Ingghọta Ọnọdụ nke Iru Uju Na Otu E Si Ewute Mfu Gị

Tebulu ọdịnaya

• Nkebi 1: Okwu Mmalite Maka Iru újú
• • 1.1: Differentdị Iru Uju Dị iche
• Nkebi nke 2: elsdị nke iru újú
• • 2.1: Uzo ise nke iru uju nke Dr. Elisabeth Kübler-Ross na David Kessler dere
  • 2.2: Ihe Anọ Na-eru uju nke Dr. J. William Worden dere
  • 2.3: Usoro nke iru uju nke Dr. John Bowlby na Dr. Colin Murray Parkes
  • 2.4: Usoro isii nke Rando nke Iweghachite site n’aka Dr. Therese Rando
  • 2.5: Usoro nhazi nke iru uju nke Margaret Stoebe na Henk Schut
  • 2.6: Nlereanya nke Loss / Mmegharị site n'aka Mardi Horowitz, MD
• Nkebi nke 3: Ndụmọdụ maka nlekọta onwe onye maka iru uju
• Nkebi nke 4: Mygha juru ebe niile gbasara iru uju
• Nkebi nke 5: Na Emechi…

Ihe editọ: ntuziaka a abụghị akwụkwọ ntuziaka maka iru uju. Nke a abụghị 'riejú maka Ọnọdụ,' ọ bụghịkwa usoro nzọụkwụ ị ga-agbaso.

Ọ bụ ezie na ọ na-atụle ụdị dị iche iche nke na-akọwa ọkwa nke iru uju mmadụ nwere ike inwe, enwere ha iji nyere gị aka ịmata mmetụta ị na-enwe na ịghọta na ọ bụ ihe ziri ezi inwe ụdị echiche a.

May nwere ike ịghọta ihe ụfọdụ edere n’okpuru, ma ọ bụ na ị maghị. Ọ dị mma n'ụzọ ọ bụla.

Jiri ntuziaka a dị ka ebe ị ga-esi nyochaa echiche, mmetụta, na ahụmahụ onwe gị nke iru uju.

otu esi ebu ọrụ maka omume gị

Iru újú bụ mmetụta dị ike, nke na-adịkarị akarị, nke ebumpụta ụwa nke ndị mmadụ na-enwe n'oge ihe mfu dị ukwuu.

O nwere ike ibute ọnwụ nke onye a hụrụ n'anya, mgbanwe gbara ọkpụrụkpụ n'ọnọdụ ọnọdụ ndụ mmadụ, nchoputa siri ike ma ọ bụ nke na-enweghị ọgwụgwọ, ma ọ bụ ọnwụ mfu ọ bụla ọzọ na mberede.

Onye ahụ nwere ike ịchọta na ọ na-enwe oke mmụọ ma ọ bụ na-atụnwụ ya kpamkpam ka ha na-anwa ime ihe ndị dịịrị ha kwa ụbọchị, mana ha enweghị ike n'ihi oke ibu nke mmetụta uche ha na-enwe.

Iru uju pụrụ iche n’ihi na ọ bụ ihe siri ike ma ọ bụ ahụmahụ zuru ụwa ọnụ. Onye ọ bụla na-ahụ ya ruo n’ókè ụfọdụ, ọ bụ ezie na ike na ọ̀tụ̀tụ̀ ya nwere ike ịdị iche na-adabere n’ihe kpatara iru újú na ọnọdụ mmetụta uche nke onye griever.

Ọ dị oke mkpa ịghara ịnwa ịkwanye mmetụta nke gị ma ọ bụ nke onye ị hụrụ n'anya n'ime obere igbe dị mma iji gbalịa mee ka ha dị mfe nghọta. Ndị mmadụ na mmetụta uche ha dị mgbagwoju anya maka nke ahụ, naanị ị ga-enwe ike ịhapụ ndịiche na iwe ndị na-eru uju.

Ntuziaka na-esonụ bụ iji nye gị nyocha nke ụdị iru uju dị iche iche, ahụmịhe na mgbaàmà gbara gburugburu iru uju, ụdị maka iru uju, ụfọdụ ndụmọdụ na usoro maka ịnagide, yana ịkọwa ụfọdụ akụkọ ifo banyere iru uju.

Ka anyị jiri ụdị iru uju dị iche iche mmadụ nwere ike ibido.

Iru újú nwere ike ịpụta ụzọ dị iche iche dabere na onye ahụ. O nwere ike imetụta mmadụ n’ahụ, na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, omume ya ma ọ bụ site na nghọta site na ịgbanwe agwa ya na ike ya ịrụ ọrụ.

Nkịtị iru uju - Iru uju kwesiri ekwesighi ka elee ya anya n'uzo obula. Ọ bụ naanị aha a họọrọ iji gosi ụdị iru uju nke mmadụ ga-atụ anya na mmadụ ga-enwe mgbe ọnwụ chere ya ihu.

Onye na-enwe iru uju nkịtị ga-edozi mmetụta uche ya ma na-aga n'ihu ịnakwere ọnwụ ahụ, na-agbasi ike, ma na-enwe ike idebe ndụ ha.

E kwesịghị iwere iru újú dị ka ihe na-adịghị mkpa ma ọ bụ na-erughị nke ọzọ. Mgbu nke ọnwụ dị adị ma dị ịrịba ama.

Na-atụ anya iru újú - Mmadu puru iru iru uju tupu ya ezute ya na oria na-emebi ya ma o bu onye o huru n’anya.

Mgbagwoju anya na obi amamikpe na-esokarị iru uju na-atụ anya n'ihi na onye ahụ ka dị ndụ.

Ọ bụ ụdị iru uju maka atụmatụ ndị ebidoburu ma ọ bụ tụrụ anya na mmetụta uche metụtara ọnwụ nke ogologo ụzọ ahụ na ọdịmma onye ahụ.

Nke a bụ ụdị iru uju a na-ejikọkarị ya na ihe dịka nchoputa ọrịa na-enweghị njedebe.

