Nnwere onwe na mmekọrịta abughi ezigbo ihe.
Mgbe ị na-edozi onwe gị, ị ga-amalite ịkọwapụta nke ọma site na onye ọlụlụ gị na ụzọ ị bara uru ha.
ihe ị ga -eme n'ụbọchị mbụ gị na nwa okorobịa ị zutere n'ịntanetị
Ọ bụrụ na ị dabere na onye òtù ọlụlụ gị maka ihe niile wee chọpụta na ọ ghọọla ọgụ na mgba ikewapụ onwe gị na njirimara gị dị ka di na nwunye, mgbe ahụ ị nwere ike nwee nsogbu.
Ọ bụrụ n ’ị ga - ahụta ya siri ike iji rụọ ọrụ na - enweghị ha dị ka mkpara gị, isiokwu a bụ maka gị.
Ebe mmekọrịta na-aga nke ọma mgbe enwere mmekọrịta siri ike, nke siri ike, nkwanye ùgwù, na ihe okike Ọge na-adabere na ibe ha, mgbe mmadụ abụọ chọpụtara na ha enweghị ike ịrụ ọrụ na-enweghị onye nke ọzọ, ọ na-eweta nsogbu.
Ọ nwere ike imebi mmekọrịta ndị ọzọ dị mkpa na ndụ gị, yana ezigbo ndị enyi gị ma ọ bụ ezinụlọ gị na-enwe mmetụta dị nro ma ọ bụ na-eleghara gị anya na ị nweghị ike ịme ihe ọ bụla na-enweghị onye gị na ya nọ.
Ọ nwekwara ike ịbụ a ticking oge bọmbụ…
N'oge na - adịghị anya, ihe ga - eme na mmekọrịta nke ga - eme ka ọkụ ahụ wee weta ihe niile na - akụda ntị gị.
E kwuwerị, obi ụtọ gị ekwesịghị ịdabere kpamkpam na ọ bụ naanị otu onye.
Na ị gaghị enwe ọrụ zuru oke maka ịme onye ọzọ obi ụtọ.
Nke ahụ bụ nrụgide siri ike maka onye ọ bụla ijikwa ma ọ gaghị adigide na ogologo oge.
Dị ka ọ nwere ike ịdị ka onye gị na ya so na etiti ụwa gị yana ọ yourụ gị dabere kpamkpam na ha, obi ụtọ gị bụ ọrụ gị, na ọ nweghị onye ọzọ!
N’otu aka ahụ, ọ bụghị ọrụ gị ịkwalite onye òtù ọlụlụ gị. Kwesịrị ịnọ ebe ahụ ịkwado ma lekọta ha, mana ibu nke ọ happinessụ ha ekwesịghị ịdabere n'ubu gị.
Ọ bụrụ na ị guzosie ike na e nwere nsogbu dị n'etiti gị, mgbe ahụ ị na-eleghị anya ị na-achọ ihe ngwọta.
Emechaa, ọ bụrụ na ịchọrọ ka mmekọrịta gị na-aga nke ọma ogologo oge, itinye aka na ya bụ onye iro gị.
Ọ gaghị adị mfe ịgbanwe omume ndị ị mepụtara, mana ọ bụrụ na ị kpebisiri ike ịchekwa mmekọrịta gị ma dị njikere itinye n'ọrụ ahụ siri ike, ị ga-enwe ike ịmalite nguzozi ahụike, nlekọta.
Yabụ, na-ebuteghị oge ọzọ, lee ihe 10 ị nwere ike ịnwale iji nyere aka kwụsị echiche ahụ ma merie nnwere onwe.
1. Na-arụ ọrụ na mmekọrịta gị na ndị ezinụlọ gị na ndị enyi.
Ọ bụrụ na gị na onye òtù ọlụlụ gị nwere cod codentent vibe na-aga, ohere nwere ike ịbụ na ị kewapụrụ onwe gị na ụfọdụ ndị ọzọ na ndụ gị.
kedu ka isi mara ma nwa agbọghọ nọ n'ime gị
O nwere ike ịbụ na gị na ndị enyi gị ma ọ bụ ndị ezinụlọ gị anaghị ebi ezigbo ndụ ka nke ọma tupu gị ebido.
Ya mere, dị ka akụkụ nke mgbalị gị ịkwụsị ịbụ codependent, ọ dị mkpa na-amalite na-ebute ụzọ ndị ọzọ mmekọrịta gị na ndụ karịa gị ugbu a.
Site na ịzụlite nkekọ gị na ndị ọzọ na ndụ gị, ị mepụtara netwọkụ nkwado siri ike ma ọ bụghị naanị gị na ndụ nke ibe gị.
Nke a na-enyere aka iwepụ nrụgide ahụ.
2. Na-ekpebiri onwe gi ihe.
Mgbe ị na-na a na-agba mbọ mmekọrịta, ụfọdụ nnukwu mkpebi na-emetụta gị abụọ kwesịrị mgbe nile a ọnụ.
