Ndụ bụ ihe na-adịghị agwụ agwụ nke na-enye anyị ihe kachasị elu na ala dị ala.
Ma mgbe mgbada ahụ karịrị ọnụ ọgụgụ dị elu, ịnyịnya ibu anaghịzi abụ ihe na-atọ ụtọ ma ọ bụ na-atọ ụtọ. Kama, anyị ga-agwụcha kpamkpam n'ihe niile.
Mgbe a na-amịkọrọ anyị nkụ nke ike niile nke uche anyị, mmetụta a na-egosipụta n'ụzọ anụ ahụ yana nke mmụọ.
Ọ gwụla ma anyị achọtara ụzọ iji kwụsị ike anyị niile ka a ckedụrụ anyị, anyị nwere ike ịwụfu ọbara, gbasie ike.
mgbe ewepụtara ndị otu igbu onwe ha
Nke a ọ maara nke ọma?
Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na mmetụta ọ bụla edepụtara n'okpuru, o nwere ike ịbụ na ị nọ 'enweghị ike ịmịpụta ọbara site na okwute' nke ịmịcha, n'anụ ahụ, n'uche, na mmụọ.
1. Ike ọgwụgwụ
Ike ọgwụgwụ bụ ihe dị iche na ike ọgwụgwụ oge niile . Anyị nwere ike gwụ mgbe ụbọchị ole na ole gafere oriri ma ọ bụ soro ndị na-eto eto nwere shuga, mana ụdị ike ọgwụgwụ ahụ nwere ike idozi ya na ụra abalị ole na ole.
Ike ọgwụgwụ apụghị.
Mgbe ị na-arịa ike ọgwụgwụ, ọ dịghị mkpa ma ọ bụrụ na ị hie ụra awa iri abụọ n’ụbọchị ma ọ bụ drinkụọ kọfị iri atọ n’ime oge awa ole na ole: ike ga-agwụ gị ruo mgbe ụmị dị n’ọkpụkpụ gị.
’Ll ga-adị ka a ga - asị na ị nwere ibu 500lb na - eduga gị na aka gị ọ bụla, ọ ga - abụrịrị amị na nso agaghị ekwe omume iji chịkọta ike ịme ọbụna ọtụtụ ọrụ.
Nke a abụghị naanị ihe oge ụfọdụ. Nke a larịị nke ike gị ndabere ọnọdụ ugbu a.
O yitụghị ka ọ ga-akwụsị. N’ezie ị nweghị ike ịhụ ìhè na njedebe nke ọwara ahụ.
2. ehighị ụra nke ọma
Na-agbakwunye na ike ọgwụgwụ nke ike ọgwụgwụ, ehighị ụra nke ọma nwere ike ịbụ ụzọ jọgburu onwe ya nke mmebi echiche na nke mmụọ nwere ike igosipụta.
Are dị oke oke, ike gwụrụ oge niile, na naanị ihe ị chọrọ ime bụ ihi ụra, mana ị nweghị ike.
N'ihi gịnị?
N'ihi na echiche gị na-agba ọsọ na oke ọsọ ma ị nweghị ike agbaji akaghị .
Dị ka ịmalite ịmalite, ụfọdụ nchegbu ga-etinye aka ma mee ka ị laghachi na nche, n'ihi ya ị gaghị enwe ike izu ike ahụ achọrọ nke ukwuu… nke na-eme ka ike ọgwụgwụ nke na-eme ka ị taa.
Oge ikpeazụ ị na-ehi ụra awa asatọ na-enweghị nkwụsị bụ… nke ọma, ị nweghị ike icheta mgbe ọ bụ, ọ bụ ogologo oge gara aga.
3. Ọrịa Ma ọ bụ Mgbaàmà nke anụ ahụ
You na-enwe obi ụfụ obi site na nchekasị dị ala?
Ma ọ bụ ikekwe ị na-arịa ọrịa afọ ma ọ bụ na-agbọ agbọ mgbe niile?
You nwere isi ọwụwa nke na-agaghị agabiga?
Kedu maka nkwonkwo mgbu?
Ike ọgwụgwụ nke mmetụta uche na-apụtakarị n'anụ ahụ, ikekwe n'enyeghị anyị ihe ijuanya, etu esi ejikọ uche anyị na ahụ anyị.
Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụ ụdị onye na-ebu nrụgide n'ime afọ gị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ịpịgide ahụ gị na-enweghị isi iji kwado ihe ọ bụla na-emebi gị.
You na - aga ije n’elu akwa - iji zere ịkpasu mmadụ iwe - dị ka onye isi nke megalomaniacal ma ọ bụ onye na - ejikọtaghị na mmụọ nke onye ọlụlụ?
Enwere ọgba aghara dị ukwuu na ndụ gị n'oge ugbu a n'oge?
Ihe ọ sọrọ ya bụrụ ya, ị nwere ike ịnwe mgbaàmà anụ ahụ dịka TMJ site na ịpị ezé, mgbu ubu site na ịmịnye ubu gị, ma ọ bụ nsogbu nsị (n'etiti ọtụtụ ndị ọzọ).
4. Ibe akwa nfe
Ọ bụrụ na ị nọ n’ọnọdụ ebe ị na-ete eze atapụtachaa nkue ezé gị n’ihe mbụ n’isi ụtụtụ ezuola iji kpọbata gị n’ọgwụ akwa hysterical… nke ahụ adịchaghị mma ma ọlị.
Mgbe ike gwụrụ gị mmụọ na uche gị, ikike okike gị ijikwa ihe dị ka ihe dị mma, nrụgide kwa ụbọchị ma ọ bụ iwe na-adaba na nke enweghị ihe ọ bụla, yabụ ntakịrị ihe nwere ike ime ka ị bee akwa.
Naanị na ị nweghị ya n'ime gị iji gbochie ebili nke mmetụta uche na ọ ga-abụrịrị na ị na-ebe akwa n'ihu ndị ọrụ ibe gị, ndị enyi, na ndị bịara abịa.
You nwere ike ichefu banyere idobe ya ọnụ ma ọ bụrụ na ị hụ ma ọ bụ nụ banyere ihe dị egwu na akụkọ. ’Ll ga-eru anụ maka anụ ahụ tupu ị mara ya.
Ohere ọzọ bu n'ezie na ndi ozo nke imeghari uche, nke ahu bu:
5. Nchịkọta
Gaghị ewepu onwe gị ka ị nwee mmetụta nke ọtụtụ ihe ọ bụla, nke ọma ma ọ bụ nke ọjọọ.
Numb daala mbà.
Ihe ọ bụla ọ bụ na ị na-eme emeela ka ìhè gị ruo ebe ị na-enweghị ike ịnwe mmetụta nke ị ga-enwekarị mgbe ị zutere ọnọdụ ma ọ bụ isiokwu.
Nke a bụ ụdị nke ịda mba, naanị kama inwe mmetụta nke mmetụta uche na-anyịgbu, ọ na-anyịgbu gị site na enweghị ya.
Anhedonia bụ ụdị nke mmetụta uche nke na-egbochi gị inwe ike inwe ọ joyụ ma ọ bụ obi ụtọ, ọ bụkwa ihe ngosi siri ike na ịla n'iyi n'ụzọ dị egwu.
6. Iwe na Iwe
Anotherzọ ọzọ mbibi pụrụ isi gosipụta bụ mgbakasị ahụ na-adị mgbe niile, ma ọ bụ ọbụna iwe oke iwe.
Obere ihe ị nwere ike igbochi, dị ka ụda nke onye gị na ya na-ata ma ọ bụ na onye ọrụ gị na-ekwusi ike iji Comic Sans na akụkọ ya, ga kpasuo gị iwe na-adịghị ndụ ma ọ bụ mee ka ịchọọ ịtụfu ọfịs microwave na windo.
Kama ịnagide isi iyi nke ihe na-eme ka ike gwụ gị, ị na-emegharị ahụ nke obere iwe.
Gị gosipụta mmetụta ndị ahụ na isi mmalite ndi ozo karie nke na eme gi nkpacha.
O di nwute, nke a nwere ike ịpụta na ị na-ewepụ iwe gị na ndị kacha gị nso - ndị nwere ike ọkwaghị ya.
You na-agbawa ndị ezinụlọ gị ma ọ bụ ndị enyi gị nso nso a?
7. Enweghị Mkpali
Really nweghị ezigbo ebe ị ga-eme ọtụtụ ihe.
Might nwere ike ị na-eyi otu uwe ime ahụ ụbọchị ole na ole n'usoro n'ihi na ị gaghị enwe ike ịgbanwee ịgbanwe uwe gị, ma ọ bụghị naanị ịsa ahụ.