Mgbagwoju anya di egwu - A na-akpọkwa iru uju dị mgbagwoju anya dị ka ihe na-egbu mgbu ma ọ bụ iru újú ruo ogologo oge.

Mmadụ pụrụ inwe iru újú dị mgbagwoju anya ma ọ bụrụ na ọ nọ n'oké iru újú nke na-ebelata ikike ha nwere ibi ndụ ya mgbe nile.

Ha nwere ike igosipụta omume na mmetụta uche na-enweghị njikọ, dị ka obi amamikpe miri emi, mbibi onwe onye, ​​echiche igbu onwe ma ọ bụ ime ihe ike, mgbanwe ndụ dị oke njọ, ma ọ bụ iji ọgwụ ọjọọ eme ihe.

Nke a nwere ike ịpụta na mmadụ izere iru uju ya na ghara ikwe ka ha nwee mmetụta nke mmetụta uche na ha kwesịrị inwe mmetụta iji gbakee.

Enweela iru uju - Iru újú a na-enupụghị isi bụ ihe edoghị anya ma ọ nwere ike ịpụta na mmadụ ịnwụ ma ọ bụ ihe ndị mmadụ nwere ike ghara iso na-eru uju mgbe niile, dị ka enyi nkịtị, onye ọrụ ibe gị, onye ọlụlụ mbụ, ma ọ bụ anụ ụlọ.

O nwekwara ike ịgụnye ụdị nrịanrịa na-eso ọrịa na-adịghị ala ala na onye a hụrụ n'anya, dị ka ahumkponwu ma ọ bụ nkwarụ.

Typedị iru uju a sitere na ndị ọzọ anaghị etinye mkpa dị mkpa na iru uju mmadụ, na-agwa ha na ọ dịghị njọ ma ọ bụ na ha kwesịrị ịmịkọrọ ya ma mee ya.

Oge iru uju - Onye na-eru uju na-adịghị ala ala pụrụ igosipụta ihe mgbaàmà ndị metụtara oké ịda mbà n'obi, dị ka mmetụta na-adịgide adịgide nke enweghị olileanya, ụfụ, na mwute.

Onye na-ekwenye ekwenye nwere ike izere ọnọdụ ndị na-echetara ha maka mfu ha, na-ekwenyeghị na ọnwụ ahụ mere, ma ọ bụ ọbụna nwee isi ụkpụrụ nke usoro nkwenkwe ha a na-ajụ maka ajụjụ n'ihi ọnwụ.

Iru újú na-adịghị ala ala pụrụ ịghọ ị abuseụbiga ihe ókè, imerụ onwe onye ahụ́, echiche igbu onwe onye, ​​na ịda mbà n'obi ma ọ bụrụ na a chịkwaghị ya.

Iru uju zuru ezu - Iru uju nwere ike ibilite ma ọ bụrụ na mmadụ enwee ọtụtụ ọdachi na obere oge ebe ha na-enweghị oge kwesịrị ekwesị iji wute ọnwụ ya ọfụma.

Masked iru uju - Iru uju nwere ike iputa ihe di iche iche, dika ihe mgbaàmà nke aru ma obu nke akparamagwa. A maara nke a dị ka iru uju nke masked. Onye na-ewe iwe na-amaghị mgbe ọ bụla na mgbanwe ndị a metụtara uju ha.

Ọ ghagburu uju - Onye na-ewe iwe nwere ike ịnwe oke ikpe ọmụma ma ọ bụ iwe metụtara ọnwụ nke na-ebute mgbanwe omume, mmegide, omume na-ebibi onwe onye ma dị ize ndụ , iji ihe ọjọọ eme ihe, ma ọ bụ imerụ onwe onye ahụ́.

Ibu uju gabigara ókè - typedị iru uju a na-eme ka ihe a ga-agụ dịka nzaghachi iru újú dịkwuo ike. Ọ nwere ike itolite n'ike ka oge na-aga.

Onye ahụ nwere ike igosipụta na ya na-emerụ onwe ya ahụ́, na-achọkarị igbu onwe ya, na-akpa àgwà ndị ọzọ dị ize ndụ, na-a abuseụbiga ihe ókè, na-arọ nrọ ọjọọ, na-atụkwa ụjọ. Griefdị iru uju a gbasawanyere agbasapụ nwekwara ike ime ka ọrịa uche gbagọrọ agbagọ pụta.

Achọghị iru uju - Ọtụtụ ndị anaghị enwe ntụsara ahụ igosipụta iru uju ha, yabụ na-emechi ya na nke ha.

Nke a, n’onwe ya, abụchaghị ihe ọjọọ ma ọ bụrụhaala na ha ka na-ewepụta oge iji ruo uju n’ụzọ nke ha.

Ọ na-aghọ ihe ọjọọ ma ọ bụrụ na onye ahụ anaghị ekwe ka ọ ruo uju ma ọlị, nke nwere ike ime ka iru uju ha ka njọ ma sie ike ịnagide ka oge na-aga.

Mkpokọta iru uju - Oru uju nke ndi otu, dika mgbe odachi dakwasiri obodo ma o bu na ndi mmadu anwu.

Mkpirisi iru újú - Onye nwere ihe ọghọm nwere ike chọta ihe mejupụtara oghere nke ọghọm ahụ hapụrụ, na-eme ka ha nwee iru uju dị nkenke.

Nke a nwekwara ike ime ma ọ bụrụ na onye ahụ ahụla ka onye ọ hụrụ n'anya na-adalata nwayọ, mara na ọgwụgwụ na-abịa, ma nweela iru uju ọ na-atụ anya ya. Iru újú ha ga-enwe mgbe onye ahụ ha hụrụ n’anya nwụrụ gabigara újú.

Enweghị iru uju - Iru újú na-adịghị mgbe ọ na-eme mgbe mmadụ na-ekwenyeghị na mfu na-egosi na ọ dịghị ihe ịrịba ama nke iru uju. Nke a nwere ike ime n'ihi ujo ma ọ bụ nkwenye miri emi.

