Ugboro ole ka mkpu iwe nke iwe ma ọ bụ ọbụna iwe na onye òtù ọlụlụ gị na-ahụghị echiche gị gbanahụ egbugbere ọnụ gị oh-so-frustrated?
Ugboro karịa ka ị ga-achọ ịnakwere, ekwere m.
O nwere ike ịdị mkpa ka gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị ghara ịna-ekwurịta okwu nke ọma ma ọ bụrụ na gị na ya ga-emekwu nke ọma.
Adịla di na nwunye ahụ nọ na traotu yiri nke ahụ, nke ọ bụla na-akọ ala nke ndụ ha, mana enweghị ezigbo njikọ mmụọ ma ọ bụ nghọta.
Ọ dị mfe ịhapụ ile ugbu a anya mgbe anyị na-atụgharị uche na ịme atụmatụ maka ọdịnihu. Ini oro ekpenem fi akan edieke mbufo mbiba ekesikutde kiet eken ke idahaemi ye ke emi.
Ka anyị chee ya ihu, mmekọrịta gị nwere ike ọ gaghị adị ogologo oge iji hụ nke ahụ ga-eme n'ọdịnihu nke ọma nke ọma ma ọ bụrụ na ị naghị edozi okwu ndị kpatara na ịghara ịkọwa okwu ugbu a.
Mgbe puru iche nke nkwukọrịta adịghịzị emeghee, ọ nwere ike bụrụ nkewapụ iche na oh-so-easy to feel alone, n'agbanyeghị na ị na -ekọrịta ụlọ na ndụ na onye ọzọ.
Ozi di egwu bu na enwere uzo imechi ihe efu ma ha dikwa ka ihe di nkpa banyere ndi ohuru na nmekorita nke nmekorita dika ha diri ndi jeghariworo, ka nma ma obu karie, site na otutu di na nwunye.
Mee Nzọụkwụ Laghachi ma Chegharịa
Ọ bụrụ na ị na-achọ ịgbalị imezi ihe ị hụrụ dị ka ihe na-ezighi ezi n'ụzọ gị na di ma ọ bụ nwunye gị si emekọrịta ihe (ma ọ bụ ha na gị), mgbe ahụ ịlaghachi azụ ma nye onwe gị oge na ohere iji tụgharịa uche n'ụzọ iji ghọta otu ọzọ ka mma pụrụ inweta ọtụtụ uru na-enweghị atụ.
Uzo abuo nke nmekorita obula putara na otutu uzo puru iche di iche iche banyere ihe ufodu.
Omume a na nkwenkwe ndị a na-etolite site na ndụ na mmetụta site na ihe niile sitere na nwata, mmekọrịta ezinụlọ, agụmakwụkwọ, na ọbụna ebe ọrụ.
Ọ bụrụ na otu onye ma ọ bụ abụọ na mmekọrịta enwebeghị obi ụtọ inwe ndị nne na nna na-ekwurịta okwu nke ọma na gosipụtara nkwanye ùgwù , emesia nke ahụ siri ike karị iji nweta maka ọgbọ na-abịa abịa.
Cheta Otú O Si Malite
Otu n’ime ihe kachasị enye ọ aboutụ banyere oge mbido nke mmekọrịta bụ otu ị si achịkọta ngwa ngwa ihe ọmụma banyere ibe gị site na ikwu okwu n’akwụsịghị akwụsị, oge ụfọdụ n’ime obere awa nke ụtụtụ.
Gbalị ịchọpụta ihe na-eme akara ndị ọzọ na ịmụtakwu ihe ị nwere ike ime gbasara akụkọ ndụ ha bụ akụkụ buru ibu nke isi ọhụụ ọhụụ ọhụụ. Share na-ekekọrịta ihe omuma banyere ihe niile, site na obere ihe dị egwu.
ọ dị m ka mmekọrịta m na -agwụ
Isi ihe bụ na ndị abụọ ahụ na-eme ezigbo mgbalị iji tụlee mmetụta nke onye ha ga-achọ ịlụ ma ọ bụ onye ọhụụ ọhụrụ ma na-ekwurịta okwu n'eziokwu na n'ihu ọha.
