Ọ na-adị gị ka ị tọrọ atọ n'ime mmekọrịta gị ma ọ bụ alụmdi na nwunye gị?
Nke a bụ ọnọdụ nkịtị ọtụtụ mmadụ ga - eche ihu n'oge ụfọdụ…
Mana ozi ọma bụ na e nwere azịza maka nsogbu niile.
Ka anyị leba anya na 5 ndị na-ahụkarị, na otu esi edozi ha.
1. Ka Na-ahụ Ibe Unu n'Anya, Ma Ọ Bụghị “Nke Ahụ”
Ahụmahụ ọ bụla anyị nwere na-agbanwe anyị n'ụzọ ụfọdụ.
Nke a pụtara na anyị niile na-eto eto ma na-agbanwe agbanwe agbanwe agbanwe oge niile.
N’ihi ya, anyị dị nnọọ iche taa karịa ka anyị dị afọ ole na ole gara aga.
Dịka inwere ike iche n'echiche, nke a nwere mmetụta mgbe ọ bịara n'ihe metụtara mmekọrịta mmadụ na ibe ya.
O nwere ike ịbụ na unu abụọ enwetala ihe ịtụnanya na mbido, mana unu abụọ agbanweela ọtụtụ oge kemgbe ahụ… ma ọ bụchaghị n'otu uzo.
Ọdịmma gị, ndọrọ ndọrọ ọchịchị, yana ọbụlagodi ahụ gị nwere ike gbanweela nke ukwuu.
O doro anya, unu abụọ nwere ike hụrịta onwe unu n'anya nke ukwuu, mana ị bụ ọkachasị ndị ụlọ ibe platonic n'oge a.
N'aka nke ọzọ, ha ka nwere ike inwe mmasị n'ebe ị nọ n'ịhụnanya, mana ị nweghị mmasị na ha n'otu ụzọ ahụ.
Nke ahụ enweghị nkasi obi karịa ma nwee ike ime ka 'ọnyà' nwee mmetụta ka njọ.
Ihe na-esiwanye ike mgbe na ọ bụrụ ị na-enwe mmetụta nke ikpe ọmụma ma ọ bụ ibu ọrụ n'echiche nke ịhapụ ha.
ahụrụ m gị n'anya mana ị hụghị m n'anya
May nwere ike ịma jijiji n'echiche nke inwe mmekọrịta chiri anya na ha, ma chee na ị na-agbahapụ ha ma ọ bụrụ na ị pụọ, karịsịa ma ọ bụrụ na ha nwere nsogbu ahụike ma ọ bụ nke ahụike nke na-emebi ùgwù onwe ha ha.
Ọnọdụ dị ka nke a anaghị edozi onwe ha…
Gaghi eteta ura otu n’ime ubochi a n’aghota ihunanya n’ebe onye gi no, ma inodu n’onodu a na eme ka ihe ka njo.
Iwe , ịda mba, na nchekasị bụ naanị nsogbu ole na ole na-adịghị mma ga-ebili ma ọ bụrụ na ịmeghị ihe iji dozie ọnọdụ ahụ.
Gwa di gị ma ọ bụ nwunye gị eziokwu banyere otú obi dị gị. Ọ ga-amịrị, ọ ga-adịkwa njọ, mana a ga-enwekwa mkpebi.
May nwere ike ịtụ ụjọ n’ezie imerụ onye a ihe n’ihi na ị na-echebara ha echiche nke ukwuu… mana ọ bụrụ n’ezie na ị na-eche banyere ha, ị ga-achọ ka ha nwee ọ happyụ dịka ha nwere ike.
Ma nke ahụ agaghị eme gị na ị na-ewe iwe maka ha.
Na-eme ihe n'eziokwu, na-ekwurịtanụ okwu, ma na-arụkọ ọrụ ọnụ maka nzọụkwụ ndị ọzọ ọnụ, dịka ezigbo ndị enyi unu bụ.
2. Fe Na-eche na I Kwesịrị Tonọkọ ọnụ Maka Kidsmụaka
Mmetụta ijide na mmekọrịta siri ike zuru oke, mana ọ na-esiwanye ike karịa mgbe enwere ụmụaka.
