Oge nlọghachi bụ ihe aghụghọ aghụghọ, maka onye ọ bụla metụtara.
E kwuwerị, onye ọ bụla anụla ka a na-ekwu na ụzọ kachasị ọsọ iji merie mmadụ bụ ịnwe n'okpuru onye ọzọ.
Ma, ebe anyị nwere ike mgbe ụfọdụ ka anyị na-agbachi agbagha maka ịlaghachi azụ ma kwuo banyere ha na usoro ihe niile, ha dị mgbagwoju anya, ọtụtụ ihe mkpuchi.
Onweghi mmeghari mmekọrịta abụọ bụ otu.
Maka ụfọdụ ndị, ha nwere ike bụrụ ntakịrị ihe ọ andụ na mmụba maka ùgwù onwe ha na ha kwesịrị iwepu nkwụsị (ya na onye ha na-agaghachi na ịmara nke ọma ma dịkwa mma na nke ahụ).
N'ọnọdụ ndị ọzọ, ma imeghachi azụ na nlọghachi nwere ike mechaa merụọ ahụ.
E nwere mbuaha ozi banyere rebound mmekọrịta.
N'otu aka, a gwara anyị na ha agaghị arụ ọrụ ma na ha bụ echiche jọgburu onwe ya.
N'aka nke ozo, enyere anyi echiche na ha di ezigbo nkpa maka imeri obi tiwara etiwa.
Gịnị bụ eziokwu na gịnị bụ akụkọ ifo?
Edemede a miri emi ga - enyere gị aka ịmatakwu mmekọrịta dị na mmekọrịta.
Ọ bụrụ na ị na-enyo na ị nwere ike ịnọ n'otu, maọbụ ọ bụrụ na ị chọta onwe gị n'otu n'ọdịnihu, ndụmọdụ ga-eso ga-enyere gị aka ime ihe banyere ọnọdụ ahụ, na-ahụ na ọ nweghị onye merụrụ ahụ.
Gịnị bụ mmekọrịta rebound?
Ndị na-eme nnyocha banyere Psychology Brumbaugh na Fraley na-akọwa mmekọrịta dị ka Di na nwunye malitere inwe obi abụọ tupu ha esee okwu tupu ha esee okwu ahụ.
Akụkụ bụ isi nke nkọwa a bụ ọkara ikpeazụ.
N’agbanyeghi na ekwuru oge ‘nwa mgbe’ oge gwụchara, nke ahụ niile gbasara. Ọ na-agbadata n'otú mmadụ si ele ihe ha mere na mmekọrịta mbụ ha anya.
Maka ụfọdụ, obere oge nwere ike ịpụta otu ọnwa. Ma ọ ga-abụ na ndị ọzọ edozighị mmetụta ndị ahụ ọnwa isii, ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ afọ mgbe e mesịrị.
Yabụ, ị nwere ike iche na oge zuru ezu maka gị ma ọ bụ onye ị nwere mmasị ka a ghara ịtụle gị na nlọghachi bo
… Mana ị kwesịrị ịmara na ọ gaghị ekwe omume itinye oge oge siri ike na ihe ndị a.
Ọzọkwa, buru n'uche na ọ ga-ekwe omume inwe mmekọrịta karịrị otu.
Naanị n'ihi na gị na mmadụ nweela mmekọrịta ịhụnanya kemgbe mmalite mbibi gị, ọ pụtaghị na ị na-akpaghị aka na ya nakwa na inwe mmekọrịta ọhụụ enweghị ike ịgụta dị ka nkwụghachi.
Peoplefọdụ ndị na-awụda site na otu mmekọrịta rebound na nke ọzọ, na-enwe nkụda mmụọ na ha enweghị ike ịmeghachi njikọ miri emi ha nwere na mbụ.
Kedu ihe kpatara anyị ji abanye na mmekọrịta mmekọrịta?
Ọ bụrụ n’ilere ha anya n’akwụkwọ, mmekọrịta ịlaghachi azụ dị ka ezigbo echiche jọgburu onwe ya.
