E debewo ọtụtụ isiokwu iji kọwaa ịhụnanya onwe onye. Ha na-ekwu maka otu esi aga ebe ị ga-ahụ onwe gị n'anya, dika ị bụ, dịrịkwa WHO ị bụ, ma ọ bụ obere ederede na-ekwu banyere omume ma ọ bụ echiche na-emebi ihe nke na-abụkarị ihie ụzọ maka ịhụ onwe gị n'anya.
Ibe a ga - enyere gị aka ịnyagharịa ma zere ọnyà ndị ahụ. Ọ ga-edozi anọ nke mmejọ kachasị njọ anyị na-eme mgbe anyị gbalịrị ịhụkwu onwe anyị n'anya karịa.
Ya mere, ihe bụ ihe ọ bụghị ihunanya onwe?
Lovehụnanya Nkwado
Hụnanya agbachi nke ahụ dabere n'otú ị dị, ma ọ bụ ihe ị nwere (ma ọ bụ na ịnweghị) abụghị ịhụnanya onwe onye. Ihe ndi a, anya ha, na ihe ndi ozo, puru ime eme ozugbo. Ezi selfhụ onwe gị n'anya adịghị etinye ọnọdụ ọ bụla nke bụ akụkụ nke ịhụ onwe gị n'anya dịka ị ziri ezi n'oge ahụ, enweghị ifs, ands, ma ọ bụ buts.
na -ekwu maka ịkatọ ndị ọzọ iji mee ka ahụ dị gị mma
May nwere ike ọ gaghị enwe obi ụtọ na otu ihe si eme na ndụ gị, ma ọ bụ otu ị si ele taa, mana ihe ndị ahụ na-agbanwe agbanwe na ekwesịghị ikpebi mmetụta nke onwe gị. Na-asị, 'M ga-ahụ onwe m n'anya… mgbe Enwere m ibu, ”abụghị ịhụnanya onwe onye n’ihi na ọ na-etinye ọnọdụ na nnabata onwe gị.
Ndị na-ahụ ezigbo n'anya onwe ha na-ahụ ezughị okè ha, mana ha ghọtara na ha so na ihe na-eme ha ọpụrụiche na pụrụ iche . Ha na-arụ ọrụ na ihe mgbochi ndị a ghọtara iji mee ka ha dị mma, ma ọ bụ tinye ha n'ime akụkụ nke ndị ha bụ.
kedu ihe mere m ji hụ n'anya ngwa ngwa
-Hụ onwe gị n'anya bụ ihe na-adịgide adịgide ma ị ga-eburu gị mgbe niile, ma ị nwere ụbọchị ntutu isi ọjọọ, nweela 10lbs, ma ọ bụ mgbe achụsịrị gị maka ịmegharị ọrụ. N'ezie, ọ bụ n'oge ndị a kpọmkwem ka ịhụnanya onwe onye kachasị mkpa. Ikwesiri inwe obi oma na onwe gi ma buru onye isi obi uto gi n'oge nsogbu, ma obu na ubochi siri ike.
Osiri Ike
Betugharị onwe gị abụghị ịhụnanya onwe onye. Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ịghọta na anyị ezughị oke, ma ọ bụ ezie na ọ dị oke mma ịnwe mkparịta ụka pep ahụ na onwe gị gbasara ịme mgbanwe dị mma na ndụ gị, ịbụ onye onwe gị pụtara abụghị ụzọ nke mgbanwe na-adigide. N'ezie, ọ nwere ezigbo mmetụta dị iche. Ahụhụ na-ada ada nke ukwuu mgbe a bịara nkwali . Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbanwe omume, ma ọ bụ ọdịdị gị, ịbụ onye jọgburu onwe gị nye onwe gị agaghị emepụta ohere ịga n'ihu.
