Echeghị m na mmadụ ọ bụla nwere mmasị n’ebe ụmụ mmadụ ibe ya nọ nwere ike ikwu na ọ dịbeghị mgbe ha nwere nchekasị na mmekọrịta, mana nchekasị mmekọrịta na-ewe ihe na ọkwa ọzọ.
Kedu ihe ọ bụ, kpọmkwem?
Ọ bụ nsonaazụ mmetụta nke enweghị ntụkwasị obi na mmekọrịta gị. Na-echegbu onwe gị banyere ụdị ihe niile nwere ike imebi mmekọrịta gị ma ọ bụ kwụsị ya.
Ọ bụrụ na ị nwere ahụmịhe ọjọọ n’oge gara aga, ụbụrụ gị ga-amụta ịzaghachi ha n’ụzọ ụfọdụ ma tụọ anya usoro iji megharịa onwe ha.
I nwere ike ịna-echegbu onwe gị mgbe niile banyere mmekọrịta gị na obere mmekọrịta gị na ya, ma ọ bụ obere ihe ndị yiri ihe na-adịchaghị mkpa. Na-enyo onwe gị enyo ma na-enwe obi abụọ banyere mmetụta ibe gị nwere n’ebe ị nọ.
Ọ bụrụ na ị chere na ihe ị na-ahụ nwere ike ịbụ nchekasị mmekọrịta, akara ngosi ndị a na-egosi ihe kwesịrị inyere gị aka ịchọpụta ma nsogbu a ọ bụụrụ gị nsogbu.
1. Ikwere na Ọgwụgwụ Dị Nso
N'agbanyeghị otu mmekọrịta gị na-aga nke ọma, ị nweghị ike ịgbanwe ntụgharị mmetụta na-adịghị mma na ọ na-aga ịga ntakịrị 'Titanic' wee kụọ iceberg tupu gị esoro gị banye n'ụgbọ.
Ọbụna nghọtahie na-enweghị isi dị n’etiti gị na onye òtù ọlụlụ gị ka afọ na-eme ka ụjọ na ụjọ na ohere ị nwere inwe ọ happụ-mgbe ọ bụla gachara ọfụma nwere ezigbo arụ.
2. ’re Na-ekwo ekworo
Ekworo bụ ezigbo mmetụta uche mara mma, mana enweghị mmekọrịta ga-adịgide ma ọ bụrụ na ọ gabigara ókè.
Showing na-egosi ihe ịrịba ama nke ekworo apụtaghị na onye ọlụlụ gị ga-agbanwe omume ha, ọ nwere ike ịkwapụ ha. Mana ọ bụrụ na e nwere otu ihe doro anya, ọ bụ na ọ ga-eme gị nhụsianya.
isiokwu egwu wwe aj
Ọ bụrụ na ị a raara nye n’oge gara aga, ọ bụghị ihe ijuanya na ị na-ekwo ekworo , ma ọ ga-eme ka ị nwee nchegbu.
3. ’re na-achịkwa
Nchegbu gị pụtara na ị na-achọsi ike ijikwa mmekọrịta gị iji gbochie onwe gị imerụ ahụ. Feel na-eche na ọ bụrụ na ịnwee njikwa na ihe na-eme mgbe ahụ ihe niile ga-adị mma.
4. ’re Na-anabata Ugo
Ọ nwere ike ịdị ka ọ na-emegide onwe gị, mana otu ụzọ ị na-esi achịkwa ihe bụ site n'ịga ogologo oge iji mee ihe ga-amasị onye gị na ya ma bụrụ onye ị chere na ha chọrọ ka ị bụrụ.
N'ụzọ ahụ, ha enweghị ezigbo ihe ga-eme ka ha gbapụta na mmekọrịta ahụ. A sị ka e kwuwe, ha na-enweta ihe ha chọrọ oge ọ bụla, yabụ, kedụ ihe ha ga-eme mkpesa?
5. ’Re na-ajụ ịhapụ ime
Otu ihe a bu ihe gbasara ichebe onwe ya. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi ihe ezi uche dị na ya, ị nwere ike ịla azụ wedata mgbidi nchebe gị wee mee ihe ka mmekọrịta kacha njọ.
Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na ụjọ na-atụ gị na mmekọrịta ahụ ga-akwụsị ma ị chọghị idobe onwe gị oghe iji merụọ ahụ.
Ikekwe ọkụ gbara gị mgbe ị emere onye n'oge gara aga, ma nke a na-eriju nchegbu gị ugbu a.