I nwere ike ibu ibu n’ihi na ị nweghị ike iweta onwe gị ka ị rie nri (ọ dịghị amasị na ị nwere oke agụụ n'agbanyeghị).
Ihe ị chọrọ ime bụ ịlaghachị ụra ka ị nwee ike hie ụra ma zonahụ ma ọ bụ nnukwu mmetụta uche ị na-eme, ma ọ bụ mmata gị na ị nweghị mmetụta ọ bụla ma ọlị.
Nke a na-esi ike nnwale karịsịa n’ebe ọrụ ma ọ bụ n’ụlọ akwụkwọ mmadụ, ebe ọ bụ na a na-apụghị izere ezere oge maka ọrụ ma ọ bụ ihe omume dị iche iche.
Mana ọ bụrụ n’enweghị mkpali ị ga-aga ọrụ ndị ahụ, ị gaghị eme ha n’oge ọ bụla… ya mere, ha ga-agbakọta, nke ga-eme ka ị na-eyigharị ihe.
Na na na na okirikiri na-aga.
Nke a nwere ike ime ka ị daa klaasị ma ọ bụ nweta ịdọ aka na ntị na ọrụ - ọ bụrụ na anaghị achụpụ ya kpamkpam - mana ọ bụrụ na ọ na-adị gị ka ị dara ụda, ị gaghị echebara nke ahụ echiche, ị?
8. Enweghị olileanya
Na-ekpo ọkụ n'ikiri ụkwụ nke enweghị mkpali bụ mmetụta nke enweghị olileanya.
… Na ọ baghị uru ma ọ bụrụ na ị gbalịrị imeziwanye ọnọdụ gị - ọ nweghị ezi ihe ga-esi na ya pụta.
Ma ọ bụ ihe ọ bụla ị na-eme ka a ga-akụghasị, yabụ gịnị kpatara nsogbu?
Ọ dị ize ndụ iru ebe a, n'ihi na ozugbo enweghị olileanya na-amalite, ị nwere ike na-eche otú ahụ tọrọ atọ na ọnọdụ na ị ga-agbahapụ onwe gị na ọdachi a jọgburu onwe ya ruo mgbe ebighị ebi, si otú a na-anọ na njedebe nke njedebe ruo mgbe ebighị ebi, ma ọ bụ tụlee ịme ihe siri ike iji kwụsị ya.
Ọ bụrụ n ’ịnọ n’oge a, biko chọọ enyemaka: ọ bụ ahịrị dị ezigbo egwu ịgafe, ị gaghị enwe ike ịchọta ụzọ ịlaghachi n’onwe gị.
otu esi ekwu okwu maka otu ụbọchị niile
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- Ihe 10 When Ga-eme Mgbe Don’t Na-adịghị Ka Ime Ihe Ọ bụla
- 11 Mgba mgba Empaths chere ihu kwa ụbọchị
- Ebumnuche 12 You na-enwe mmetụta nke mmetụta uche n'oge na-adịbeghị anya (nke ị na-ekwesịghị ileghara anya)
- Ọdachi Mmetụta: Otu esi emeri mmetụta gị nke enweghị isi
- Ọ bụrụ na I tufuo Mojo Gị, Emela Ihe Ndị A 11
5 Ebumnuche Na-adịghị Ahụ Ahụ You Na-agbasi mbọ ike
Ugbu a anyị emetụla aka na mgbaàmà nke ike mmụọ, oge eruola ka anyị lelee otu ị ga-esi nweta…
… Ọtụtụ ndị anaghị aghọtacha ihe ole nwere ike ime ka ike gwụ gị.
Anyị anaghị ekwu maka ụkọ anaemia ma ọ bụ B12 ebe a, ma ọ bụ enweghị ezigbo ụra mgbe ị gbasịrị marathon. Onweghị ihe anụ ahụ, ọ dịghị ihe na-atụ ụtụ nke anụ ahụ na akwara nke ga-abụ onye ị bụ.
Anyị na-ekwu maka ihe ndị mere ị ga - eji hụ onwe gị agbagọ na bọọlụ n’elu akwa gị yana akụkụ aka gị, na - enwe mmetụta na ị nweghị ume zuru oke na mkpokọta gị ịmegharị otu akwara.
