Ọ bụ ụwa oyi, obi ọjọọ n’ụwa. Ọ bụghị ya?
Ọ dị ka enwere mmetụta na-adịghị agwụ agwụ nke adịghị ike, ime ihe ike, na ịdị njọ nke na-anwa ịwakpo ohere anyị site na mgbasa ozi mmekọrịta, akụkọ, na ahụmịhe nke onwe.
Nsogbu dị na echiche ahụ bụ na ọ bụ n'ụzọ na-adịghị emerụ ahụ…
Iswa abụghị n'ezie ebe oyi na obi ọjọọ. Ọ bụ naanị ụwa. Ọ gbasaghị m na ihe ịga nke ọma na ọdịda anyị, ọ ourụ anyị, na ahụhụ anyị. Simplywa dị mfe, ọ ga-aga n'ihu na-atụgharị n'agbanyeghị ihe anyị na-ahụ.
Mba, ọ bụghị ụwa. Ọ bụ ndị mmadụ. Ndị mmadụ na-ajụ oyi ma na-ekpo ọkụ, nwee obiọma ma nwee obi ọjọọ, nwee nchekwube ma ọ bụ enweghị nchekwube, na-adịghị mma ma ọ bụ na-eche echiche.
Ime mgbanwe site n'echiche na-adịghị mma gaa na nke ka mma bụ ogologo njem siri ike nke ọtụtụ na-agbasi mbọ ike. Ọ bụghị onye ọ bụla ka enyere ike ịnabata ihe dịka ha dị ma ọ bụ chọta mkpuchi ọla ọcha na grayest nke igwe ojii.
Na ị maara ihe? Ọbụghị igwe ojii niile nwere mkpuchi ọla ọcha. Mgbe ụfọdụ ihe dị nnọọ njọ, nke ahụ bụ otu ọ dị, ọ bụ ezie na ndị mmadụ na-agbakọ mgbe niile ịkọrọ anyị otu o si adịghị njọ ma ọ bụ na ndị ọzọ nwere ya ka njọ. Na ntụgharị, ndị mmadụ dị njọ na nkwado na-akwado mmụọ.
Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa iji rụọ ọrụ n'uche gị. Ọ dịghị onye ọzọ ga-ebi n’isi gị 24/7 iji gbalịa ịdọrọ gị n’olulu ọ bụla ị hụrụ onwe gị.
Ọ bụ mmadụ ole na ole ga-enye nkwado bara uru ma ọ bụ dị mma maka ogologo oge achọrọ iji gbanwee n'ezie etu ị si ele ụwa na nsogbu ndị na-abịa na ya anya.
Ikwesiri ime nke ahụ n'onwe gị.
Ma ọ ga-ewe obere oge, ikekwe ọtụtụ afọ, ịgbanwe ụzọ ị si aghọta ụwa. Echela na ọ ga-adị ngwa ngwa. Ọ gaghị adị.
Mana ị nwere ike irite nnukwu uru site na ịme obere ihe ga - agbakwunye ogologo oge ma gbanwee echiche gị gaa ebe ka mma.
Ka anyị lee ụfọdụ ndụmọdụ nwere ike inyere gị aka ime mgbanwe ahụ.
1. Lebara nsogbu ahụike ọgụgụ isi nwere ike.
Otutu ndi mmadu no na nsogbu nsogbu uche na nsogbu. Da mba na nchekasị nọ n'ọkwa kachasị elu maka ọnọdụ ụwa, akụ na ụba a na-enyo enyo, na ọdịnihu a na-ejighị n'aka.
Offọdụ n’ime nke ahụ bụ ọnọdụ ụfọdụ n’ime ya abụghị. Offọdụ n'ime ha bụ ọrịa a na-achọpụtabeghị na agwọghị ya.
Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịchọta ọ anyụ ọ bụla ma enwebeghị obi ụtọ na ogologo oge, ọ ga-abụ ihe kwesịrị ekwesị iji nweta nyocha ahụike uche iji hụ ma ịchọrọ enyemaka ọzọ site n'aka ọkachamara ọkachamara.
Can’tnweghị ike ịche echiche banyere ọrịa ọgụgụ isi, na trauma anaghị agabiga n'onwe ya. Ọ na-abụkarị ogige dị jụụ n'ime nnukwu nsogbu ịchọrọ ịkwado mgbe e mesịrị.
Nabata ike nke obi ekele.
Obi ekele bụ okwu a na-ekwukarị maka iwulite echiche dị mma. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị na ọ fọrọ nke nta ka ọ dị mfe ịmegharị n'ihi na ọtụtụ mmadụ, isiokwu, pọdkastị, na ndị na-ekwu okwu mkpali na-ekwu ya mana ọ bụchaghị nkọwa zuru oke etu o si abara gị uru.
