Na-amalite inwe mmetụta nke mmụọ na-agbọpụta n’ime gị.
Onye na-adịghị mma ma na-adịghị anabata ya.
N'oge na-adịghị anya na ọ ga-eweghara kpamkpam.
Gịnị ka i kwesịrị ime?
Olee ot you ui ga-esi ejide onwe gi ma kama ikwe ka obi juo gi?
Enweghị otu ihe ngwọta ga-arụ ọrụ maka onye ọ bụla na n'ọnọdụ ọ bụla.
Ntuziaka ndị a nwere ike inye aka belata mmetụta nke mmetụta uche na gị ma nye gị ohere ịga n'ihu na ndụ gị.
Zọ iri abụọ iji chịkwaa mmetụta uche gị
Akụkụ a na-ekwu banyere ihe ị nwere ike ime ozugbo n'oge ị nwere mmetụta mmụọ na-adịghị mma, ma ọ bụ mgbe ọ dị gị ka ọbịbịa.
1. kwusi - ogologo oge i nwere ike.
Ọ bụrụ na ọ dị mma ma dị mma ịkwụsị ịme ihe ọ bụla ị na-eme, mee ya.
Cheretụ, mechie anya gị ma lekwasị anya na iku ume gị.
Gbalịa iji ume miri emi na nwayọọ, ogologo pụta.
Nke a nwere ike inyere aka idozi mgbaàmà anụ ahụ nke mmetụta uche ị na-enwe.
Ma mgbe ị na-achịkwa akụkụ anụ ahụ, ị ka mma idozi akụkụ nke mmụọ nke ihe.
Etinyela oge ịkwụsịtụ gị. Mee ya ruo ogologo oge ọ dị mkpa ka mmetụta uche gị belata.
2. Wepu onwe gi na onodu a.
O doro anya, nke a agaghị ekwe omume mgbe niile, ma ọ bụrụ na nzaghachi mmetụta uche gị bụ ihe mkpali pụrụ iche, tinye ọdịiche anụ ahụ n'etiti gị na ihe ahụ.
Ọ bụrụ na iwe na-ewe gị n’ihi ihe di gị ma ọ bụ nwunye gị mere, ọ ga-akacha mma ka ị si n’ụlọ pụọ apụtụ nwa oge ka iwe gị belata.
Ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị maka ịnọ na igwe mmadụ jupụtara, chọta ụzọ ị ga-esi hapụ igwe mmadụ ahụ ma gaa ebe dị jụụ ma mepee.
3. dọpụ uche gị.
Mgbe ụfọdụ, mmetụta uche pụrụ ijichi mgbe uche gị chere n’ihe na-akpata ya.
Kama, gbado anya gi na ihe ozo. Wepụ onwe gị site n'ịmanye uche gị iche banyere isiokwu dị iche.
Ma ọ bụ mee ihe jupụtara n'uche gị nke na ọ gaghị enwe ike ilekwasị anya n'ihe kpatara mmetụta uche ahụ.
Gụọ akwụkwọ.
Mee ndepụta nri.
Kwadebe izu ụka gị.
Kpọọ egwuregwu vidio.
4. Ghachie akwara gị.
Ọtụtụ n'ime mmetụta uche na-adịghị mma anyị na-enwe na-esonyere mmeghachi omume anụ ahụ.
Nzaghachi a kachasi amaghi.
Otu n'ime ihe mgbaàmà anụ ahụ kachasị emetụta nke mmetụta uche bụ mgbatị ahụ.
Ọ na-eme ma anyị nwee mwute, iwe, nchekasị na ụjọ.
Gbalịa mee nyocha ahụ dị mfe. Malite na ihu gị ma gbalịa ime ka ahụ ike ọ bụla dị na ya.
Ghazie gbalịa ruo olu gị, ubu gị, obi gị, ogwe aka gị, na akụkụ ahụ́ gị dum.
Kewapụta akụkụ nke ọ bụla n’otu n’otu ma jiri uche zuru ike izu ike niile gbara gị gburugburu.
Ọ bụ ihe ijuanya na etu obi gị si adị jụụ mgbe ahụ gị zuru ike.
