You nwetụbeghị mgbe ị na-ejighị n'aka ma ihe ị na-eche bụ ịhụnanya na ezi okwu, ahụike kachasị mma nke okwu ahụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ihe ị na-ahụ n'ezie bụ nkekọ nke mmadụ?
Ọ bụ ịdabere na ha nke dị n'akụkụ ahụike na-adịghị mma?
N'ezie, mmetụta nke mmetụta uche dị mkpa n'ụzọ dị mkpa mmekọrịta siri ike . Mmekọrịta na-aga nke ọma dabere na a gbasiri ike ọkwa nke mgbakwunye, ebe ịchọrọ ịnọ na ibe gị, mana ndụ gị adabereghị n'ezie na onye ọzọ nọ na ya.
Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike bụrụ aghụghọ, ka ndị mmadụ mata ebe ọdịiche dị n'etiti mgbakwunye ahụike na ahụike na-adabaghị. Otutu ndi mmadu gabigara uzo a amaghi na ha nwere.
Mgbe ụfọdụ ịhụnanya nwere ike bụrụ mgbakwunye na-adịghị mma, na mgbe ụfọdụ ọ bụghi ezi ịhụnanya na mbụ, naanị ị addictionụ ọgwụ ọjọọ nke ị na-enweghị ike ịkwanye ma ọ bụ enweghị mmasị na ịma jijiji.
Kedu ihe ịrịba ama na ihe ị na-ahụ bụ mgbakwunye na-adịghị mma karịa ezigbo ịhụnanya?
Ndị a bụ ụfọdụ ị ga-atụle:
kedu ka ị ga -esi kwụsị ịkpa enyi gị nwoke
1. are na-adabere n'ụzọ mmetụta uche.
Di na nwunye niile na-eme otú ahụ, kwesịkwa ịdabere n'ebe ibe ha nọ ruo n'ókè ụfọdụ.
Ezigbo ego nke ịdabere na ibe bụ mgbe ndị mmekọ abụọ ahụ maara na ha nwere ike ịgakwuru ibe ha mgbe ha chọrọ nkwado, mana atụkwasịla onwe ha obi. Ha na-ejigide ọtụtụ ndị mmadụ na-enyere ha aka mgbe ha nọ ná mkpa.
Ha na-enwe obi ụtọ imekọ ihe ọnụ, ma ọ dịghị mkpa ka ha na-ekekọta ibe ha abụọ kwa ụbọchị.
Nkwado mmetụta uche dị iche na ịdabere na otu onye ma ọ bụ ịdabere na nke ọzọ ma dị njikere inyeghachi ihe ọ bụla ma ọ bụ nye onye ọlụlụ nkwado ha zuru oke, ruo n'ókè ha na-achụ onwe ha n'àjà, na-atụ anya ihe ọ bụla na nloghachi.
Onye ọ bụla dabere na mmụọ ya enweghị ike ikewapụ ya na onye ọlụlụ ya na enweghị ike ịnụ ụtọ onwe ha mgbe ha na-anọghị iche.
2. are na-etinye oke ego na ndụ ha.
Mgbe ị nọ na mmekọrịta siri ike, ị bụ mmekọ, yabụ ị kwesịrị ịnọ ebe ahụ iji kwado ibe gị ma nye ndụmọdụ. Mana ikwesiri ikwe ka ha kwe ka ihe na-aga.
Know mara nke ọma na ha bụ mmadụ ruru eru ma, ebe ha nwere ike ịchọ obere nkwado mgbe ụfọdụ, ha achọghị ka ị meere ha ihe niile.
Mgbakwunye na-adịghị mma bụ mgbe ị dị njikere ịhapụ ọrụ gị ma ọ bụ ọdịmma gị iji rara onwe gị nye iji dozie nsogbu ha mgbe ị na-enweghị ike ịhapụ ha ka ha dozie onwe ha.
Ọ nwere ike ịdị gị ka ị na-akwado, mana ọ bụ n'ezie obere enweghị nkwanye ùgwù. Nye ha, o nwere ike ịdị gị ka ị na-ajụ ikike ha nwere.
Nwere mmasị nke ukwuu na ị na-agbasi mbọ ike ịhụ ahịrị n'etiti ndụ gị na nke ha. You na-anwa ịnapụta ha mgbe niile, ọbụlagodi mgbe ha na-arịọghị gị.