Ihe ọ bụla (na ihe niile) na-esote nsogbu ise nwere ike itinye aka na mmetụta ahụ, na ihe niile bụ ọnọdụ siri ike nke ọ dị mkpa ịkọwa.
Lelee ndepụta dị n'okpuru ebe a ma chee echiche ma onye ọ bụla n'ime ha ga-akọwa ihe kpatara ike ike gị ji na-efegharị n'otu ebe gburugburu Antarctica.
1. Afọ ojuju Job
You na-achọpụta na ịnwa iwulite ume iji rụọ ọrụ onwe gị bụ ihe arụ na ọ gaghị ekwe omume?
Ma ọ bụ na ozugbo ị na-arụ ọrụ, ị na-elegide anya n'ihe ọ bụla ị kwesịrị ịrụ ọrụ na enweghị ike iweta onwe gị ịme ya n'ihi na ọ dị ka ọ bụ enweghị isi na ihe jọgburu onwe ya?
Ee, ndị ahụ bụ ezigbo ihe ịrịba ama siri ike na ọ bụ oge iji nweta ọrụ ọhụrụ.
Mgbe ị na-enweghị afọ ojuju na-arụ ọrụ, ị nwere ike ịda mbà na ịda mbà n'obi na ọgụ ụjọ, nke ahụ nwekwara ike igosipụta ike ọgwụgwụ na-enweghị atụ…
Adịghị ike ọgwụgwụ, ọ bụghị dịka ị na-agba ọsọ marathon, mana ike mmụọ na-agwụ ike nke na-eme ka o sie ike ịrụ ọbụna ọrụ ndị kachasị mkpa.
enweghị m nkà ma ọ bụ talent
Ọ na-adị gị ka ọ masịrị gị uche gị na ìhè gị, ọ nweghịkwa kọfị ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-akpali akpali ga-eme ka ị nwee ike ime ihe ọ bụla.
Ọrụ nke na-adịghị atọ gị ụtọ dị ka ịgba ohu .
Ọ na-eme. Ọ bụ okwu nzuzu na-enweghị uche nke ga-eme ka ị nọdụ ala na-eche ihe kpatara hel a nyere gị onyinye anwansi nke ndụ dị ọtụtụ iri afọ na mbara ala a dị ebube, naanị ịhapụ ya na-eme ihe nzuzu ị na-eche na-eme ugbu a. Day in, ụbọchị pụọ.
Enwere ụzọ mgbe niile iji gbanwee ọnọdụ ọrụ gị na ihe ịchọrọ n'ezie ime: ọ na-ewe ụfọdụ atụmatụ, na obi ike, na oge ụfọdụ.
Ma ozugbo ị kpebiri ime mgbanwe ahụ, ị ga-enwe ihe mgbaru ọsọ ị ga-arụ, ị ga-ahụ na ume gị na-ewulite azụ ọzọ n'ihi na ị nwere ike ịhụ ìhè na njedebe nke ọwara ahụ.
2. Mmekọrịta na-adịghị mma
Ọtụtụ mmadụ na-anọ na mmekọrịta ịhụnanya ogologo oge karịa ka ha kwesịrị maka na ha nwere ntụsara ahụ ma nwee afọ ojuju, ma nwee afọ ojuju ịkwado ọnọdụ ahụ.
Ma obu ha na-anwa ikwenye onwe ha.
Mgbe ị na-enwe mmekọrịta ịhụnanya nke na-anaghị arụ ọrụ ọzọ, maka ọtụtụ ihe kpatara ya, ị nwere ike iche na ị na-ama jijiji site na nkeji ọ bụla.
Nwere ike ịchọrọ ihi ụra nke ukwuu (ikekwe dị ka ụdị nke mgbapụ), nọrọ ọtụtụ oge naanị gị, wee nwee iwe mgbe ị nwere ụdị ọrụ ọ bụla ịme ihe ọ bụla na onye òtù ọlụlụ gị.
Nke a abụghị naanị na mmekọrịta chiri anya: ị nwere ike ibi na ndị ụlọ ibe gị ndị na-a suụ uche gị ka ha dịrị ndụ, ma ọ bụ n'ihi na ha bụ vampires psychic ma ọ bụ naanị n'ihi na ha abụghị akụkụ nke 'ebo' gị, yabụ na ị na-adị iche na nke ụdị mgbe ị nọ n'ihu ha.
