E nwere ije dị… Ọ maara aha dị iche iche gụnyere 'Be Positive Movement,' na 'Positivity Movement.'
Ọbụna ọ bụ òtù ndị a mapụtara dịka, 'Omume maka Obi Hatọ,' nke Dalai Lama kwadoro.
Nwa nwanne nna nke òtù positivity bụ “Ọchị Ọchị.”
Ofkpụrụ nke mmegharị ndị a dị mfe.
Na anyị nwere ike imetụta ahụike na obi ụtọ nke uche anyị site na inwe echiche ziri ezi.
… Na anyị nwere ike imetụta ezinụlọ anyị, obodo anyị, mba anyị, yana ụwa anyị site na iche echiche nke ọma.
Na echiche na-ezighi ezi anaghị eme ka anyị ghara inwe obi ụtọ, ọ na-ekpebi anyị ịbelata akụnụba, ọrụ na-enweghị afọ ojuju, na esemokwu mmekọrịta.
Na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrịa nile nke ihe a kpọrọ mmadụ maara nwere ike idozi site n'inwe echiche ziri ezi, iwepụ echiche na-adịghị mma na ịmụmụ ọnụ ọchị.
Na mbu ile anya, mmeghari ahu - na ihe omuma nke o nabatara - yitara ihe ojoo ma oburu na ogaghi enye aka.
Wouldnye ga-emegide echiche ziri ezi ? Onye nwere ike imegide iche echiche ziri ezi ma na-agba ume? Gini mere iji mejuputa isi anyi na nmekorita anyi na ihe ndi n’adighi nma?
Gini mere iji nabata echiche ndi na-adighi nma? Ọ́ gaghị adị mma ma i mechie echiche ndị na-adịghị mma ma kpọọ nke ndị ziri ezi?
Mana enwere ezi ihe kpatara na anyị ekwesịghị ị nabata usoro omume ọma ma ọ bụ tinye echiche ya ...
… Ma ọ dịghị ihe ọzọ, ọ bụghị ruo n'ókè dị otú ahụ.
Nke a bụ ihe dị mkpa 11 mere na ị gaghị ewepụ echiche ọjọọ gị.
1. Mmetụta na-adịghị mma bụ usoro ịdọ aka ná ntị dị irè.
Dị nnọọ ka egwu na-adọ anyị aka ná ntị banyere ihe ize ndụ na-abịanụ, mmetụta na-ezighị ezi na-emekwa otu ihe ahụ.
Egwu anaghị eme ihe achọrọ. Naanị ụjọ na-agwa anyị na e kwesịrị ime ihe. Enweghị egwu, anyị agaghị ama. Egwu abụghị naanị na-akpali gị ịme ihe enyemaka, egwu nwere ike ịzọpụta ndụ gị n'ụzọ nkịtị.
Mgbe anyị nwere echiche na-adịghị mma, ahụ anyị na-ada mkpu. Oti mkpu ahụ na-agwa anyị ihe nwere ike imerụ anyị ahụ n'ụzọ ụfọdụ. Ma omume ahụ dabara adaba pụrụ igbochi mmerụ ahụ.
Dị nnọọ ka egwu bụ usoro ịdọ aka ná ntị dị irè, otú ahụ ka mmetụta uche na-adịghị mma anyị nwere. Makụọ ha ma chọpụta ihe mere i ji nwee ha.
Kedu ihe ị kwesịrị ị na-achọpụta? Olee nsogbu ị kwesịrị izere? Kedu ihe ị kwesịrị ịme?
2. Mmetụta adịghị mma na-agwa anyị na ihe ezighi ezi.
Nke a yiri nke mbụ, ọ bụ ezie na ọ dịtụ iche. Mmetụta na-adịghị mma abụghị naanị dọọ anyị aka ná ntị banyere ihe egwu, ha na-agwa anyị mgbe ihe dị ezighi ezi.
O nwere ike ịbụ ihe gbasara mmekọrịta. Ma ọ bụ ọrụ anyị na ọrụ anyị. Ọ nwere ike ịbụ nsogbu ahụike chọrọ ịza ajụjụ. O nwere ike ịbụ ihe na-afụ anyị ụfụ nke na-akpali anyị ime ihe anyị hapụrụ na mbụ.