Mana nke a apụtaghị na ị ga-elegharakarị ọchịchọ na mkpa nke gị anya maka nke onye òtù ọlụlụ gị.
Ọ dị mkpa ka ị kwado ụfọdụ ụlọ ọrụ na ijikwa ụzọ ndụ gị si apụta.
Ọ bụrụ na ejirila gị ịhapụ mkpebi gị niile nye onye òtù ọlụlụ gị, malitezie obere, obere ihe na-enweghị isi na ị ga-ajụkarị echiche onye ọlụlụ gị.
Nke a nwere ike ịdị mfe dịka ihe ị ga-eyi ma ọ bụ ihe ị ga-eri nri abalị. Jiri nke nta nke nta mee mkpebi ndị ọzọ dị mkpa.
Nwere ike imebi ikike n'onwe gị n'otu mkpebi n'otu oge, na-eme ka ike gwụ ya ka ị na-aga.
3. Bụrụ onye na-ekwusi ike .
Ijikọta aka na ime mkpebi nke onwe gị bụ nkwenye siri ike.
Ọ bụrụ na ị mere mkpebi nke nwere ike imegide ihe onye òtù ọlụlụ gị ga-achọ, mgbe ahụ ịkwesịrị inwe ike ịgwa ha nke ahụ nke ọma.
Na-eme ihe n'eziokwu. Ọ bụrụ n’ịchọghị ịpụ n’ezie mgbe ha tụrụ aro ya, gwa ha.
N’ụzọ dị otu a ị gaghị ewe iwe n’ịbanye n’ime ihe ma gị abụọ ga - enwe nghọta ka mma banyere ihe onye nke ọzọ chọrọ.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- 12 ókè I Kwesịrị Inye Na Mmekọrịta Gị
- Pụrụ Idozi Mmekọrịta Otu One Na-emechi Ka Or Kwesịrị Endkwụsị Ya?
- Esi Kwụsị Beingbụ Clingy Ma Mkpa Na A Mmekọrịta
- Gịnị ka iguzosi ike n'ihe pụtara na mmekọrịta?
- Ọ Bụ Ezi Orhụnanya Ka Ọ Bụ Mgbakwunye Ahụike?
4. Mụta iji onwe gị dajụọ onwe gị.
Mgbe ị nọ na njide nke mmekọrịta nzuzo, ọ nwere ike ịdị ka onye gị na ya ọ bụ naanị onye nwere ike inyere gị aka mgbe ị nọ n'ọnọdụ siri ike n'ụzọ mmetụta uche.
Mana ikwesiri ịmata na ọ bụghị ọrụ ha ịkwado gị.
Ebe ọ bụ ihe mara mma ịmara na ị nwere onye nọ ebe ahụ maka gị mgbe ịchọrọ ha, ọ dịkwa mkpa ka ị nwee ike ịgbanye ọkụ nke gị ma weghachite ọbọgwụ nke gị n'usoro.
Nnukwu ihe iji merie ikike inwere onwe ya bụ ịmara etu ị ga - esi merie oke mmetụta uche gị, na - enweghị ọrụ ọ bụla ọzọ wetuo obi .
Nwalee ihe dị iche iche iji chọta ngwa ọrụ ga-adịrị gị mma, ikekwe tụgharịa gaa mgbatị ahụ, ntụgharị uche, ma ọ bụ egwu.
Ime nke a na mmeghachi omume ndabere gị nwere ike inyere gị aka ịmara onye ị bụ dị ka mmadụ na ike gị iji mesoo ihe mgbe ibe dị ala.
A sị ka e kwuwe, ọ ga-adị ka ọ bụ unu abụọ ga-ebi ruo mgbe ebighị ebi, ị maghị ihe nwere ike ime.
kedu ka ị ga -esi bụrụ onye na -akwanyere ugwu ugwu
Ọ dị mkpa ịnwe ngwaọrụ dị na ebe ahụ nke pụtara na ị nwere ike ịnagide mmetụta gị ọ bụrụ na ị ga-agbaji.
5. Atụla anya na onye òtù ọlụlụ gị ga-abụ ihe niile ka ị.
Anyị niile dị iche, gị na onye òtù ọlụlụ gị agaghị enwe otu ụdị ụtọ ma ọ bụ otu chọrọ.
Nke ahụ dị mma.
Kama ịmanye di gị ma ọ bụ nwunye gị ka gị na ya mee ihe ha na-anaghị atọ ha ụtọ - ma ọ bụ nyefee ha kpamkpam - gakwuru enyi gị nwere obi ụtọ.
Ebe ọ bụ ihe magburu onwe ya ka onye òtù ọlụlụ gị bụrụ ezigbo enyi gị n'ọtụtụ ụzọ, ị gaghị atụ anya ka ha mejupụta ọrụ kachasị mma. Nke ahụ bụ ihe ndị enyi gị bụ!
Ka ị nwere ike ịmepụta ndụ na mpụga mmekọrịta ahụ, ọ ga-adị gị mma karịa ka ị gaghị enwe ntụkwasị obi.