Ọnwụ nke abụọ - Ọnwụ nke abụọ nwere ike ịkpasu onye nwụrụ anwụ iru uju. Ihe nfu nke abuo bu ihe ndi efu efu n'ihi ọdachi.

Ọnwụ nke di ma ọ bụ nwunye nwere ike ịpụta ọnwụ nke ego, mfu nke ụlọ, enweghị onye ọ bụ, na mfu maka atụmatụ ọ bụla di na nwunye ahụ nwere maka ọdịnihu. Ọnwụ ndị ọzọ a na-achọkarị iru uju.

Kemgbe ọtụtụ afọ, ọtụtụ ndị amụọla ihe na-eme ka mmadụ chee iru uju.

Mmụta ndị ahụ enyela ụwa ụdị dị iche iche nke iru uju nke na-anwa ije ozi dị ka onye nduzi n'ozuzu maka mmetụta na usoro metụtara ya.

Modelsdị nile nke iru újú na-enwe otu ntụpọ ahụ dị mkpa - na ọ gaghị ekwe omume ịkọwapụta ahụmịhe mmadụ site n'ụzọ dị nkenke na n'okwu.

Onye ọ bụla na-enwe iru uju n’ụzọ dị iche. Onye ọ bụla nwere echiche dịgasị iche banyere ihe ha chere iru uju bụ ma ọ bụ na ọ bụghị. Peoplefọdụ ndị mmadụ na-ewere oke mmetụta dị njọ karịa ndị ọzọ.

Yabụ, a ga - ele ụdị ndị ahụ anya naanị dịka a Ohaneze iwu na ọ dịghị ihe ọzọ.

kedu ka ị si ebi n'oge a

Ntuzi a ga-eji nkenke oge isii dị iche iche maka iru uju, nke ha niile nwere uru na ntụpọ nke ha. Cheta: enweghi onodu doro anya nke metutara mmadu ma obu onodu obula.

Na, nyocha na ọganihu na ọmụmụ metụtara iru uju na ọnwụ mmadụ na-ejide n'aka na ọtụtụ ndị anaghị enwe iru uju n'ụzọ na-emetụta mmetụta ha n'ụzọ dị njọ na ikike ha iduzi ndụ ha, yabụ enweghị ụdị dabara ha n'ihi na ha anaghị agafe ọkwa ọ bụla n'ụzọ pụtara ìhè ụzọ.

Ükpụrụ Kübler-Ross emetụtaghị iru újú maka ọnwụ. Dr. Kübler-Ross mepụtara ihe nlere iji ghọta usoro mmetụta uche nke mmadụ ịnakwere na ha na-anwụ, ebe ọ bụ na ọtụtụ ọrụ ya metụtara ọrịa na-egbu egbu, ma gosipụta ya n'ụzọ ahụ na akwụkwọ 1969 ya, Maka Ọnwụ na Ọnwụ .

Ọ bụ mgbe obere oge gachara ka ọ kwenyere na ihe nlereanya ya nwekwara ike imetụta etu ndị mmadụ si emeso iru uju na ọdachi.

Modeldị ahụ nwetara traction nke kachasị ma mechara bụrụ ihe nkwado na pop psychology.

Ükpụrụ Kübler-Ross na-egosi na onye na-eru uju ga-agafe nkebi ise, n'usoro ọ bụla - ịgọnahụ, iwe, nkwekọrịta, ịda mba, nnabata.

Agọnahụ

A na-ewere ịjụ ajụ dị ka nke mbụ n'ime usoro ise nke iru uju. O nwere ike buru udiri ujo na anabataghi anyi maka odachi obula anyi nwere ike ihu. Onye ahụ nwere ike ịda mbà, dị ka ha enweghị ike ịga n'ihu, ma ọ bụ na ọ chọghị ịga n'ihu.

A na-eche na ịgọnahụ na-enyere aka iwelata mbuso agha mbụ nke ihe mgbu metụtara ọnwụ, ka uche wee nwee ike ịnabata mfu ahụ wee rụọ ọrụ site na mmetụta mmetụta ndị metụtara ya n'otu oge.

Iwe

Iwe na-enye arịlịka na usoro bara uru na oge ọgbaghara.

Mmetụta mbụ nke ọnwụ na-eme ka mmadụ nwee mmetụta nke enweghị nzube na enweghị ntọala ọ bụla. Onye na-eru uju nwere ike ịchọpụta iwe ha na-eduzi n'ọtụtụ ụzọ dị iche iche, nke ahụ dịkwa mma.

Ọ na-abụkarị akụkụ nke usoro nke ịbịaru na ọnwụ na-atụghị anya ya. Ọ dị mkpa ịhapụ onwe gị nwee iwe ha , n'ihi na n'ikpeazụ ọ ga-enyefe ụzọ mmetụta uche ndị ọzọ.

Gazụ ahịa

Mmadu nwere ike ichota onwe ya ka ya na ndi ozo na-agha ime ka ndu ha di ka ha si mara na mbu.

Nke a nwere ike ibia n'ụdị ịnwa ire ikike dị elu karị ma ọ bụrụ na mmadụ nwere mmụọ mmụọ (“Chineke, biko hapụ nwa m aka na m ga-…”)) ma ọ bụ jiri onwe gị (“Aga m eme ihe niile iji bụrụ nwunye ka mma ma ọ bụrụ na Di ma ọ bụ nwunye gị ga-eme nke a. ”)

Gagba izu bụ mmeghachi omume ebumpụta ụwa maka onye na-arụ ọrụ ịkwado okwu a gbanwee na ndu ha .

Nsogbu

A na-enwe mwute dị ka oke ịda mbà n'obi maka ọnwụ ahụ. Ihe nwute a abughi ihe na-egosi oria uche, kama obu mmeghachi omume okike ozo nye oke nfu.

Onye ahụ nwere ike ịdọrọ, nwee mmetụta nke ịnọrọ onwe gị , ma juo anya ma enwere isi okwu ọ bụla ịga n'ihu.

Typedị ịda mbà a abụghị ihe a ga-agagharị ma ọ bụ dozie, ọ bụ ezie na nzaghachi nwere ike ịbụ ịnwa idozi ya.