Ọ dịghị mkpa ịhụ mmetụta na-adịghị mma dị ka iwe pesky. Kama nke ahụ, were ha dị ka ezigbo enyi. Enyi bu ọdịmma gị n’obi.
3. Mmetụta ndị na-adịghị mma bụ ngosipụta nke mmadụ anyị.
Know maara onye na-enweghị mmetụta uche mmadụ nkịtị?
Ha adịkarịghị amụmụ ọnụ ọchị ma ghara ịchị ọchị. Ha enweghi nkwenye banyere ihe ndi ozo nwere obi uto . Ha dị ka enweghị obi ụtọ na obere ihe na-amasị ha.
Anyị agaghị aja onye dị otú ahụ mma maka ikike ha nwere igbochi echiche na-adịghị mma na iwe iwe n’obi ya. Anyị ga-asị, 'Gịnị na-eme ha?' Gini mere ha ji adi ka ha adighi enwe mmetụta uche ndi n’eme ka anyi buru mmadu?
Otu ihe kpatara ya bụ na ha bụ mechie echiche ha ndị na-adịghị mma. Ha nwere ike iche na echiche na-ezighị ezi na-emebi ihe.
Agbanyeghị, o yikarịrị ka anyị ga-ekwubi okwu na ebe ahụ B. ihe na-eme ha. Ha anaghị edozi. Jụ inwe echiche na-adịghị mma na-eme anyị ka anyị bụrụ obere mmadụ.
A sị ka e kwuwe, anyị anaghị achọ mmetụta na-adịghị mma na kọmputa anyị, n'ụgbọala anyị, ma ọ bụ na igwe ịsa ahụ anyị. N'ihi gịnị? N'ihi na ihe ndị a abụghị mmadụ, ha bụ igwe.
Igwe anaghị enwe mmetụta uche. Mana mmadu abughi nani nwere mmetụta uche, ha aghaghi inabata ha. Ma ha dị mma ma ọ bụ na-adịghị mma. Ọ bụ akụkụ nke ịbụ mmadụ.
4. Mmetụta na-adịghị mma na-akwali anyị ime ihe enyemaka.
You nwetụla mgbe ị na-emetere onwe gị ebere? Ma ọ bụ nwee obi ilu banyere ụzọ ihe si aga? Ma eleghị anya, ị natara ozi ọjọọ na ọ na-amalite ịbanye.
Kama gọnahụ echiche na-adịghị mma gị, makụọ ha! Yak mmọ ẹwet ẹbe fi nte akpa. Na-eche ha. Mata ha. Nye ha aha. Chee echiche ihe mere i ji nwee ha. Ha gwa gị okwu.
Feel na-eche otú a maka ihe kpatara ya. Ọ dị mma inyocha ihe kpatara ya.
Kwezie ka obi gị ghara ịna-ajọ gị njọ gbaa gị ume ime ihe. Ka ha kpalie gị ịchọta azịza.
Ọ bụrụ na ọ dị gị ala, yikwasị ndị snịịka gị ma gaa ogologo ije. Kwesịrị nke ọma ebe a na-egosi ihe okike zuru oke. Ikekwe n’ikpere mmiri, n’ọhịa, n’akụkụ ahịhịa okooko osisi, ma ọ bụ n’okporo ụzọ njem. Ọ ga - eju gị anya otu ọ ga - adị gị mma karịa ọsịsọ.
Emela gọnahụ mmetụta ndị na-adịghị mma. Emela mgbaghara maka inwe ha. Emechila ha ma obu ju onu ha. Ekwela ka echiche na-ezighị ezi gị mee ka ị mee ihe.
Ọ bụrụ na ọ dị gị njọ na i leghara ide akwụkwọ ozi ahụ anya, nọdụ ala wee malite ide.