Echefula na ịbịaru anụ ahụ bụkwa akụkụ buru ibu nke nke a. Ọ bụ nke na - arụkarị ọrụ dị ka ụzọ nke iji kesaa nkwenye na ụbọchị homonụ nke nwere ịhụnanya ọhụụ. Okwu ohiri isi nwere ike ịbụ ihe na-ekpughe ihe mgbe a bịara n'ịchọpụta ihe dị n'okpuru.
O di nwute, idi nso na obi uto nke njikọta na nghọta nke bụ nnukwu akụkụ nke ihe nkiri mbụ ahụ furu efu n'etiti ọkwa nke c ** p na ndụ na-akpakọrịta na mmekọrịta.
Ọ bụrụ na anyị nwere ike ịlaghachi azụ akwụkwọ ndị a, anyị ga-enwe ohere nke ịmaliteghachi mmụọ mmụọ nke oge ndị ahụ dị ịtụnanya.
Ọ Na-ewe Abụọ
Echefula na enwere obere isi na draịva a maka ịbịaru nso ma ọ bụrụ na ọ bụcha otu akụkụ .
Ikekwe onye òtù ọlụlụ gị anaghị enwe nkụda mmụọ na ihe ị na-ahụta dị ka enweghị nkwukọrịta. Ya ma ọ bụ ya nwere ike na-blissfully amaghị.
N'ikpeazụ, ọ dị mkpa ka ị chọta ụzọ iji kwurịta nke a n'eziokwu na n'ezoghị ọnụ, yabụ unu abụọ nwere ike ịgbanwe mgbanwe ndị dị mkpa.
Ihe a na-elekwasị anya na nke a bụ ịgbanwe omume gị na ikpughe obere ụzọ nwa iji kwalite nkwukọrịta dị mma.
Mgbanwe ndị ahụ nwere ike ịmalite inwe mmetụta dị mma na omume nke onye òtù ọlụlụ gị na-enweghị ha n’amaghị.
The Top 10 Atụmatụ N'ihi Irè Di na Nwunye Nkwurịta Okwu
Ka anyị tụlee otu ị ga - esi gbalịa igbari, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala belata, na emebi emebi nke nghọtahie na - aga n'ihu na nkwekọ ka ukwuu.
Ndụmọdụ ndị a ga-enyere gị na onye ị hụrụ n'anya aka itinyekwu oge na-abụ abụ site na otu abụ ahụ yana obere oge na-agba egwu na egwu dị iche iche.
Ọ dịghị onye n'ime ha bụ sayensị rọketị na ụfọdụ bụ ihe doro anya n'ezoghị ọnụ. Ma, ọ dị mfe ichefu. Obere ihe ncheta ga-enye gị ohere na mkpebi siri ike itinye ha n'ọrụ.
Ha ga - enyere gị aka meghe uche gị ka ị nwee ike ịtụle mmekọrịta gị ma mepee (ma ọ bụ mepee) ụzọ ndị ahụ dị mkpa maka nkwukọrịta.
1. Na-ewepụta Oge Ọnụ
Ọ bụ ezie na ọtụtụ n’ime isiokwu a gbasara ịkwalite nkwukọrịta okwu, ihe a niile bụ ihe adịghị mkpa ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkekọrịta otu oghere ahụ.
Ọtụtụ n'ime ihe ndị ị na-eme dị ka di na nwunye nwere ike iyi obere ihe, ma elelịla uru ọ bara naanị ibikọ ọnụ.
Gụ akwụkwọ akụkọ, ikiri TV, isi nri, ige egwu, ma ọ bụ ịsa akwa nwere ike iyi obere ihe na enweghị isi, mana ịkekọrịta ihe ndị a dị mkpa - ikekwe karịa - ịkwalite ahụike nke mmekọrịta gị karịa ịkọ banyere mmetụta gị .
Tohapụ ikere òkè n’ihe omume ndị a pụrụ iduga n’inwe nkwurịta okwu na enweghị nghọta.