Nke a nwekwara ike ime na ndị ezinaụlọ: sọọsọ n'ihi na gị na ndị mmadụ na-ekerịta DNA, apụtaghị na gị na ha ga-eme nke ọma, ma ọ bụ tụgharịa uche n'otu oge…
Na iso ndị ị na-atụ anya ka gị na ha nọrịa na-anọ ọtụtụ oge, ma, ike agwụla gị.
On a yiri isiokwu…
3. Ndị mmadụ na-eme obi ụtọ
Abịa n’ihe ndị na-eme ka ike gwụ anyị, otu n’ime ndị kacha asọmpi bụ ịnọ n’ọnọdụ nke ime ike anyị niile ime ndị ọzọ obi ụtọ, na-ewetara onwe anyị nsogbu.
E kwuwo nke a na usoro nke mmekọrịta nke onwe - mgbe mgbe ndị mmadụ na-atụgharị uche nke ukwuu na ndị narcissists - mana ọ nwere ike ime onye ọ bụla, n'ụdị mmekọrịta ọ bụla.
Nsogbu na-ebilite mgbe anyị na-eme ike anyị niile iji nweta nkwalite na nkwado dị mma n'aka ndị ọzọ site na ime ihe ha tụrụ anya n'aka anyị, ma ọ bụ ihe dabara adaba. ọhụụ ha nke onye anyi kwesiri ibu.
Nke a bụ naanị na ị na-arụ ọrụ na masquerade ị na-achọghị iji obi eziokwu etinye aka na ya, mana ọ bụrụ na ị bụ onye esemokwu na-ezere ma ọ bụ nwee nchekasị, ị nwere ike ịga n'ihu na-arụ ọrụ ahụ ma kpọọ nke ọ bụla n'ime ya asị .
Ime ka ihe ị na-agaghị ewe ume pụrụ iche.
Ndị na-eme egwuregwu na-arụ ọrụ maka TV na ihe nkiri ga-ewe oge dị ukwuu n'etiti etiti iji nwee ike ịkwụ ụgwọ. Ha bu ndi mmadu bu ndi mmadu na-eme ka ha buru ndi mmadu nile, otutu oge.
Ndị dị ndụ na-eme ka mmadụ niile nwee obi ụtọ belụsọ naanị ha bụ ndị na - eme ihe nkiri, mana ọrụ bụ awa iri abụọ na anọ n’ụbọchị, ụbọchị asaa n’izu ụka. Enweghị nkwụsịtụ, ọ dịghị oge iji fanye.
Ọ bụ ihe ijuanya na enweghị ume iji chekwaa mgbe ị gbalịsịrị ịkwado nnabata ahụ?
4. fectionchọkarị izu okè
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-achọkarị izu okè, ọ ga-abụrịrị na onye iro gị kachasị njọ dị ka ihe funahụrụ ike.
bụ ụfọdụ ndị mmadụ chọrọ ịnọ naanị ha
Eleghị anya ị na-etinye oge karịa oge achọrọ iji mee ka ihe ọ bụla ị na-eme “zuru oke” dị ka o kwere mee, na-ewetara onwe gị ụdị nchegbu ọ bụla na ike gwụchara gị na usoro ahụ.
Chọkarị izu okè na ndị na-eme ihe na-atọ ụtọ na-agakọkarị, ebe ọ bụ na ọchịchọ ndị ahụ na-amalite mgbe anyị mesesịrị ndị nkatọ dị ukwuu.
Na na-anwa ihu oma , mmadụ na-ekwenyekarị na naanị 'izu oke' n'anya mmadụ ga-eme ka ha gosipụta ịhụnanya, ekele, na nkwanye ùgwù.
Dị ka ị nwere ike iche, nke ahụ na-emebi n'ọtụtụ ọnụọgụ, ọkachasị ebe ọ na-eme ka onye na-achọkarị izu oke mebie ume ha nwere na mbọ iru ihe mgbaru ọsọ na-enweghị ike iru.
Enweghi ihe zuru oke, na ịgbalịsi ike inweta ya ga-eme hel nke ọtụtụ ihe ọjọọ karịa mma.