Obi ekele dị ike n'ihi na ọ na-amanye uche gị ịchọ ihe ọzọ na-abụghị nke adịghị mma.
Na ihe ọbụla ịchọrọ, ị ga-achọta. Ọ bụrụ na ị lelee ọnọdụ ọ bụla site na lenses na-adịghị mma, ihe ị ga-ahụ na mbụ bụ ihe na-adịghị mma.
Ikekwe enwere ohere zoro ebe ahụ. Ikekwe, ọ gaara adịworị njọ karịa ka ọ dị. Ma eleghị anya, ahụmahụ a dị egwu bụ ihe ịchọrọ iji too ma nwee ọganihu.
Ma ọ bụ ma eleghị anya, ọ dịghị nke ọ bụla bụ eziokwu. Ma eleghị anya, ọ bụ naanị ọnọdụ jọgburu onwe ya nke ị na-ekwesịghị inwe ekele maka ya. Egbula inwe mmetụta dị mma banyere ọnọdụ na-adịghị mma - nke ahụ adịghị mma na ahụike.
3. Hụ Fati n'anya.
Na nkà ihe ọmụma nke Stoicism, enwere ụkpụrụ akpọrọ 'Fatihụnanya Fati' nke pụtara, “Hụ akara aka gị.”
otu esi emeso onye isi ike na mmekọrịta
Ebumnuche n’azụ ụkpụrụ bụ na ihe ọ bụla ị zutere na ndụ gị bụ nke gị na nke gị, yana ụzọ kachasị mma iji lanarị ya bụ ịmụta ịhụ ya n’anya.
Okwesighi ka o dikwa mma, obi oma, ma obu udo. Ikwesighi inwe mmasị na ya ma oli.
Enwere ọtụtụ ihe gbasara ịhụnanya ịghara ịmasị, dị ka ị chọpụta na di ma ọ bụ nwunye gị nwere Ọrịa Cancer 4 ma ọ bụ nwee ọnọdụ traumatic onwe onye. Ihe ndị a dị oke egwu, mana ha ka bụ nke gị, ma ị nwere ike ịhọrọ otu ị chọrọ isi mesoo ha.
nwunye na -emeso m dị ka nwatakịrị
Lovehụ ọdịmma gị n'anya bụ ịnakwere ihe ị na-enweghị ike izere kama ịgba ọsọ ma gbalịa izere ya. Maka na ị nweghị ike. N'oge na-adịghị anya, ọ ga-ejide gị.
4. Gị na ndị na-adịghị mma na-anọru.
E nwere okwu na-aga n'ihu na usoro nke, 'You bụ nkezi nke mmadụ ise ị na-etinye oge kachasị na ya.'
Ahịrị ahụ na-ekwu maka mmetụta dị adị ndị ọzọ nwere na ndị anyị bụ dị ka ndị mmadụ, otu anyị si ahụ ụwa, na otu anyị si ahọrọ isoro ndụ.
Ọ bụrụ na ndị gbara gị gburugburu gbara gị gburugburu, ọ ga-esiri gị ike ịnọgide na-enwe obi ụtọ.
Ndị na-adịghị mma nwere mmasị ịdọrọ ndị mmadụ dị mma n’ogo ha n’ihi na n’ezie ndụ enweghị ike ịdị mma nke ahụ ị gaghị enwe ezigbo obi ụtọ ahụ. Kedu ihe na-eme gị? Maghị na ndị mmadụ na-ata ahụhụ! Na-efunahụ ọrụ ha! Na-arịa ọrịa ma na-anwụ anwụ!
5. Kpachara anya maka nri ị na-eri.
Uche ahụ adịghị iche na afọ. Ọ bụrụ na ị na-enye ya ahịhịa, mgbe ahụ ị ga-enweta mkpofu.
Iri nri na-adịghị mma n’oge niile ị nwere ike ibubiga oke ibu, ịda mba, inye ike dị gị mkpa, ọbụnakwa mee ka ị rịa ọrịa.
You nweghị ike ịzụ ụbụrụ ụbụrụ gị na-atụ anya inweta ihe ọ bụla bara uru na ya, ma.
Mgbasa ozi ị na-eri. Ka e were ya na ị na-ekiri akụkọ mgbe niile, na-agụ ihe na-adịghị mma na mgbasa ozi ma ọ bụ ebe nrụọrụ weebụ, ma na-ege ntị n'ihe na-adịghị mma. N’ọnọdụ dị otú ahụ, ọ ga-esiri gị ezigbo ike iwepụ ụbụrụ gị n’olulu ahụ gbara ọchịchịrị.
Ee, anyị maara na ọtụtụ ihe na-agbaso ụzọ dị mma bụ cheesy na ọka, mana enwerekwa ezi ihe dị mma ebe ahụ. Naanị ị ga-elegharị anya ruo mgbe ị ga-ahụ ha.