Inye onwe ya ohere ka ọ ghọta mwute ha, oke ịda mbà n’obi, ga-ahapụ ha ka ha gaa n’ihu na njem ha rue nnabata.

Nnabata

A nabata nnabata mgbe mgbe na-eche na ọ dị mma na mfu. Otutu ndi mmadu adighi eche na odi nma ma obu nnukwu ihe.

Nnabata bụ na anyị na-amụta ịrụ ọrụ na ịga n'ihu, ọbụlagodi oghere oghere fọdụrụ na ndụ anyị.

Ọ na-enye anyị ohere iburu iberibe ndị fọdụrụ ma buru ha gaa na anyị n'ọdịnihu, na-aga n'ihu ebe anyị ga-amalite inwe ọfụma karịa ụbọchị ọjọọ ọzọ.

Ọ pụtaghị na anyị dochie ihe ahụ funahụrụ anyị, kama na anyị kwere ka anyị nwee njikọ ọhụrụ wee gaa n'ihu na-enweta ndụ.

Site na nnabata nke usoro Kübler-Ross, ndị ọzọ agbapụla ụdị ụdị a na-agbanwe ọrụ mbụ nke Dr. Kübler-Ross. Ihe kachasị ewu ewu bụ usoro asaa nke iru uju, nke onye a na-amaghị ama gbakwunyere usoro abụọ (nke na-adịkarị iche dabere na isi mmalite ị na-ezo aka).

Ọ pụtaghị na ụdị mgbanwe a sitere na onye ọ bụla ma ọ bụ ụlọ ọrụ akwadoro.

Mmachi nke ụdị Kübler-Ross bụ na ọ na-edepụta ihe onye na-eru uju nwere ike ịdị na-agabiga, mana ọ naghị ekwu etu onye ahụ ga-esi chịkwaa ihe mgbu ma gaa n'ihu na njem ọgwụgwọ ha.

Dr. J. William Worden tụrụ aro na e nwere ọrụ anọ na-eru uju mmadụ ga-eme iji ruo eruo iru uju na iru újú ya.

Ọrụ anọ ahụ abụghị nke usoro, enweghị oge ọ bụla, ma dabere na ọnọdụ. Ọrụ ndị a metụtara ọnwụ nke onye a hụrụ n'anya.

Ọrụ Otu - Nabata eziokwu nke ọnwụ ahụ.

Worden kwenyere na ịnakwere eziokwu nke ọnwụ ahụ bụ ntọala nke ọgwụgwọ niile n'ọdịnihu.

Onye na-agbasi mbọ ike ịnakwere ịbụ eziokwu nke mfu ahụ pụrụ ikere òkè n'ihe omume ndị na-egosi na mfu ahụ weere ọnọdụ n'ezie.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya nwụrụ, ile ozu ahụ anya ma ọ bụ inye aka ịhazi olili ahụ nwere ike inyere onye ahụ aka ịnakwere na ọnwụ ahụ mere.

Ọrụ Abụọ - Hazie iru uju na mgbu gị.

Onweghi onu ogugu di iche iche diri mmadu ka o hazie iru uju na ihe mgbu nke ha.

Enweghị ezigbo azịza na-ezighi ezi ọ bụrụhaala na omume onye ahụ na-enyere ha aka n'ezie ịhazi ya, na ejighị ya mee ihe iji gbanahụ eziokwu ọhụrụ ha.

Peoplefọdụ ndị kwesịrị naanị gwaa ya , ndị ọzọ chọrọ ọgwụgwọ ndị ọzọ a na-elekwasị anya, ụfọdụ nwere ike iji omume na omume iji nyere aka ịnyagharịa na ịnagide - dịka ọrụ afọ ofufo na otu metụtara metụtara trauma ha.

Ọrụ Atọ - Gbanwee ụwa na-enweghị onye ọ hụrụ n'anya na ya.

Ọnwụ nke onye a hụrụ n’anya ga-eweta mgbanwe na ndụ mmadụ. Nakwere mgbanwe ndị ahụ ma na-aga n'ihu nwere ike inyere onye na-eme ihe niile aka ịnagide ọnwụ.

Nke ahụ nwere ike ịpụta ịme ihe dịka ịgbanwe ọnọdụ ibi ndụ, ịlaghachi ọrụ, yana ịwulite atụmatụ ọhụụ ọhụụ na-enweghị onye ha hụrụ n’anya.

Ọnụnọ nke onye nwụrụ anwụ nwere ike imetụta mmadụ n'ọtụtụ ụzọ, na-atụghị anya ya. Ngwa ngwa ha nwere ike ịmalite ime mgbanwe ndị ahụ, ọ ga-adịrị ha mfe ịmalite ịmalite ụzọ ndụ ọhụrụ ha.

Ọrụ nke anọ - achọta ụzọ iji jigide njikọ gị na onye nwụrụ mgbe ị malitere ndụ gị.

Oge nke anọ na-agụnye onye lanarịrịnụ ịchọta ụzọ iji jigide njikọ mmetụta uche ya na onye ha hụrụ n'anya nwụrụ, ebe ha nwere ike ịga n'ihu ma na-eduzi ndụ ha.

Ọ bụghị banyere ichefu ma ọ bụ ịhapụ onye nke onye ahụ nwụrụ anwụ nwụrụ anwụ, n’enweghị nke ahụ mgbu ihu na etiti, na-achịkwa ndụ na ndụ nke ndụ.

Worden kwusiri ike na ọ nweghị oge kwesịrị ekwesị mmadụ ga-eji rụọ ọrụ anọ a. Fọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnyagharịa ha ọsọ ọsọ, ndị ọzọ nwere ike were ọnwa ma ọ bụ ọtụtụ afọ gafere ha.

Ndị mmadụ na-enwe mfu n'ọtụtụ ụzọ na ike dị iche iche, yabụ nhọrọ kachasị mma bụ nwee ndidi ka onye lanarịrị na-aga n'ụzọ ha.