Nke a apụtaghị na ọ dịghị mma ịbụ onye nwere oke mmụọ ma ọ bụ onye a chụpụrụ, kama ọ bụ ịnwa ime nke a n'ụzọ ahụike, nkwenye onwe ya, karịa ịnwa iru ụkpụrụ onye ọzọ nke izu oke.
Nke ahụ agaghị eme eme.
5. Ndi mmadu na-egbu egbu na ndu gi
Mgbe ị nwere ndị gbara gị gburugburu na-ehichapụ ọkụ gị niile iji gbalịa ịhazi ndụ ha, ị nwere ike chee na ọbụlagodi otu awa n'ihu ha ga-ahapụ gị mkpụmkpụ nke ihe ị na-emebu.
’Ll ga-amata na ị nwere ndị dị otu a na ndụ gị n'ihi na ozugbo ị hụrụ ederede ma ọ bụ ozi sitere na ha, akụkụ gị ga-eche na ọ chọrọ ịka njọ ma nwụọ.
You nwere ike ịhapụ iji azịza miri emi zaa onwe gị, na-akwagide onwe gị maka ihe ọ bụla nwere ike ịdapụta, mana na-achọ ka ha hapụ gị.
Ọ bụrụ na ị meghachiri n'ụzọ dị otú a nye ndị gị na ha nọ nso, enwere ike ọ bụ oge iji nyochagharịa ọrụ ha na ụwa gị.
Wzọ 6 Iji Na-emeso Ọkụ Mmetụta (Nke ahụ Na-arụ Ọrụ)
Ihe dị ka anyị niile ga-enwe nsogbu ike mmụọ n'oge ụfọdụ na ndụ anyị.
Ọnụnọ n’elu ụwa a nwere ike ịbụ ihe mara mma nke ukwuu, nke jupụtara n’ọ fullụ na ihe ịtụnanya, mana a ga-enwerịrị oge mgbe ọ juputara na nrụgide karịrị akarị… oge ụfọdụ maka ogologo oge.
Ugbu a, ụfọdụ ndị na-akwado ụdị nlekọta onwe onye dị mfe ịme, dị ka ịnwe otu ụbọchị ịwagharị na ịsa ahụ na ịkpụ aka, ma ọ bụ ịga ahịa maka ụdị uwe ọhụrụ na chia smoothie…
… Ma omume ndị ahụ dị ka bandeeji dị mkpa na-ekpuchi ọnya anụ ahụ na-agba ọbara: ha nwere ike ịkwụsị usoro ọbara maka 0.002 sekọnd, mana nke ahụ bụ maka ya.
Ọ dị mkpa ka a gwọọ mmetụta uche na ọkwa miri emi iji dị irè.
1. Wepụta Oge Soro Ndị Enyi Gị
Oge ụfọdụ, iwepụta ezigbo oge gị na ndị nọ gị nso nwere ike ịbụ nnukwu nsogbu.
Ndị mmadụ na-agbakarị ọkụ mgbe ha chere na ha nọ naanị ha n'ọnọdụ na ha nwere ụwa n'ubu ha na enweghị usoro nkwado iji nyere ha aka.
Site n’iso ndị ị hụrụ n’anya na-ekwurịta okwu, ị ghọtara na enwere ọtụtụ ndị na-eche maka gị nloghachi.
Ha nwere ike inyere gị aka na nsogbu gị, ọbụlagodi na ọ bụ naanị ị na-ewere ụmụ gị maka ehihie ka ị nwee ike ịhazi ụfọdụ ihe, ma ọ bụ ịhazi ire ere yad ka ị nwee ike dochie ngwa ndị kwụsịrị ọrụ na mberede.
Atụla egwu rịọ maka enyemaka ha .
2. Belata Nchegbu Gị Otú Ọ Ga-ekwe Omume
You nwere ụfọdụ ụbọchị ọrịa echekwara?
Were ha, ma jiri ha mee ka ị daa mbà n'ụzọ ọ bụla i nwere ike.
Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume ịhapụ ezumike, gbalịa idozi nke ahụ: ịnweghị ike ịnọgide na-etinye ike n'ime ụwa na-enweghị imeju ya na isi mmalite ahụ, ị nwere ike ime nke ahụ n'ezie mgbe ị laghachiri azụ chịkọtaghachi.
Laghachi azụ na nke otu ị họọrọ nwere ike ịrụ ọrụ ebube: ịnwere ike ịnọ ụbọchị ole na ole jụụ na Sangha, ebe obibi ndị mọnk, yurt n'ọhịa - ihe ọ bụla masịrị gị - ma gị na obodo ahụ na-akpakọrịta.