Ikekwe o doro anya mgbe anyị lere ihe ndị a anya nke ọma na anyị kwesịrị inye onwe anyị oge iji dozie njedebe nke otu mmekọrịta tupu ịbanye ọzọ.
Ma olee mgbe ụmụ mmadụ dịka agbụrụ si nwee ezi uche ma ọ bụ nwee ọgụgụ isi?
Mmekọrịta mmekọrịta dị oke oke maka ụfọdụ ihe doro anya.
1. Anyị nwere ike na-achọ ichefu. Mmekọrịta ọhụụ nwere ike ịjụ ume ihe mgbu nke obi mgbawa , ma bụrụ nnukwu ihe ndọpụ uche.
Ebe ọ bụ na ọ dị mma iwepụta oge iji nwee mmetụta niile mmetụta na ịhazi ihe merenụ, ọ naghị adị mfe, na ọtụtụ anyị ga-eme ihe ọ bụla iji zere ya.
Mmekọrịta ọhụụ bụ ụzọ dị irè iji tinye mmetụta ndị ahụ na igbe ma mee ka ha adịghị adị, n'agbanyeghị na ha ga-abịaghachi na-abịakwute gị mgbe emesịrị.
kedu ụdị ọrịa leukemia nke ndị Rome na -achị nwere
2. akgbaji nwekwara ike ịbụ ezigbo ịkụ aka mmadụ. Anyị na-achọkarị onye ọhụrụ n’oge na-adịghị anya anyị gbasara iji mee ka obi sie anyị ike na anyị bụ ndị na-achọsi ike, na ndị a hụrụ n’anya.
3. Oge ụfọdụ, ọ bụ mgbe anyị gbasasịrị ka anyị ga-aghọta ka anyị si eleghara ọbụbụenyi anyị na mmekọrịta mmadụ na ibe anyị anya ebe anyị nwere mmekọrịta.
Ya mere, anyị na-anwa ịchọta onye ọhụụ dị ka ụzọ isi mejupụta oghere efu nke meghere na ndụ anyị.
4. N’ezie, oge ụfọdụ ihe mkpali ahụ dị obere, ndị mmadụ na-emegwara ihe dịka ụzọ ịmara ma ọ bụ n’amaghị ama na-abọ ọbọ n’ahụ onye bụbu onye ha chere na ọ mesoro ha mmeso ọjọọ.
Akụkụ abụọ na-esonụ na-atụle mmekọrịta ahụ site n'echiche abụọ ahụ.
Akụkụ nke mbụ bụ maka gị nke na - agaghachi (yabụ na ị kabeghị mmekọrịta).
Ihe nke abuo bu maka imeghari (ya bu na ibido na nso nso a). Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgafe ngalaba nke abụọ a, Pịa ebe a .
8 Ihe ịrịba ama na ị nọ na mmekọrịta mmekọrịta dị ka nkwụghachi
Na tụgharịa n'akụkụ, ebe a bụ ihe na-ele anya maka ma ọ bụrụ na ị na-enyo na i nwere ike ịbụ onye rebound, na mkpa iji kwadebe onwe gị nke ọma.
1. Ọ bụ ihe niile na-adịbeghị anya.
Dịka e kwuru, ọ dịghị iwu siri ike na ngwa ngwa banyere oge adịghị anya nkwụsịtụ ga-eru nso ịbanye na mmekọrịta ọhụrụ, mana a ka nwere ụfọdụ ụkpụrụ nduzi na-edoghị anya ị nwere ike ịgbaso.
Ọ bụrụ na ha na onye mụ na ha lụchara alụkwaghịm n’ime ọnwa atọ gara aga, ma ọ bụ na ha ekewapụtara onwe ha na nwunye, ma ọ bụ onye ha nwere ụmụ, n’ime ọnwa isii gara aga, ọ pụtaghị na ị gaghị eme enyi ha, mana ị ga-eme nke ọma ị nọrọ na nche.
2. Ha adaala n’elu ụkwụ n’ịhụnanya i nwere na sekọnd abụọ mbadamba.
’Re mara mma na ihe niile, mana na ị ka zutere ma na o siri ike ịmara ibe gị, ha esorola gị niile.
