Ndị nne na nna ọgwụ ọjọọ na-ahapụ ụmụ ha ihe na-adịgide adịgide.
Ihe otiti a na-egbu egbu nwere ike imetụta echiche ụwa, omume, omume, mkpebi, na echiche.
O nwekwara ike ịhapụ nsogbu na-adịgide adịgide site na nsogbu uche dị ka ị abuseụ ọgwụ ọjọọ, PTSD, nchekasị na ịda mba.
Mmetụta ọjọọ ndị a ga-eso nwatakịrị ahụ na ndụ ha, na-emetụta mmekọrịta ha, ọbụbụenyi, na ụzọ ha na ndị ọzọ si emekọrịta ihe nke ọma ruo oge okenye na oge ndụ ha niile - ọ bụrụ na ha ekwe ya.
Ozi ọma ahụ bụ na enwere ike imeri nsogbu ndị a.
Ha ekwesịghị iti nwa ahụ ihe n’oge ndụ ha niile ma mebie ikike ha nwere ịchụso obi ụtọ.
Iweghachite abụghị ọrụ dị mfe, mana ọ bara uru na ihe onye ọ bụla nwere ike ịrụzu.
Iji ruo ihe mgbaru ọsọ ahụ, anyị kwesịrị ịghọta nke ọma ihe “nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu” bụ, mmetụta ọ ga-enwe, na otu esi emeso ha.
kedu mgbe dragọn na -agba nnukwu ikuku
Gịnị Bụ “Nne Na-egbu Obi?”
Okwu a na-egbu egbu bụ ụzọ dị mkpirikpi iji kọwaa otu ụdị omume adịghị mma.
Onye na-egbu egbu nwere ike ịbụ onye mkparị, onye na-enweghị nchekwube mgbe niile, onye na-enweghị ahụike na mmụọ, onye na-anaghị akwado ya, ma ọ bụ onye ọzọ na-emerụ ndị mmadụ ahụ.
E nwere ọkwa dị iche na ụdị mmadụ dị iche iche n ’ụdị nsị ahụ.
Onye ahụ nwere ike ọ gaghị ama ụma na-egbu egbu. Ọrịa ọgụgụ isi bụ ezigbo ihe atụ.
Onye ahụ nwere ike bụrụ onye ọzọ mara mma ọzọ belụsọ mgbe isi adịghị ya.
Mgbe uche ha na-adịghị, ha nwere ike iwe iwe, mkparị, ma ọ bụ na-ebibi ihe ndị gbara ha gburugburu.
O nwere ike ọ gaghị abụrịrị ihe kpatara ha, ma ọ ka bụ ụdị nsí n'ihi na ọ na-enwe mmetụta na-adịghị mma n'ahụ ndị ọzọ.
Ictionụ ọgwụ ọjọọ, ma ọ bụ nsogbu ị abuseụ ọgwụ ọjọọ, bụ ihe atụ ọzọ. Ndị na-eri ahụ riri ahụ na-eme ihe na-adịghị mma nye onwe ha na ndị gbara ha gburugburu mgbe ụfọdụ n'ihi ụdị riri ahụ riri ahụ.
Ictionụ ọgwụ ọjọọ riri ahụ na-ede onwe ya akụkụ ụbụrụ ụbụrụ ma nwee ike ịgbanwe nri, ị eatingụ ihe ọ drinkingụ drinkingụ, ihi ụra, na ilekọta onwe gị na ndị ọzọ ma ọlị.
Onye na-eri ahụ riri ahụ nwere ike na-agụ agụụ idozi ma mee ihe ọ bụla dị mkpa iji nweta ya, n'agbanyeghị agbanyeghị mmasi.
Iswa siri ike. Enwere ọtụtụ ndị na-ebu nnukwu traumas n'ubu ha.
Ọtụtụ n’ime ndị ahụ bụ ndị nne na nna n’onwe ha. Mmetụta ha na-enweghị nsogbu nwere ike ime ka omume adịghị mma, ị abuseụ ọgwụ ike, na ụdị agwa niile na-adịghị mma ka ha na-agba mgba iji nweta ahụ efe n'aka ndị mmụọ ọjọọ nke ha.
Mgbe ahụ ị nwere nne na nna nwere nsị na-enweghị ọmịiko ma ọlị. Ha nwere ike bụrụ ezigbo ndị ajọ mmadụ na-atọ ụtọ imejọ ma ọ bụ iji ndị ọzọ eme ihe maka uru ha.