5. Mepụta ma gaa na oghere dị jụụ.
Usoro ọhụụ enwere ike iji ya mee ihe mmeghari ume iku ume nke mbu.
Chee echiche banyere otu ebe ị ga-anọ nnọọ jụụ ma nwee udo.
Ikekwe nke a bụ osimiri zoro ezo nke nwere ikuku na-ekpo ọkụ dị nwayọọ na ụda ebili mmiri na-ada n'ụsọ mmiri ahụ.
Ma obu ikekwe obu ebe di elu n’elu ugwu ebe inwere ike ile anya n’elu odida ala di egwu.
Mgbe ị na-enwe mmetụta nke iwe iwe, mechie anya gị ma mee ka uche gị gaa na ebe dị jụụ a.
Gbalịa iji anya nke uche hụ onwe gị ebe ahụ site na iche echiche banyere ihe niile uche gị ga - atụte: nlegharị anya, ụda, isi, isi, anụ ahụ.
Nọrọ ebe ahụ ruo ogologo oge ịchọrọ ka mmetụta uche gị belata.
6. Bụrụ onye nke atọ na-ekiri ọnọdụ ahụ.
Mmetụta anyị nwere ike iweghara mgbe anyị lekwasịrị ike anyị na akụkụ nke otu ọnọdụ.
Ọdịdị anyị nwere ike ime ka mkpa ihe dị mgbe anyị metụtara anyị na etu ndị ọzọ si ele anyị anya.
nwoke kachasị elegharị anya na ntụrụndụ niile
Ya mere gbalịa ile onwe gị anya dị ka onye nke atọ.
Tinye onwe gị n ’akpụkpọ ụkwụ onye na - ele ihe na - ele ihe na - eme gị.
Dị ka onye nke atọ, a ga-etinye gị n'ọnọdụ ka mma iji hu ihe n'ụzọ ziri ezi ma na-anọpụ iche.
7. Mata ihe ị na-eche.
Ruo ugbu a, anyị eleela ụzọ iji chịkwaa mmetụta gị site na ikwu nsogbu ọgba aghara anụ ahụ na nke uche ha na -emepụta.
Ma ụfọdụ mmetụta uche ga-achọ oge na mgbalị iji rụọ ọrụ.
Akụkụ bụ isi nke a bụ ịchọpụta kpọmkwem mmetụta uche ị na-enwe n'ọnọdụ ụfọdụ.
Anyị na-agbakwa ngwa ngwa na nkwubi okwu dịka 'Iwe na-ewe m' ma ọ bụ 'Ọ na-ewute m' mgbe enwere mmetụta doro anya n'okpuru usoro ndị a sara mbara.
Ke uwụtn̄kpọ, iyatesịt ekeme ndidi edikpu m̀m or iyatesịt.
Mwute nwere ike ịbụ ihe ihere ma ọ bụ owu ọmụma.
Gbalịa ka ị tụkwasị obi na mmetụta ndị na-achịkwa uche gị ugbu a.
Nwekwara ike ịmasị (edemede na-aga n'ihu n'okpuru):
- 20 Ahụike Na-edozi Ahụ Ike: Atụmatụ iji belata mmetụta uche na-adịghị mma
- 7 Ihe Mmetụta Na-adịgide Adịgide Ndị Mmadụ Na-eme Dị Iche
- Àgwà nke mmadụ tozuru okè
- Otu esi ewe iwe: Ọnọdụ asaa sitere na iwe iji wepụta
- Ebumnuche 12 You na-enwe mmetụta nke mmetụta uche n'oge na-adịbeghị anya (nke ị na-ekwesịghị ileghara anya)
8. Chọpụta ihe ndị na-akpasu gị iwe.
Ozugbo ị matara ihe mmetụta gị bụ, ọ dị gị mkpa ịghọta ebe ha si abịa.
Gịnị mere i ji nwee mmetụta dị otú a?
Ọ bụ ọnọdụ dị adị n'onwe ya?
Dị ka ihe atụ, ị na-atụ ụjọ n'ihi na ị na-alakpu n'abalị ma nwee mmetụta nke ịbụ onye na-adịghị ike?
