Rollercoaster Of Recovery From Narcissistic Abused

Kedu Ihe Nkiri Ị Ga-Ahụ?
 

Otu na naanị narcissistic n'ụzọ mgbake mmemme ị ga-achọ.
Pịa ebe a iji mụtakwuo ihe.



jenna marbles na julien solomita

Onye oke mmetụta uche na ahụmịhe dị egwu ka ọtụtụ ndị metụtara ga-esi kọwaa oge ha na onye narcissist nọ. ’Ga-atụ anya, mgbe ahụ, na ozugbo ị kwụsịrị ịkwa ha, njem a na-adịghị mma ga-abịa na njedebe… mana ị ga-ehie ụzọ.

Mgbago na ala na-adị ogologo oge mgbe ị hapụsịrị ha, dịka a ga - asị na nsị ha ka na - aga site na akwara gị. Iweghachite na mkparị narcissist dị ka ụdị ọ bụla nke iche echiche ma ọ bụ mgbake anụ ahụ - ọ na-ewe oge, ọrụ, na mkpebi siri ike maka ọnya ndị ahụ iji gwọọ.



Enwere ọtụtụ ihe n'usoro a nke na ọ bara uru ịza onye ọ bụla iche.

Mmetụta N'ihi Ex Partners

N’agbanyeghi ihe niile ha mere, ịgaghị enwe ike ị gbanye ọkụ gbanyụọ mmetụta ị nwere maka onye ọlụlụ ihunanya. Nke a bụ eziokwu ugboro abụọ maka akụkọ narcissistic n'ihi ọkwa nke njikwa ha na-eji ọnọdụ mmetụta dị ike na-emetụta ndị ha metụtara.

Nohapụ ha doro anya na ọ bụụrụ onwe ya ọgụ, mana ịgbara ha ọsọ dịkwa ka o siri ike. Dị ka mmekọrịta ọ bụla, ị ga-enwe mmetụta nke mfu na ọbụlagodi iru uju.

Eleghị anya ị ga - ahụ onwe gị na - alụ ọgụ maka agụụ nke ịmaliteghachi ire ọkụ nke dọtara gị na nke mbụ, ị ga - achọ ịlaghachi ma 'mee ka ihe rụọ ọrụ' n'agbanyeghị na ị maara na ha enweghị ike. Obi gị ga-adọghachi gị mgbe akụkụ ezi uche gị ga-echetara gị oge ọjọọ niile mere ka ị pụọ na mbụ.

Usoro a nke agụụ ị na-enwe maka onye bụbu ma mgbe ị na-atụgharị oge na-esogbu gị oge gị na ha nwere ike bụrụ ihe na-egbu mgbu. Will ga-enwe esemokwu na mgbagwoju anya dịka ị mere n’oge mmekọrịta ahụ n’onwe ya.

A na - eme nke a ka njọ karịa mgbe onye narcissist ahụ batara na ndụ gị ịnwale ị nweta gị. Ha ga-awụkwasị na amara otu ugboro ọzọ na ị ga-alụ ọgụ megide agbamume gị ma guzosie ike na ọ naghị adị mfe mgbe niile ka ọ na-ada.

Ikewapụ Ndị òtù Ezinụlọ

Onweghi ihe isi ike bu uzo nke inapu onwe gi n’ebe ndi ezinulo gi no ma obu ndi narcissist ma obu ndi ha na ndi narcissist na ndu gi.

Ezinụlọ dị ezigbo mkpa na ndụ anyị ma mgbe njikọ ndị a nọ n'ihe egwu, ọ nwere ike bụrụ nnukwu iwe. Ndị a bụ akụkụ nke ndụ gị ogologo oge - ikekwe kemgbe a mụrụ gị - na mmetụta ya enyerela aka ịkpụzi onye ị bụ.

Ndị nne na nna Narcissistic na-esiri ike karịsịa n'ihi na ha na-anọchite anya oge gara aga, nzụlite gị, na iwebata gị n'ụwa a. Mkpakọrịta nke gị na ha nwere ike ọ gaghị esicha ike ka mmekọrịta nne na nna na nne na nna, mana ka nne na nna gị, ha ga-anọnye ọnọdụ n'ime obi gị mgbe niile.

