Amụtara m okwu ziri ezi 'Narcissist' ọnwa ole na ole gara aga. Ọ dị ka igwe ojii nke dị n'anya m kpam kpam, azịza nye ajụjụ ndị m na-enweghị ike ịkọwapụta pụtara n'ihu m.
N'okwu dị mfe, anyị nwere ike depụta ụfọdụ njirimara nke nne narcissistic (NM), dịka: enweghị mmetụta ọmịiko banyere ụmụ nke ya, mmejọ uche mgbe niile, nhazi, na ọkụ ọkụ (nke anyị ga-ekwu maka n'okpuru). Maka NM, ikpe ọmụma bụ ihe agha ọtụtụ ndị na-ejikwa iteto mkpọsa , na ụfọdụ bụ na-achịkwa freaks .
Nke a bụ ntakịrị akụkụ nke akụkọ ntolite m:
Mgbe m bụ nwatakịrị, nne m na-asị na ọ ga-ehi ụra ma “ị ga na-ehicha ma na-esi nri!” Ọ pụtara n'ezie na ọ dị ka ike gwụrụ, ike gwụrụ ya, na nkụda mmụọ… mana m bụ naanị afọ asaa.
Mgbe m nọ na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, ihe dị ka 12/13 afọ, okwu dịka: anụmanụ, ogbi, pụtara, ihe ọchị, na ọkacha mmasị ya: mkparị, bụ akụkụ nke ndụ m kwa ụbọchị. Ebuwo m ụzọ m si mụta ha, ya mere, ọ bụghị ihe ijuanya na amalitere m ịmalite oké nchegbu na ịda mba.
Echetara m afọ 17, na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, na ịchọrọ ịnwụ (enwere m njikwa nke na enweghị m ike ịpụ apụ, m na-akọkwa ihe ndị mere na ndụ m na ọkwa m nọ n'ụlọ akwụkwọ). Echere m banyere ịnweta ọgwụ, naanị ihe kwụsịrị m bụ echiche a: 'Gịnị ma ọ bụrụ na mlanarị?' Ọ gaghị agbaghara m, ọ ga-agwakwa m ụdị mkparị m na-emejọ ya n'ụzọ a! Nke ahụ nyere m ọgazị.
Ya mere, kama, agbalịrị m ike m ịgbanwe ka m wee bụrụ ezigbo nwa nwanyị. Emechara m tolite na ọnọdụ mgbapụta.
Ma n’agbanyeghi ihe m mere, adighi m enwe obi ojoo. N'agbanyegh i ot 'u o doro anya na mmejọ ah u bara uru, o ga-as i na m gbak otara ya ka o wute ya. N'agbanyeghị mbọ niile m gbara, ọ bụrụ na m daa, nke a tụrụ anya ya, ọ dara m ogbi. A họpụtara m ugboro abụọ ịbụ eze nwanyị nke ụlọ akwụkwọ sekọndrị m, nke ọ gwara, sị: 'Ha họọrọ gị n'ihi na ọ bụ nnukwu ọrụ, ha họọrọ ndị dara ogbi.'
enweghị m agụụ maka ihe ọ bụla
Mgbe ahụ e nwere…
Gaslighting
Gaslighting bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị narcissists. Nke a bụ isi ịtụba okwute ahụ na izobe ogwe aka ahụ, wee sị na okwute adịghị adị. Ọ ga-akpọ m ihe kachasị njọ m ga-eche n'echiche, mgbe ọ bụla m nwara ịgakwuru ya, ọ ga-asị na ọ maghị ihe m na-ekwu.
Ọtụtụ mgbe ọ na-ebo m ebubo maka mkparị maka iche ụdị ihe a banyere ya, 'onye zuru oke' (okwu ya na-adịghị ekwu).
Dịka, ọ bụrụ na ọ gụọ nke a, ọ ga-eju ya anya kpamkpam, ebe ọ bụ na ọ nweghị nke mere. Ana m eme ya n'ihi na m bụ onye ọjọọ.