Nke ahụ gafere na mpaghara nsogbu agwa mmadụ - dị ka nsogbu ịkpa ike mmadụ na nsogbu mmekọrịta mmadụ na ibe ya.
N'agbanyeghị ihe kpatara nsị ahụ, ọ dị oke mkpa ịnwe oke oke na nghọta etu esi agagharị ndị a mgbe ị ga - agarịrị.
Kedụ ka m ga - esi mara ma nne ma ọ bụ nna nwere nne na - egbu egbu?
Enwere njirimara nke omume na-egbu egbu nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ma ị nwere nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu.
Ọ gaghị ekwe omume ịdepụta omume ọ bụla na-egbu egbu, yabụ anyị ga-elekwasị anya na ndị nkịtị, dị mfe ịchọpụta njirimara.
1. Ha anaghị anabata ụta maka omume ọjọọ ha.
Onye ahụ nwere ike ịgbanwe ụta, jụ ịnara ụta ọ bụla, ma ọ bụ jụ ịnakwere na ọ bụ ha kpatara ihe ọjọọ ha kpatara.
Ha ga-eme ihe niile ha nwere ike ime iji zere ịnara ibu ọrụ ọ bụla maka omume ha na-adịghị mma.
Ha nwere ike ịrụ ụka na onye nke ọzọ bụ enweghị ekele , na-akọwahie omume ha, ma ọ bụ na-echebiga echiche ókè.
2. Ha na-anwa ịchịkwa gị, wakpo ihe nzuzo gị, ma ghara ịkwanyere ókèala ùgwù.
Undkè bụ ihe nkịtị na ahụike nke mmekọrịta ọ bụla. E nwere naanị ụfọdụ ahịrị ndị ị na-ekwesịghị ịchọ ịgafe.
Nne ma ọ bụ nna nwere nsi na-achọkarị ịgafe ókè ndị a n'ihi na, 'Abụ m nne ma ọ bụ nna, ya mere amaara m nke ọma.'
Ha nwere ike ịmagharị, gbalịa soro gị eletrọniki, jụọ ajụjụ intrusive, ma ọ bụ ọbụna mepee akwụkwọ ozi gị.
Ha nwekwara ike ileda nne na nna gị anya ma gbalịa ịdị na-eleda ụmụ gị anya.
3. Ha na-agha ụgha mgbe niile ma megharịa anya.
Ọtụtụ ndị na-egbu egbu ga-achọ ikpuchi egwu ha ka ndị ọzọ ghara ịchọpụta kpọmkwem ihe ha na-eme.
N'ime ime, ha ghọtara ihe ha na-eme adịghị mma ma ọ bụ na-anabata ya, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ha chere na ọ dị oke mma.
Gha, aghụghọ, na ikuku ọkụ bụ ngwaọrụ ndị a na-ahụkarị na nnabata nke nne na nna na-egbu egbu iji mee ka ndị ọzọ ghara ịghọta n'ezie ihe na-eme.
Ihe ndị a bụ ngwa ha ji achịkwa onwe ha, iji gosi onwe ha dị ka ezigbo mmadụ, ma ọ bụ ịgha ụgha maka uru onwe ha.
4. Ha na-eche naanị maka onwe ha, ọ naghị egosi na ihe banyere ndị ọzọ na-emetụ ha n’obi.
Ha na-achọkarị ihe, na-atụ anya ka ị hapụ ihe ị na-eme ma na-echebara mkpa ha echiche. Ha anaghị ahụ gị ma ọ bụ na-emeso gị dị ka onye nwere usoro na mkpa gị.
Nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu nwekwara ike ile nwa ya anya dị ka ebe ọrụ iji belata ọrụ dịịrị ha, dị ka ime nwa ha ọrụ ogologo ma ọ bụ nke siri ike nke nwere ike ọ gaghị adabara afọ ha.
Ha anaghị echebara ma ọ bụ na-echebara mmetụta gị echiche, karịa iji ha dị ka ngwá ọgụ megide gị mgbe ha chọrọ ihe maka onwe ha.
5. Ha na-ada mba ma na-emegharị ahụ.
Onye ahụ nwere ike iwebiga iwe oke oke, ma ọ bụ buru iwe iwe were dị ka ngwa ọrụ nke ịkụnye ihe na njikwa ogologo oge.
