Ọ bụrụ na i tinyewo aka na uto onwe onye, enyemaka onwe onye, na / ma ọ bụ weebụsaịtị ime mmụọ n'oge ọ bụla n'ime iri afọ ole na ole gara aga, ọ ga-abụ na ị rutere ebe e zoro aka na usoro nyocha.
Echiche dị mfe: iji hụ ụdị ọ bụ n'ezie ịchọrọ, ma were onwe gị hụ onwe gị na ọnọdụ ahụ.
Dịka ọmụmaatụ, ka anyị kwuo na ọ na-afụ gị ụfụ ịkwaga n'ụlọ dị nso n'ụsọ osimiri. Kwa ụbọchị, ị na-ewepụta ọkara elekere ma ọ bụ karịa wee tụgharịa uche, ma were oge niile were anya gị hụ onwe gị n'ụlọ osimiri ahụ.
Hụ onwe gị ka ị na-agagharị n'ime ya, na-apụ na mbara ihu iji lee mmiri. Jiri anya nke uche hụ otú e si chọọ ya mma, pupụtakwa onwe gị kpọmkwem n’etiti ọhụụ ndị ahụ.
Ọtụtụ ọdịnala nkà ihe ọmụma dị iche iche na-ewepụta echiche bụ na echiche gị na-eme ka ọ bụrụ eziokwu gị, yabụ usoro mmụta dị ebe a bụ na itinye oge na ume siri ike iji anya nke uche ihe ndị a ga-enyere gị aka igosipụta ha n'eziokwu.
Ugbu a, anyị anaghị ekwu na iche n'echiche ga - eme ** ka ha dị ka anwansi…
’Ll ka ga-arụ ọrụ iji nweta ụdị ihe mgbaru ọsọ ị setịpụrụ , ma ebe ọ bụ na ị “ahụgoro” onwe gị na-emezu ha, uche gị dị mma karịa ime ka ha mee.
Otu esi ele ya anya
Eleghị anya ị pụrụ iji anya nke uche gị hụ ihe ọtụtụ puku ugboro kwa ụbọchị n'amaghị ama.
Ọ bụrụ na ị nọ na nzukọ ọrụ ma uche gị wee pụọ iche echiche banyere ihe ị ga-eme nri abalị, ị na-ahụ anya.
Ebe ahụ dị n’uche gị ebe ihe oyiyi na echiche niile ahụ jupụtara na ya bụ kwaaji gị.
Inwe nsogbu idozi isi gị gburugburu echiche a?
Ọ dị mma, chee ihu nne gị, ma ọ bụ ihu nwa gị. Ma ọ bụ ọbara ọbara zuru oke.
You nwere ike “ihu” ya, n’uche? Ọ bụghị na anya gị - ọ gaghị aga n'ihu na ihu ikuku n'ihu gị - mana ụdị… n'elu gị, na ether?
Nke ahụ bụ ebe anwansi na-eme. Na akwaaji uche ahu bu ebe ichoro (lee anya!) Ihe ichoro kachasi na ndu.
Site n'ime otu ụbọchị ọ bụla, ị ga-emezigharị uche gị ịnakwere na ọ bụrụla eziokwu! ’Re na-ekpughe ya ka ọ mee.
Ugbu a, enwere ike ịsụ ngọngọ iji guzobe omume gị nke ị na-eme practice
Ihe dị ka 1-3% nke ndị bi na-arịa ọnọdụ akpọrọ aphantasia , nke bu ihe n’enweghi ike iji uche nke uche kuru oyiyi.
Ndi mmadu a enweghi ike imeputa onyonyo obula n’uche ha: odi ka ha enweghi IS.
Ọ bụrụ na ị daba n'ụdị a, nke ahụ dị oke mma: ị ga-atụkwasị obi na onyogho ndị dị na mpụga kama nke uche.