Ọ bụrụ na ịmalite ịchịkwa ndụ ha, ị ga-akwụsị ịbụ ndị mmekọ nha anya ndị na-asọpụrụ ibe ha, na, kama nke ahụ, bụrụ onye nne na nna na-enweghị atụ nke ha nwere ike ịmalite iwe ma ọ bụ na-atụ anya idozi ihe niile na-adịghị mma.
3. Mana ọ bụ n'ezie ihe gbasara gị.
Dịka ị nwere ike ịchụ oge nke gị iji lekwasị ha anya, ọ bụ ihe gbasara gị.
Mgbakwunye sitere na ebe ịchọ ọdịmma onwe onye nanị. Ihe ọ bụla ị na-emere ha bụ n'ezie maka gị n'ụzọ ụfọdụ, ọbụlagodi na ị mere ya n'ihi na ị chere na ọ ga-eme ka ha nọnyere gị.
Ezi ịhụnanya gbasara onye ọzọ. Na-etinye mkpa ha n'ezie karịa nke gị, gụnyere ịkwanyere mgbe ha chọrọ ohere na nnwere onwe ha.
4. Ọ bụ naanị ihe siri ike mgbe ị na-anọghị iche
Dika osi kwue, ofhụnanya n’ezie enweghi ezigbo nsogbu. Ishụnanya bụ ihe ọ bụla ma kwụ ọtọ, mana mgbakwunye anaghị enwe ọkwa ọ bụla na ya.
Ezigbo ịhụnanya siri ike , ma ọ dị mkpa ka a rụọ ọrụ na ya. Ọ gụnyere nkwekọrịta na ọgụ, ebe mgbakwunye anaghị eto ma ọ bụ na-agbanwe.
Ọ bụrụ na ị sonyeere mmadụ n'ụzọ na-adịghị mma, ị ga-achọ ịhụ ha dị ka onye na-eri ahụ nke chọrọ ndozi ọzọ ha, ị ga-echegbu onwe gị ma chefuo ihe nwere ike ịgahie.
Ma mgbe ị na-anọkọ, ọ gaghị adị mgbagwoju anya na mmetụta uche gị agaghị emebi gị.
Naanị ị ga-ahụ ha, nọnyere ha ma metụ ha aka. Ọ bụrụ naanị na ị na-agbakwunye, ọ ga-adị mfe dị ka nke ahụ, ị ga-alụ ọgụ mgbe ị ga-ahụ ibe gị ọzọ, ọ bụghị ezigbo ihe.
5. feel na-eche dị ka onye nke ọzọ mezue gị.
Ezi ịhụnanya na-amata na unu abụọ ga-anọgide na-abụ mmadụ abụọ n’ozuzu unu adịghị agbaze n’ime onwe unu.
Ọ bụ ịmara na onye ọ bụla chọrọ oghere nke aka gị, na ị ga-adị oke mma mgbe onye nke ọzọ anọghị ebe ahụ. Ọ bụ ịchọrọ ihe kachasị mma maka ha, ma nke ahụ metụtara gị ma ọ bụ na ọ bụghị.
Ọ bụrụ na ejikọtara gị, ọ dị gị ka ị gaghị ebi ndụ na-enweghị ha, nakwa na ha bụ ihe niile na njedebe niile.
Ọ naghị eche maka ihe kacha mma maka ha, naanị ka ha na gị nọrọ. Ọ na-adị gị ka ị ga-ezu oke ma ọ bụrụ na ha apụ.
Otu Esi Kwụsị Mgbakwunye Mmetụta Ahụ Ike Site na ingzụlite
Mmekọrịta nke dabere na mgbakwunye na-adịghị mma abụghị ahụmịhe dị mma maka onye ọ bụla.
Mana enwere ụzọ iji gbalịa ijide n'aka na ịchọtaghị onwe gị na mmekọrịta na-egbu egbu na, ọ bụrụ na ị na-agwa onwe gị eziokwu, ọ bụghị ezigbo ịhụnanya.
1. Gbalịa ịbanye na mmekọrịta maka ezigbo ihe kpatara ya.
Nke a dị mfe ikwu karịa ịme, mana ọ bụrụ na ị na-achọ mmekọrịta, gbalịa itinye mkpịsị aka gị n'ihe ebumnobi gị.