Ọ bụ nsonazụ nke ọnọdụ ahụ?
Dịka ọmụmaatụ, ị na-enwe nchekasị n'ihi na ị hapụbeghị oge buru ibu iji ụgbọ oloko gaa nzukọ niile dị mkpa ma ọ nwere ike ịpụta azụmaahịa furu efu?
Ọ̀ bụ otú ndị mmadụ nwere ike isi lee gị anya n’ihi ọnọdụ ahụ?
Iji maa atụ, ihere ọ̀ na-eme gị maka na nwa gị na-akwaga nwatakịrị ọzọ n'ogige ahụ ma gị echewe na ndị nne na nna ndị ọzọ na-ama gị ikpe?
Sometimes nwere ike mgbe ụfọdụ ịghọta na ọ bụ ihe ọzọ na-akpata ihe na-akpasu gị iwe karịa ihe mbụ ị chere na mbụ.
kedu mgbe ronda rousey na -esote ufc ọgụ
Ikekwe iwe na-ewe gị n'ihi na enyi gị agbapụtala oge ikpeazụ ị ga-eri nri abalị ị mere ọnwa ole na ole gara aga.
Ma mgbe ị na-eche banyere ya, ụfọdụ n'ime iwe ahụ na-abụ onwe gị n'ihi na enyi gị na-eme nke a oge ọ bụla ma ị na-ahapụ ha ka ha pụọ kama ịgakwuru ha maka omume ha.
9. Chọọ ụzọ isi dozie ihe ndị ahụ.
Ugbu a ị matara ihe na-eme ka ị ghara ịna-ejide onwe gị, jụọ ya ihe ị ga-eme ka obi ghara ịna-ajọkarị gị njọ.
Nke a anaghị adị mfe oge niile ma ọ bụ na ọ ga-ekwe omume, mana ọ bara uru ịjụ ihe ị ga - eme, ọbụlagodi na ọ ga - eme ka ọ dajụọ.
Ka anyị were ya na ị na-echegbu onwe gị banyere ule na-abịanụ. Ebe ị nweghị ike ịme ihe ọ bụla iji zere ule ahụ, ị nwere ike ịme ihe niile dị ike iji kwadebe dịka ị nwere ike maka ya.
Ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-ewe iwe na ọsọ ọsọ ị na-enweta site na onye na-ahụ maka ịntanetị gị, ị nwere ike ile anya na ụlọ ọrụ ndị ọzọ iji nweta arụmọrụ ịchọrọ.
Ọ bụrụ na ọ bụ onye ọzọ kpatara ihe na-enye gị nsogbu n’obi, inwere ike ịgwa ha ka ha gwa ha ihe ha na-eme na otu ha nwere ike isi gbanwee ihe ha na-eme iji belata mmetụta ị na-enwe.
Mana ị gaghị enwe ike ịdabere na mmadụ mgbe niile ka ị gbanwee omume ha, ma ọ bụrụ na ị gbalịrị ịgwa gị okwu na-enweghị isi, ịnwere ike ịnwa ịmelata oge gị na onye a.
10. Gbanwee ụzọ gị si lee ọnọdụ anya.
Mgbe ụfọdụ ọ bụ echiche anyị banyere ọnọdụ na-eme ka mmetụta uche anyị too.
Mgbe nke a mere, enwere ike ịchịkwa mmetụta gị site n'ịgbanwe ụzọ i si eche echiche banyere ọnọdụ ahụ.
Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwere aha mara mma maka nke a - nyochaghachi echiche - mana nke pụtara na ọ pụtara ịchọta echiche dị mma karịa nke ị nwere ugbu a.
Ka anyị kwuo na a jụrụ gị maka ọrụ ịchọrọ n'ezie. Na mbụ ị na-enwe nkụda mmụọ.
Ma mgbe ahụ, ị na-achọ ihe ndị dị mma, dị ka ịnweta ọrụ yiri nke ahụ na njem dị mkpirikpi ma ọ bụ ọrụ na atụmanya ọganihu ka mma.
Echiche ndị a belata ndakpọ olileanya ị na-enwe wee malite inye gị ume maka ịchụ nta ọrụ gị.