Nkewa n'etiti ndị ezinụlọ gị ekwesighi ịbụ mgbe niile n'ihi na ha bụ narcissists. Mgbe ụfọdụ, onye ọlụlụ nke narcissistic ga-abụ onye kwenyesiri ike na ịgbakọ na ezinụlọ gị ga-ata gị ụta maka mmebi nke mmekọrịta. O nwedịrị ike ịbụ na onye ọ bụla na ndị ezinụlọ gị ka nwere njikọta na ibe ha, na iji wepu otu na ndụ gị, ị ga-achọ, na-enweghị isi, sị onye nke ọzọ.

Ihe ọ sọrọ ya bụrụ ya kpatara ya, isoro ndị òtù ezinụlọ gị na-akpakọrịta agaghị abụ ihe ịma aka. Ọ ga-adị mkpa ka ị hapụ ihe omume dịka ụbọchị ọmụmụ, ekeresimesi na ememme olili ka ị ghara ịhụ ha. Oge gị pụrụ iche nwekwara ike isiri gị ike n'ihi njikọ ezinụlọ nke ka dị ma were agbamakwụkwọ gị ma ọ bụ ọmụmụ nwa, dịka ọmụmaatụ, na enweghị ụfọdụ ndị ezinụlọ.

You ga - enwetakwa ọtụtụ ihe ncheta - ma nke ọma ma nke ọjọọ - nke ahụ ga - abanye n'uche gị site n'oge ruo n'oge ma a ga - ejikọ gị na ụdị mmetụta uche niile nwere ike ịfụba elu ọzọ.

Owu Nwu na Mwepu

A narcissist ga-anwa ịmanye ndị ọzọ dị mkpa ka ha pụọ ​​gị iji jigide njikwa ha. Narcissist mmekọ ga-agbalị igbochi gị ezinụlọ na ndị enyi, mgbe narcissist òtù ezinụlọ achụpụ ndị enyi na ịhụnanya ọdịmma.

Ozugbo inwere onwe gị, ị nwere ike ịchọpụta na ị ga-enwe ezigbo oge naanị gị. Offọdụ n'ime ndị a nwere ike ọ bụghị nke ị họọrọ ka ị na-anwa ịchọpụta onwe gị ma gwọọ site na ahụmịhe gị. N'oge ndị ọzọ, ị nwere ike ịchọ ịkpa mmekọrịta, mana chee ọnọdụ ebe ị na-enwekwaghị ọtụtụ ezi ndị enyi ị nwere ike ịtụkwasị obi ma ọ bụ ndị ezinụlọ gị.

Nnwere onwe gị nwere ike ịtọhapụ ma daa mba na oke nha anya na ọ ga - agagharị na otu si na nke ọzọ.

Iwughari Onwe Gi

Ebe inwere echiche nke onwe gị site n'aka onye narcissist n'oge gara aga, ị ga-eche ihu ọrụ nke iwughachi ya ọzọ ozugbo ịhapụ ha.

Usoro a ọ bụghị naanị na ọ na - ewe oge dị ukwuu, mana ọ chọrọ ka ị chee ndị mmụọ ọjọọ gị ihu ma chụpụ ha. Ndị mmụọ ọjọọ a bụ ndị foduru nke narcissist nhụjuanya ha hapụrụ gị. Ha bụ nkwenkwe ụgha banyere onwe gị nke sitere na ahụmịhe gị ma ọ dị mkpa ka a chụpụ ha tupu ịmalite ịmalite ịmegharị mmadụ ọhụrụ.

Na nwute, nke a adịkarịghị mfe ọrụ ị ga - enwe ụbọchị mgbe ọ ga - adị gị ka ị na - enwe nnukwu ọganiihu, mana ụbọchị ga - adịkwa ebe ọ ga - adị ka ị laghachi na square. Inwe obi ike na ntụkwasị obi nwere ike ime ngwa ngwa ịda mba na obi nkoropụ ọ bụ n'ezie ịnyagharị na-agagharị.

Ọgụgụ narcissist dị mkpa karịa (edemede na-aga n'ihu n'okpuru):

Nkwụghachi ụgwọ

Otu n'ime usoro nke ị nwere ike ịgabiga ọtụtụ oge n'oge mgbake gị bụ ọchịchọ ịlaghachi azụ na narcissist. Nwere ike ịchọ ka ha taa ahụhụ ma mata mmetụta ị nwere n’oge gị na ha.

Bọ ọbọ pụrụ iyi ihe na-adọrọ mmasị, ma mgbe ọ bụla ị laghachiri n’ihe a, ị na-emepeghe ọnyá ochie. Na-akpali mmetụta ndị na-adịghị anabata ma weghachite ncheta ndị na-adịghị mma nke na-eme ka ị laghachi nzọụkwụ gị na ndụ enweghị ndụ narcissist.