Ọ bụrụ na i ji mmadụ ụgwọ ịkpọ ekwentị, kpọọ ekwentị gị kpọọ ha. Hazie ụbọchị nri ehihie ma ọ bụ ụbọchị nri ụtụtụ. Gwa ha otú obi dị gị. Ha nwere ike mee ka obi dị gị mma ma ọ bụ kesaa ụfọdụ nghọta ha.
Ekwela ka mmetụta ọjọọ gị gbochie ma ọ bụ mee ka ị daa mbà. Ka ha kpalie gị.
Nke ahụ kwuru, mgbe ụfọdụ mmetụta na-adịghị mma na-adịgide, ọbụlagodi mgbe anyị mechara ihe kwesịrị ekwesị. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, anyị nwere ike ịchọ enyemaka ndị ọkachamara.
Ọ bụrụ na mmetụta ndị na-adịghị mma malitere imeri gị, oge eruola ka ị nweta enyemaka. Mmetụta ndị na-adịghị mma nwere ọnọdụ ha, ma ọ dị ha mkpa idozi ya.
5. Mmetụta na-adịghị mma na-enye anyị ohere ịghọta ihe ọma dị na ndụ.
Cheedị otú ọ ga-adị ma ọ bụrụ na ọ dịtụghị mgbe obi jọrọ gị njọ. Ọ bụrụ na ihe niile gara dịka ị siri chee. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịkọ ihe omume ọ bụla zuru oke. Ọ bụrụ na oge ọ bụla nke ndụ gị jupụtara obi ụtọ, afọ ojuju , na obi uto.
Mba, daalụ.
N'ezie, ọ bụ oge ụfọdụ ka anyị na-enwe mmetụta na-adịghị mma nke na-eduga anyị iji ndụ kpọrọ ihe karịa. Ọ bụghị n'ihi na ọ na-adị anyị ka ọ ka mma mgbe ọ dị anyị mma, kama ọ bụ n'ihi na echiche na-adịghị mma na-amanye anyị ịgụ ndụ dị ka ọ dị n'ezie.
Anyị mee otú ahụ, anyị na-achọpụta na ihe mgbu na nhụjuanya, ndụ na-enye anyị ọtụtụ ihe nwee ekele maka ma nwee ekele.
Ya mere, mgbe ị nwere mmetụta ndị ahụ na-adịghị mma, ka ha chetara gị na ọtụtụ oge ị nweghị ha.
Ka ọ bụrụ ihe ichetara gị ihe ọma dị na ndụ gị. Nke enwere otutu. Ọbụna ma ọ bụrụ na ndụ gị abụghị ihe niile ọ nwere ike ịbụ, ị nwere ekele maka ihe ọ bụ n'ezie.
6. Mmetụta ọjọọ gosipụtara ihe dị mkpa.
Otu ihe ngosi a pụrụ ịdabere na ya na ị banyela n'ala dị nsọ nke ụkpụrụ omume gị bụ mgbe ị nwere mmetụta na-adịghị mma.
O nwere ike ịbụ na ị na-emebi otu n’ime nkwenkwe gị bụ́ isi. May nwere ike ghara imezu nkwa. Ikekwe i megburu onwe gị mgbe ị kwesịrị ịkwụsi ike.
Were mmetụta obi ọjọọ gị dị ka ịkụ aka n'ubu. Ajụjụ na-abịakwute gị nke na-ajụ:
Ihe a ọ̀ bụ ihe ị chọrọ ime? ”
“Ì ji n'aka na ị chọrọ ịga ebe ahụ?”
“Realizè maara na nke a ga-emebi ụkpụrụ omume ọma gị?”
Mmetụta anyị na-adịghị mma bụ nkwenye dị mkpa na anyị na-asọpụrụ nkwenkwe anyị kwenyesiri ike na nkwenye anyị.