Can nwekwara ike ịchọta ụzọ ọhụụ iji lelee ndị mmadụ ma ọ bụ omume ha.
Were, dịka ọmụmaatụ, na mmadụ na-asọfe gị n'okporo ámá, na-eme ka ị tụda ekwentị gị n'ala.
Ebumnuche izizi gị bụ iwesara onye a iwe wee kpọọ ha onye nzuzu dị mpako na amaghị ihe.
Ma mgbe ahụ ị ga-akwụsị ma chee maka ihe kpatara ha jiri nọrọ ọsọ ọsọ na mmetụta ndị ha nwere ike inwe n'oge ahụ.
Ọ bụrụ na ị ga-ahụ ha dịka onye nwere obi erughị ala na onye achọghị ịka ụma kpasuo iwe, ị nwere ike hụ onwe gị n’etinyekwu mgbaghara ma nwekwaa iwe.
Longzọ toro ogologo oge iji chịkwaa mmetụta uche gị
E wezụga ịlụ ọgụ megide mmetụta ndị na-adịghị anabata n'oge ha bilitere, gịnị ka ị ga-eme iji belata ohere ịnwe ụdị mmetụta ahụ na mbụ?
1. Chọpụta ma zere ihe mmetụta uche .
Enwere ụfọdụ ihe na-eme ka mmetụta uche gị na-aga? Ọnọdụ ụfọdụ ma ọ bụ ndị na-eme ka ụjọ, iwe, ma ọ bụ mwute na-eme gị?
Ọ bụrụ na ị ma na ihe ndị a ga-eme ka obi na-ajọ gị njọ, ọ ga-akacha mma ka ị gbaara ya ọsọ mgbe ọ bụla o kwere gị mee.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị maara na ịkwọ ụgbọala na oge ọsọ na-ahapụ gị iwe na iwe mgbe niile ị na-efu, gbalịa ịhazi njem gị maka oge ụbọchị ebe okporo ụzọ dị jụụ.
Ma ọ bụ ọ bụrụ na iwe were gị nke ukwuu mgbe ị na-ele akụkọ akụkọ banyere ihe omume na-agbawa obi, gbanye ọwa ma ọ bụ gbanyụọ ozugbo ịmalitere.
N'ezie, ị gaghị enwe ike izere mgbe niile ihe ndị na-eme ka mmetụta uche gị dị elu, ọ bụghịkwa na ị ga-achọ mgbe niile.
Ọnọdụ ụfọdụ nke na-akpali mmeghachi omume mmetụta uche dị mkpa ma nwee ike ịbara gị uru ogologo oge.
Mkpakọrịta nwoke na nwanyị bụ ihe atụ kacha mma. Maka ọtụtụ mmadụ, ị ga-aga ụbọchị bụ ahụmịhe na-eme ka mmadụ nwee ụjọ.
Nwere ike izere ịdị na-eme mkpapụ ma si otú a na-achịkwa akwara gị n'ụzọ ahụ, mana ọ ga-emerụ ohere ịnweta ịhụnanya gị.
Ga-emerịrị ọnọdụ ahụ ma jiri usoro ndị a tụlere na ngalaba bu ụzọ mee ka nchegbu gị kwụsị dịka ike kwere gị.
2. Na-atụgharị uche mgbe niile.
Ekwuola ọtụtụ ihe banyere uru ntụgharị uche na usoro usoro uche ndị ọzọ.
Ugbu a, anyị nwere ike itinye ụkpụrụ nke mmụọ na ndepụta ahụ.
Ntụle meta na-adịbeghị anya na-egosi njikọ dị n'etiti omume itinye uche na usoro mmetụta uche siri ike, ọ bụ ezie na ọ kwupụtara na achọrọ nyocha ọzọ iji gosipụta njikọ siri ike karị.
Enwere ike ịme uche n'ọtụtụ ụzọ, mana ntụgharị uche bụ nke kachasị dị mfe nghọta na ime.
Gbalịa ịnọdụ jụụ na ntụgharị uche maka 5 nkeji kwa ụbọchị - ogologo ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume.