Nsogbu bụ, ezi uche gị maara na ọ bụ echiche nzuzu, mana obi mmetụta uche gị enweghị ike inyere ma laghachi na ya ugboro ugboro.

Kpọọ Of ọchịchọ ịmata

Ihe ọzọ mere na mmetụta gị nwere ike ịbụ na ebe niile mgbe ị hapụsịrị onye na-akọwa ihe bụ ọchịchọ ịmata ihe. Chọ ịmata ihe ha na-eme na onye ha na-ahụ bụ oge ụfọdụ dị ka ịnwe ọkọ ị ga-emerụ mgbasa ozi mmekọrịta na-eme ka ọnyà a dị mfe ọ bụla ịdaba.

ahapụrụ m ezinụlọ m gaa nwanyị ọzọ

Naanị ịhụ foto nke onye narcissist site na oge gara aga nwere ike ịkpalite ụdị echiche dị iche iche.

Ihe na - eme ka ọ ghara ịba uru ọ bụla bụ na ha anaghị enwe mmekpa ahụ ma ọ bụ iwe ọ bụla nwere ike ịpụta na ọ ga - aga ngwa ngwa. Nke a nwere ike ime ka mmetụta gị yie ihe na-enweghị isi, n'agbanyeghị na ha bụ 100% eke ma nwee nghọta.

Na-ajụ Onwe Gị

Ga-eche ihu ajụjụ site n’obi gị banyere ihe kpatara na ị hụghị ọkọlọtọ ọbara ọbara na mbụ na mmekọrịta ahụ (nke a na-emetụta ọkachasị njikọta ịhụnanya).

Ọ nwere ike ịdị mfe ịme onwe gị elu ma dobe onwe gị na ịkwa emo maka ileghara ihe anya dị ugbu a. N'ezie, ihe niile doro anya na ntụgharị uche, mana nke ahụ abụghị otu ị ga-esi hụ ya.

Ga-agbanwe n'etiti ịgbaghara onwe gị na ịgbaghara onwe gị na okirikiri ọ bụla ga-ebute ọgba aghara na iwe.

N'elu nke a, ị ga-ajụ ma ị ga-enwe ya nwee ike ịtụkwasị obi ọzọ , na obi abụọ ahụ ga-eme ka ị nwee enweghị nchekwube maka ọdịnihu gị. Will ga-atụgharị uche na ndụ gị naanị, agaghị enwe ike inyefe onye ọzọ ihe ịchọrọ. N'ezie, mmetụta a agaghị adịgide adịgide, mana ọ nwere ike ịlaghachi n'ime uche gị ọtụtụ oge tupu ọ pụọ n'anya nke ọma.

Oyi Turkey na Oge

Ihe ndị a bụ ihe abụọ ị ga - achọ iji mee ka igwe nke onwe gị na njedebe.

Dị ka ọ dị kpuchitere nke ukwuu n'isiokwu ọzọ , naanị otu ụzọ n'ezie obibi na-aga site na a narcissist bụ ịhapụ ha n'azụ kpamkpam na efu na kọntaktị. Naanị mgbe i mere nke a, oge nwere ike ịmalite ịkwụsị ihe ụfọdụ ị merụrụ ahụ.

Izu ole na ole ndị mbụ na ọnwa ga-abụ nke kacha sie ike, mana ka oge na-aga, nrịgo na ala nke ihe na-emetụta mmụọ ga-adị obere ma pere mpe ruo mgbe, n’ikpeazụ, ha adịkwaghị adị.

Nke a apụtaghị na ị gaghị, oge ụfọdụ, enweta nnukwu ala mgbe ihe dị na-akpali mmeghachi omume mmetụta uche , ma ha ga na-ebelata ebelata ka afọ na-agafe.

Lelee nke a usoro ịntanetị Ezubere iji nyere mmadụ aka gwọọ mmejọ narcissistic .
Pịa ebe a iji mụtakwuo ihe.

Na-eje ije n'ụzọ nke mgbake site na mkparị narcissistic? Any nwere nke ọ bụla n’ime ihe ndị a dị gị ka ị maara? Hapụ ikwu n’okpuru iji kekọrịta echiche gị na ahụmịhe gị.

Peeji a nwere njikọ njikọta. Ana m anata obere ọrụ ma ọ bụrụ na ịhọrọ ịzụta ihe ọ bụla mgbe ịpịrị ha.