Ihe ị na-achọ n’aka mmadụ ọ̀ bụ egwu nke ịnọ naanị gị? Ọ bụrụ na ị na-achọ onye maka ezighi ezi , ị mara mma yiri ka ịchọta onye ezighi ezi .
2. Were nwayọ nwayọ.
Onye na - enwe mgbakwunye ga - enwekarị rush n'ime mmekọrịta , dị ka ụzọ ahụ, ha nwere ike ijide n’aka na ha enweta onye nke ọzọ niile.
Mgbakwunye bụ nwere . Abanyela na mmekọrịta naanị n'ihi na ị chọghị ka ha na onye ọ bụla ọzọ.
3. Gbaa mbọ hụ na ndụ dị gị n’aka.
Ọ bụrụ na di na nwunye amalite ime ihe niile ọnụ, nkekọ na-adịghị mma na-adịkarị mfe. Ebe ọ bụ ihe magburu onwe ya ịchọrọ ịnwe oge buru ibu na onye ị hụrụ n'anya, anyị niile chọrọ ohere .
Kụt ete ke mbufo mbiba ẹnyene udọn̄ ke idem mbufo ẹnyụn̄ ẹbiat ini ẹnọ kiet eken.
Atụla egwu ịme ihe omume onye gị na ya na-enweghị mmasị na ya. Akwụsịla ihe niile ị na-eme tupu ị zute ihe gbasara mmasị gị.
4. Na-eme ka gị na ndị ezinụlọ gị bụrụ ezigbo enyi.
Adịla onye ahụ na-abanye na mmekọrịta ma gharakwa inye nsogbu iwepụta oge maka ndị enyi na ezinụlọ ya.
Na-emeso gị ezigbo ndi enyi na ezi ndi ezi na ulo gi ya na ihunanya ya na nkwanye ugwu dika i mere onye ibe gi, ma jiri uche weputa oge iji aru oru na mmekorita ndia.
5. Atụla anya na onye òtù ọlụlụ gị imezu ihe niile ị chọrọ.
Ọ bụ ezie na onye òtù ọlụlụ gị kwesịrị ịbụ ezigbo isi iyi nke ike, yana onye ị nwere ike ịgakwuru maka nkwado, ịkwesighi ịdabere na ha maka ihe niile. Ọ dịghị onye nwere ike ijikwa ụdị ibu ahụ a na-ebukwasị n'ubu ha.
6. Na-anya isi na nnwere onwe gị.
Ọ bụrụ na ị hụrụ mmadụ n'anya, mgbe ahụ n'ezie ị ga-enwe obi mgbawa ma ọ bụrụ na ihe ejedebe, mana adabala n'ọnyà nke iche na ị gaghị enwe ike ịdị ndụ na-enweghị ha, ma ọ bụ na ndụ gị ga-agwụ ma ọ bụrụ na ha ahapụ gị.
Ọ bụghị.
Ọtụtụ dị ka ọ ga-afụ ụfụ, ị ga-enweta ya, na, n'ikpeazụ, ị ga-abụ nnọọ mma.
Jiri nganga na-ezie na ọ bụ ezie na ị họrọla ka gị na onye a na-emekọrịta ihe, ị ka bụ mmadụ zuru oke.
Echefula ụdị mmadụ ị bụ. ’Re dị ike, na ị zuru oke, ma ị kwesịrị inwe ezi ịhụnanya nke na-azụ gị ma ghara ime ka ọ dị gị ka ọkara mmadụ na-eche mmadụ iji mezue ha.
Ma, amaghị ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị nwere mgbakwunye na-adịghị mma na onye òtù ọlụlụ gị? Kpaa nkata na ọkachamara na mmekọrịta gị na Mmekọrịta dike onye nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe. Nanị.
Nwekwara ike-amasị:
- Codependency Vs Ilekọta: Iche dị iche n'etiti ndị na-emerụ ahụ na ndị na-enyere aka
- Ezi Lovehụnanya Ọ̀ Bụ Nhọrọ Ka Ọ Bụ Mmetụta?
- 12 ókè I Kwesịrị Inye Na Mmekọrịta Gị
- 9 Mmekọrịta Mgbaru Ọsọ Di na Nwunye Ọ bụla Kwesịrị Setịpụrụ
- 20 Egosi na mmadu nwere agbara ịhapụ okwu
- 7 Igodo di iche n’etiti Agụụ na Lovehụnanya