2. Atụla ụjọ nkwukọrịta
Peoplefọdụ ndị na-atụ ụjọ iso ndị ha na ha na-ekwurịtakarị okwu nke ọma maka na ha chere na ọ ga-eme ka ọnọdụ ahụ dum ka njọ.
Ha na-echegbu onwe ha na site n’ịkpesa iwe ma ọ bụ ịdị na-ekwupụta ihe dịịrị ha nke ukwuu, ha nwere ike ikewapụ di ha ma ọ bụ nwunye ha ma ọ bụ kpatara esemokwu. Ma ọ bụ na ha achọghị nnọọ imerụ onye nke ọzọ ahụ.
Otú ọ dị, eziokwu bụ na nkwurịta okwu na-akwụwa aka ọtọ na-adabere na ntọala nke mmekọrịta ọ bụla siri ike ma kwụsie ike.
Ihe ị kwesịrị ịtụ ụjọ n'ezie bụ nghọtahie na ikwe ka nsogbu ọ bụla ị pụrụ ịbụ nke na-abaghị uru na ya. Ghara ikwukọrịta okwu ga-ewetara mmekọrịta nsogbu mgbe niile karịa ikwu okwu si n’obi.
3. Nwee Ekele
Ọ dị mfe ileda uru nke otu okwu ma obu abuo nke ekele ma ọ bụ ekele n'etiti ndị mmekọ. Anyị anaghị ewerekarị obere ihe otu onye na-emere ibe ya.
Ezi echiche, mmegharị ahụ, na omume na-aga ogologo oge n'igosi na ị ghọtara nrụgide na nsogbu ndị ọzọ nwere ike ịdị na-enwe.
Obere nkwenye dika nke a, nke n'ezoghi onu n'ezi okwu, nwere otutu ihe bara uru n'igosiputa mmekorita.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- Wzọ asatọ ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na-ekwurita okwu
- Etu esi amata ma tufuo nsogbu mmekorita
- Wzọ 7 Iji Safely Gosi Mmetụta Uche Na Mmekọrịta
- Ihe ị ga-eme maka mmekọrịta nke na-enweghị mmekọrịta na mmekọrịta
- Ọ bụrụ n’ịchọrọ allhụ Onye Mmekọ Gị n’ogologo Oge, Mee Ihe Ndị A
- Wzọ 4 Enweghị Mmetụta ọmịiko ga-emebi mmekọrịta gị
4. Toonụ Onye Mmekọ Gị
Nkwukọrịta okwu abụghị maka harping na-adịghị mma gbasara mkpasu iwe gị. Ọ dị ezigbo mkpa iji okwu dị mma iji mee ka mmekọrịta gị sikwuo ike ma gosipụta na ị hụrụ ya n'anya.
Ọ bụrụhaala na ha bụ ezigbo ma nwee obi eziokwu, gbaa mbọ hụ n’ezie iji mepụta okwu ị ga-ekwu maka ụdị uwe ọhụrụ ma ọ bụ uwe ọhụrụ gị na-amasị gị, ma ọ bụ otu nri abalị ha siri sie.
Ọ dị nnọọ mfe maka echiche ndị a dị mma iji gbasaa n’isi gị n’enweghị olu ha n’ezie. Ọ dịkwa nhụsianya dị mfe ịkwụsị ịchọpụta ihe ndị a kpam kpam.
Ingkwụ ụgwọ ịja mma na-ewe obere mgbalị, ọ dịkwa mfe ịme ozugbo ọ ghọrọ omume. Mkpirisi okwu ndị a dị mkpirikpi ma yie ka ọ dị ntakịrị na-agwa onye òtù ọlụlụ gị na ị hụrụ ya ma ị nwere obi ụtọ na ọ nọ na ndụ gị.
Egbula ịgwa onye òtù ọlụlụ gị ịhụnanya miri emi ị na-elekọta ha. Ka e were ya na ha maara mmetụta ị na-enwe adịghị mma. Aringnụ okwu “ a hụrụ m gị n'anya ”Bụ mmesighachi obi ike na igosipụta mmetụta gị oge niile.
5. Mkpokọta nke Anụ Ahụ
Nkwurịta okwu na mmekọrịta ịhụnanya abụghị naanị maka okwu, n’ezie, kamakwa omume.