Wepụta oge mara mma soro ndị okenye na ndị nkuzi wee mee ihe ha chọrọ.
Mgbe oge ruru ịlaghachi ọrụ, kwuo eziokwu banyere ike ọgwụgwụ gị ma hụ ma ị ga - enwe ike belata ọrụ gị ntakịrị.
3. Nwee okike, n’ụzọ ọ bụla dị mkpa
O siri ezigbo ike imepụta ihe mgbe ị na-eche n'eziokwu na ị gaghị enwe otu ngaji aka ekpe nke ike iji nye, mana ọ bụ ihe na-atọ ụtọ, imepụta ihe na-ejupụta nke ọma gị, ọbụlagodi obere ntakịrị oge.
Nke a apụtaghị na ị debanyere aha NaNoWriMo (ebe ị na-anwa ide akwụkwọ ọzọ na-esote n'otu ọnwa), ma ọ bụ mepụta ụdị ọmarịcha ihe osise, mana ijide n'aka na ị sitere na mmụọ imepụta ihe gị wee wụsara ụfọdụ ịma mma. n'ime ụwa bụ nnukwu ọgwụgwọ.
Ime achịcha na-amasị gị? Gbalịa ihe nhazi ọhụrụ. I bu onye na-ekwe ekwe? Ọ na-amasị gị ịkwa akwa?
Gbalịa obere ọrụ ị nwere mmasị na ya ma nwee ike mezue ya ngwa ngwa ma dịkwa nfe maka ntakịrị mmezu.
Ọ bụrụ na ọ na-adị gị ọkụ, ọ nwere ike ịdị gị ka ọ bụ n'ụzọ ụfọdụ ị na-eme onwe gị ka ị were obere oge iji mepụta ihe mgbe ị 'kwesịrị' ime nde ihe ndị ọzọ, mana ị maara gịnị? Ihe okike bu otu n’ime ikike anyi kasi nma, o bukwanu ihe na - eme ka umu anyi noo n’iru.
Ọ na-arụ ọrụ dị iche iche nke ụbụrụ anyị, ma ị nwere ike ịchọpụta na ị na-edozi nsogbu na-enweghị nsogbu mgbe ị na-ese ma ọ bụ na-akpọ ụfọdụ guitar.
4. Ihi ụra nke ọma
O doro anya, ọbụlagodi na ịchọrọ ka e nye gị ọgwụ ụra iji mee ya, gbaa mbọ hụ na ị hiri ụra.
I nweghi ike igbutu obara site na okwute, ma mgbe ichoro idi ndu na ura ihi ura, ihe nile gha adi nnuku okpukpu.
Ọ bụrụ na ọnọdụ ụlọ gị dị oke nrụgide, gbalịa ịpụ maka ụbọchị ole na ole, ma ọ bụ n'ụlọ nkwari akụ ma ọ bụ ebe enyi - ebe ọ bụla ị nwere ike ịdọrọ ma hie ụra iji kwụghachi onwe gị.
Ike ọgwụgwụ - ezigbo ike, ike ọgwụgwụ nke ọkpụkpụ - naanị na-agbakwunye na ike ọgwụgwụ nke ọtụtụ n'ime anyị na-ata ahụhụ.
Na-enweghị ụra, akụkụ niile nke ahụike na ahụike anyị na-ata ahụhụ: azịza na-adịghị ọcha nke ndị ọzọ na-ahazi dị ka ihe na-emerụ ahụ, obere ndọghachi azụ na-eme ka anyị nwee mmetụta nke ịbụ onye emeriri emeri , na anyị na-emesị na-etowanye n'ike n'ike na-agbada ruo mgbe anyị mechara daa.
Ikwesiri izu ike, ma mejuputa ihe onwunwe gị.
Ọ bụrụ n’ịchọpụta na ị na-a onụbiga ọgwụ kafe iji nweta onwe gị gabiga otu ụbọchị, gbalịa izere ị drinkingụ kọfị ma ọ bụ tii mgbe elekere abụọ nke ehihie ma ọ bụ elekere atọ nke abalị mere ọ gaghị akwụsị ime ka ị mụrụ anya n’abalị ahụ.
