Iji mụtakwuo banyere Gafee Enweghị kọntaktị mmemme dị ka a tụlere na vidiyo dị n'elu na isiokwu dị n'okpuru, pịa ebe a.
Learningmụta iji kwurịta okwu ma nwee mmetụta na-ekwupụta mkpa gị na ịchọrọ bụ mpaghara abụọ na mgbake narcissistic na-ewe ọtụtụ nraranye na omume.
N'ozuzu, mgbe onye lanarịrịnụ na-emejọ mmekọrịta ọhụrụ, ma ọ bụ nke nwoke ma ọ bụ nke ọzọ, ha na-enwekarị mmetụta nke mmụọ nke echiche nke iwe oke iwe ma ọ bụ imeghachi omume.
Nke a na - edugakarị na-ekpochapụ ihe n'okpuru akwa na mmụta - ọzọ - iji mee ka mkpa gị dịgide, nke bụ ihe mmekọrịta gara aga na onye narcissist manyere gị ime.
Mgbe a bịara n’ịkpụzi omume ọhụrụ na mmekọrịta ọhụrụ, egwu nke nkwukọrịta na igosipụta onwe onye bụkarị ihe mgbaàmà nke ọnwụ njirimara na C-PTSD, ha abụọ gụnyere nzaghachi nwere ọnọdụ iji dobe echiche na echiche gị.
Tupu anyị abanye na mmiri, ọ dị mkpa ka ị mara maka ihe ndị nwere ike ime ọ bụla mmekọrịta ọhụrụ mgbe mkparị narcissistic. Nke a bụ n'ihi na ihe ndị ahụ na - eweta nwere ike ha agaghị enwe ihe jikọrọ gị na ndị ọzọ ma ị nwere ike ịmekọrịta onye ọzọ.
nsonaazụ nke ịgha ụgha na mmekọrịta
Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-eche na ọ bụrụ na ha na-eme hypervigilant, mgbe ụfọdụ, a na-akpali ha n'ihi na ha na onye ọzọ narcissistic na-emekọ ihe. Ma, ebe ọ bụ na ha amụtawo ileghara nghọta ha anya, nke a abịaghị dị ka ọkọlọtọ ọbara ọbara maka ha.
Mana n'ihi edemede a, ahaziwo m ihe mgbochi abụọ a, ọnwụ nke njirimara na C-PTSD, n'ime ngalaba abụọ iji mezuo otu ebumnuche: Mụta otu esi nwetaghachi nkwukọrịta ahụike mgbe mmekọrịta narcissistic gasịrị.
Ka anyị gabiga ihe mgbochi ọ bụla na ihe ị ga-eme.
1. Ifunanya nke njirimara mgbe emechara ya n’ụzọ mmekpa ahụ
Ọnwụ nke njirimara bụ ihe a na-apụghị izere ezere mgbe ị nọsịrị mmekọrịta mmetụta uche na nke aghụghọ.
Ndị mmadụ na-ejikarị ibi ndụ soro onye narcissist na ibi ndụ n'òtù nzuzo - mana yana nkewapụrụ iche karị.
kedu ka ị ga -esi maa mma ma ọ bụrụ na ị jọrọ njọ
Na otu nzuzo, ị nwere ndị otu ibe gị na-ekerịta ahụmịhe mkparị ahụ. Na narcissistic ọjọọ, Otú ọ dị, ị na-kpam kpam naanị.
Dị nnọọ ka ibi na òtù nzuzo, ọ na-esiri ike nghọta zuru ezu nke ọnwụ nke njirimara ruo mgbe ị hapụsịrị mmekọrịta ahụ na-egbu egbu ihe ọma.
Njikwa narcissist na echiche nke ebumnuche ha mgbe ụfọdụ dị aghụghọ, siri ike, ma miri emi miri emi na onye lanarịrịnụ na-agba mbọ ijikwa ndụ nke onwe ya mgbe ha malitere ịgbake.
Achịkọtara m ụfọdụ ihe ịmakpa amata na njirimara iji nyere gị aka ịchọpụta ma ọ bụrụ na ị na-enwe ọnwụ ọnwụ ka i wee nwee ike ịmalite igwu onwe gị.