Na nke gị, ị ga-erite uru site na ịmepụta a ọhụụ bọọdụ . Chịkọta ihe osise banyere ihe mgbaru ọsọ ma ọ bụ ihe ịchọrọ igosipụta, ma gbasaa ha na bọọdụ mkpọ, kwaaji, ma ọ bụ ọbụna tinye na mgbidi gị kpọmkwem.
Kama ịtụgharị uche gị n'ime, na uche gị, ị ga-elekwasị anya na bọọdụ ahụ kama.
Naanị jide n'aka na ị na-ewepụta oge kwa ụbọchị iji lekwasị anya na nke a. Inweta ihe ị chọrọ na ndụ chọrọ nraranye na nnọgidesi ike, nke ahụ na-amalite site na omume ntụgharị uche ụbọchị.
Gịnị Ka A Pụrụ Iji Nyocha Anya?
N’okwu? Ihe ọ bụla.
Ndị mmadụ na-eji usoro ngosipụta ihe enyere ha aka imezu ebumnuche ọ bụla, site na ndụ / ọrụ ọrụ ruo mmekọrịta, ahụike / ọdịmma, yana ọrụ okike.
Nke a bụ ndepụta nke naanị ihe ole na ole iji anya nke uche hụ pụrụ inyere ndị mmadụ aka imezu:
- Ime udo (nchekasị na mbelata nchekasị, belata ịda mbà n'obi)
- Nlekọta ọrụ (ịrụ ọrụ ị chọrọ, inweta nkwalite)
- Mmekọrịta dị mma (ịchọta onye ha na ha bi, imeziwanye mmekọrịta n'etiti ụmụaka)
- Emechara ihe okike (ide akwukwo, imepụta ihe ọkpụkpụ)
- Ebumnuche agụmakwụkwọ (ịlaghachi ụlọ akwụkwọ, imecha akara)
- Isi mgbanwe (ịgwọ ọrịa site na ọrịa / mmerụ ahụ, nweta ebumnuche ahụike)
- Ihe ndị achọrọ (ụgbọ ala ọhụrụ, ụlọ nrọ)
- Njem (ịgagharị na Paris, ịhụ Nnukwu Mgbidi nke China, wdg.)
Mgbe ị na-eji anya nke uche gị hụ ihe dịka ị mere n'ezie, na-eche na ị bụ nrọ a, ụbụrụ gị na-ahụ ya dị ka ihe dị adị.
Dị ka ndị dị otú a, ọ na-eme ka akwara ozi gị rụọ ihe ọ bụla kwesịrị ime iji mee ya.
Ọ na-ada ka ihe si na sci-fi film, mana na-eche ihe dị ka eziokwu na -emepụta ụzọ akwara ọhụụ na uche… dịka ịme ncheta ndị ọhụrụ dịka ihe ọ bụla anyị nwetagoro na ndụ ụbọchị.
Nke a nwere ike imetụta ọrụ moto, nghọta, na ọbụna mgbanwe anụ ahụ.
Ndị na-eme egwuregwu Olimpik ejirila usoro ihe ngosi anya iji nyere ha aka imeziwanye nka ha, ma nweta mmeri n'oge asọmpi.
Tụlee okwu a si na a Akwụkwọ akụkọ 2014 New York Times :
Ndị na-agba ịnyịnya Alpine, gụnyere Lindsey Vonn nke United States, ga-eji aka ha mee ụzọ skis ha. Ndị ọzọ na-agba ọsọ na-agbanye aka abụọ n'ihu, mgbe mgbe ha na-ejide okporo osisi n'oge na-adịghị anya tupu mmalite, ma hụ onwe ha na-agba ọsọ ahụ site n'anya ha.
Site n'iji anya nke uche hụ ihe ha ga-eme na otu ha ga-esi eme, ha na-etinye uche ha (yana ịgbatị, ahụ ha) site na nyocha ule.
N'ụzọ na-akpali mmasị, ndị na-atụ anya ihe ọjọọ na-eme ka ha jiri anya ha hụ ihe dị adị n'ezie…
Jacqueline Hernandez, onye snow snowboarder, kwuru na ọ chọpụtara na ya enweghị ike ịkwụsị iche na ọ ga-ada n'oge omume, mgbe ọ kwadoro ọdịda ọjọọ nke dara ya aka.