6. Question Na-Ajụjụ maka Ndakọrịta Gị
N'ihe banyere njikọ gị na phobia, ị na-anwa ịchọta ihe kpatara gị na onye òtù ọlụlụ gị ji dị mfe adabaghị .
Oge ụfọdụ, ihe ndị ị bịara dị obere nke na ọ ga-adị mfe imeri ha, mana ị naghị ahụ ha otu ahụ. Na-ahụ ha ka ogbunigwe ebe ha na-eche ka a zọọ ha ụkwụ.
(N’ezie, nchekasị gị nwekwara ike ịdabere n’ezi esemokwu ndị nwere ike ibute nnukwu nkwekọrịta iji dozie ya dị ka nkwenkwe banyere alụmdi na nwunye ma ọ bụ ụmụaka ma ọ bụ ebe ịchọrọ ibi ogologo oge. a tụlere isiokwu a.)
7. Iwe Na-ewe Gị
You na-anọ mgbe niile, nke pụtara na ọ dịịrị gị mfe iwe iwe mgbe ihe mere nke na-akpalite nchekasị gị. Na-atụ anya mgbe niile ka ihe ga-agahie, yabụ mgbe ọ mere, o siri ike ịghara ịgbawa.
Ebe ọ bụ na ị naghị enwe ntụkwasị obi na mmekọrịta ahụ, agbanyeghị, mgbe iwe were gị, ị nwere ike iche na iwe gị ga-agbanwe etu ha si ele gị anya.
8. I juo otutu ajuju
Nweghị obi ụtọ naanị ịnakwere nkọwa. Na-ajụ ajụjụ ọtụtụ ajụjụ ma nyochaa azịza ya, na-agbanye okwu ha n'isi gị iji gbalịa ịchọta ihe zoro ezo n'ime ha.
9. Inwe Mmekọahụ Adịghị Ekele Gị
Nchegbu gị banyere mmekọrịta ahụ na-eme ka o siere gị ike izu ike n'ime ụlọ ihi ụra. Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị, ị na-agbasi mbọ ike inweta afọ ojuju mmekọahụ dị ka mgbe (ma ọ bụrụ na ọ bụla), ọ bụrụ na ị bụ nwoke ị nwere ike ịgbalị ịme na mbụ.
Gị agụụ mmekọahụ nwere ike dwind n'ihi ndị a ime ndakpọ olileanya na mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị nwere ike ịta ahụhụ n'ihi ya.
10. I bia n’uz o ka oyi
Mmekọrịta mmekọrịta gị nwere ike ịpụta na onye òtù ọlụlụ gị chere na ị dị oyi, kwụrụ ọtọ, ma ọ bụ pụọ. ’Re na-agbachitere, ọ chọghịkwa igosi egosiputa ihe agha gị ma ọ bụrụ na ha jikwaa ịbanye n'ime, wee merụọ gị ahụ.
11. Ma ọ bụ I Ga-arapara Ọsọ
Na tụgharịa n'akụkụ, mmekọrịta gị nchegbu nwere ike ịpụta na ị na-aga kpamkpam ọzọ ụzọ. Nwere ike ịchọ oge niile mmetụta anụ ahụ na nke okwu ọnụ na mmesi obi ike na ha ka hụrụ gị n'anya, na agbanwebeghị echiche ha kemgbe ha kwuchara ya nkeji 5 gara aga.
Imeri Nchegbu Mmekọrịta Gị
Mmekọrịta mmekọrịta bụ ihe jọgburu onwe ya ị ga-enweta. Ọ pụtara na ị gaghị enwe ike ịnụ ụtọ anwansi nke ịnọ n'ịhụnanya, yabụ na-echegbu onwe gị na onye gị na ya ga-eme dapụ na ya .
N’ụzọ dị ịtụnanya, ike na-adịghị mma niile ị na-akụzi na-echegbu onwe gị banyere mmekọrịta gị nwere ike ịbụ ihe kpatara na onye òtù ọlụlụ gị na-ejedebe na-achọ ịkwụsị ya.
Luckily, enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji mee ka echiche gị dị jụụ wee malite ịmegharị uche gị ka i wee nwee ike ịme mmekọrịta gị ọzọ karịa ibi na ọnọdụ nrụgide mgbe niile.
Ndị a bụ ụfọdụ ụzọ dị mfe iji nyere gị aka ịkwụsị nchegbu na mmekọrịta.
Chọọ enyemaka site na ọkachamara.
Ikwu okwu n’echiche na mmetụta gị na-enyere ọtụtụ mmadụ aka ịnagide ha ma, n’ọnọdụ gị, mee ka oke ifufe ahụ na-asọ gị ike.