I nwere ike ịnụ banyere ihe ndị i mejọrọ ruo ọtụtụ ọnwa ma ọ bụ ọtụtụ afọ mgbe onye nwere ezi uche ga-ahapụ ya.
Onye na-egbu egbu nke ụdị ọ bụla anọghị n'ọnọdụ ahụike mmetụta uche, yabụ na-enwekarị mmeghachi omume mmetụta uche na-adịghị mma.
Ha na-ekwupụtakarị ntaramahụhụ gabigara ókè n'agbanyeghị oke mmejọ ahụ.
Ha nwekwara ike ịbụ ihe a na-ejighị n'aka n'ihi ọdịdị na-agbanwe agbanwe nke ọnọdụ mmetụta uche ha. Ihe nkiri na mmeghachi omume dị egwu bụ ndị nkịtị.
6. Ha enweghị nkwanye ugwu ma nwekwaa obi ọjọọ.
Okwu nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu na-agwa nwa ya anaghị adịkarị n'anya ma ọ bụ na-akwado ya.
Ọ bụrụ na ha hụrụ ya n'anya ma ọ bụ na-enye nkwado, a na-ejikarị ha eme ihe iji nweta nwatakịrị ahụ ime ihe ha chọrọ.
Ha nwere ike bụrụ ndị obi tara mmiri na ndị obi ọjọọ n'ihi obi ọjọọ na obi ọjọọ. Ha anaghị egosi na ha anaghị asọpụrụ nwa ha.
7. Ha nwere ike ịdabere na ahụike na-adịghị mma n'ahụ gị.
Nne ma ọ bụ nna nwere nsị nwere ike ọ gaghị enwe mmekọrịta mmekọrịta anụ ahụ ndị ọzọ ebe ha nwere ike ịhazi ma jikwa ndụ ha.
Nke a na - agakarị n'okwu metụtara oke ala. Ha nwere ike ịkọrịtara onwe ha ma ọ bụ mmekọrịta chiri anya nke na-ekwesighi ịkọwa n'etiti nne na nna na nwa.
Nne ma ọ bụ nna ahụ na-egbu egbu nwekwara ike ịnwa ịmanye gị ka ị bụrụ ogidi nkwado mmetụta uche nke ha kwesịrị inweta site na onye ọlụlụ, enyi, ma ọ bụ onye ndụmọdụ.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- Y’oburu n’inwe ndi nne na nna na-achi, ANAAGH NE inagide ihe atọ ndia si n’aka ha
- Àgwà Ọjọọ 30 Na-ekwesịghị Shouldnọ na Ndụ Gị
- Mgbe Mama Gị Bụ Narcissist
- Bụ Ezigbo Ezinụlọ: Ihe ịrịba ama, Denagide, na Na-agwọ Site
- Nzọụkwụ 6 I Nwere Mgbe Cut Ga-ejikọ Njikọ Ya na Ezinụlọ Na-egbu egbu
- Gzọ Grey Rock Ofzọ Isi Na-emekọ Onye Na-ahụ Maka Narcissist (Ma Ọ Bụ Onye Na-egbu egbu) Mgbe Ọ Na-adịghị Mkpọtụrụ abụghị Nhọrọ
- Dị 4 Mmetụta Mmetụta Blackmail Manipulators Na-emegide Gị
- Ihe ịrịba ama 17 na ị na-egbu ndị ọzọ ahụ (+ Otu esi akwụsị)
8. Ha nwere ike so gi so gi mee mpi otu aka.
Nne ma ọ bụ nna ahụ na-egbu egbu nwere ike iche na ị ga-enwe ihe ịga nke ọma ma ọ bụ rụzuru. Ihe si na ya pụta bụ na ha na-awakpo, na-eweda ha ala, ma ọ bụ na-eleghara mmezu ndị ahụ anya.
Ezigbo nne na nna ga-enwe obi ụtọ ma na-akwado ihe nwatakịrị rụzuru kama iweda ha ala.
Nne ma ọ bụ nna ekwesịghị iso nwa ha na-asọ mpi, na-ewuli onwe ha elu site na nwa ha.
9. Ha bụ ndị eleghara anya ma ọ bụ ndị obi adịghị.
O nwere ike ịbụ na nne ma ọ bụ nna ahụ agaghị etinye ego ma ọlị na mmekọrịta ha na nwa ha, na-ewere ha dị ka ibu ma ọ bụ onye ha na ha bi karịa nwa ha.