Etu narcissists si emeputa udiri ihe eji amata ma jikwaa
Yabụ kedu ka ị ga - esi mata ihe dị iche n etiti ike dị mma na ịgbanwe mmụọ? Ọfọn, ọ naghị adịkarị apụta ìhè.
Narcissists achọghị ka ị chee maka onwe gi , ha chọrọ ka ị chee maka ha .
Onye narcissist nwere otutu ihe di n’ime ngwa oru ha iji mezuo ebumnuche a.
- Nsogbu njikọ: Rollercoasters nke ọgụ na-adịghị ala ala (ị na-abụkarị onye ọjọọ, n'ezie) na oge na-agafe agafe nke ọmịiko artificial iji mee ka njikọ dị na trauma sie ike. Ewezuga ibu ọrụ dịka ụmụaka na ego, obere oge ndịa dịka ị hụrụ gị n'anya bụ ihe na - egbochi gị ịpụ.
- Mmetụta ọmịiko: Ebum n’uche ọmịiko gị maka otu ebumnuche nke ịchịkwa echiche gị. Mmetụta ọmịiko a na-enweghị ọmịiko bụ ihe dị mkpa maka ịta mmadụ ahụhụ. Gụọ ihe m kwuru na nke a: Otu Narcissist Si Emerụ Gị Ahụ Site Na Iji Mmetụta ọmịiko )
- Nnukwu amamikpe na enweghị isi: Mgbe ị gbalịrị ikwu echiche - ọbụlagodi na ihe na-adịghị mma dịka uwe - ị hiere ụzọ. Ma ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị mehieghị, omume naanị ịnwe echiche ga-akpasu onye narcissist iwe. Nke a na - eduga gị n’ikwere na echiche gị ezighi ezi ma ị ga - ege onye narcissist ahụ maka nduzi.
Nchịkọta ọnwụ nke njirimara anaghị eme n'otu ntabi anya. Ma ka oge na-aga, onye narcissist ji nwayọọ nwayọọ na-eme ihe ndị a iji jiri nwayọọ nwayọọ na-ewepụ echiche gị banyere onwe gị na ụwa gbara gị gburugburu.
7 Identity Crisis Mgbaàmà nke na-egosi na ị na-arịa ahụhụ nke njirimara na aka nke onye Narcissist
A narcissist ga-eme ihe niile ha nwere ike ime iji wepu echiche ọ bụla, echiche ọ bụla, echiche ọ bụla ị nwere ruo mgbe i ruru ọnwụ zuru ezu nke njirimara. Become ghọọ ndọtị ha.
Ndị a mgbaàmà nsogbu amata nwere ike inyere gị aka ịmata ma ọ bụrụ na ị na-eche ọnwụ nke njirimara n'aka onye narcissist.
- Gị jisie ike kwuo banyere onwe gị na mpụga nke ejiri aha ejiri mee ihe gbasara narcissist.
- Ọ dị gị ka ndụ gị enweghị ezi nzube ma ọ bụ mkpali - mana ị kwenyeghị na ị kwesịrị ihe ndị dị otú ahụ.
- Tupu ịme mkpebi ọ bụla, ị na-eche ihe narcissist ga-ekwu ma ọ bụ chọọ ka ị kwuo.
- Gị maa jijiji ma ọ bụ nwee ahụ erughị ala ma ị pụọ si narcissist - ihe ma ọ bụrụ na ị mee ma ọ bụ kwuo ihe ezighi ezi ?
- Ọ dị gị ka ị bụ ibi na autopilot . Becomeghọla onye na-agafe agafe na ndụ gị.
- Icheghị onwe gị dịka gbanwere onye ma n'ụzọ nkịtị a kpamkpam dị iche iche. Gị amatala onye ị bụ ihere nwekwara ike ịna-eme gị gbasara “nnwere onwe” onwe gị.
- Gị lekwasị anya na ọdịdị gị n'ihi na narcissist na-amanye gị ka ọ bụ na ọ bụ naanị akụkụ a na-ahụ anya nke onwe gị ị nwere ike ịmara dị adị na-enweghị obi abụọ.