N'ịkọwa ụdị nkebi ise nke Kübler-Ross, usoro ihe omume anọ nke Bowlby na Parkes sitere n'ike mmụọ nsọ wee nweta site na ọrụ ọsụ ụzọ Bowlby na mgbakwunye mgbakwunye na ụmụaka.

seth rollins na agbamakwụkwọ becky lynch

Mmasị Dr. Bowlby nwere bụ maka ndị ntorobịa nọ na nsogbu na ihe ọnọdụ ezinụlọ mere ka ọ dị mma na ahụike na-eto eto na ụmụaka.

O mechara were ọrụ ya na nkuzi mgbakwunye ma tinye ya na iru uju na ọnwụ mmadụ, na-egosi na iru uju bụ nsonazụ sitere na ịmebi mmekọrịta ịhụnanya.

Bowlby ga-enye aka ọtụtụ n'ime usoro mmụta na atọ nke usoro, ebe Parkes ga-emesị mee ka ndị ọzọ dị larịị.

Nke mbụ - Shojọ na ụkọ.

N’oge a, ndị na-eru uju na-eche na ọnwụ ahụ abụghị nke ezigbo ya, na ọ gaghị ekwe omume ịnakwere ọnwụ a. Onye ahụ nwere ike ịnwe mgbaàmà anụ ahụ nke ha nwere ike ọ nwere ike ọ gaghị emetụta na iru uju ya.

Onye na-eru uju nke na-anaghị arụ ọrụ n'oge a ga-enwe ịda mbà n'obi-dị ka mgbaàmà nke na-egbochi ha ịgafe usoro.

Oge nke abụọ - ịchọ na nyocha.

Nke a bụ oge iru uju na-ama banyere ọnwụ nke onye ha hụrụ n'anya ma na-achọ ụzọ iji mejuo ohere ahụ. Ha nwere ike ịmalite na-achọpụta na ọdịnihu ha ga-adị ka ọdịiche dị ukwuu.

Onye ahụ kwesịrị ịga n'ihu n'oge a iji nye ohere maka ohere ọhụụ ọhụrụ na ọdịiche dị iche na-eto eto na-enweghị ihe mgbu nke ọnwụ na-achịkwa ịdị adị ha kpamkpam.

Nke ato - obi nkoropụ na nhazi.

Na agba nke atọ, ndị na-eru uju anabatala na ndụ ha agbanweela, na ọdịnihu ha buru ụzọ chee na ọ gaghị adị.

Onye ahụ nwere ike ịnwe iwe, enweghị olileanya, obi nkoropụ, nchekasị, na ajụjụ ka ha na-agabiga mmezu ndị a.

Ndụ nwere ike ịdị ya ka ọdịghị mgbe ọ bụla ga-akawanye mma, ịdị mma, ma ọ bụ bụrụ ihe bara uru ma ọbụghị na onye ha hụrụ n’anya nwụrụ anwụ. Mmetụta ndị a nwere ike ịdịgide ma ọ bụrụ na ha achọtaghị ụzọ iji gafere usoro a.

Oge nke anọ - Nhazigharị na mgbake.

Okwukwe na ndụ na obi ụtọ na-amalite ịlaghachi na nke anọ. Iru újú ahụ pụrụ isetịpụ ụkpụrụ ọhụrụ ná ndụ, mmekọrịta ọhụrụ, njikọ ọhụrụ, ma malite iwughachi.

Ha nwere ike ịghọta na ndụ ka dị mma ma dịkwa mma, ọbụnadị na mfu ha na-ebu.

Ibu ibu ahụ na-adịwanye mfe ọ bụ ezie na ihe mgbu anaghị akwụsị kpamkpam, ọ na-akwụsị ịchịkwa echiche na mmetụta nke onye ahụ.

Ọtụtụ ndị ọkachamara na-eru uju, gụnyere Dr. Kübler-Ross, nwere mmetụta dị ukwuu nke isiokwu Bowlby nke 1961, Usoro nke iru újú , Nke pụtara na International Journal of Psychoanalysis.

Iji ghọta Dr. Rando's isii R Processes of Recovery, onye ga-abụ maara nke ọma ụfọdụ iche na okwu, ya atọ n'ụzọ nke iru újú, na isii usoro na-arụ ọrụ site na ndị na-adọ.

Dr. Rando gosiri ọdịiche dị n'etiti iru uju na iru uju. Iru újú bụ mmeghachi omume mmetụta uche na-enweghị isi mgbe ọnwụ funahụrụ mmadụ. Iru uju bụ usoro mgbe niile, na-arụ ọrụ nke na-arụ ọrụ site na iru uju mmadụ ruo n'ókè nke ịnakwere na ebe obibi.

O kwenyere na ya izere, esemokwu, na ebe obibi bụ ụzọ iru uju atọ nke mmadụ ga-arụ ọrụ na ya.

Usoro isii nke Rando nke iru uju na-ada n’ime ụzọ atọ ndị a ma kwe ka onye griever rute ebe njem njem ha na-aga, ya bụ, isi ihe na iru uju onye ahụ adịkwaghị oke ma ha nwere ike iduzi ndụ ha n’ụzọ bara uru, nke bara uru.

Usoro 1 - gnimata ọnwụ (Izere)

Ndị na-eru uju kwesịrị iburu ụzọ kweta na ịghọta ọnwụ nke onye ha hụrụ n’anya.

Usoro 2 - Imeghachi omume na nkewa (mgbawa)

Ndị na-eru újú aghaghị inwe mmetụta uche ndị metụtara ọnwụ ahụ, gụnyere ịmata, mmetụta, ịnakwere, na ikwupụta mmetụta ndị ahụ n'ụzọ nke nwere ezi uche maka iru uju. Usoro a gụnyekwara ịmeghachi omume na mfu ọ bụla nke abụọ metụtara na mbibi mbụ.

Usoro 3 - Cheta ma nwetaghachi ahụmahụ (Mkparịta ụka)

Usoro a na-enye ndị na-eru uju ohere inyocha ma cheta ọ bụghị naanị onye ahụ nwụrụ anwụ, kama na-arụ ọrụ site na mmetụta ọ bụla nwere ike ịdị n'etiti ha tupu ọnwụ ahụ.