Nke a nwere ike ịbụ ihe dịka ịgọnarị ha mkpa ha ndị bụ isi ma ọ bụ ileghara ha anya kpamkpam.
10. Ha na-enwe mmeko ahu n’uche, na uche ha, ma o bu na-enwe mmekọahụ.
Nke a bụ ezigbo nkọwa nke onwe. Nne ọ bụla ma ọ bụ nna ọ bụla na-emegbu nwa ha n'ụzọ ọ bụla bụ nne na-egbu egbu.
Ihe iri ndị a n'ozuzu ha nwere ike ịtu aka maka nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu, mana mmadụ ga-eburu n'uche na ndị nne na nna bụkwa ndị na-ezughị okè.
Obi abụọ adịghị ya na ha ga-ewe iwe, iwe ọkụ, ma ọ bụ ghara ịbụ ndị na-akwado nkwado oge ụfọdụ.
mgbe ọ chọghị ịlụ nwanyị
Ha ka bu ndi mmadu na-agbali igbali iru oru nke aka ha ma zulite nwatakiri otutu oge nke ihe isi ike na mgbagwoju anya.
E wezụga omume niile akọwapụtara ebe a, ọ na-agbadata na ajụjụ dị mfe,'Olee otú omume nne na nna si eme ka m nwee mmetụta banyere onwe m?'
O yikarịrị ka ị nwere nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu ma ọ bụrụ na ịchọta na ị na-apụ na mmekọrịta gị na ha na-enwe mmetụta na-adịghị mma banyere onwe gị, ndụ gị, ma ọ bụ mmezu gị.
Ogologo oge nke nne na nna na-egbu egbu
Mmebi nke nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu anaghị akwụsị mgbe nwatakịrị ghọrọ okenye.
Ha na-eburu ha mmekpa ahụ ebe ha metụtara etu ha na ndị ọzọ si emekọrịta, otu ha si eme mmekọrịta ha, na etu ọ ga-esi emetụta agwa ha.
Ndị toworo eto nke metọrọ emetọ ụmụaka na-enwekarị nsogbu nsogbu ahụike na nke anụ ahụ, riri ahụ, ị smokingụ sịga, na ị drinkingụ mmanya.
Ibi ndụ n'ọnọdụ nrụgide na-emetụta nrụpụta kemịkal na ahụ, ọkachasị nke cortisol, nke bụ hormone nrụgide.
Nnukwu cortisol dị n'ahụ nwere ike ịpụta mmadụ ka Ọrịa shuga 2, ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, ụfụ na-adịghị ala ala, fibromyalgia, mpụga na isi ọwụwa, ogbu na nkwonkwo, na ọrịa ndị ọzọ (isi: APA - Mmetụta nrụgide na ahụ .)
Nwa tozuru etozu nwekwara ike ịnwe nsogbu ahụike ọgụgụ isi na nsogbu agwa, nsogbu nchekasị, ịda mba na PTSD.
Ma ụzọ ahụ abụghị nke olileanya na-adịghị na ya.
Ọ bụ ezie na ndị lanarịrị ndị nne na nna na-egbu egbu nwere ọgụ na-eche ha n'ihu, ha nwere ike iwulite ndụ udo, anụrị, na ahụike.
Mana ka ha wee mee nke ahụ, ha ga-amata etu ha ga-esi na-eme njem ma na-emeso nne ha na-egbu egbu.
Etu ị ga-esi soro nne na nna na-egbu egbu
Nwatakịrị nọ n'ụlọ nke nne na nna na-egbu egbu enweghị ọtụtụ nhọrọ. Nne ma ọ bụ nna nwere mmerụ ga-anwapụ nwa ha ntụkwasị obi nke onwe ya ma mee ka ha kwenye na ha enweghị ike ịme mkpebi dị mma n'onwe ha.
Nke a bụ okwu ụgha nke kwesịrị imeri. Dika okenye, i kariri ime mkpebi diri gi na ndu gi.
Ee, ị ga-emehie ihe, njehie ndị ahụ bụ mgbagha maka nne na nna na-emegbu gị iji jiri gị mee ihe.
Mana lee ihe ha achọghị ka ị mata: l ugboro ugboro onye ọ bụla na-emehie na ndụ.