Chọpụta ihe mere n'oge o ruru eru ịgba ọsọ? Yep. Ọ dara, a kpọga ya ụlọ ọgwụ.
Nke a bụ ihe mere ị ga-eji gbado anya na nke dị mma, ma zụọ ụbụrụ gị ka ị were anya nke uche hụ nsonaazụ kachasị mma.
Ugboro ugboro, ị na-atụ anya ihe ọma: imezu ihe mgbaru ọsọ gị, na-emegharị ahụ ike, na-eri ice cream na Florence.
Ihe obula ichoro ime, wunye uzo o bula nke ola edo di n’ime ka ichoro ya dika ihe n’eme.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- Nzọụkwụ 7 ol KWES TakeR Take KWES TakeR Take Mgbe Ọ Bụla Ask Jụọ Eluigwe na Ala Maka Ihe
- Amụma Na-emezu Onwe Gị: Ezigbo 'Ihe Nzuzo' nke Na-akpata Iwu nke Mma?
- Otu esi edozi ebumnuche kwa ụbọchị iji meziwanye ndụ gị
- Ultimate List Of 50 Personal Development Goals To Set In Life
Kedu ihe ị chọrọ? (Ihe ị n'ezie, n'ezie chọrọ?)
Ihe mbu bu mbu: gini bu ihe ichoro igosi?
O doro anya, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla nwere ọtụtụ ihe ha ga-achọ ime ma ọ bụ nwee, mana ha niile, olee otu ihe ma ọ bụ abụọ dị iche karịa ndị ọzọ?
Kedu ihe dị n'elu ndepụta bọket gị?
Dịkwa mma. Ugbu a, were oge ma hụ na dịka ọ mere.
Ọ bụrụ n ’nrọ gị bụ ịga otu ebe, hụ onwe gị ebe ahụ. Na-eje ije n'ụsọ osimiri dị na Amalfi? Na-eche aja dị n'okpuru mkpịsị ụkwụ gị, lelee mmiri mmiri a na-acha anụnụ anụnụ.
Na-arụ ọrụ na nrọ gị? Dịkwa mma, amamiihe. Kedu ihe ị na-eyi iji rụọ ọrụ? Olee otu i si eru ebe ahu? Kedu ka ụlọ ọrụ gị dị? Kedu ezi ihe ị na-enyere aka iwepụta n'ime ụwa?
Kpachara anya banyere ihe ị na-eche n'echiche, ma hụ na ọ dị mma.
Ka ị na-ahụ anya, gbalịa iji ọtụtụ ikike nghọta mee ihe:
- Nwere ike ịnụ isi ihe ọ bụla gbara gị gburugburu?
- Kedu ihe ị nwere ike ịnụ?
- Kedu ụdị uwe gị dị?
- Gị na ndị ọzọ gị na ha nọ, ha na-agwa gị okwu?
- Kedu ihe mmetụta gị na-agwa gị?
Ọ bụrụ n ’inwe obi abụọ na-emerụ ahụ, ma ọ bụ na-eleghara ihe ọ bụla anya, hapụ ya. Naanị ka obi abụọ gị gabiga gị, na-emetụta gị ma ọlị. Naanị gị, ị nwere, yana ebumnuche dị ịtụnanya ị na-atụ anya ya.
Isuhụ ihe ndị na-adịghị mma na-eme ugboro ugboro adịghị mma maka gị site na mgbatị ọ bụla… ma nwee ike igosipụta ha.
Ya mere lekwasị anya n'ọ joyụ na mmezu!
Iji Ihe Nlere Maka Ahụ Ike na Ahụ Ike
Nnyocha e mere egosiwo na iji anya nke uche gị hụ mgbe ị na-eme ihe ụfọdụ ga-enyere gị aka ime ihe ndị ahụ n'ụzọ dị mfe.