Mmetụta ha esila na 0 gaa na 10 n'oge ọ bụla? Ọ bụ ihe magburu onwe ya mgbe a na-akpọ isiala nye gị, mana ọ nwere ike ịme ka ọ bụrụ na ị naghị enwe ahụ iru ala, na-echegbu onwe gị, na inwe obi abụọ.
3. Ha na-eme ihe super ogologo oge-coupley.
Ndị lụrụ ọhụrụ na-apụ apụ na ụbọchị. Nwee mmanya ole na ole. Na-emekọ ihe ọnụ.
Mana, dị ka anyị niile maara, ozugbo anyị mechara nwee mmekọrịta, ehihie na abalị na Netflix ghọrọ ihe a na-eme mgbe niile.
Ọ bụrụ na ha na-enye gị ahụmịhe nwa nwoke / enyi nwanyị zuru oke, na-eme ka gị na ya nọrọ ọtụtụ afọ naanị mgbe ị maara ha naanị nkeji ise, nke ahụ bụ nnukwu ọkọlọtọ uhie.
Anọ. Ha na-afụ ọkụ na oyi.
Ha nwere ike ịbụ ndị na-echegbu gị na otu nkeji, mana nke na-esote ha na-atụ oyi na anya dị anya.
Ma na ha gbanwee ozugbo.
Ma ọ bụ ha nwere ike ịda mbà n'obi n'enweghị ihe kpatara ya.
Nke ahụ bụ ma eleghị anya n'ihi na ha na-agabiga ihu na ala ebe ha na-agabiga na mbụ ha.
Otu nkeji ha na-elekwasị anya na otu ị si bụrụ onye magburu onwe ya na-esote ha na-enwe ihe nlọghachi na ihe ha mere.
Ha amaghi ihe ha choro na ndu, hapuru nmekorita a nke gi.
5. Ọ na-adị gị ka a na-enyocha gị.
E nwere ụdị ọnụọgụ a na-adịghị ahụ anya nke ị nwere mmetụta ị na-atụle.
gosi na mmadụ nwere nkụda mmụọ n'ebe ọrụ gị
Ha nwere ike ịpụta wee gwa gị na ị ka nke mbụ mma, ma ọ bụ na ị nwere ike chee na ha na-elele ihe ọ bụla ị na-eme ma nye gị kpakpando ọla edo ma ọ bụ akara ojii dabere na otu ị si akpa agwa.
6. Ha bụ monogamist serial.
Site na ihe ị nwere ike ịkọ, ọ na-agbapụ site na mmekọrịta ya na mmekọrịta oge niile ha toro eto ma ọ dịbeghị mgbe ọ bụla nọrọ onwe ya.
Nke ahụ bụ ihe ịrịba ama na nlọghachi bụ ụzọ ha si eme ihe nkasi obi (ma ọ bụ izere iwe).
Ha nwere ike ịnọghị na mmekọrịta a n'ihi na ha chọrọ n'ezie ịnọnyere gị, kama ị nọ n'ime ya maka ịnọnyere mmadụ.
7. Ha na-akpa agwa dịka mmekọrịta ha na mbụ abụghị nnukwu nsogbu.
Ọ na-esiri ha ike ikwenye na mmekọrịta mbụ ha dị mkpa ma ọ bụ dị mkpa.
Ọ bụrụ na mmadụ na-anwa ime ka ị kwenye na alụmdi na nwunye ha afọ iri ma ọ bụ mmekọrịta afọ ise apụtaghị ihe ọ bụla nye ha, ị kwesịrị ịkpachara anya.
8. O dum di n’ahu.
N'ịchọ njikọ nke ụdị ụfọdụ, mana enweghị ike ịmeghachi njikọ miri emi ha nwere na mbụ, ndị mgbapụta na-achọkarị obere ihe karịa mmekọahụ.
Mmekọahụ nwere ike bụrụ ihe ịtụnanya, mana ọ bụrụ na ha egosighi ọchịchọ ịmara gị gafere nke ahụ, ha nwere ike ịbụ nlọghachi.
Gịnị bụ ọghọm dị na mbugharị?