Mgbaàmà ndị a abụghị ndepụta zuru oke nke ihe atụ nke njirimara ọnwụ, mana ha kwesịrị inye gị ezigbo echiche ma ọ bụrụ na ị na-arịa ya.
kedu ihe bụ ikpe Judy's net worth
Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà ọ bụla nke njirimara njirimara, ọ dị mkpa ịghọta na omume sitere n'ike mmụọ nsọ bụ nanị ụzọ iji nwetaghachi njirimara gị furu efu.
Ugbu a, ka anyị tụlee otu C-PTSD nwere ike isi kpatara nsogbu na nkwukọrịta dị mma na ime ka mkpa mmetụta uche gị zute.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- The Gray Rock Method Of Realing A Narcissist Mgbe Enweghị Kọntaktị Abụghị Nhọrọ
- Nko 5 Ndi narcissists jiri mee ka ị laghachi
- Ndị Na-akọ Asụsụ Na-eji Asụsụ Na-emekpa Ahụ Ma Na-emekpa Ndị Ahụ Ahụ
- Gaslighting: 22 Ihe Nlereanya nke Nke a Brutally Manipulative Mindf * ck
- Ihe ịrịba ama 6 Are na-eme Onye Na-ahụkarị Narcissist (Mana Ma Onye Narcissist)
- Etu ị ga - esi soro onye narcissist: Nanị usoro a ga - ekwe nkwa ịrụ ọrụ
2. C-PTSD
Ndị a na-emegbu emegbu na-ahapụ mmekọrịta ha na-egbu egbu na C-PTSD. Nkọwa okwu a bụ Complex Post-Traumatic Stress Disorder na nke a na-akpọkarị Narcissistic Abuse Syndrome.
Ọ bụ ezie na PTSD na-esite na ihe nhụsianya na-akpata nsogbu, C-PTSD na-ebute nsonaazụ ọgbụgba uche na-adịgide adịgide n'ime gburugburu ebe onye ahụ kwenyere na ọ gaghị ekwe omume ịgbapụ. Enwere mmetụta nke enweghị enyemaka na otu echiche nke onwe na-ekpochapụ oge.
Ka anyị kwuo na Judy nọ na mmekọrịta onye narcissist. N'ihi ịkpụ ụbụrụ ya, mmebi nke ọbụbụenyi ya, na okwu mkparị mgbe niile, ọ kwenyere ugbu a na ọ baghị uru na ọ nweghị onye ọzọ ga-enwe mmasị na ya.
Ọzọkwa, ugboro abụọ ikpeazụ ọ gbalịrị ịla, a nọ na-achọgharị ya, na-akpagbu ya, na-atụ ya ụjọ ruo mgbe ọ laghachiri. N’uche ya, ọ nweghị ụzọ mgbapụ. Ọ na-enwe C-PTSD.
Ọ bụrụ na ahapụghị ya, C-PTSD nwere ike ibute mgbaàmà na ọnọdụ ndị ọzọ metụtara mpaghara niile nke ndụ. Ndị a gụnyere:
- Enweghị ike ijikwa nrụgide
- Nsogbu iri nri
- Drug Drugụ ọgwụ ọjọọ na mmanya
- Emebi mmekọrịta gị na ndị ọzọ
- Echiche na-ezighị ezi banyere ndụ
- Nsogbu
- Nwere Onwe-Onwe Gi
- Jọ na-aghọ ọnọdụ mmetụta uche gị
- Ọnwụ ọrụ na enweghị ọchịchọ nke ịmị mkpụrụ
Ngwọta Na-agwọ Ọrịa Ma Na-agbake Nkà Mmụta Nkwurịta Okwu Ahụ Ike Mgbe Mmegbu Narcissistic
Dị nnọọ ka onye narcissist ji nwayọ wepu onwe gị na njirimara gị, ịgwọta onwe gị na iweghachi ikike nkwukọrịta gị bụ usoro nwayọ nwayọ. Tinye ebe ndị a n'ime usoro ị ga-eji gwọọ mmadụ.
Gbara onwe gi gburugburu na ndi na-enye nkwado.