Ọ bụrụ na mgbatị ahụ na mgbatị ahụ dị n'elu nke ndepụta gị, ị nwere ike ịchọpụta na iche na ị na-ebuli ibu dị arọ, ma ọ bụ mezue marathon, ga-enyere gị aka iru nke ahụ.
Egosiputala na ile ihe anya n’ahu n’iru ibu ihe n’adiri ike kari dị irè dị ka ezigbo ibu arọ .
Da dị egwu, mana ahụ kwenyere n'ihe anyị chere! Ikwu okwu banyere iji ike nke echiche ziri ezi ka o dabara.
Ọ bụrụ n'ịchọta na bọọdụ ọhụụ na-enye aka, tinye ọtụtụ foto ndị na-akpali gị, ma lekwasị anya na ndị ahụ ntakịrị oge kwa ụbọchị.
Mee iku ume miri emi na ịrụ ọrụ ike , wee jiri anya nke uche gị hụ ihe ị chọrọ inweta.
Ebumnuche kwa ụbọchị ma ọ bụ kwa izu iji nweta ahụ ike na ịdị arọ na-adịkarị irè karịa nnukwu ebumnuche.
Nke a bụ n'ihi na ị ga-enwe nkwado na mmezu mgbe ị zutere ihe ndị ahụ, nke ga-eme ka ị na-ebuga gị gaa na ebumnuche kachasị.
Chọrọ ida 50lbs? Jiri anya nke uche gị hụ na ị na-efu 1lb n'izu a. Ọzọ kwa izu na-abịa, na na. Chọrọ ịgba ọsọ marathon 10k? Ọfọn, na-agba ọsọ 1km n'izu a, ma mesịa 1.25 n'izu na-abịa.
Ga-aga ebe ahụ!
Ugbu a, ọ bụ ezie na egosipụtaghị ọhụụ iji mee ka ọrịa ndị siri ike kwụsị, ọ bụ ọgwụ adjunct bara oke uru iji nyere aka gwọọ mee.
Karịsịa, ntụgharị uche na nlele anya nwere ike ime ka usoro ahụ gị ji arụ ọrụ, nke nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ụdị ihe niile.
Ọ bụrụ na ị nụbeghị banyere psychoneuroimmunology (PNI), lelee ya. Ndị dọkịta bụ Nicholas Cohen na Roberd Ader chepụtara okwu ahụ na 1970s, ọ dabere na eziokwu ahụ nke uche anyị na-arụ ọrụ nke usoro akwara na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị elu.
Arụ ọrụ gị na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na ahụike na ahụike dị mma ga-agbaso.
Somefọdụ ndị mmadụ enwetụla oge ịgwọ ọrịa ngwa ngwa mgbe ha chere na ọkpụkpụ gbajiri agbaji na-ejikọ ọnụ ngwa ngwa, ma ọ bụ ịwa ahụ ịwa ahụ na-agwọ nke ọma.
Zọ Ngosipụta Anya Maka Ibelata Nchegbu na Egwu
Naanị ihe gbasara onye ọ bụla na-eme ụdị ụjọ ma ọ bụ ụjọ, na-enwe ọkwa dị iche iche.
Enwere ike inwe nchekasị nke ọnọdụ (dịka ịhụ dọkịta ahụ ka enwee oghere mejupụtara), nchekasị zuru oke (nchegbu na-enweghị isi na-echegbu gị oge niile), yana ụjọ na-atụghị anya na ọ dịka enweghị ebe ọ bụla.
Amaara m otu nwanyị ụjọ na-atụ ububa na nla n'ihi na o kwenyesiri ike na ha ga-abanye n'anya ya ma jiri ájá nku ha kpuchie ya anya.
Nke ahụ ga-adaba na mpaghara egwu na ụjọ na-enweghị atụ nke nwere ike ọ nweghị ihe ndabere na nhụjuanya gara aga, kama na-eti mmadụ ihe na-enweghị ihe kpatara ya.