Anyị emetụla ụfọdụ ala aka ịbụ ihe nlọghachi na ngalaba 'akara' dị n'elu, mana ka anyị chịkọta ndị ahụ na ụfọdụ ndị ọzọ.
Reghaghachi azụ nwere ike ịrapara n'ahụ. Maka na nso nso a ka ha nọrọ na di na nwunye, ha ka nọ n’isi okwu ahụ nke na-agba mbọ nke ukwuu, ebe ị nwere ike ịchọ ntakịrị ohere ebe ị na-amata onwe gị.
Nweghachi ahụ nwere ike ịbụ nke mmetụta uche gabigara ókè. Mmebi iwu bụ ihe na-egbu mgbu na ihe mgbu ahụ anaghị akwụsị na mberede naanị maka na ha abanyela na mmekọrịta ọhụrụ. O nwere ike ime ka ha nwee nwute na mberede, iwe, ma ọ bụ n'ụzọ mmetụta uche na nke a nwere ike ịgbagwoju gị na ha anya.
Ndagharị nwere ike iji gị. Ma maka nkwado ego, maka agụụ anụ ahụ na nke agụụ mmekọahụ, ma ọ bụ ọbụna ịlaghachi na onye bụbu, ọ nwere ike ọ gaghị abụ oke gị na ha nwere mmasị, mana ihe ị nwere ike inye ha.
Ndagharị ahụ nwere ike iwetara ha nsogbu mmekọrịta gara aga. Ikekwe ha chere na ọ dị ha mkpa ịkọwa emezighị emezi nke onye nke ha na njedebe, ikekwe ha nwetara oke nchebe n'oge esemokwu, ma ọ bụ ikekwe ha gbalịsiri ike ịtụkwasị obi nke bụbu n'ihi na ha ghara ụgha ma ọ bụ ghọgbuo. Ndị a bụ ụdị nke ihe ha nwere ike iburu ha banye na mmekọrịta gị.
Ndughari a nwere ike ikwurita okwu ha. Ọ bụ ihe nkịtị maka okwu nke exes na-abịa n'oge ụfọdụ, ma ọ bụghị ozugbo. Ma ọ bụrụ na onye ọlụlụ ọhụrụ gị na-akwụghachi ụgwọ, ị nwere ike ige ha ntị ka ha na-ekwu maka onye mbụ ha n'ogologo, nke anaghị atọ gị ụtọ ma ọ bụ ịkwanyere gị ùgwù. N’ezie, ọ pụrụ ịkpata esemokwu n’etiti di na nwunye ọhụrụ.
Nweghachi ahụ nwere ike inwe atụmanya na-enweghị isi n'aka gị. Mgbe ha gbasasịrị, ụfọdụ ndị na-elekwasị anya n'ihe ọ bụla na-ezighi ezi banyere onye bụbu na mmekọrịta ahụ. Mgbe ha batara n’ime mmekọrịta a na-alaghachi azụ, ha na-atụ anya na gị, onye ọhụụ ọhụụ, ga-aka ndị nke ha mma na mmekọrịta gị ga-enwe ọ happyụ zuru oke. Mana ọ nweghị ụzọ ị ga - esi bie ọhụụ ha, nke a nwekwara ike ịkpata nsogbu.
Etu esi echedo onwe gi na imeghari
Naanị n'ihi na ị chọpụtala na ị bụ onye rebound, apụtaghị na ọ dị gị mkpa gbasaa ha .
Naanị ihe ị ga-eme bụ inwe ezi uche banyere ihe, ma mee ka atụmanya gị kwekọọ na ya.
Ikwesiri inye ha ohere iji hazie ihe omume na mmetụta ha banyere ha. Ọ dịkwa mkpa ka ị hapụ mmekọrịta ahụ oge ya.
Ikwesighi itinye ego nke ukwuu na mmekọrịta ahụ, na-ekwu okwu mmetụta uche, na ị ga-eche nche gị ruo mgbe ọ ga-edo anya na ha esi n'akụkụ nke ọzọ pụta ma dị njikere iwulite eziokwu, mmekọrịta mmekọrịta na gị.
N’ụwa zuru oke, onye ị na-ahụ ga-enwe ike ịnabata na ha akarịbeghị nke mbụ ha ma na ha ka nwere nhazi ụfọdụ ha ga-eme.