6. Bido ma debekwa mmega ahụ.
Enwere imirikiti ọmụmụ ebe ahụ na-agbakwunye ahụike anụ ahụ na ahụike ọgụgụ isi gị.
Ahụ mmadụ na-emepụta ọtụtụ ọgwụ ndị na-eme ka ahụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ ma na-emega ahụ. Emeghi mmadu maka ibi ndu ndu, n’agbanyeghi na nke ahu bu otutu mmadu n’oge a.
Bilie ma na-agagharị mgbe niile. Okwesighi ibu ihe obula. Ga ije ije nkeji iri abụọ n ’oge ole na ole n’izu nwere ike zuo iji mee ka ihe malite n’ime ahụ gị. Mmega ahụ ga-enyere gị aka inwekwu ahụike, ma na ahụ ike.
7. Zụlite usoro ihi ụra dị mma.
Egwuregwu circadian bụ usoro elekere 24 nke bụ akụkụ nke elekere dị n'ime ahụ. N'ime ya, ahụ na-agbapụ usoro dị iche iche dị n'ime nke kwesịrị ime iji hụ na ị ga-arụ ọrụ ahụ ma rụọ ọrụ.
Ndị a kacha mara amara n’ime ha bụ ihi ụra. Ahụ gị nwere oge kwesịrị ekwesị ebe ọ chọrọ ihi ụra na teta. Na ịbịaru nso ị nwere ike ịbịaru oge ndị ahụ dị mma, ahụike gị nwere ike ịdị.
Bụrụ na-ejupụta ọtụtụ kemịkalụ ọnọdụ ọnọdụ uche nke ọ na-eji ụbọchị niile n'oge ụra nke ụra. Ọ na-esiri ụbụrụ gị ike iru ụra ndị ahụ miri emi ma ọ bụrụ na ị na-egbochi ụra ụra gị mgbe niile site na ihi ụra oge ụfọdụ.
8. Bido n'ụtụtụ gị were usoro dị mma.
Omume ụtụtụ na-enweta ọtụtụ mkpuchi n'ihi na ha bụ mmalite dị mkpa iji nwee ụbọchị dị mma. Ka emechara, ọ bụ ihe ịma aka inwe ụbọchị dị mma mgbe ị na-agbalị imeri ụtụtụ ọjọọ.
Morningtụtụ dị mma nwere ike ibu ọtụtụ ibu ịma aka ndị na-abịa site n'ụbọchị. Wepụta oge iji mee ihe dị mma n'ụtụtụ maka onwe gị.
Readinggụ ihe, mmega ahụ, akwụkwọ akụkọ, ọbụnadị ịnọdụ ala na iko kọfị gị ma ọ bụ tii bụ ụzọ ndị a pụrụ ịtụkwasị obi iji mee ka ụbọchị na-aga.
You kwesịrị izere ịbanye mmiri ozugbo na nchegbu nke ụbọchị ma zere akụkọ na mgbasa ozi na-adịghị mma. Nke ahụ nwere ike ịbịa ma ọ bụrụ na ịchọrọ na ọ dị mkpa.
9. Lekwasị anya na ịnọ.
Ichebara ihe echiche ga-eme ka e nwee echiche ziri ezi banyere ndụ. Betụ uche bụ ịnọ ma ugbu a, ugbu a.
Ọ bụghị ichegbu onwe gị banyere ihe na-eme n'akụkụ nke ọzọ nke ụwa, na-atụgharị uche na mmejọ ndị gara aga, na-echegbu onwe gị banyere ọdịnihu nke na-erubeghị, ma ọ bụ na-eche ihe ga-eme na-esote.
I nweghi ike ijikwa ihe ndia. Ihe niile ị nwere ike ijikwa bụ ihe ị nwere ugbu a na ugbu a.
Mana ọbụlagodi, nke ahụ abụghị eziokwu mgbe niile. Oge ụfọdụ ihe anaghị esi n’aka gị, naanị ihe ị ga - eme bụ ịgafe etu mmiri ahụ si aga ebe ọ bụla.
Mgbe ichoputara ka uche gi na aghari na ihe ndi ozo, legharia ya anya n'oge a na ihe di gi gburugburu.
10. Gbanwee ọdịda n'ime ihe mmụta dị mkpa.
Ọdịda. Ọ bụ ihe onye ọ bụla na-achọghị inweta ma ọ bụ obibi. O yiri ka eziokwu zuru ụwa ọnụ, ọ bụghị ya?
Ọ dabere n'ezie n'otú ị si ele ya anya. Onye ziri ezi nke na-elekwasị anya n'ihe ịga nke ọma anaghị atụ egwu ọdịda. Ha ghọtara na ọdịda bụ akụkụ nke usoro ihe ịga nke ọma.