Inwe obi ọjọọ nye onwe gị nwere ike iburu gị ọkụ ma mee ka ị gawa, mana n'ikpeazụ, ndị ahụ echiche na-adịghị mma na nkwupụta okwu na-egbochi gị iru ihe mgbaru ọsọ gị. Gwa onwe gị, “Agbaara m 5km, mana m kwesiri inwe oso 7km - Adị m umengwụ , ”Amataghị na i mere ihe iji mee mgbanwe: ị biliri, dọọ ndị na-enye gị ọzụzụ n'ụdọ, mechie ụzọ, ma gbapụ.
Mgbe ụfọdụ, ihe karịrị ike anyị - anyị na-arịa ọrịa, enwere oke mmiri ozuzo, ihe mberede ezinụlọ na-abịa, anyị ga-anọ ọdụ oge ọrụ, ma ọ bụ enyi chọrọ enyemaka anyị. Ọ bụghị ihe niile ga-aga ịme atụmatụ, anyị enweghịkwa ike iti onwe anyị aka maka ya. Ọ bụrụ na ebumnuche ahụ dị, ma ị dọpụ uche gị, ọ dị mma. Ọ dịghị mkpa ka ị kpojuo adịghị ike ma ọ bụ taa onwe gị ahụhụ. Ghọta usoro dị mma nke nwa ahụ ma jiri nwayọ nwayọ.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- Etu ị ga-esi hụ onwe gị n'anya: Otu ihe nzuzo ga-eme ka ebe ahụ ghara ịdị na-atụgharị onwe gị n'anya
- 8 Gringing ịrịba ama Are M Echiche Uche Na Nke mmetụta uche Drained (+ Ihe Do Ga-eme Banyere Ya)
- 6 Ihe Onye Ọ bụla Nwere Mmetụta Dị Mkpa Na Ndụ Ha
- Ihe ịrịba ama 5 You na-elekọta nke ukwuu gbasara ihe ndị ọzọ na-eche
- Ebumnuche 3 Na-akpata Obi Totọ Maka Onwe Gị, Bido Taa
- Otu esi agbaghara onwe gi: 17 No Bullsh * t Tips!
Lovehụnanya nke Onwe
Nke a nwere ike iyi ihe doro anya, mana ịchọ ọdịmma onwe onye abụghị ezigbo ịhụnanya. Agbanyeghị, enweela mgbagwoju anya gbasara echiche nke nlekọta onwe onye na ịchọ ọdịmma onwe onye na nso nso a ebe echiche nke 'nlekọta onwe onye' abụrụla ihe a ma ama na ahụike na ahụike.
Nlekọta onwe gị dị ezigbo mkpa mkpa ka ndị mmadụ setịpụrụ onwe ya , kweta mkpa ha na ọchịchọ ha, ma mepụta oghere dị mma iji pụọ na ụwa site n'oge ụfọdụ. Agbanyeghị, dịka n'ihe niile, ụfọdụ mmadụ ejirila ịchọ ọdịmma onwe onye na ịchọ ọdịmma onwe onye gharịị - ma ọ bụ ịgọnarị ya kpamkpam, ma ọ bụ ịgafe oke ụzọ na ịjụ inye aka, ma ọ bụ imebi mmekọrịta ndị gbara ha gburugburu.
Oge ụfọdụ, nke a nwere ike ịbụ mmeghachi omume mgbe ọtụtụ afọ gọnahụrụ onwe gị ilebara anya na ohere, yabụ na ị na-ada mba, na-ekwu mba n’ihe niile, ma na-eleghara mmadụ niile anya. Ọ bụ ezie na mmeghachi omume mbụ a kwere nghọta, ọ bụghị nlekọta onwe onye ma ọ bụ ịhụnanya onwe onye. Imejọ ndị ọzọ abụghị. Ọ bụ naanị ịbụ jerk. Ishchọ ọdịmma onwe onye bụ banyere ilekwasị anya na onwe gị iji mebie ndị ọzọ na nlekọta onwe gị bụ ịsọpụrụ mkpa gị mgbe ị na-asọpụrụ mkpa ndị ọzọ. Enwere ụzọ iji nweta ihe ị chọrọ n'emeghị ajọ mmadụ.