Laghachi na ndị mmadụ narcissist ahụ manyere gị ịkwanye - ha ga-aghọta. Imirikiti ga-eme ka ahụmịhe gị dị mma ma ị nwere ike ịnabata ezigbo agwa ha n'ụzọ dị mma.
kedu ihe pat mcafee lara ezumike nka
Mee ihe narcissist na-ekwu mgbe niile na ị nweghị ike.
Ikekwe nke a bụ ihe omume ntụrụndụ, ọrụ, ma ọ bụ ihe ịchọrọ mgbe niile ị ga-enweta. Mee ihe naanị n'ihi na nwa gị nọ n'ime chọrọ.
Onye narcissist ejidela gi kemgbe. Oge erugo ibi n’onwe gị. Naanị jide n'aka na ị gaghị eme ihe ọbụla.
Jiri nwayọ nwayọ.
Na mbụ, o nwere ike isiri gị ike iso ndị ọzọ kwurịta okwu ma mee mkpebi n’onwe gị. Ọ dị mma ịmara ihe niile gbasara onwe gị. Nke a bụ akụkụ niile nke ịgwọ ọrịa site na ọnwụ.
Ọ bụrụ na ị na-eme ngwa ngwa, ị nwere ike ịdaba n'ọnọdụ ọzọ na-egbu egbu ma ọ bụ tụgharịa na ngwaọrụ ịnagide ahụike na-adịghị mma.
Debe ókè ma guzosie ike.
Enwere ọtụtụ narcissists na ndị ọzọ na-akparị mmadụ nọ ebe ahụ. Ọ dị mkpa ịmata ebe ókèala gị dina ma rapara na ha.
Ebee ka ị ga-amata ọdịiche dị n'etiti mmekọrịta dị mma na enweghị njirimara nke onwe? Gịnị banyere ịghọta n'etiti ndụmọdụ bara uru na nke nkatọ na-akparị mmadụ?
Soro mmemme maka iwughachi njirimara gị.
Iwughari ndu gi na njirimara gi mgbe emechara ihe ojoo nwere ike iju gi egwu. Mana ekwesighi ibu.
Beyond No Contact bụ usoro a-otu-otu usoro na obodo ebe ị ga-amụta ọgwụgwọ dị oke mma na usoro ndụ ọhụụ, ka ị nwee ike ịmalite ibi ndụ ị chọrọ ibi, ma weghachite ikike gị iji kwurịta okwu nke ọma.
Mgbe ị mechara gaa 'enweghị kọntaktị' wee kpochapụ onwe gị mmejọ nke narcissist, ị ga-enwe ahụ erughị ala.
otu esi anọ na -enwe obi ụtọ n'alụmdi na nwunye na -enweghị obi ụtọ
Onye narcissist a ghaziri gi imegide nnabata ha, mmetuta ha na odi nma ha ruo ogologo oge nke na igbanwe onyonyo gi g’enwe mmetụta nke ịchọ ọdịmma onwe onye nanị na ihe na-ekwekọghị n'okike.
Ọ bụghị. Healing si amata ọnwụ ga-ekwe omume ma dị ezigbo mkpa ịtọhapụ onwe gị n'aka narcissist ozugbo na ihe niile.
A ngwa ngwa ederede site na Steve, onye nchoputa na nchịkọta akụkọ nke A Conscious Rethink: Mụ na Kim rụkọrọ ọrụ ọtụtụ afọ wee mee ka ọtụtụ mmadụ soro ya mmemme. Enwere m ike ịkwado ya dị ka otu n'ime ndị nkuzi nwere ahụmịhe na narcissistic abuse recovery space. Ọ bụrụ n ’ọ dị gị ka ịchọrọ enyemaka a kapịrị ọnụ n'okporo ụzọ gị maka mgbake, atụla isonye n'otu n'ime mmemme abụọ ya: Beyond No Contact and The Essential Break Free Bootcamp. Ha ga-agbanwe ndụ gị.
Peeji a nwere njikọ njikọta. Ana m anata obere ọrụ ma ọ bụrụ na ịhọrọ ịzụta ma ọ bụ nke mmemme Kim, mana nke a enweghị ụzọ ọ ga-esi metụta nkwanye m na ha.