Usoro 4 - elhapụ ndị agbakwụnye ochie (Mkparịta ụka)

Ndị na-eru uju kwesịrị ịhapụ ihe jikọrọ ha na ndụ ahụ ha na onye ahụ nwụrụ anwụ zubere ka nọ. Nke a apụtaghị na ha ga-echefu ma ọ bụ hapụ onye ahụ nwụrụ anwụ, naanị na ha hapụrụ ihe dị ugbu a na ọdịnihu dị ka ha chere onye ahụ.

Usoro 5 - Imezigharị (Ulo)

Usoro nhazigharị na-enye ndị na-eru uju ohere ịmalite ịga n'ihu na ndụ ọhụrụ ha, na-etinye ihe ochie site na ịmalite mmekọrịta dị iche na onye ahụ nwụrụ anwụ, na-enye ha ohere ile echiche ọhụrụ nke ụwa ma chọta njirimara ọhụrụ ha.

Usoro 6 - Ntughari ego (Ulo)

Usoro nke itinyeghachi ego bụ iru uju na-apụ ma banye na ndụ ọhụrụ ha, na-etinye ego na mmekọrịta na ebumnuche ọhụrụ.

Dr. Rando kwenyere na ịmecha usoro isii a n'ime ọnwa ma ọ bụ afọ ga-eme ka ndị na-eru uju gaa n'ihu na ndụ ha.

O kwenyesiri ike na ọ dị mkpa ka ndị na-eru újú ghọta ihe kpatara mfu ahụ ka ha wee nakwere ya. Nke ahụ nwere ike isiri anyị ezigbo ike ịnwụ ọnwụ nwere ike ghara inwe ezi uche, dị ka ịdoụbiga mmanya oke ma ọ bụ igbu onwe .

kedu ihe ndị agha na -anọchite anya bts

Uzo abuo nke iru uju abughi ihe achoputara uzo ichota iru uju, karia ighota otu mmadu si enweta ma ghazie iru uju n'ihe banyere onwu nke onye a huru n'anya.

Ihe nlere ahụ na-ekwu na onye na-eru uju ga-agagharị n'etiti mmeghachi omume na-atụfu ọnwụ na mweghachi na-echeghachi na nzaghachi ka ha na-arụ ọrụ site na usoro ọgwụgwọ.

Nzaghachi na-efu mmeghachi omume bụ ihe ndị mmadụ na-echekarị mgbe ha chere iru uju. Ha nwere ike ịgụnye iru uju, ịkwa ákwá, ịtọgbọ chakoo, iche echiche banyere onye ị hụrụ n’anya, na ọchịchọ ịhapụ ụwa.

Nzaghachi ndị dabeere na mweghachi gụnyere ịmalite ijupụta ihe ndị onye ahụ nwụrụ anwụ hụrụ n'anya hapụrụ. Nke ahụ nwere ike ịgụnye ihe dịka ịmụ otu esi ejikwa ego, ịnara ọrụ dị mkpa na ọrụ ndị onye ị hụrụ n'anya jere na mmekọrịta ahụ, ịmalite mmekọrịta ọhụrụ, na ịnweta ihe ọhụụ.

Ihe dị mkpa nke ihe nlere a bụ na ọ na-esetịpụ ụfọdụ atụmanya maka ikwe ka onye griever ịnyagharịa usoro.

Ee, a ga-enwe nzaghachi miri emi, na-atụgharị uche ebe o nwere ike isiri ha ike ịrụ ọrụ na ndụ ha kwa ụbọchị.

Agbanyeghị, ha nwere ike nwete nkasi obi n'ịmara na ọ bụ akụkụ nke usoro ahụ, na ọ bụ okirikiri, na ha ga-emecha laghachighachi na mmeghachi omume metụtara mweghachi.

Onye na-eru uju ga-esoro usoro mgbago ahụ ka ọ na-eru uju ruo mgbe ha ruru ebe ọgwụgwọ.

Ekepụtara Model Model nke Mmebi / mmegharị nke Mardi Horowitz, MD iji kọwaa mmetụta, usoro, na usoro nke ọkwa dị iche iche nke iru uju.

Ọ bụ ezie na ndị mmadụ na-ahụ ya n'ụzọ dị iche, ihe nlereanya a nwere ike inye aka bụrụ ntụzịaka zuru oke nke ihe onye na-eru uju nwere ike ịnweta.

Mkpu

Ọnwụ nke onye a hụrụ n'anya pụrụ ịkpalite mkpu ákwá nke mbụ site n'aka onye lanarịrịnụ. Mkpu mkpu ahụ nwere ike ịbụ nke mpụga ma ọ bụ n'ime.

Iti mkpu mpụga na-abụkarị okwu a na-achịkwaghị achịkwa dị ka mkpu ákwá, ịdakpọ, ma ọ bụ ịkwa ákwá.

Ndị mmadụ nwere ike na-enwe mmetụta uche nke kwekọrọ na mkpu ọpụpụ mpụga, mana gbochie ha ka ndị ọzọ ghara imeri ha. Mmụba a nke mbụ na-adị nwa oge ma ọ naghị adịte aka.

Agọnahụ na Mbanye

Mgbe mkpu, mmadụ ga-a oscillate n'etiti agugo na intrusion.

N'ihe atụ nke ihe atụ a, ịgọnahụ gụnyere omume ndị na-enye mmadụ ohere ịghara ịnagide ọnwụ funahụrụ ya. Nke ahụ nwere ike ịbụ ihe dị ka ịtụba onwe ha n'ọrụ ha ma ọ bụ iburu ibu ọrụ dị ukwuu nke na ha enweghị oge iji chee echiche banyere mfu ha.