john cena aka nke kpakpando nke ugwu
Adịgboroja Lovehụnanya
-Hụ onwe gị n'anya na-nghọtahie ka nke a dị oke mma, nke kachasị elu, nkwenye-n'ime ime-ime-ụdị ụdị ọrụ. Nkwenkwe ahụ bụ na ị kwesịrị ịdị na-eme ụfọdụ omenala kwa ụbọchị, na-amụmụ ọnụ ọchị na enyo dị ka maniac ma na-agwa onwe gị na ị bụ “Ọ ga-adị gị mma, ma gosh darn ya, ị hụrụ onwe gị n'anya.” Nke ahụ abụghị ịhụnanya onwe onye - nke ahụ bụ naanị ụfọdụ egwu, ịrụ ọrụ na-enweghị isi.
Kwesighi ịmụmụ ọnụ ọchị oge niile, na-ekwu okwu enyemaka ndị kachasị ọhụrụ, ma na-anwa ime ka onye ọ bụla gbara gị gburugburu obi ụtọ otu ị nwere, ma ọ bụ ịnwa ime ka onwe gị kwenye na ihe ọ bụla ka ị na-ebe ọnụ ọchị dị ka onye nzuzu na enyo. -Hụ onwe gị n'anya abụghị arụmọrụ ọ bụghị maka ime ka ndị ọzọ kwenye gị, ma ọ bụ mee ka ị nwere mmetụta ihe mgbe ị na-emeghị. Hụ onwe gị n'anya bụ usoro dị ogologo, na mgbe ụfọdụ, njem ogologo ndụ. Ọ bụghị ihe enwere ike iji obere aghụghọ ngwa ngwa ma ọ bụ nkwenye cheesy kpuchie.
Ikwesighi igosi onye obula ihe obula. Ikwesighi iyi nkpuchi oge niile. Ọ na-ewute gị? Crappy? Iwe? Ihe ndị a bụ mmetụta dị mma ịnwe ịhụ onwe gị n'anya bụ ịnakwere ha dị ka akụkụ nke gị na ịnagide ike gị niile. Obi adị gị ụtọ? N'ịhụnanya? Ọụ? Mgbe ahụ kerịta akụkụ ahụ gị mgbe ị nwere mmetụta n'ezie maka ihe ndị ahụ.
Ime ka ị bụrụ (ma ọ bụ nwee mmetụta) ihe ị na-abụghị, ọ bụghị ịhụnanya onwe onye, ọ bụ adịgboroja . Gaghị enwe ike ịkọwa echiche ogologo oge ma ọ bụrụ na mmetụta ahụ anaghị eso. Ezi selfhụ onwe gị n'anya ga-abụ ọrụ siri ike, ị ga-enwekwa ihe mgbago na mgbada, mana ọ ka mma ịbụ ezigbo ma rụọ ọrụ site na mmetụta ndị ahụ jiri ịhụnanya na obiọma maka onwe gị, karịa ijide ọdịdị.
Mmechi
Stgbalịsi ike maka izu oke, imetọ onwe gị (na ndị ọzọ), ma ọ bụ ime ka ị bụrụ onye ị na-abụghị n’ezie anaghị egosipụta ịhụnanya onwe onye. Ọ bụrụ na ọ na-adị gị, ma ọ naghị adabara gị, ọ nwere ike ọ bụghị ịhụnanya onwe onye. Mgbe ị na-egosipụta ezi ịhụnanya onwe gị, ha ga-eche na ha ziri ezi, ma wetara gị udo nke obi ma dị jụụ, karịsịa n'oge nsogbu.
okwute oyi steve austin nloghachi
Ha ekwesighi ibu oke ngagharị, ma ọ bụ ihu ọha na eze ha nwere ike ịbụ oge dị jụụ mgbe ị buliri onwe gị, kpochapụ onwe gị ma mee onwe gị obi ụtọ. Cheta, ihunanya onwe gi bu ihe a na-eme kwa ubochi, na-aga n’ihu, o gaghi enwe ihe isi ike n’oge ya. Adala mba, mara maka ndị enyi ụgha a nke ịhụnanya onwe, na meere onwe gị ebere na ndị ọzọ.