Ha nwere ike ịchọpụta na ha choo ezumike site na mmekọrịta gị na-eto eto, ma ọ bụ ha nwere ike ịrịọ gị ka ị nwee ndidi ma jiri nwayọ nwayọ were ihe.
N'aka nke ozo, oburu na odighi nma na echiche iburu onye ozo, ya mere ikwesiri inabata nke ahu, ma kwusi ihe.
N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na ha na-agọnahụ na ha dị na nlọghachi ahụ ma na-ekwusi ike na ha gafere kpamkpam onye bụbu ha mgbe o doro gị anya na ha abụghị, ị nwere ike ịchọrọ ichegharị mmekọrịta ahụ.
Ihe ngosi 6 nke I no na nmekorita ya dika imeghari
Ọ dị mkpa ka ị mara onwe gị ma nwee ike ịchọpụta ma ọ bụrụ na ị na-alaghachi, yabụ ị nwere ike idobe isi gị ma jide n'aka na mmekọrịta ọhụrụ a dị mma maka gị abụọ.
Ndị a bụ ihe ị ga-ele anya maka n’omume gị ma ọ bụrụ na ị gabigara na mmebi ugbu a ma mata onye ọhụrụ.
1. findchọta na ị naghị ahọrọkarị.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ịmachi obi gị tiwara etiwa na mmekọrịta nke ịlọghachi, ị nwere ike ị gaghị ahọrọ dị ka ọ na-adị.
Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ùgwù onwe gị ewerela nnukwu nsogbu dị ka akụkụ nke nkwụsị ahụ.
Onye ọ bụla nke gosipụtara mmasị n'ebe ị nọ ga-eme, ọbụlagodi na ha agaghị abụ ụdị gị, ma ọ bụ na ọ nweghị ihe jikọrọ gị.
2. ’re na-ekwe n’isi.
’Re mara mma nzuzu ya na onye ohuru a na ndu gi. Ọ dị gị ka ị bụ na-ahụ ha n'anya , ma, ọ bụrụ na ị na-akwụwa aka ọtọ na onwe gị, ị bụghị n'ezie n'aka ihe mere.
Gị na ha anọkọbeghị ezigbo oge iji mata ha nke ọma, yabụ ị ga-enyo obi abụọ banyere oke mmetụta ị na-enwe banyere ha nke ị na-enwe.
3. ’re na-eme ngwa ngwa.
Might nwere ike ịnwe agụụ ime ka ihe gị na onye ọhụụ a rụọ ọrụ dị ka ụzọ iji gosipụta onwe gị na ụwa na ị nwere ike ịnọgide na-enwe mmekọrịta na-aga nke ọma.
Nke ahụ nwere ike ịtụgharị n'ime gị na-eme ka mmekọrịta ahụ gaa n'ihu ngwa ngwa karịa ka ị kwesịrị , na-adị njọ ma na-ewere nnukwu nzọụkwụ tupu ị dị njikere n'ezie.
Ọ bụrụ na ndị ọzọ egosila na ọ juru gị anya etu ị siri tinye akara na ihe ma ọ bụ ọbụlagodi ibikọ ọnụ, mgbe ahụ ọ bụ oge maka iche echiche nke onwe.
4. have nwere ọtụtụ mmekọahụ.
Ọ bụrụ na oge ka gị na onye ọhụụ ọhụụ gị na-anọ bụ oge eji eme ihe n’etiti mpempe akwụkwọ ahụ, jụọ onwe gị ma ọ bụrụ na ị na-eji mmekọahụ dị ka ụzọ isi zere ịgwa onye a okwu n’ezie na ịmara ha.
5. Enwetụbeghị oge iru uju.
I nweghi ike ichikota mgbe onye ohuru ga abata n’ime ndu gi, mana n’ihi na i zutere onye ohuru, aputaghi na ichoro ime ka mmeko ohuru gi banye n’ime oke ndu ma mee ka onwe gi na ighachaala. gị bụbu.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike icheta iwepụta oge ọ bụla iji mee ka mmekọrịta gị ochie nwee mwute, ọ ga-abụrịrị na ị bụghị anwansi na ihe niile, kama na ịgọnahụ.