Akụkụ intrusion bụ mgbe onye ahụ na-enwe mmetụta mmetụta uche metụtara ọnwụ ya nke mere na ha enweghị ike ileghara ya anya. Onye ahụ na-eru uju nwere ike na-enwe obi amamikpe mgbe ha anaghị enwe mmetụta nke ọnwụ ahụ, mana nke ahụ dị mma ma bụrụ akụkụ nke usoro niile.

Okirikiri n’agbata ịjụ na ịbanye n’ime ya na-eme ka uche onye ahụ nwee ike izu ike ma tọgharịa ka ọ na-agabiga ihe mgbu.

Na-arụ ọrụ site na

Ka oge na-aga, ogologo oge ịgba ígwè dị n'etiti ịjụ na ịbanye.

Onye ahụ na-etinye obere oge n’iche echiche maka ọnwụ ahụ, mmetụta uche metụtara mfu ahụ na-amalite ịtọlite ​​ma na-agbada, ha na-adịkarị oke.

Onye ahu gha eche echiche ma mekwaa mmetụta uche ya na ihe nfu ha, ma bido ibanye oru n’acho uzo ohuru iji gaa n’ihu ma bie ndu ha n’enweghi ndi ha huru n’anya.

Ha nwere ike ịmaliteghachi ịlụ ọgụ na ndụ, dị ka ịchọ ọbụbụenyi na mmekọrịta ọhụrụ, na-eme ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ, ma ọ bụ na-achọ ihe omume ndị na-enye afọ ojuju itinye aka na ha.

Mmecha

O nwere ike were ọtụtụ ọnwa ma ọ bụ ọtụtụ afọ, mana onye ahụ ga-emecha mechaa nkea, n’ihi na ha nwere ike rụọ ọrụ ugbu a maka mfu ha.

Nke a apụtaghị na ha gafere ọnwụ ma ọ bụ hapụ ya kpamkpam, ọ pụtara na onye ahụ nwere ike ịrụ ọrụ ugbu a ma tinye aka na ndụ ha na-enweghị mfu na-achịkwa ọnọdụ mmetụta uche ha.

Onye ahụ ka nwere ike iru uju metụtara akụkụ dị mkpa nke mmekọrịta ahụ, dịka ụbọchị ncheta ọmụmụ, ụbọchị ọmụmụ, ebe ezumike, ma ọ bụ ụlọ oriri na ọ favoriteụ favoriteụ kachasị amasị ya. Iru újú ha na-enwe n’oge ngwụcha ha na-adịkarị obere ma na-adịru nwa oge.

Nwekwara ike ịmasị (edemede na-aga n'ihu n'okpuru):

• Etu ị ga-esi merie ụjọ gị ịnwụ ma mee udo site na ịnwụ anwụ
• Inweta site na ụbọchị mgbe ị na-atụ uche onye ’ve tufuru
• Iwu 9 Isoro Mgbe Onye Love Hụrụ n’Anya Na-eru Uju
• Kama “Ewela iwe maka mfu gị,” Jiri okwu ndị a gosipụta Obi iru ala gị

Ọ dị mfe ịbanye na oge ịda mbà na afọ ojuju mgbe iru uju na-eju gị afọ.

Mmadu aghagh i igbalusi ijide omume di nma ma dikwa ezi ike dika ha nwere ike, n’agbanyeghi n’uche ha nwere ike na-agabiga ebe siri ike. N'ime nke ahụ, onye ahụ nwere ike belata nsogbu ndị dị na mpụga ka ha na-eru uju maka ọnwụ ha.

1. Nwee obi oma ma nweere onwe gi ndidi.

Ntọala nke mgbake na ịnagide bụ ndidi. Usoro iru újú agaghị abụ ihe ọsọ ọsọ.

Dabere na oke iru uju ahụ, ọ nwere ike were ọtụtụ afọ ka ihe mgbu laghachị ruo n’ókè ọ na-agaghị achịkwa ndụ mmadụ ma ọ bụ echiche ya. Iru uju bụ usoro na-ewe oge.

2. Nọgide na-enwe usoro nlekọta onwe gị dị mma.

Zere ịdaba n'omume na-adịghị mma nke mmetụta uche. Ọ dị mfe ịmalite iri nri mmụọ, ihi ụra karịa, ma ọ bụ weghara ihe na ọgwụ ọjọọ dị ka ụzọ isi nagide.

Mara ihe ọnya ndị a ma gbalịsie ike ibi ndụ dị mma site na iri nri dị mma, ị drinkingụ ọtụtụ mmiri, na ịgbaso usoro ihi ụra.

Nyochaa gị na dọkịta gị mgbe niile bụkwa ezigbo echiche, n’ihi na mgbakasị ahụ nwere ike ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ belata nke nwere ike ime ka ị ghara ịrịa ọrịa.

3. Nabata ma ọ bụ gaa n'ihu na mmega ahụ.

Mmega ahụ oge niile na-enye ọtụtụ elele ọ bụghị naanị ime ka mmadụ nwee ahụ ike, kamakwa na-eso eme ka obi na-ajọ mmadụ njọ ma ọ bụ obi ịda mba .

Ọbụlagodi obere ijegharị kwa izu nwere ike ime ka ahụike na ọgụgụ isi dịkwuo mma. Jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị tupu ịmalite ma ọ bụ mee mgbanwe dị ukwuu na usoro mmega ahụ.

4. Jikọọ na ndị ọzọ.

Community bụ ngwá ọrụ dị ike nke na-enye ndị mmadụ ohere sitere na ụdị ndụ dị iche iche na-agabiga ahụmịhe yiri nke ahụ ijikọ.

Nwere ike ịmụta usoro nnabata na echiche bara uru site n'aka ndị ọzọ jere ije n'ụzọ yiri nke ahụ ma na-enye ma na-enweta nkwado site n'aka ndị nwere nghọta.

Ndị otu nkwado obodo ma ọ bụ ọgwụgwọ nwere ike bụrụ ngwaọrụ bara uru na usoro ịgwọ ọrịa.

Mygha - Iru uju nke mmadụ nwere ike ịdị mfe dabara na ụdị amụma a na-ahụ anya.