6. Mee ka ihe doo anya banyere ihe ị chọrọ na ndụ doo anya.
Ọ bụ ihe mara mma iji wulite ndụ gị na onye òtù ọlụlụ ma gbalịsie ike maka ebumnuche nkịtị, mana ịkwesịrị ijide n'aka na ị ga-eleghara nrọ gị anya.
Ọ bụrụ na i mee, ọ bụ ihe ị nwere ike ịkwa ụta.
Na-atụgharị uche na akwụkwọ akụkọ bụ ụzọ dị mma iji tụgharịa uche n'ihe mgbaru ọsọ gị bụ n'ezie ma ha adabaghị n'ihe mgbaru ọsọ nke onye ọlụlụ gị, na nke gị di na nwunye .
A ga-enwerịrị oge ikwenye n'ihe niile, mana ị kwesịrị ị na-emerụ nha anya.
7. Na-atụgharị uche n’otú i si gbanwee kemgbe gị na ya nọ.
Enwere ihe ụfọdụ ị hụrụ n'anya ịme tupu ị banye na mmekọrịta a, na ị ga-achọpụta na ị naghị eme ihe ọ bụla ma na-atụ uche gị?
Ọ bụrụ na nnọkọ mgbatị ahụ nke ụtụtụ ahụ dị gị mkpa, ikekwe ọ bụ oge ịlaghachi na ya.
Ọ bụrụ na ị na-eri anụ anaghị eri anụ, mana ịnọnyere onye gị na ya ga-apụ na ị laghachila anụ ma ị nweghị ezigbo ntụsara ahụ, mgbe ahụ ị kwesịrị ịtụgharị uche na ihe kpatara ya.
Ọ bụ ihe okike na anyị niile na-etolite ma na-agbanwe, mana chee maka ihe mere gị n’ezie gị , ma kwe onwe gị nkwa na ị ga-achọpụta ha.
8. Jiri ịhụnanya ị tụrụ anya n’aka onye ọlụlụ were onwe gị.
Ikwesighi ịdabere na onye ozo iji gosi gi ihunanya kwesiri.
Meere onwe gị ebere ma gbaa onwe gị ume, mechie ọnụ olu ahụ na-adịghị mma.
Na-emeso onwe gị. Echerela ka onye ọzọ meere gị ya, ma ọ bụ na ị ga-eche ogologo oge.
Gosi onwe gi na, ihe ekwesighi ka i gha hu uzo gi gha adi, ị gha di mma.
Nke a bụ akụkụ dị mkpa nke usoro mgbake nke nnwere onwe.
9. Tụlee ndụmọdụ.
Usoro ọgwụgwọ di na nwunye abụghị azịza maka onye ọ bụla, mana ụfọdụ ndị na-achọta naanị ụzọ isi mee mgbanwe dị oke mkpa maka mmekọrịta ka mma bụ ịnweta enyemaka nke ọkachamara.
onye bụ jessica simpson di
Ọ nwere ike inyere gị aka ikwuputa iwe na iwe ma dokwuo anya, ma ọ pụtara na ị na-eme n'ezie ịgbanwe ụzọ gị.
10. Were ezumike.
Ndị mmadụ na ndị na-emekọ ihe ọnụ na-ejikarị oge niile ha nwere anọkọ, ọkachasị ma ha bi.
Ma ọ bụ ogologo oge dịpụrụ adịpụ ma ọ bụ ọbụlagodi na mgbede iso ndị enyi, ọ dị mkpa ka unu abụọ wepụta oge na-eme ihe iche iche na ichekwa njirimara gị.
Atụla egwu iwe oke ogologo oge ịchọrọ maka onwe gị. Ọ bụrụ na mmekọrịta ahụ ziri ezi, ha ga-anọ ebe ahụ na-eche gị mgbe ịlaghachi.
Healing codependency abụghị ihe ngwa ngwa. Ọ bụ ezie na ị kwesịrị ịgbalị itinye ọtụtụ aro ndị a dịka ị nwere ike, ị ga-enwe ndidi iji hụ nsonaazụ.
Ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ị rụọ ọrụ na ihe ndị a ọnụ, dị ka di na nwunye, na ọtụtụ nkwurịta okwu gburugburu nsogbu ị na-eche ihu. Otu onye naanị ya enweghị ike idozi mmekọrịta ọ bụla.
Otu onye n'ime unu abụọ nwere ike igosi na ịghara ịgbanwe mgbe ụfọdụ. Mgbe nke a mere, cheta onwe gị ihe mere ịchọrọ iji mesoo akụkụ a nke adịghị mma nke mmekọrịta gị.
Ma ị maghị otú ị ga-esi jiri ụzọ nzuzo gị mee ihe? Kpaa nkata na ọkachamara na mmekọrịta gị na Mmekọrịta dike onye nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe. Nanị.
Peeji a nwere njikọ njikọta. Ana m anata obere ọrụ ma ọ bụrụ na ịhọrọ ịzụta ihe ọ bụla mgbe ịpịrị ha.