Anaghị m ekwu banyere mmekọahụ - ọ bụghị na m na-eleda uru nke na-eme ka ịhụnanya dị ka ụzọ isi kọọrọ onye gị na ya hụrụ n'anya na ịhụnanya gị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ imeziwanye omimi na ịdị irè nke nkwukọrịta na nghọta gị, ọ bụ mmegharị ahụ pere mpe na-agbanwe agbanwe, dị ka ijide aka, isusu ọnụ ma kelee gị, ugboro ugboro ugboro iri atọ kwa ụbọchị, nke ga-enwe mmetụta dị ukwuu.
Imetụ aka na-egosi otu ị si eche n'echeghị okwu - ọkachasị uru ebe ọ bụ na enwere ike ịghọtahie okwu n'ụzọ dị mfe. Ya adịla mgbe ị ga-elelị ike ịmakụ.
Hụnanya na ịhụnanya nke egosiri ma chee na omume ndị a doro anya dị oke mkpa karịa ka ị chere.
N'ime ndụ nke narị afọ nke iri abụọ na otu ndụ, ha bụkwa ihe ndị na-adịkarị mfe echefu echefu n’agbata ọsọ ọsọ.
6. Jụọ maka ụbọchị Onye Mmekọ gị
Mgbe nsusu ọnụ dị oke mkpa, mee ka ọ bụrụ omume ịjụ etu ụbọchị onye ọlụlụ gị siri gaa.
kedu ka ị ga -esi mara ma ị na -achụ nwoke
Fọdụ ndị mmadụ na-abịa karịa ndị ọzọ gbasara ịkọwa nkọwa ahụ ma ọ nwere ike ọ gaghị abụ oge kwesịrị ekwesị maka nke ahụ. Nanị igosipụta mmasị na-emepe ụzọ nke nkwurịta okwu.
O nwere ike ịbụ na o nwere ihe dị ha n’obi na ihe agaghị nke ọma. Ha nwere ike ọ gaghị enwe mmasị ikwu banyere ya n'oge ahụ. Ma ngosipụta nke mmasị gị pụtara na ha nwere ike ịkekọrịta nchegbu ha mgbe ha dị njikere ma mara na ị ga-ege ntị.
7. Ekwela ka Social Media Trump mmekọrịta mmekọrịta
Ogologo oge ole ka gị na onye ị hụrụ n'anya na-anọ n'otu ụlọ ma ọ bụ ụlọ dị iche iche na-eji ịnụ ọkụ n'obi na animation na-akpọtụrụ 'ndị enyi' na mgbasa ozi mmekọrịta?
Na-eme ihe n'eziokwu.
Oge dị ukwuu bụ azịza yikarịrị.
Ọ bụ ihe ijuanya na ọtụtụ n’ime anyị na-etinye oge dị ukwuu oge anyị na-emekọrịta n’ụzọ ahụ, ebe anyị na-emezigharị na ihe ọ bụla mana ọkwa elu elu na ndị na-ekerịta ndụ anyị.
Ọ bụ ezie na m chere na ị nwere ike ịrụ ụka na ịnọdụ n'otu ọnụ ụlọ na-ele anya na ekwentị gị ruru eru dị ka 'iwepụta oge iji nọkọ ọnụ' (akara 1), enwere ihe pụrụ iche nkewa banyere ya.
May nwere ike ịnọ ọnụ n'echiche anụ ahụ, mana ị na-elekwasị anya na ọrụ nke ndị mmadụ, ndị a ma ama na ndị a na-amaghị, ndị dị anya.
Debe oke na oge ị na-etinye Twittering na ihe ndị yiri ya ma gbanwee ihe na-eme ka gị na ndị ọzọ dị mkpa. Ọ ga-akwụ ụgwọ, n'ezie.
8. Mepee Ntị Gị
Ọ bụ otu ihe ịnụ na ihe ọzọ ị actuallya ntị n'ezie. Otu n’ime otito ndị ị nwere ike ịkwụ di gị ma ọ bụ nwunye gị bụ ige ntị n’ihe ha na-ekwu. Nke a bụ eziokwu mgbe ị na-agba mbọ imeziwanye mmekọrịta gị na ibe gị.