Onye obula.
Nwoke ahụ ị gafere n’okporo ámá, ndị ọrụ ibe gị, onye ị na-eguzo n’azụ na ndenye ego ụlọ nri, ndị mụrụ gị … Onye obula.
Ikike anyị imeghari, idozi mmejọ anyị, na ịtụgharị aka na-ekpebi udo, obi ụtọ, na ihe ịga nke ọma na ndụ.
Have nwere ọtụtụ nhọrọ karịa otu ị ga - esi soro nne na nna gị na - emekọ ihe dị ka nwa toro eto. Ihe ndị a bụ ụfọdụ n’ime atụmatụ eji eme ihe iji gbochie ndị mmadụ nsi ibibi ndụ gị na ọdịmma gị.
1. Setịpụ ma debe ókè.
Kè bụ akụkụ dị mkpa nke ọbụbụenyi ma ọ bụ mmekọrịta ọ bụla. Ha dị mkpa ọbụna karị mgbe gị na nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu na-emekọrịta ihe.
Oke bụ ntọala nke omume ị dị njikere ịnabata ndị ọzọ.
Nke ahụ abụghịkarị okomoko nke nwatakịrị na nne na nna ya nwere, yabụ ọ nwere ike iche na ọ naghị adị mma ma ọ bụ na-ezighi ezi ịnwa ịmebe ókè nke nne na nna iji mee ka ha mata otu ịchọrọ ịgwọ.
Onye na - enweghị oke bụ ihe na - adọrọ adọrọ nye ndị mmadụ na - egbu egbu n'ihi na ebumnuche ha bụ iri nri ọ bụla na - adịghị mma ha na - eme.
Nanị ụzọ ha ga-esi mee nke ahụ bụ oge, nlebara anya, na ume mmụọ nke ndị ọzọ.
Ndị nwere oke ala mechiri ha ngwa ngwa.
Manye oke na nne na nna na-egbu egbu siri ike. Ọ dị mma ịtọ oke, n'agbanyeghị. Ha enweghị ikike maka oge gị na ume mmụọ gị.
Ikwesiri ịgwa nne na nna gị ‘mba’ ma ọ bụrụ na ọ bụ ihe ị chọrọ ime. Ma mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịdị gị mkpa ịghara ịkpọtụrụ nne ma ọ bụ nna ahụ ma ọ bụrụ na ha ajụ ịnabata ma ọ bụ sọpụrụ oke gị.
2. itkpachibido ihe ọmụma ị na-ekerịta.
Ndị mmadụ na ndị nne na nna na-egbu egbu na-achọ ihe ọmụma iji mee ihe. Ha nwere ike iduhie gị ma ọ bụ manye gị ma ọ bụrụ na ha ma ndị levers ịdọpụta na bọtịnụ ịkwanye.
Ya mere, ịchọrọ ịbelata oke ozi ị na-ekenye onye ahụ ka ọ ghara iji ya bụrụ ihe agha megide gị ma emechaa.
Ekekọrịtala ozi nkeonwe gị ndị na-enweghị ntụkwasị obi . Zere ndị na-agba asịrị, na-akatọ n'ụzọ na-ezighi ezi, ma ọ bụ na-ekerịta ihe ha na-ekwesịghị.
Tụkwasị obi gị ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ nweghị nsogbu ikesa ihe.
3. Anwala ime ihe na-atọ ha ụtọ ma ọ bụ nweta ihu ọma ha.
Ndị na-eme ihe ike na ndị na-emetọ mmụọ na-achọ iduhie ndị ha na-erubere isi.
Ha ga-agbalịrị ime ka onye nke ọzọ chee na ha kwesịrị inweta ihu ọma ha ma ọ bụ mee ha obi ụtọ site n’ịgbagide ọchịchọ na ọchịchọ ha.
Ma n'agbanyeghị ihe ị na-eme ma ọ bụ otú ike ị na-agbalị, ọ bụ ezughị. Ha anaghị enwe obi ụtọ n’ihe ị na-enye, n’ihi na ọ bụrụ na ha nwere obi ụtọ na ya mgbe ahụ ị ga-akwụsị ịnwale.
onye n'abụ isiokwu isiokwu Randy Orton
Akinggbaji ikike ahụ n’adaghịzi egwu egwuregwu ha.Egbula oge na ike mmụọ gị n'ịgbalị ime ihe na-atọ onye na-enweghị obi ụtọ mgbe niile na mkpebi siri ike ụtọ.