Gọnahụ ma ọ bụ ileghara ma ọ bụ gbochie echiche gị na-adịghị mma nwere ike ime ka ị ghara ịsọpụrụ ihe ị kpebiri dị gị mkpa.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- Etu aga-esi gosi mmetuta gi n’okwu
- Etu ị ga - esi kwụsị ịgbapụ na nsogbu gị ma jiri obi ike dozie ha
- Ebumnuche 12 You na-enwe mmetụta nke mmetụta uche n'oge na-adịbeghị anya (nke ị na-ekwesịghị ileghara anya)
7. Mmetụta ndị na-adịghị mma na-agba anyị ume ịtụgharị uche.
Otu ihe ọghọm dị n’inwe obi ụtọ na inwe anụrị bụ na ọ ga - eme ka anyị hie ụra. O nwere ike ime ka ndị mmadụ ghara inwe mmasị na ndụ anyị na ndụ anyị.
Mgbe anyị nwere mmetụta na-adịghị mma, ọ bụ oku n'ime anyị ka anyị tụgharịa uche. Vkù anyị ka anyị chee echiche miri emi banyere ihe anyị nwere ike ịmasị na mbụ.
O nwere ike ịbụ ọkpụkpọ oku iji chee banyere àgwà ahụike anyị. Ma ọ bụ usoro mmefu anyị. Ma obu otu anyi si emeso otu onye. Ma eleghị anya, ọ bụ ọkpụkpọ òkù iche echiche banyere ogo ọrụ anyị na ụbọchị ndị a.
O nwedịrị ike ịbụ ihe dị mfe dịka iji nwayọ nwayọ iji lekọta ihe ị na-ezere kemgbe. Ejirila mmetụta ahụ rụrịta ụka, nabata mmetụta ndị ahụ ma were oge ụfọdụ na-eche echiche. Ọ ga-enyere gị aka.
8. Mmetụta na-adịghị mma na-arụ ọrụ dị ka valvụ nchekwa mgbe anyị na-ebubiga ókè.
Mgbe ụfọdụ anyị na-emebiga ya ókè. Anyị na-agbanye onwe anyị gabiga oke nchekwa anyị. Anyị na-ewere karịa ihe anyị kwesịrị ịnwe.
Mgbe nke a mere, ọ bụrụ na anyị nwere isi ọma, anyị nwere ụfọdụ echiche na-adịghị mma. Oti oku n’ile ka anyi nwayo. Iji mee ngwangwa. Iji mee obere nkwa maka otu oge.
Enweghị mmetụta ndị ahụ, anyị nwere ike ịkwaga onwe anyị oke oke, na-akpọ ọrịa, nkụda mmụọ, ma ọ bụ ọdịda.
Ekwela ka nke a mee.
Gee ntị n'ime olu gị. Aa ntị n'ịdọ aka ná ntị nke na-abịa site n'echiche ndị na-adịghị mma gị. Ọ bụ iji jeere gị ozi, ọ bụghị igbochi gị.
9. Mmetụta na-adịghị mma n’eme ka anyị gwọọ mmerụ ahụ na mmekpa ahụ.
N'ikwu okwu n'ozuzu ọ dịghị mma inwe akpụkpọ anụ. Na-enwe gabiga ókè. Ọ na-enye aka mgbe anyị nwere ike ịhapụ ihe nwere ike ịda anyị mba ọzọ.
Mgbe anyị họọrọ ịghara ibute okwu ọjọọ ahụ. Mgbe anyị na-ebubataghị ibu oke site na nkatọ nke ndị ọzọ. Ileghara ihe nwere ike ịbụ mkparị ma ọ bụ ịkparị anya.
N'ọnọdụ dị otú ahụ, oke akpụkpọ nwere ike ijere anyị ozi nke ọma. Anyị ekwesighi ka ụmụ ntakịrị ihe na - echegbu anyị.
Nke ahụ kwuru, mgbe ụfọdụ anyị na-afụ ụfụ n'ezie onye ozo. Anyị kwesịrị ịrụ ọrụ site na ya. Nke nwere ike iwe oge. N’ụzọ anyị nwere ike inwe echiche ndị na-adịghị mma.
Ihe ahụ merenụ nwere ike ịna-ewute anyị. Anyị nwere ike inwe mmechuihu na ihe agabigaghị etu anyị tụrụ anya ya. Kwe ka mmetụta ndị ahụ bụrụ ohere maka gị iji gaa n'ihu ọrụ ọgwụgwọ ahụ. Iji gafere mmerụ ahụ ma ọ bụ nsogbu.