Nke bụ eziokwu bụ na iru uju bụ ahụmahụ onwe onye siri ike nke ga-adị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Fọdụ ndị ga-enwe oke iru uju, ndị ọzọ agaghị.

Presenteddị ndị e gosipụtara na ntuziaka a na-eje ozi naanị dị ka ụkpụrụ nduzi n'ozuzu nke ihe nwere ike ịtụ anya ya. Ndị ọkachamara ahụike ọgụgụ isi nke na-eji ụdị ụdị a eme ihe gụrụ akwụkwọ ma zụọ ha ka ha ghọta na ọ nweghị ụzọ dị mfe, otu ihe ekwesiri iji nweta ọnọdụ mmadụ.

Gha - Iweghachite ọrụ iru uju pụtara ịhapụ ọnwụ ma ọ bụ onye a hụrụ n'anya nwụrụ anwụ.

Ebumnuche iru uju na iru uju abụghị ịhapụ ọnwụ ma ọ bụ onye a hụrụ n'anya n'azụ, kama ịbịa ebe mmetụta uche ebe ịdị arọ nke ihe mgbu adịghị emebi ma ọ bụ na-achịkwa echiche mmadụ.

O yikarịrị ka a ga-enwe ihe mgbu mgbe ụfọdụ banyere nnukwu mfu. Ihe dị iche bụ na onye lanarịrịnụ nwere ike ịnyagharị ihe mgbu, gaa n'ihu na-ebi ndụ ha, ma na-aga n'ihu n'ime ahụmịhe na mmekọrịta ọhụrụ.

Mygha - Mkpuchi iru uju kwesịrị ime n'ime oge ụfọdụ.

Enweghị oke oge na mgbake iru uju. O nwere ike were otu onye n’izu ụka, o nwere ike were onye ọzọ ọtụtụ afọ.

Oge maka mgbake iru uju na-adabere n'ọtụtụ ihe dị iche iche nke na-agaghị ekwe omume ịkọwapụta n'ụzọ ọ bụla dabara adaba. Mmadu kwesiri izere itinye oge site na iru uju nke onye obula, tinyere nke ha.

Gha - Iru uju abaghị uru. Mmadu kwesiri i suu ya ma dozie ya.

Nke a bụ akụkọ ifo na-ebibi ihe nke nwere ike inyefe nsogbu ndị siri ike dịka ị abuseụ ọgwụ ọjọọ, ahụ riri ahụ, na ịda mbà n'obi.

Echiche bụ na onye ọ bụla kwesịrị ịmịcha iru uju ya ma mesoo ya bụ echiche mmekọrịta mmadụ na ibe ya nke na-emetụta echiche mmadụ nke ọma, ikike ịnagide, ma gwọọ mfu ha.

Gbalị ịgba ọsọ ma zonahụ iru újú ahụ na-akwụsị mgbe ọ bụla. Ọ na-ejide elu mgbe niile, n'oge na-adịghị anya, mgbe ụfọdụ ọtụtụ afọ n'okporo ụzọ. Onye ọ bụla kwesịrị ịma na ọ dị mma iru újú, na ọ bụ mmeghachi omume obi ebumpụta ụwa na mfu.

Gha - E nwere usoro iru uju ma ọ bụ usoro ga-akacha arụ ọrụ iji nyere mmadụ aka iru uju.

Usoro mgbake dị iche maka onye ọ bụla. Onweghi otu uzo diri anyi niile. Ndị ndụmọdụ na-ahụ maka iru uju na ndị na-agwọ ọrịa n'ozuzu ha na-abụ ndị ntụzi aka iji nyere onye lanarịrị aka ịnyagharị mmetụta ha, setịpụ atụmanya, ma kwalite njem na-aga n'ihu. Nke ahụ nwere ike ịdị iche site na mmadụ gaa na mmadụ.

kedu ka ị ga -esi tụkwasị di gị obi ọzọ ka ị ghachara ụgha

Ọfụma ọnwụ nke onye ọ bụla ga-enwe n'oge ụfọdụ. Iru uju ga-ewute ndị mmadụ n'ihi oke izugbe na ọganihu nke ndụ.

Iru újú nwere ike ịdapụ site n’ịhapụ ọrụ, ọnwụ nke onye a hụrụ n’anya ma ọ bụ anụ ụlọ a hụrụ n’anya, mgbanwe dị ukwuu na ikike mmadụ nwere iduzi ndụ ha, dịka ọrịa na-adịghị ala ala ma ọ bụ ihe ọghọm, ma ọ bụ ọbụlagodi mmekọrịta.

Naanị ihe anyị nwere ike ime bụ iji ike na mkpebi siri ike che iru uju anyị ihu. N'oge ụfọdụ, nke ahụ agaghị adị ka ọ dị ukwuu. Enwere oge mgbe ibu dị arọ nke na ọ dị anyị ka anyị enweghị ike ịga n'ihu.

Nke ahụ dị mma.

Kwesighi ịdị na-aga n'ihu n'ihu, mana agbala ọsọ na ya ma obu. Mgbe ụfọdụ, ọ na-adị mmadụ mkpa ịkwụsịtụ iji zuru ike.

Ndidi bụ akụkụ kachasị mkpa nke iru újú ma ọ bụ ịnọ na ọmịiko maka onye a hụrụ n'anya na-eru uju. Anyị ga-enwerịrị ndidi ọ bụghị naanị maka onwe anyị, kama maka onye lanarịrịnụ ịchọta ụzọ ha gabigara oge siri ike. Anyị niile nwere ike iji obere ntachi obi na ndụ anyị.

E nweela ebe ọ bara uru ịchọ enyemaka ọkachamara. Ọ bụrụ na nhụjuanya nke nfu dị oke ma na-emebi, onye na-eru uju ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike ahụike ọgụgụ isi nwere ike inyere onye lanarịrị ụzọ ha ụzọ mgbake.

Egbula ịchọ enyemaka, ma ọ bụ gbaa onye ị hụrụ n'anya ume ịchọ enyemaka ọkachamara, ọ bụrụ na ọ na-esiri mmadụ ike ịnagide mfu.