Otu ihe eji eme ihe ngosi nke oma iji belata egwu na nchekasị bụ ntụgharị afụ…
Na-ahụ onwe gị ka ị na-anọdụ nwayọ n'ọnọdụ nchekwa. Mgbe ihe na-akpatara gị nchegbu malitere ịbanye n'ime gị, jiri anya nke uche gị hụ ya nke ọma, were ya na ọ bụ na afụ ya ka a na-etinye ya.
Ugbu a, lee ka afụ ahụ na-asọpụrụ gị. Nwere ike ikuku ikuku na ya ma ọ bụrụ na ịchọrọ inyere ya aka ka ọ pụọ, mana lee ya anya nke ọma.
Lelee ka ọ na - arịgo elu, na - agagharị agagharị rue mgbe ị nweghị ike ịhụ ya anya ọzọ.
Ọ bụrụ na ụjọ ahụ ebilite ọzọ, megharịa usoro a.
Ọ nwere ike iwe obere oge maka otu ụjọ iji kwụsị ịkwụsị gị, mana usoro a na-ahụ anya na-enyere aka oke.
Ọ bụrụ na ịmee kwa ụbọchị (ọbụlagodi ọtụtụ ugboro n'ụbọchị), n'oge na-adịghị anya ị ga-achọpụta na ngwongwo ndị na-eme ka ị na-echegbu onwe ha enwechaghị mmetụta na gị.
na -egosi na ị bụ nwanyị na -adịghị mma
Olee Otú Ile Ihe Anya Anya Si Arụ Ọrụ? O nwere ihe m ekwesighi ime?
N'ikpeazụ, echiche a bụ na ọkwa ụfọdụ, na eluigwe na ala a nwere ọtụtụ akụkụ dị ebube anyị na-agagharị ugbu a, ihe ịchọrọ ugbua emeela.
Already nweela ya.
Ugbu a, ị ga-eji anya nke uche gị hụ na ọ na-eme gị EBE A, na mpaghara a, ya mere ọnụ ụzọ nwere ike imeghe iji wetara gị eziokwu a.
Dịka e kwuru, ọ dị ezigbo mkpa idobe echiche gị nke ọma na lekwasịrị anya n'ihe mgbaru ọsọ gị : ọ bụrụ na ị na-etinye oge dị ukwuu na-atụgharị uche banyere ụjọ gị, ma ọ bụ ihe ị na-achọghị, ị gaghị eme ihe ndị na-eme ka ihe mgbaru ọsọ gị bụrụ eziokwu.
Gbaa mbọ hụ na ị nọ na a ezumike , ọnọdụ dị mma mgbe ịmalitere. Ọ bụrụ na ọ na-enyere gị aka, ị nwere ike ịme ntụgharị uche eduzi tupu oge eruo nke ga-enyere gị aka nọ ugbu a .
Ime ihe mbụ a n'ụtụtụ, ma ọ bụ tupu ị lakpuo ụra dị mma. Ma ọ bụ, mgbe ọ bụla ọ dị gị ka ị ga - enwe obere nkwụsịtụ…
Ihe ole na ole na-ewute dị ka ịnọ na ntụgharị uche miri emi nke ịghasa naanị ka mmadụ tinye ọnụ ụzọ ime ụlọ gị ma ọ bụ jụọ gị ọtụtụ ajụjụ.
Malite na obere ihe, mana dị gị mkpa. Lekwasị anya na nke a kwa ụbọchị, site n'enyemaka nke bọọdụ ọnọdụ gị (ma ọ bụ Pinterest board, ma ọ bụ ọbụlarịtara ihe ncheta email).
Na-eme omume ka a ga - asị na ọ merela, na ị na - enyere ya aka ịdaba ebe.
Nke kachasị mkpa, zuru ike, ma nwee ọ joyụ. Egbula banyere nke a, ma ọ bụ chegbuo onwe gị ma ị na-eme ihe ziri ezi ma ọ bụ na ị naghị eme.
Dịrị onwe gị nwayọ, ma lekwasị anya n’ihe ndị dị ịtụnanya ịchọrọ igosipụta.