Gọnahụ na e mejọrọ gị agaghị enyere gị aka. Ọ ga - eme ka usoro ọgwụgwọ dị ogologo.
Mmetụta ndị ahụ na-ezighị ezi na-echetara gị eziokwu ahụ bụ́ na ndụ pụrụ ịbụ ihe mgbu mgbe ụfọdụ. Mmetụta ndị ahụ nwere ike ịkwalite ọgwụgwọ gị. Yabụ ka ọ mee.
10. Mmetụta ọjọọ na-enyere anyị aka ịgọnarị eziokwu.
Enwere nkwenkwe ụgha n’ebe ahụ na ịgọnahụ dị irè. Nke ahụ ma ọ bụrụ na anyị emee ka ihe adịghị ewute anyị, na ọ gaghị. Ọ bụrụ na anyị nwere ike ịgbakwunye ụfọdụ echiche efu onwe anyị, anyị ga-adị mma.
Nke a bụ akụkụ nke nkwenkwe nke usoro positivity. Na ikwe ka echiche na-ezighị ezi nweere onwe anyị ịchịkwa nsogbu anyị. Nke ahụ abaghị uru na ịnabata ihe doro anya, ma ọ bụ ịnakwere ihe ndị na-adịghị mma ma ọ bụ nke na-egbu mgbu.
Nke a bụ ụgha.
Mgbe ihe bụ eziokwu na ọ dị adị, ọ gaghị enyere aka ịme ka ọ bụghị…
… Mgbe a chụrụ gị n'ọrụ ị hụrụ n'anya, ọ ga-abara gị ezigbo uru ma ị jụ na ị hụghị ọrụ ahụ n'anya. Ma ọ bụ na ịgbanye ahụ kaara gị mma.
O doro anya, oge ga-abịa mgbe ị kwesịrị ile anya n'akụkụ na-egbuke egbuke. Mgbe ị nwere ike ịmegharị mmemme ahụ dị ka ohere maka ihe ka mma. Na ihe ka mma ga-ekwe omume.
Mana ugbu a, ọ dị mma wute ọnwụ na ndakpọ olileanya. Ọ dị mma zuru oke ịnụ ụfụ nke akụkọ ọjọọ ahụ. Ọ naghị eme ka ike gwụ gị ma ọ bụ na-ewute gị. Ọ na-eme ka ị bụrụ onye eziokwu na obi ike.
Mgbe ị nwetara a Mmebi mmekọrịta na-egbu mgbu . Ma ọ bụ ị nwere ụfọdụ akụkọ ahụ ike na-agbawa obi. Ma ọ bụ ị na-eme ego na-aga n'ebe ndịda. Ma ọ bụ ị nweghị ike ịga otu ihe dị mkpa.
Ahụmahụ ndị a niile na-ahụkarị. Onweghi uche n’edetu na ha puru iche na ndu gi. Onweghi uche n’eme ka ha ghara inye gi nsogbu. Mgbe ha mere.
Ọ bụrụ na ị nwere mmetụta na-adịghị mma banyere ha, ọ bụ ihe ịrịba ama doro anya ha na-emekpa gị ahụ. Nabata ya n’onwe gị. Na-eche na mfu. Nwee ihe mgbu. Nwee obi nkoropụ.
Mgbe ahụ chọpụta otú ị ga-esi gafere ya. E kwuwerị, ọ dịghị mkpa ka ị gwọọ ọrịa ị na-enweghị. Enweghị oku iji pụọ na ihe omume na-emebeghị.
Agọnahụla eziokwu. Can’tnweghị ike ịnyagharịa nke ọma n’eziokwu ma ọ bụrụ na ị gọnahụ ya.
11. Mmetụta na-adịghị mma bụ njimara ụfọdụ agwa.
N'ikpeazụ, ọ dị mkpa ịghọta na ọ bụghị mmadụ niile bụ 'Susie Sunshine,' ma ọ bụ 'Harry Obi Happytọ,' ma ọ bụ 'Positive Paula.'