Ka oge na-aga, ị ga-achọpụta na ị na-emeghachi omume n'ụzọ siri ike na ọnọdụ ndị ga-abụkarị mmeghachi omume mmetụta uche dị mkpa.
3. Na-emega ahụ oge niile.
Dị ka ntụgharị uche, enwere ụkọ ndị mmadụ na-ekwu na uru mmega ahụ bara.
Ọ na-apụta na imega ahụ́ n’ụzọ ka ukwuu n’ozuzu ha pụrụ inyere gị aka ịchịkwa mmetụta gị n’ụzọ ka mma.
Akwụkwọ akụkọ Psychology taa na-enyocha ọmụmụ abụọ nke na-eme ka anyị ghọta ọrụ mmega ahụ nwere ike ịrụ na mmadụ ikike ịchịkwa mmetụta ha.
Yabụ ọ bụrụ na ị naghị enweta obi gị kwa ụbọchị, ị nwere ike chọọ ụzọ iji mee nke ahụ.
Gbalịa ịdị na-emega ụdị dịgasị iche iche ruo mgbe ịchọta nke ga-abara gị uru na nke ị chere na ị ga-arapara n'ahụ.
4. Na-ehikwu ụra.
Know mara ihe ọ dị mgbe ị na-eche ụbọchị ahụ ụra n'ụra karịa ka ịchọrọ.
Ihi ụra ma ọ bụ ụra adịghị mma nke ọma nwere ike imebi ikike mmadụ nwere ịnagide mmetụta ndị na-adịghị mma .
Ọ na-esote na ị na-ehikwu ụra, na ịrahụ ụra nke ọma ga-enyere gị aka ịnagide mmetụta mmetụta uche nke ọnọdụ ndị ị na-eche.
5. Na-arụ ọrụ na ùgwù onwe gị.
Youzọ i si ele onwe gị anya pụrụ ikere òkè n’otú i si emeghachi omume n’ọnọdụ ndị na-akpali mmetụta uche siri ike.
Ọ bụrụ na ị nwere ùgwù onwe onye dị elu, ị nwere ike ịnwe ike ịbịakwute ọnọdụ ịma aka n'ụzọ ziri ezi.
Obi erughị ala gị ala na ịhụ onye ị bụ n'anya nwere ike inyere gị aka iche echiche dị iche banyere ihe ndị ị na-eche ihu.
Ga-enwekwu obi ike na ikike gị ịnagide ihe ọ bụla ndụ na-atụ gị.
Ya mere site na na-eme ka onwe gị dị elu nke nta nke nta ka oge na-aga, ị ga-enwe ike ịchịkwa nke ọma na mmetụta uche ị na-enwe.
6. Gwa onye na-enye gị ndụmọdụ.
Ọ bụrụ na mmetụta uche gị na-emeri gị mgbe niile ma ị gaghị enwe ike ịgbalị ịchịkwa ha, ọ nwere ike ịba uru ịgwa onye ọkachamara ahụike ọgụgụ isi a zụrụ azụ.
Ha nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe kpatara na ị na-esiri ike ịchịkwa mmetụta gị ma chepụta usoro ị ga-eji mee ihe mgbe ị na-eche oge iwe.
7. Mụọ ihe
Ndụmọdụ niile enyere ebe a nwere ike inyere gị aka ịgakwuru mmetụta gị n'ụzọ dị iche, mana ha na-adịkarị irè mgbe emere ha.
Mgbe ọ bụla ọ dị gị ka ihe etolite n’ime gị, gbalịa itinye otu ma ọ bụ karịa n’ime atụmatụ ndị ahụ sitere na ngalaba mbụ nke edemede a.
N'etiti oge nke mkpali nke mmetụta uche, gbalịa ịrụ ọrụ na isi ihe ndị sitere na ngalaba nke abụọ a.
Ka ị na-eme ihe ndị a, ọ ga-eme ka ọ dị ha ka ọ ga na-akpachapụ anya.
Atụla anya ọrụ ebube n'abali, mana nọgidesie ike n'okporo ụzọ ma ị ga-akawanye mma na ịchịkwa mmetụta gị.