“Ahụhụ Na-adịrị M” Iwu
Ama m ugbu a na ọ bụ naanị otu nlebara anya iwe, ma mgbe m dị afọ asaa, na afọ iri, na 13, na 19, na 23, na 25, ekwenyesiri m ike na ọ bụ ụdị ahụhụ. O kwuru ihe dịka: 'Otu ụbọchị, a ga m anwụ,' 'Achọrọ m ịgba ọsọ ma agaghị alaghachi azụ ọzọ,' 'Achọrọ m isi n'ugwu wụpụ,' 'Ekwesila ịkwa ákwá mgbe m nwụrụ, i mesowo m mmeso ọjọọ. ”
Ọ bụghị okwu ndị a kacha wute m, mana ụda ya, ume ya na-agwụ ike, igba ụkwụ ya, enweghị ike ijide onwe ya (ọ bụghị na ọ na-agba mbọ), ịkwa ákwá.
Ọ bụ ihe nwute n'ezie maka nwatakịrị ma ọ bụ onye nọ n'afọ iri na ụma ịhụ ma nụ nke ahụ, ọbụnadị na mmalite nke 20, ọ ga-agbaji m.
Ee, echere m n’ezie na nne m ga-anwụ ma ọ bụrụ na m gaa oriri oriri ahụ, ma ọ bụ nwee enyi nwoke, ma ọ bụ gaa obodo ọzọ.
M megharịrị, mana olu ahụ nọgidere. Ana m anụ olu ya kwa ụbọchị, n'otu sekọnd. Akwụsịrị m nrọ n'ihi na amaara m na ọ gaghị akwado ha, ọ bụrụ na ọ kwadoghị ha, ọ ga-apụta na ekwesịghị m ịchụ ha n'ihi na nke ahụ mere m nwa ọjọọ. Ma enweghị m ike ịnara ya.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- The Gray Rock Method Of Realing A Narcissist Mgbe Enweghị Kọntaktị Abụghị Nhọrọ
- The Na-ezochi Narcissist: Olee ihere, rodị nke a na-atụgharị anya nwere ike ịbụ ndị narcissists kwa
- Rollercoaster Of Recovery From Narcissistic Abused
- Nkwado ndi na-agwọ ọrịa 7 maka ndị a na-eme ajọ omume
- Nko 5 Ndi narcissists jiri mee ka ị laghachi
Usoro Agwọ M
Otu oge enwere m nsogbu nke echiche a na-agba ọsọ na oke ọsọ. Enwere m mmetụta nke ukwuu, enwere m mgbagwoju anya, ọ dị ka ọtụtụ 'olu' na-ekwu okwu n'otu oge abụghị ezigbo olu, mana mkpọtụ ahụ dị oke elu.
N'ihi ya, m gara Amazon ma dee “ndị nne na nna na-achịkwa” n'ime nchọpụta ahụ, ma enwere m akwụkwọ nke ga-abụ akwụkwọ mbụ m n'ịgbake. Na Ọ Bụrụ na I Nwere Nne na Nna *, Dr. Dan Neuharth na-akọwa nsonaazụ nke inwe nne ma ọ bụ nna na-adịghị ike, na otu esi emeso ha.
Ọ na-egosikwa ha n'akụkụ akụkọ a, oke ahụhụ ha tara, ebe ọtụtụ nwere ahụmịhe na-akpata ụjọ dị ka ụmụaka. Ọ na-enye echiche gbasara etu esi ebi ndụ dị mma ma ọ bụrụ na ịnọnyere ha, ma ọ bụrụ na ị kpebie ịga enweghị kọntaktị .