Mgbe ị na-akọwa esemokwu ị nwere na ihe onye ọlụlụ gị nwere ike kwuru ma ọ bụ mee, jide n'aka na ị ga-ege ntị na nzaghachi ha.
Ọ dị oke mfe ịkọwapụta azịza ya ma dịrị njikere na nke ọzọ na njụju ajụjụ na mkpu. Hụ na ị nyere ya ohere ikwu okwu ma gee ntị nke ọma na nzaghachi ha.
Nwere ike imeziwanye nkà ige gị ntị site na iji usoro a na-akpọ 'ige ntị na-eme ihe.'
Jiri ọnụ ọchị gwa onye gị na ya nghọta na okwu ma ọ bụ nkebi ahịrịokwu dị mkpa, dị nfe dịka “Aghọtara m” (ma ọ bụrụhaala na ị na-eme, n'ezie).
Listening listeninga ntị nke ọma na-enye gị ohere ịkwụsịtụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịkọwapụta ma ọ bụ ọbụladị na-ekwenyeghi, mana na-ajụkarị ikike tupu ime ya. Kwuo ihe dị ka: “Ndo, enwere m ike ịjụ ajụjụ?” Otú ọ dị, jide n'aka na ajụjụ ahụ metụtara ihe ha na-agwa gị.
N’ezie, ọ nwere ike ịbụ na ị kwenyeghị n’uche ha niile, mana ọ bụrụ na ọ bụ ya, chere ruo mgbe ha kwuchara okwu tupu ị kwupụta echiche gị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu nkọwa, mgbe ahụ ọ dị mma ịjụkwu ajụjụ iji jide n'aka na ị ghọtara n'ezie echiche ha.
Site na iji usoro a, ị nwere ike ịchọpụta na ọ bụ gị bụ onye na-ezighi ezi nke osisi ma ọ bụ na ya / ya amaghị mmetụta gị ma ọ bụ ihe ọ bụla.
Ọ bụ naanị site n’ezie ‘ịnụ ọkụ n’obi’ na-ege ntị ka ị ga-achọpụta.
9. Egwula Egwuregwu ụta
Nwere ike ịchọpụta na ị na-adaba na ọnyà nkịtị nke iji ahịrịokwu ebubo dị ka 'always mgbe niile…,' 'Ọ dịghị mgbe ị,' 'make na-eme m…,' na 'didn’t bụghị…'
Nkebi ahịrịokwu ndị a na-egosi ụta ma nwee ike ime ka onye òtù ọlụlụ gị chee na a na-awakpo ha. Ha ga-abanye n'ọnọdụ nchebe ma ihe nwere ike ịkọwapụta ebe ahụ.
n'ịhụ nwoke lụrụ nwanyị n'anya
Gbalịa ime ihe dị iche kama iji okwu “M” kama 'ị'. Ihe dị ka 'Ọ na-ewute m mgbe…,' na-eme ka olu ahụ dị nro ma wepụ ụta ụta site na isi ihe ọ bụla ị na-ekwu.
10. Zere Bottling Up Resent / Nghọtahie
Ọ bụ okpokoro ochie, mana agbanyeghị ihe dị mkpa ebe a:
Ekwela ka anyanwụ daa na esemokwu.
Ọ bụrụ na ị nwere ike, nwee nkụda mmụọ ma ọ bụ angst ọ bụla i nwere banyere akparamagwa nke onye òtù ọlụlụ gị, ma ọ bụ maka ihe ha kwuru, pụta n’èzí tupu ị lakpuo ụra.
Nhọrọ kachasị mfe bụ ịgbachi nkịtị, mana ọ ga-esiri m ike ịbịakwute isiokwu echi na mmetụta gị na-adịghị mma nwere ike ịka njọ n'oge ahụ.
Okwu nke enwere ike ime ka ọ dị mfe karịa mgbede gara aga ga-abụ nnukwu na nnukwu azụmahịa na otu ụzọ anụ ọhịa dị ize ndụ iji tụlee.