6. still ka na-eche echiche banyere onye ị gara aga.
Ọ bụrụ na ị jidere onwe gị nrọ na-agba ọsọ banyere onye ị lụrụ mgbe ị na-achọ ihe kachasị mma ma soro onye ọhụụ ma ọ bụ nwa agbọghọ ọhụrụ, mgbe ahụ, ị gaghị agafe ha.
Ọ bụrụ na ị maara, n’ime ala, na ị ga-alaghachikwuru onye bụbu di gị ma ọ bụrụ na ha ajụọ gị, i kwesịghị iji obi onye ọzọ egwu…
… Ewezuga na i mere ka o doo anya na ịchọrọ ịhapụ ihe nkịtị, na ị kwenyesiri ike na ha dị mma na nke ahụ.
Ogologo oge ole ka alụkwaghịm na-agaghịzi agụpụta ka ọ bụ nkwụghachi?
Dịka e kwuru n'elu, enweghị oge akọwapụtara mgbe nke a gasịrị mmekọrịta ọhụrụ anaghị agụta dị ka nkwụghachi.
Ọ bụ ihe ị ga-eme karịa ka mmetụta gị siri gbanwee n’ebe ị nọbu na otu ị na-eche na banyere onwe gị.
Ọ bụrụ n’ịgaghịzi eche maka onye ị gara aga na, mgbe ị na-eche, ọ gaghị akụ gị n’ime olulu nke afọ gị, ọ ga-abụ na ị rutela ebe mmekọrịta ọhụrụ abaghịzị ịlọghachi.
egosi na ọ masịrị m mana ụjọ na -atụ ya
Ọ bụrụ na, n'aka nke ọzọ, ị ka na-achọsi ike ka onye ị hụrụ n'anya lọghachi na ndụ gị ka gị na ya wee nwee ike ịnọkọ ọzọ - ọbụlagodi na ọ bụ otu afọ ma ọ bụ karịa ka ị tisịrị - ị ka na-anọghị ha na mmekọrịta ọhụụ bụkwarupho ẹphe.
Mmekọrịta dịghachi na ya ọ ga-enyere m aka ịga n'ihu mgbe m gbasịrị?
Ọ dabere. O nwere ike inyere gị aka iwepụ obi gị na mmekọrịta gị na mbụ nke nwere ike inye mmụọ gị ohere ịjụ oyi. Ọ bụrụ na uche gị na-arụsi ọrụ ike na-eche banyere onye ọhụrụ a, ọ gaghị adaba na ị bụbu.
N’aka nke ọzọ, ibughachi mmekọrịta apụghị inye gị mmechi na mmekọrịta mbụ gị ma ọ bụ mmebi. Nke ahụ bụ ihe ọ bụla ịchọrọ ịkwado onwe gị ma ọ bụ site n'enyemaka nke onye bụbu gị (dịka site n'ịgwa ya okwu na ha).
Kedu ihe dị njọ nke ịbanye na mmekọrịta rebound? (dika nke rebounding)
Ọ dịghị mfe ịga site na otu mmekọrịta gaa na onye ọzọ na-enweghị ihu nsogbu ụfọdụ n'ụzọ. Ndị ahụ nwere ike ịgụnye:
Mmetụta gị ga-mgbagwoju anya. Ọ gaghị ekwe omume ịpịgharị ọkụ ọkụ ma gbanyụọ mmetụta gị maka onye bụbu. Ma, n’otu oge, ị pụrụ ịmalite inwe mmetụta maka onye ọhụrụ a. Mmetụta ndị ahụ nwere ike hiere ụzọ maka ibe gị ma ị nwere ike iche na ị nwere mmetụta siri ike maka onye ọhụụ a karịa ka ị na-eche n'okpuru ya.
Don’t nweghị ekele maka otu ndụ. Ọ bụ naanị mgbe i mere ihe wutere mmekọrịta gị na nwantakịrị wee si na ya bido n’ezie ịhụ na inwe uru dị n’alụghị di ma ọ bụ nwunye. Ọ bụrụ na ị nyeghị onwe gị oge a, ị nwere ike ọ gaghị achọpụta na oge nke ndụ otu di na nwunye bụ ihe kachasị mma maka gị ugbu a.