Mmetụta nke nkwado bụ nnukwu, na m ọchịchọ ịmata agụụ gụrụ mgbe mbụ m chọpụtara. Amụtara m na akụkụ ndị ahụ nke m merụrụ ahụ na ndị mebiri emebi ga-anọnyere m dị ka ụmụaka bi n'ime m, ọrụ m bụ ime ka ha nwee mmetụta na ha hụrụ ha n'anya inye ha ịhụnanya ha na-anatabeghị.
Ana m arụ ọrụ na ha. Ọ dịghị mfe ma ọlị, ma ịkwụsị abụghị nhọrọ. Ọ bụrụ na ị bụkwa nwa nwanyị (ma ọ bụ nwa nwoke) nke NM, aga m enye gị ndụmọdụ ụfọdụ nke nyeere m aka ka m ghara inwe ọrụ maka ahụ ike mama m, na ịhụ onwe m dị ka mmadụ nkịtị, ọ bụghị dị ka anụ ọhịa . Ihe ndị a nwere ike pụta ụwa ndị ọzọ anya, mana ha abụghị maka ndị dị ka anyị:
-
Are bụ onye aka ya dị ọcha. Nne gị nwere ike ibo gị ụta maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ihe ọ bụla ọ pụrụ iche n'echiche: ahụike ya, ahụike ya, nhụjuanya ya. Na-ahụ maka ihe niile, yabụ na ị na -eledo anya mgbe niile. “Kedu ihe na-esote? Gịnị ka m mere ihe ọjọọ n'oge a? ” Na agbanyeghị ma ọ bụrụ na ịnọ ụbọchị dum n'ime ụlọ gị, ọ ga - achọta ihe ọ bụla n'ihi na nke ahụ bụ ihe ha na - eme, ha mara gị ikpe ka ha wee bụrụ ndị aka ha dị ọcha.
Ọ bụ agha na-adịghị agwụ agwụ. Eziokwu bu: enwere ọ dịghị ihe intrinsically emehie gị. Naanị ihe rere ure bụ anya nne gị.
- Were bụ onye chọrọ nchebe. Ikekwe mama gị, dị ka nke m, nyere gị ọrụ nke nne, ọ bụkwa ya bụ nwa na-enweghị afọ ojuju na-ewute ya mgbe niile. Mana n'eziokwu, ọ bụ ụzọ ọzọ gburugburu.
O kwesịrị ịbụ onye lekọtara gị na ọ bụ gị chọrọ ya ka ọ hụ gị n'anya, ma duzie gị, ma zụlite gị. -
Na-arụ ọrụ n'akụkụ ndị na-emerụ ahụ nke onwe gị, ajụla ha. Ọtụtụ ndị mmadụ na ndị edemede na-akụziri anyị ịhapụ ụdị akụkụ nke onwe anyị ndị na-anaghị ekwe ka anyị gaa n'ihu. Ihe bụ, ndị a bụ akụkụ nke onwe anyị - akụkụ nke oge anyị bụ nwata - chọrọ ka amata.
Gee ha ntị, ghọta ha, ma hụ ha n'anya. Ikwesighi ime ihe na ha ma ọ bụ kwenye ihe ha na-ekwu. Cheta, ha ga-ekwu maka ozi ha natara naanị, mana ugbu a ị marala ihe merenụ, yabụ ị nwere ike lekọta onwe gị anya.
Echela na ị bụ ihe ọ sịrị na ị bụ na ọ nweghị ike ịhụ ihe ọ bụla ọzọ. Dị ka Kelly Clarkson si kwuo: 'just hụrụ ihe mgbu gị,' ọtụtụ n'ime ha na-emerụkwa ahụ. Mana nke a apụtaghị na ị ga-adaba na egwuregwu ọjọọ ha na-egwu egwuregwu nke ime ka ị bụrụ ihe mgbaru ọsọ.
* nke a bụ njikọ njikọta - ọ bụrụ na ịzụta akwụkwọ a, m ga-enweta obere ọrụ. Nke a enweghị ụzọ ọ bụla ga-agbanwe nkwanye nnwere onwe nke onye ọbịa ọbịa a.