Nwere ike ịgwa onye òtù ọlụlụ gị (dịka anyị ga-atụle n'oge na-adịghị anya), mana ma eleghị anya ị gaghị enwe ahụ iru ala maka nke ahụ. O nwere ike ịdịrị gị mfe karị ịgwa onye na-anaghị ele mmadụ anya n’ihu, onye a zụrụ azụ iji nyere ndị dị ka gị aka ka ha nwee nsogbu.
Nhọrọ dị mma maka ọtụtụ dị ka mmalite bụ ndụmọdụ mmekọrịta dị n'ịntanetị site na. Mgbe ị jikọrọ otu n'ime ndị ọkachamara ha, ị ga-enwe ntị na-eche ịnụ ihe ị na-ekwu, ma ozugbo ha nụrụ ihe ndị na-echegbu gị, ha ga-enwe ike inye gị nduzi ahaziri iche iji nyere gị aka ijikwa nchegbu a ma belata ya na ihe nke ahụ emetụtaghị ndụ gị nke ukwuu.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu nhọrọ a, ịgwa mmadụ okwu ugbu a.
1. Cheta na ọ ga-adị mma.
Mgbe ị nọ n'etiti mmekọrịta nke na-etisa, ọ nwere ike ịdị nro dịka njedebe nke ụwa. Site na homonụ ndị a niile na-agbagharị, ọ nwere ike isiri m ike ijide ihe n'ụzọ ziri ezi ma hụ ìhè na njedebe nke ọwara ahụ.
Ọ dị mfe dịka icheta na, ihe ọbụla mere, ọ ga-adị mma. Chee echiche azụ. O nwere ike ịbụ na ị nwetala obi mgbawa mbụ, ma ị batara na ya ọfụma.
Were dị ezigbo mma tupu ị zute onye òtù ọlụlụ gị, na, siri ike dịka ọ nwere ike ịbụ, ndụ ga-aga n'ihu ha ma ihe ga-aga ndịda.
Ndụ gị agaghị agwụ agwụ ma ọ bụrụ na mmekọrịta gị akwụsị, yana ịnọ na mmekọrịta abụghị ihe niile ma mechaa niile. Mmekọrịta nwere ike ịbụ ihe ịtụnanya, mana ọ naghị akowa gị.
Ọ bụrụ na mmadụ achọghị ịnọnyere gị, ọ nweghị ihe ị ga - eme na nke ahụ. Ikwesiri onye ghari n’eluigwe na uwa ka o nonyere gi.
Mgbe ụjọ bidoro ịrị elu, sọsie ike n’onwe gị na ihe niile ga-adị mma. Ọ bụrụ na ị gwara onwe gị nke ọma, n'oge na-adịghị anya, ị ga-amalite ikwere ya n'ezie.
Obere egwu na-atụ gị na njedebe mmekọrịta ahụ, otú ahụ ka ị ga-enwe ike izu ike n'ime ya naanị nwee ọ enjoyụ n'oge ahụ.
2. Gwa onye òtù ọlụlụ gị ihe dị gị n’obi.
Enweghị nkwurịta okwu ma ọ bụ nkwurịta okwu na-akpatakarị nchegbu nchegbu, ya mere, ọ kachasị mma ịdị na-akparịta ụka maka onye òtù ọlụlụ gị.
Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịhụ ibe gị, bụrụ onye ị ga-akwagide maka nkọwa doro anya dịka oge na ebe. Nke a apụtaghị na ị ga-eme mkpebi mgbe niile (ọ bụ ezie na ị ga-achọ ịkekọrịta ọrụ ahụ), mana ọ pụtara ịbụ onye nhazi na mmekọrịta gị.
Might nwere ike ịsị na nke a bụ naanị ndọtị nke na-achịkwa oke, mana ọ bụghị. ’Re naghị akwọ obere obere ihe ọ bụla n’onwe gị, mana ị na-enye echiche gị maka nduzi njem.
Ọ bụrụ na mmekọrịta gị dịkwuo ike, mana ị ka na-echegbu onwe ya maka ọdịnihu ya, gwa onye òtù ọlụlụ gị site na ebe eziokwu na imeghe.
Kọwaa mmetụta gị ma gwa ha na ọ bụghị ha na-akpata ya, kama ọ bụ ahụmịhe gị gara aga. Gbalịa inye ihe atụ nke ọnọdụ ndị siri ike na otu ha nwere ike isi kwụsị ụjọ gị.
Ọ bụrụ na ha ejighị mmekọrịta ha egwuri egwu, ha ga-achọ ime ihe niile ha nwere ike ime ka obi ruo gị ala.
