe obere oge gachara, ọtụtụ ndị na-eme ngwa ngwa ga-ekwe ka iwe ha gafere ha, n’ihi na ha ghọtara na iwe n’ezie na-agbachi mmadụ ikpe ma na-eme ka o sie ike ịme nke ọma ogologo oge.
Nkwurịta okwu na-akwụsị ma a kpasuo onye ọzọ iwe. Ha nanị kwụsị ige ntị , gaa n'ihu na-agbachitere, ma na-etinye onwe ha n'ime echiche nke ha.
7. Ha na-anwa ichota ihe di nma, ma oburu na ihe omumu a adighi nma.
Ọ nwere ike isiri ike ịchọta ezigbo nkuzi na ọnọdụ na-egbu mgbu ma sie ike. N’ịchọ ha, onye na-eguzosi ike n’ihe na-ebelata mmetụta nke adịghị mma, ihe mgbu, na nhụjuanya.
Ọ bụrụ na ha nwere ike ịchọta ụzọ iji mee ka nhụjuanya nke ha ruru ihe ọ bụla, ha ga-, n'ihi na mgbe ahụ echiche na-ezighi ezi ebelata.
Onye ọ bụla na-ata ahụhụ n'ụzọ nke ya, ụfọdụ na-ata ahụhụ karịa ndị ọzọ. Nke ahụ abụghị echiche nwere ike ma ọ bụ kwesịrị iji belata nhụjuanya nke onye ọzọ. Ha nwere ike ịme nhọrọ ahụ n'onwe ha.
Ma onye na-ejide onwe ya anaghị achọ ịnọ ogologo oge mgbe ihe ọjọọ mere . Ha na-ebutekarị ya, chọọ ihe mmụta, mee atụmatụ ọhụrụ, ma gaa n'ihu.
Nke a apụtaghị na ha anaghị ebu ntakịrị ihe mgbu ahụ ma merụọ ha ahụ, n'ihi na ha na-eme ya. Ihe ọ pụtara pụtara bụ na ha anaghị ekwe ka ọ kpuo ha ogologo oge, ma ọ bụ gbanwee ụzọ ha n’ụzọ dị egwu belụsọ ma ọ dị oke mkpa.
8. Ha maara onwe ha, na-ajụkarị ma na-aza ajụjụ siri ike banyere onwe ha gbasara nhọrọ ha.
Resililen gbanyere mkpọrọgwụ na mmata onwe onye. Ikike ịnagide na imeri ihe isi ike na ọdachi nke ndụ na-agbadata ịghọta mmetụta na ikike nke onwe ya nke ọma.
Ọ na-abịa ịnwe nhọrọ mmadụ, ma ọ bụ enweghị ya, ma mee ihe kachasị nke ihe ọ bụla enwere ike ịbịara ha.
Ndị na-ekwenye ekwenye maara na ha bụ ụkpụrụ ụlọ nke ndụ ha na ịdị adị nke ha, ihe niile bụ nke oke họọrọ.
Ha ma na ọ bụrụ na ha họrọ ihe na-ezighi ezi ma ọ bụ na-adịghị mma, na ha nwere ume na mkpebi siri ike ịchụso ụzọ ka mma.
Chọpụta nhọrọ ndị ahụ jọgburu onwe ya na-agbadata na ịmara onwe onye, na-akatọ usoro mkpebi nke onwe ya, na iburu ibu ọrụ mgbe ihe anaghị eme dị ka atụmatụ.
Onye na-eguzosi ike n'ihe anaghị achọ ịhapụ ihe ọ bụla na mberede, kama ịdabere na nkà na ikike nke aka ya iji hụ ụzọ ha gafere n'agbanyeghị ihe ọ bụla ha nwere ike ịnagide.
Ọ nwere ike ịbụ ezigbo njem ịmalite ịmalite ịchịkwa ụdị mmetụta uche na ọdịmma mmadụ, mana ozugbo ị mere, ọ bụ mmetụta dị ike ịmara na ị nwere ike ịnwe ma bulie onwe gị elu mgbe oge ruru.