Ọ bụ mmadụ na - adịghị ahụkebe na - amalite ime ihe ma merie na nke mbụ. Ọtụtụ mgbe, ị ga-akwụsị imebi oge ole na ole tupu ị nweta ihe ziri ezi.
Ọdịda ahụ nwere ike ịkụziri gị ọtụtụ ihe banyere onwe gị na ihe ọ bụla ọ bụ na ị na-ada ada ọ bụrụhaala na ị meghere uche gị wee chọọ nkuzi na ọdịda ahụ. I mee ihe ndị ahụ, ma were ya na ihe ị chọrọ ime.
Ọdịda abụghị ihe ị ga-atụ egwu. Ọ bụ akụkụ nke njem iji gaa nke ọma.
11. Mee ka onwe gị dị elu ma hụkwuo onwe gị n’anya.
Onu ogugu di egwu nke negatiati nke uwa dapuru mgbe i wuliri ugwu onwe gi na ihunanya onwe gi.
Ndị niile na-adịghị mma na-achọ ịgwa gị na ị na-erughị? O nweghị ihe ọ pụtara ma ọ bụrụ na ị mara na ị bụ ezigbo mmadụ, tozuru etozu.
Ọtụtụ mmadụ na-adaba n'ụdị adịghị mma nke ikpe onwe ha ikpe dị ka ezigbo ma ọ bụ na ọ bụghị ezigbo mmadụ. Nsogbu dị na nke ahụ bụ na ị gaghị enweta ule ziri ezi n'ụzọ kwekọrọ n'ihe i kweere.
Bebụ ezigbo mmadụ pụtara na ikwesiri ịnabata nkọwa pụtara ihe ịbụ ezigbo mmadụ. Nke ahụ pụtara na ị ga-enweta nkọwa dị iche iche dabere na onye ị jụrụ.
Ihe kachasị mkpa bụ na ị nwere ike ile onwe gị na enyo wee hụ onye ị hụrụ n'anya n'anya - mgbape, ntụpọ, na ihe niile.
12. Cheta na ihe oma na obi uto bu maka njem, obughi ebe njem.
O yikarịrị, ị gaghị enweta obi ụtọ mgbe ị mechara ruo ebe ị na-agbasi mbọ ike.
Ihe na - eme bụ na ị rutere ebe ahụ, nweta obere obi ụtọ obere oge. Mgbe ahụ nchapụta nke ahụmịhe na atụmanya nke atụmanya ụwa n'ezie na-eso ya.
Ọrụ ahụ ị na-arọ nrọ ya ka ga-abụ ihe na-agwụ ike, ọrụ na-akpasu iwe na ndị ọrụ ibe gị ịnagide.
Enwekwu ego dị ukwuu, mana ọ na-enweta ọtụtụ ibu ọrụ na nsogbu ndị ọzọ.
Oge ezumike ahụ ga-adị mma! Ọ ga-atọ ụtọ! ’Ll ga-ahụ ihe ọhụrụ, nwee ahụmịhe ọhụụ, ma nwee olile anya ị ga-enwe ọ joyụ na ya. Ma ọ gaghị adịru mgbe ebighị ebi.
Isi ihe iji mepụta echiche dị mma bụ ịghọta na ọ bụ ọrụ na-aga n’ihu. Ọ bụ ihe ị họọrọ ime kwa ụbọchị site na omume ị na-eme.
Ọ na-eme nhọrọ iji zụọ echiche na ahụmịhe dị mma ị nwere ike ịchọta kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ịhọrọ ile anya. Ma ka ị na-eme nke ahụ, ị ga- azụgharị ụbụrụ gị iji chọta ihe ndị a.
ihe mgbaru ọsọ inwe na mmekọrịta
Ọ dịghị mfe. Ọ ga-ewe ogologo oge. Mana ọ bụ ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị gbado anya ma nọgide na - arụ ọrụ na ya.
Nwekwara ike-amasị:
- Etu aga-esi dị mma na ụwa na - adịghị mma: 7 No Bullsh * t Tips!
- 8 Atụmatụ Mmetụta Onwe Onye nke Mmetụta: Mụta Iji Nlekọta Onwe Gị N’echiche
- Zọ Dị Mfe 7 Ikwe Ka Ihe Ghara Ike Gị
- Tozọ Isi Nwee Obi Againtọ Ọzọ: Atụmatụ 15 Iji Chọpụta Obi Yourtọ Gị
- Na-eto Onwe Gị N’elu oge, Mee Ihe 10 ndị a
- Ihe 25 Mere I Ji Enwe Obi Alltọ Na Oge Niile
- Etu ị ga-esi nwee obi nnọrọ onwe ma kwụsị ịtụkwasị ndị ọzọ obi ike