Ikwupụta mmetụta gị pụkwara inyere ha aka imekwu omume n'ụzọ ọmịiko karị mgbe nchegbu gị mere ka ị mee ihe na-ewute ha. Ha ga-amata na ị naghị adịkarị ihe ị na-ekwu (ma ọ bụ na-eme) oge niile na ha nwere ike inyere gị aka imeri mmetụta gị site na ịghara itinye ihe na-enwu ọkụ.
Naanị ịgwa di gị ma ọ bụ nwunye gị ihe na-echegbu gị nwere ike ime ka obi dị gị mma ozugbo. ’Ll ga-enwe mmetụta na e bupula ibu n’ubu gị, ma ọ bụrụ na ha azaa nke ọma na ịhụnanya, ị ga-enwekwu obi ike na ha agaghị ebe ọ bụla.
3. Na-azụlite nnwere onwe gị.
Mgbe ị hụrụ n'anya, ị nwere ike iche na ị ga-ebi ezigbo obi ụtọ ibi n'akpa onye gị ma ọ bụrụ na ị nwere ike, mana ịlafu onwe gị na mmekọrịta gị bụ ụzọ ejiri n'aka nke na-ebuli ọkwa nke mmekọrịta gị.
Ọ bụrụ na ị malitere ịkọwa onwe gị naanị n'ihe metụtara mmekọrịta gị, ị na-etinye nrụgide dị ukwuu na ya ka ọ gaa nke ọma n'ikpeazụ. E kwuwerị, ònye ka ị ga-abụ ma ọ bụrụ na ị ga gbasaa ?
Gbaa mbọ hụ na ị maara nke ọma na-eme ihe naanị maka gị ma debe ndụ dị iche na onye òtù ọlụlụ gị. Ọrụ iji chebe ihe ndị na-eme ka ị pụrụ iche, na eleghị anya ọ bụ ihe mere na onye òtù ọlụlụ gị nwere mmasị n'ebe ị nọ na mbụ.
Di gị ma ọ bụ nwunye gị abụghị ‘ọkara nke ọzọ,’ ha anaghịkwa emecha gị. Zuru oke ma zuo oke dịka ị dị. Nọ na mmekọrịta dị egwu, mana ọ dịghị mkpa na obi ụtọ gị.
4. Kpachara anya kwụsị onwe gị nyochaa ha bụla ọ bụla.
Ndị mmadụ na-ekwu okwu nlebara anya. Ha anaghị atụle okwu ọ bụla ha kwuru, ma ọ bụ nyochaa ụzọ nke ozi ederede ọ bụla ha zigara nwere ike ịkọwa ya site na uche gị na-echegbu onwe gị. N’ihi ya, i kwesịghị ikwe ka obere ihe metụta ọnọdụ uche gị.
5. Cheta na ị na-achịkwa uche gị ọ naghị achịkwa gị.
Not nọghị na ebere nke uche gị. I nwere ikike iduzi ya, ịkpụzi ya, na ịzụ ya. Ozugbo ị matara nke ahụ, ị ka nwere ike inwe nchekasị, mana ị ga-enwe ike ịmata ya maka ihe ọ bụ ma kwe ka ọ gafere, kama ikwe ka ọ rie gị ma duzie omume gị.
Ma, amaghị na ị ga - emeso nchegbu maka mmekọrịta gị?Ebe ị nwere ike rụọ ọrụ na nke a n'onwe gị, ọ nwere ike ịdị mfe ma dị irè karị ma ọ bụrụ na ị gwa ọkachamara mmekọrịta mmekọrịta onye nwere ike idebe gị n'ụzọ ziri ezi ka ị na-amụta ịchịkwa echiche na mmetụta gị.Ya mere, gịnị ma gị na ndị ọkachamara na-akparịta ụka site na mmekọrịta sitere na mmekọrịta onye nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe. Nanị.
Nwekwara ike-amasị:
- Ihe ningdọ Aka ná Ntị Na-akpata Wardọ Aka ná Ntị Na-atụgharị Uche na-emebi Mmekọrịta Gị
- Etu ị ga - esi tụkwasị obi ọzọ: Tomụta ịhapụ mmadụ n’agbanyeghi mmejọ gara aga
- Mgbe Lovehụnanya Gbanwere Na Mgbakwunye Mmetụta Na-adịghị Mma
- Gịnị Mere Mmekọrịta Ga-esi Nnukwu Ike?
- 20 Ihe ịrịba ama na mmadụ nwere okwu ịhapụ (+ Otu esi emeri ha)
- Wzọ 7 Iji Safely Gosi Mmetụta Uche Na Mmekọrịta
