Otu na naanị narcissistic n'ụzọ mgbake mmemme ị ga-achọ.
Pịa ebe a iji mụtakwuo ihe.
Ahụrụ m nwoke lụrụ nwanyị n'anya
N'agbanyeghị ihe kpatara omume ha, onye narcissist ga-ewetara ndị ha na-akparị ahụhụ na-enweghị atụ.
Ha bu ndi nkpuru-obi ghoro ndi mmadu we weghara onye obula, ghagbue, ma mekpaa ha aru nke ihe agha di iche iche na okwu agha iji me ka obi ha ghara idi nma.
Mgbe ị gbanarịrị ụdị mmadụ a na-egbu egbu, ọ ga-ewe onye lanarịrị oge dị ukwuu iji weghachite ọdịdị nke ọdịdị mbụ ha, mana ha agaghị adị ka onye ha bụbu.
Na agbanyeghị nke a, ha ga-emecha ruo ebe ha na-eleghachi anya azụ n ’ahụmịhe ha n’aka onye narcissist ụfọdụ obere ego nke nnabata.
Agaghị enwe nghọta nke ọma ihe kpatara ha ji atachi obi nhụjuanya dị otu a, mana agaghị atụ ha mkpọrọ site na mmetụta na-adịgide adịgide nke onye na-akọwa ha.
Ọ bụ ezie na a tụrụ aro na onye ụdị ihe a mere emekwaghị ka ọ kpọtụrụ onye a na-ekwu okwu, o nwere ihe ole na ole ga-amasị ọtụtụ ndị ga-enwe ike ịgwa onye ahụ na-eti ha ihe.
Lee okwu anọ dị otú a nwere ike ikwu.
1. EBEGH Me M
Merụrụ m ahụ n'ụzọ ị gaghị aghọta nke ọma.
N'oge ụfọdụ, ndụ gị na gị dịka ụdị mmekpa ahụ nke mmụọ ka ị na-eme ka m rute nso na nsọtụ abis.
Took were m, ị taa m ụfụ, ma gbụọ m ọnụ mmiri ọzọ.
Changed gbanwegoro m ruo mgbe ebighi ebi n'ụzọ m ka na-erube isi.
Looked lere m anya dịka ngwa ọrụ ma jiri m mee ya.
Didn’t achọghị ịma maka m ihe niile ị chọrọ n’aka m bụ ofufe na nlebara anya ị na-achọ.
Naanị m chọrọ ka ị mara na ị B breakGH me agbaji m.
O nwere ike bụrụ na mmụọ m merụrụ ahụ, mana kemgbe ịhapụ gị, ọ chaala akwụkwọ ọzọ ma nwee ọfụma.
N'agbanyeghị mbọ niile ị na-agba iwedata m na ibibi m, ị dara.
M guzo ebe a taa na-asọpụrụ gị na ihe niile ị mere m.
2. No Nweghịzị Ọnọdụ na Obi M (Nke ahụ bụ ọghọm gị)
Ruo ogologo oge, enwere m obi gị.
Had nwere ịhụnanya m, nlekọta m, na ntinye m ofufe, mana i mefuru ya ma ugbu a ọ pụọ.
Odighi kwa ebe ozo gi no na obi m ma achoro gi ka i mara na odighi aghaa ozo.
Ihe ị nwere bụụrụ gị ihe ùgwù na nsọpụrụ, mana ị maghị nkwanye ùgwù maka ihe ndị dị otú ahụ.
I nwere ike iche na ị nwere ọtụtụ ihe na ndụ gị, mana ịhụnanya m - na ịhụnanya nke ndị niile hapụrụ gị n'azụ - bụ ihe ị ga-ada ogbenye karịa.
Ọgụgụ narcissist dị mkpa karịa (edemede na-aga n'ihu n'okpuru):
- Na-anagide usoro mgbe ị na-ahapụ Onye Mmekọ Narcissistic
- Otu esi emejọ onye narcissist
- Mmetụta ọmịiko maka ndị narcissists: Arụmụka Maka Ma Megide
- How a Narcissist’s Delusions Of Grandeur Na-egbochi Ha Youhụ Gị n'Anya
- Nkwado ndi na-agwọ ọrịa 7 maka ndị a na-eme ajọ omume
- Nko 5 Ndi narcissists jiri mee ka ị laghachi
3. Ta Kụziiri M Ihe Mmụta M Kwesịrị Learnmụta
May nwere ike ikwenye nke ọma na ị chịrị ọchị na mmekọrịta anyị, na ọ nweghị ihe ọ bụla m nwere ike ịnwe site na oge mụ na gị nọrọ.
Ka m gwa gị ugbu a na i mejọrọ.
O nwere ike ịbụ na i jirila m n’ebughị ụzọ chee echiche banyere ọdịmma m, ọ nwere ike ị chọghị ịma etu m dị ugbu a, mana mara na ihe ị mere m akụzierela m nnukwu ego.
Gị na omume rụrụ arụ gị bụ nkuzi ndụ m nwere ekele maka ya.
Anaghị m ekele gị maka nke a, ana m ekele onwe m maka inwe ike ịhụ ihe ọ pụtara n'ụzọ ọjọọ gị yana mụta n'aka ha ihe m chọrọ ịmụ.
4. M ebere gi
Nanị mmetụta m hapụụrụ gị ugbu a bụ nke ọmịiko.
Ọ dị mwute na ị gaghị ama mmetụta ọ nwere n'ịhụ n'anya, inwe ọmịiko, ma ọ bụ ọbụladị inwe mmetụta nke ịbịaru onye ọzọ dị ndụ nso.
Ọ dị m ka ya bụrụ na ị nwere ike ịghọta ihe ọ bụ n’enweghị, mana enwere m obi abụọ na ị ga-enwe ya.
Ọ bụghị naanị ịhụnanya maka ndị ọzọ, mana nke ahụ ị na-eche n'ebe onwe gị nọ echeghị m na ị nwetakwara nke a.
Enweghị m ike iche ụwa nke ịhụnanya na-adịghị na ya, mana nke a bụ kpọmkwem ihe ị ga-ebi na ya.
Ọ bụ ezie na ndị ọzọ nwere ike igosi gị ịhụnanya, ị nweghị ike ịnwe mmetụta ya, ma ọ bụ jupụta n'ịhụnanya na ịma mma ya.
Maka ihe a niile, enwere m ike imere gị ebere.
ọ bụrụ na m nye ya ohere nke abụọ
Lelee nke a usoro ịntanetị Ezubere iji nyere mmadụ aka gwọọ mmejọ narcissistic .
Pịa ebe a iji mụtakwuo ihe.
Ibe akwukwo a nwere njikọ njikọta. Ana m anata obere ọrụ ma ọ bụrụ na ịhọrọ ịzụta ihe ọ bụla mgbe ịpịrị ha.