Wepụ ihe ndị dị ka igwe elekere elekere tupu ị lakpuo ụra, ma gụọ ma ọ bụ tụgharịa uche. Ọ ga-eju gị anya na oke mgbanwe ụfọdụ izu ike siri ike nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị na-agbanyeghachi batrị mmetụta uche gị.
5. Nweta Ọkachamara Ọkachamara
Ọ bụrụ na ị gbajiri ụyọkọ ọkpụkpụ, ị ga-akpọrọ onwe gị na dọkịta ka ha weghachi ya na ka ị nweta onwe gị ụfọdụ ọgwụ mgbu, nri?
Mgbe ahụ ị nwere ike ịchọ ụfọdụ physiotherapy iji nwee ike ịrụ ọrụ ọfụma ọzọ ozugbo ha meziri nke ọma.
Ọ bụrụ na ịrịa oyi baa, ị ga-achọ izu ike ụra na ọgwụ, yana iji laghachite n'ime ndụ oge nwayọ nwayọ ka ị ghara ịlaghachite.
Ọrịa mmetụta uche na nke uche abụghị ihe dị iche iche, ha na - esitekwa n'ụbụrụ, nke bụ ihe siri ike mara mma, akụkụ squishy na - apụ na kranium gị.
Ọ bụrụ na ị ga-ezere ịchọ enyemaka ahụike maka ọkpụkpụ gbajiri agbaji ma ọ bụ akpa umeji, gịnị mere ị ga-eji jụ inweta enyemaka mgbe ụbụrụ gị na-aga haywire?
Soro ọkachamara ahụike na-arụ ọrụ ka ị hụ ụzọ dị iche iche nwere ike isi baara gị uru.
Ọnọdụ autoimmune a na-amatabeghị ahụ na nri nri nwere ike imebi echiche na ahụike na uche (abalị na-agbakasị ahụ maka ọtụtụ mmadụ ma nwee ike ibute ọgụ ụjọ, dịka ọmụmaatụ), enwere ike ịhazi ọgwụ na-adịghị mma na ọgwụ.
6. Mee Mgbanwe
Ọkụ mmetụta uche na-adịkarị mma mara mma nke na-agbanwe ndụ ka ọ dị mkpa, ọbụlagodi na ọ ga-esi ike ịme ya.
O nwere ike ịbụ na ị na-ata ahụhụ na ọnọdụ jọgburu onwe ya, nke na-emebisị ebe ọrụ ogologo oge, mana ịla azụ ịchọ ọrụ ọhụụ n'ihi na ị nwere ntụsara ahụ ma nwee ntụkwasị obi ebe ị nọ ugbu a, n'agbanyeghị na ọ na-ackingụ uche gị ibi.
Ikekwe mmekọrịta gị anọla na oghere ruo ọtụtụ afọ ma ọ bụ oge iji soro onye òtù ọlụlụ gị nwee mkparịta ụka siri ike.
john cena vs roman na -achị
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ahụ maka nne ma ọ bụ nna nwere ọrịa Alzheimer ma ọ bụ nkwarụ, ma ọ bụ nwatakịrị nwere mkpa pụrụ iche pụrụ iche, ị nwere ike iru eruola ebe ị ga-eche echiche nke ọma gbasara ụlọ ọrụ nlekọta ndị dị njikere ilekọta ha karịa gị dị.
Iche ọnọdụ ndị a ihu bụ ihe siri ike, na ọ na - esiri ọtụtụ mmadụ ike izere ha ogologo oge o kwere mee, ọbụlagodi na ọ pụtara na ha - na ndị ọzọ gbara ha gburugburu, gụnyere ndị ezinụlọ ha - na - ata ahụhụ nke ukwuu.
Facingghara ihu nsogbu pụtara na ị ga-aga n'ihu na-ere ọkụ ruo mgbe ị nweghị ihe ọ bụla fọdụrụ na ya, na nke ahụ bụ ọnọdụ dị njọ nye gị yana ndị ị hụrụ n'anya.
Zuo ike, rie nri nke ọma, nweta enyemaka ị chọrọ, wee biko gwa onwe gị eziokwu gbasara ndụ ị na-ebi.
Ọ nwere ike ịdị gị mkpa ịtụle akụkụ nile nke ọnọdụ gị ma mee ihe ndị a maara nke ọma iji weta mgbanwe na-adịte aka.