Nwere ike imebi ohere nke mmekọrịta obi ụtọ na onye a. Ighaghachi mmekọrịta bụ ihe ịma aka. Oge. Might nwere ike ịbụ n'ezie ruru eru ka onye a onye ọzọ ma ọgbaghara ihe na ha site na-adịghị njikere maka a mmekọrịta ọhụrụ. Ma ị gaghị enwe ohere ọzọ. Nhọrọ kachasị mma nwere ike ịbụ ichere ntakịrị ma malite mmekọrịta ahụ mgbe ịnwere oge ịnabata na ịhazi mmebi gị.
May nwere ike ịbanye na onye na-egbu egbu. Mgbe ị na-enwe mmetụta dị ala na owu na-ama gị, o yikarịrị ka ị ga-eleghara ọkọlọtọ na-acha ọbara ọbara nke ndị na-egbu egbu, ndị na-eme ihe ike, ma ọ bụ ndị na-akparị mmadụ. Tupu ị mara ihe na-emenụ, ị ga-ahụ onwe gị na mmekọrịta dị ezigbo mma na nke nwere ike imebi ọdịmma gị.
Ajụjụ ndị ọzọ
Ogologo oge ole ka mmekọrịta mmekọrịta ga-adịru?
Enweghị oge ọ bụla. Ha nwere ike ịdịgide ndụ gị niile ma ọ bụrụ na unu abụọ kwekọrịtara ma nwee ike ịrụ ọrụ gabiga ihe ịma aka nke mmekọrịta nke na-amalite dị ka nkwụghachi.
Ha nwere ike izu ole na ole ma ọ bụrụ n’ịghọta na ị gafere isi na ihe ọhụrụ tupu ị dị njikere, maọbụ ọ bụrụ na onye nke ọzọ adịghị njikere ịmebe mmekọrịta gị na gị nke ọhụrụ site na mmekọrịta gị na mbụ.
Gini mere mmeghachi mmekọrịta na adabaghi?
Wezụga ọkọlọtọ ihe mere mmekọrịta ida, rebound mmekọrịta chere ihu ha nsogbu iji na-adị ndụ na-eme nke ọma.
Maka otu, onye na-akwụghachi ụgwọ nwere ike gharịị mmetụta dị n'ọtụtụ ụzọ. Ha ka nwere ike na-eru uju maka mmekọrịta ha gara aga ebe ha na-achọ n’otu oge inwe anụrị maka njikọ ọhụrụ a ha mere.
Nke ahụ nwere ike ịbụ ihe siri ike ịme dịka mmetụta anaghị adị mfe ịhapụ ibe ya na iru uju ha nwere ike ịdaba na otu ha si akpa agwa na mmekọrịta ọhụrụ.
Ha nwere ike igosipụta mmetụta ha nwere maka onye mbụ ha na onye ọhụụ ha, ikekwe site na ịta onye ọhụrụ a ahụhụ maka mmejọ ha mere kpatara ha, ma ọ bụ ọbụlagodi site na ịnwe ịhụnanya na mmetụta ha ka nwere maka onye bụbu ha ma weghachite ya na nke ọhụrụ a mmadu.
Nke mbu bu nsogbu maka ihe doro anya, ma nke ozo bu okwu n’ihi na oburu na mmetuta ha nwere n’ebe onye ohuru a no n’ezie, mmekorita ahu agaghi adi.
Onye m ga-alaghachi mgbe ha laghachiri?
Enweghị ụzọ ị ga-esi kọwaa ihe onye nweburu ibe gị nwere ike ime ma ọ bụrụ na ha abanye na mmekọrịta ịlaghachi.
Na-eche na nlọghachi ha anaghị adịte aka (nke ọ nwere ike), ọ dabere etu mmetụta ha maka gị siri gbanwee.
Ha nwere ike ịchọpụtala etu ha si dị ukwuu n’etiti gị ma ọ bụrụ na mmeghachi mmekọrịta ha abụghị ezigbo obi ụtọ.