A na-eji ụfọdụ ụdị iwe na-ada ụfọdụ mmadụ.
Ọ bụghị na ndụ adịghị atọ ha ụtọ. Mana ha enweghị astụrị n'ihi na otu ha meriri egwuregwu ahụ. Ha anaghị aga giddy niile n’ihi na ha nwere akpụkpọ ụkwụ ọhụrụ. Ha anaghị agbagharị mgbe ha na-ata ata cheeseburger dị mma.
Omume ha dị jụụ ma echekwabara . Ha adighi enwe obi uto, ha adighi ekwuputa oke. Nke ahụ dị mma.
Ma ndị mmadụ nwere ụdị obi na omume a na-enwekarị mmetụta na-adịghị mma karịa ndị ọzọ. Ha na-echegbukarị onwe ha. Ha na-akpachapụ anya karị. Ha na-enyo enyo karịa onye nkịtị.
N'aka nke ọzọ, ndị a dịkwa ka ọ dị nwekwuo ike. Ha na-elekọta ihe karịa ka ọtụtụ na-eche. Ha bu ndi mbu gbazinye nti ma obu nye a okwu agbamume ndi diri ala.
Ndị dị otú ahụ na-agbada ọtụtụ, n'ihi ya, ha maara ihe ọ na-adị ka ọda. Ha na-echebara ihe echiche nke ọma . Ha na-echebara ihe niile echiche. Ha nwere mmetụta na-adịghị mma karịa ka ndị ọzọ nwere. Ma nke ahụ dịkwa mma.
O zighi ezi ikpe ndị dị otú ahụ ikpe ma ọ bụ katọọ ha. Ma ọ bụ gwa ha na ha kwesịrị ịkpụzi ma bụrụ ndị ka mma. Ma ọ bụ na ha kwesịrị ịchịkwu ọchị. (Ọ bụ ezie na ịchị ọchị karị abụghị echiche ọjọọ.)
Okwesighi ma obu nwee obi oma uta ha ma gwa ha na ha kwesiri inwekwu obi oma ma obughi ihe ojoo.
Ndụmọdụ dị otú ahụ aghọtaghị isi ihe ọ na-ekwu. Nke a bụ otu ụzọ esi eji ụfọdụ ndị eme ihe. Dị nnọọ ka ụfọdụ ndị dị nkọ ma na-apụ apụ. Ndụ ọ bụla na nnọkọ ọ bụla.
Ànyị kwesịrị ịgwa ndị dị otú ahụ na ha kwesịrị ịdị ka njọ?
Ọ dịghị ma ọlị.
Anyị kwesịrị ịhapụ ndị mmadụ ka ha bụrụ ndị ha bụ. Ma ghara ịkatọ ndị mmadụ n'ihi ịbụ naanị onwe ha. Anyị ga-achọ ka e mesoo anyị otu ụzọ.
kedu ihe bụ agụụ m n'ihe atụ ndụ
Mmechi
M hapụrụ gị isi 8 ka ị buru n'uche mgbe ị na-emeso mmetụta ndị na-adịghị mma:
1. Ọ na-enye aka inwe mmetụta dị mma ma nwee olile anya. Inwe echiche ziri ezi nwere ọtụtụ elele.
2. Ọ dịghị mkpa ịdị na-enwe nchekwube ma na-enwe nchekwube oge niile gbasara ihe niile.
3. Mmetụta na-adịghị mma na-arụ ọrụ dị mkpa ma baa uru.
4. Anyị ekwesịghị ịjụ, ileghara, ma ọ bụ gbochie mmetụta ọjọọ anyị.
5. Anyị kwesịrị ị heeda ntị na mmetụta na-adịghị mma anyị ma nabata onyinye ha.
6. Anyị kwesịrị ịghọta na mmetụta na-adịghị mma abụghị agwa adịghị mma.
7. Anyị kwesịrị ịghọta na echiche na-adịghị mma na-arịakarị ụfọdụ.
8. Anyị kwesịrị ịghọta na ịgọnarị agbanweghị ihe bụ eziokwu, ọ gọnarịrị ya