4. Anwala igbanwe ndi ha bu.
Omume naanị otu onye ị nwere ike ijikwa bụ nke gị.
Mkpebi ime mgbanwe dị oke mkpa na ndụ mmadụ bụ mkpebi onwe onye chọrọ ọtụtụ mbọ na ọrụ.
Ọ bụghị ihe a ga-eji obere ọrụ were, ọ bụghịkwa ihe ị ga-amanye onye ọzọ.
Ọrụ ahụ bụ ihe kpatara na enweghị ike ịmanye ya. Onye a manyere ịgbanwe agbanwe n'ozuzu ya agaghị adị njikere ịrụ ọrụ achọrọ n'ezie ịgbanwe.
Ihe niile ị na - eme bụ ime ka ike gwụ ma ọ ga - eche n’uche.
Echegbula.
5. Egbula ka gị na onye na-enweghị uche tụgharịa uche.
Onye na-egbu egbu na-ebi ndụ mgbe niile site na akụkọ ha. Ha nwere nkwenye na-ezighi ezi banyere ụzọ ndụ, ụzọ ndụ kwesịrị ịdị, na otu esi emeso ha.
Nkwenkwe a na-ezighi ezi na-etinye ha na etiti nke uche ebe onye ọ bụla ọzọ kwesịrị ichere ma dị njikere ịnabata ihe ha chọrọ.
Site na mpụga, ọ nwere ike ịdị ka ọ bụ na a na-agwa ha ụgha ma ọ bụ na ha amatabeghị na ọchịchọ ha enweghị ezi uche.
Nke ahụ abụghị n'ozuzu ya.
Echegbula onwe gị iji kọwaa onwe gị ma ọ bụ soro ndị na-enweghị ezi uche tụgharịa uche. Ihe niile ị ga - eme bụ imefusị ike gị ma nwekwaa ike inye ha ọtụtụ ngwa ọgụ iji megide gị.
6. Na-elekọta onwe gị anya nke ọma.
Nyochaa ma ghọta oke nke gị. Iso nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu na-esi ike. Ọ ga-eme ka ike ghara ịgwụ gị, mee gị obi ụtọ, meekwa ka ike ụwa gwụ gị.
Ikwesiri igba mbọ lekọta onwe gị anya mgbe ị na-achọ ịnyagharịa mmekọrịta a.
Nlekọta onwe onye bụ isi - dị ka imega ahụ, iri nri ziri ezi, gbara ndị hụrụ gị n'anya gburugburu, na ihi ụra n'ụzọ kwesịrị ekwesị - na-aga ogologo oge iji mee ka obi iru ala na ahụike gị dịkwuo ike.
Kwesiri ike uche na nke mmetụta uche ahụ mgbe oge ruru ka gị na nne na nna na-egbu egbu na-emekọrịta ihe ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwado oke gị.
Iwuli ndu ka mma
O siri ike ịhapụ ndị nne na nna na-egbu egbu.
Nna ma ọ bụ nne na-egbu egbu agaghị enwe mmasị na ya ma ị chọọ igosipụta ókèala. Ha nwere ike imegide ha ka ha mara ma ọ̀ bụ ha adịghị ike ma ọ bụ merie ha kpamkpam.
Ọ bụrụ na nke ahụ emee, ịnwere ike ịghara ịkpọtụrụ nne ma ọ bụ nna na-egbu egbu ka ha wee ghara imerụ ndụ gị karịa ka ha nwere.
Ime ihe ndị a bụ akụkụ dị mkpa nke ịzụlite uche siri ike ma bie ndụ obi ụtọ. Oke ala bu ihe di nkpa iji weghachi nnwere onwe gi na udo nke uche gi.
Nke a bụ njem siri ike ịga naanị ya. O yikarịrị ka ọ ga-abụ ezi echiche ịhụ onye ndụmọdụ ahụike ahụike ọgụgụ isi gbaara aka mgbe ị na-arụ ọrụ n'oge a nke ndụ gị.
Ha ga - enwe ike inye nkwado nke mmụọ na nduzi onwe onye ị ga - achọ ịchọta udo na ọnọdụ ahụ wee bido mepee nsogbu ọ bụla nne ma ọ bụ nna gị nwere ike kpatara.