N'aka nke ọzọ, ọ nwere ike igosi ha na ọ dị ha mkpa ịhapụ mmekọrịta mmekọrịta nwa oge wee lụọ di ma ọ bụ nwunye. Ha nwere ike kpebie na ha ga na-emere onwe ha ihe niile tupu ha achọwa ịlụ.
Mmekọrịta mmekọrịta enwere ike ịrụ ọrụ ogologo oge?
Azịza dị mkpirikpi ebe a bụ ee, ha nwere ike, mana ha anaghị arụ ọrụ oge niile.
john cena dị njikere ime mkpọtụ
Ha ga-arụ ọrụ naanị ma ọ bụrụ na mmadụ abụọ ahụ na mmekọrịta ọhụrụ ahụ na-eme ihe n'eziokwu banyere ọnọdụ ha na mmetụta ha site n'otu ụbọchị.
Onye ahụ ga - agaghachi na ya kwesịrị ịgwa onwe ya eziokwu yana onye ya na ha na - ahụ.
N'otu oge ahụ, onye nke ọzọ kwesịrị inwe ezi uche ma ọ bụrụ na ha nwere obi ụtọ n'ezie na ọnọdụ ahụ, yana ma ha dị njikere inwe ndidi ma nye mmasi ọhụụ ọhụụ oge ha ga-achọ iji dozie mmebi ha nke ọma. .
Ndị mmadụ nke na-edepụ mmekọrịta niile na-agaghachi kpamkpam anaghị atụle eziokwu ahụ na anyị enweghị ike ịkọ mgbe anyị ga-ezute onye ziri ezi.
O nwere ike ịbụ ụbọchị mgbe ị gbasara. Ma ọ bụ ọ pụrụ ịbụ afọ ise ka e mesịrị.
Anyị enweghị ike ịchịkwa mgbe mmadụ ga-abanye n'ime ndụ anyị na-ekwupụtaghị ya.
Anyị kwesịrị ịrapara na ndị pụrụ iche mgbe anyị zutere ha, mana anyị kwesịrị ịkpachara anya ka anyị ghara ịba n'ime ihe na, site n'ime nke a, mebie mmekọrịta nke jupụtara na nkwa.
Naanị cheta na ọ bụrụ na ị gbaghachi azụ, nwayọọ na nkwụsi ike na-enweta agbụrụ ahụ mgbe niile.
Ọ bụrụ na e nye ha oge na ohere, ha nwere ike itolite ma bụrụ ihe ịtụnanya, mana ha nwere ike bụrụ ihe ncheta obi ụtọ.
Can nweghị ike ịkọ ọdịnihu, yabụ naanị iji nwee obi ụtọ nye onwe gị na ha, ma nwee ọ whileụ ka ọ dịgidere.
Amaghị ihe ị ga-eme gbasara mmekọrịta gị na ya?O nweghi ihe o mere ma ị bụ nlọghachi ma ọ bụ rebound, inweta ndụmọdụ sitere na ọkachamara mmekọrịta zụrụ azụ nwere ike ịbụ ọdịiche dị n'etiti ihe na-arụ ọrụ na ihe na-agwụ n'ụzọ dị egwu.Ya mere, gịnị ma gị na otu n'ime ndị ọkachamara si Mmekọrịta Hero kparịta ụka na ntanetị nke nwere ike inyere gị aka ịmalite mmekọrịta gị na mmalite dị mma. Nanị.
Nwekwara ike-amasị:
- Etu ị ga-esi nọrọ n’alụghị di ma ọ bụ nwunye ma nwee obi ụtọ
- 5 Ihe ịrịba ama na ị nọ n’ọnọdụ + Ihe ị ga-eme na-esote
- Etu ị ga - esi nyere enyi gị aka site na nkwụsịtụ (+ Ihe agaghị / ekwu)
- Ogologo Oge Hà A Takeaa Ka Ha Ga-ada n’ịhụnanya?
- Ezigbo Doeshụnanya Adịghị Adịgide Ndụ Mgbe Nile (Nke ahụ dịkwa Mma)