Gị na onye òtù ọlụlụ gị na-arụkọ ọrụ ọnụ iji lekọta ụmụ gị, na ibu ọrụ sitere na nri, mgbanwe, na ịsa ahụ, na ntuziaka ụlọ akwụkwọ na ịkpọrọ ha gaa mmemme dị iche iche.
Ọ bụrụ na ịmara n'ime ala nke ahụ mmekọrịta gị na onye gị na ya gafere , ị nwere ike iche na ị ga-arapara n'ahụ n'ihi na echiche nke ịkekọrịta ọrụ ndị ahụ na-elekọta ụmụaka nwere ike bụrụ nro zuru oke.
Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ebuworị ọtụtụ n'ime ọrụ ndị ahụ n'onwe gị: ị nwere ike ịtụ ụjọ na ị ga-enwe nrụgide dị ukwuu nke ị gaghị enwe ike ijikwa, ọ ga-adịkwara onye ọ bụla mfe karị ma ọ bụrụ na ị nọrọ ọnụ.
N'aka nke ọzọ, ịnwere ike ịnwe nwatakịrị nwere mkpa pụrụ iche, ma ọ bụ onye na-echegbu onwe ya nke ukwuu.
N'okwu ndị a, ị nwere ike iche na ị ga-achụrịrị ọ happinessụ gị na ọdịmma gị maka ha: na nlekọta ha bụ ihe kacha mkpa, na ị ga-agharịrị nsogbu na ịda mbà n'obi gị kwa ụbọchị maka nlekọta ha .
Ihe bụ, ụmụaka na-eburu esemokwu dị n'etiti ndị mụrụ ha n'eziokwu, ha nwekwara ike ịkọ mgbe obi na-ajọ gị njọ.
Ihe ọzọ ị ga-atụle bụ ụdị ihe atụ ị na-egosi ha gbasara etu mmekọrịta ndị toro eto siri dị.
Cheta na ha na-amụ ihe site na ikiri, ma ọ bụrụ na ha na-etolite na mgbakasị ahụ, obi erughị ala, iwe iwe, ha nwere ike tolite kwere na nke a bụ etu mmekọrịta dị.
Ha nwedịrị ike ịgbaso nzọụkwụ gị, na-emegharị nhọrọ ndụ gị dị ka nke ha.
Nke a ọ bụ ihe ị chọrọ maka ha?
Ọzọkwa, azịza nye ihe a niile bụ ịkwụwa aka ọtọ… nke na-abụkarị ihe siri ike ihu, ma ya fọdụzie ikwu okwu.
Gwa onwe gị eziokwu ka ị̀ ga-eme ogologo oge karịa imebi ọdịmma gị kpamkpam.
Gwa onye òtù ọlụlụ gị banyere mmetụta ị na - enwe - ọ ga - abụ na ha chere otu ihe ahụ, mana enwebeghị ike ịkwalite obi ike ịgwa gị okwu.
Karịsịa, na-eme ihe n'eziokwu na ụmụ gị, Karịsịa banyere eziokwu ahụ bụ na ọ dịghị nke a bụ 'mmejọ' ha, kama ọ bụ naanị akụkụ nke ndụ.
Chetara ha na unu abụọ hụrụ ha n'anya ma na-akwado ha na enweghị nkwekọrịta, na ha ga-arụkọ ọrụ ọnụ iji hụ na ha ga-anọ ọ happyụ na ahụike.
A na-enwekarị azịza mgbe a bịara n'ihe gbasara ndokwa njide / ịzụ nwa na ibu ọrụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ndị ikwu nwere ike ibinye aka.
Fọdụ ezinaụlọ na-eme ọfụma ma ha nwee “otu izu yana otu nne na nna / otu izu na nke ọzọ” (nke na-enyekwa nne na nna ọ bụla izu ọ bụla kwa izu maka nchụso nke onwe ha).
afọ ole nikita dragun
Ọzọkwa, ọ bụrụ na gị na onye òtù ọlụlụ ka na-arụ ọrụ nke ọma, ị nwere ike ịgbakọta ọnụ dị ka otu maka ụbọchị ọmụmụ na oge ndị ọzọ.
CAN P CANR make ịrụ ọrụ a. Ọ ga - ewe ụfọdụ obi ike na ịkwụwa aka ọtọ iji mee ya.
Nwekwara ike ịmasị (edemede na-aga n'ihu n'okpuru):
- Ọ bụrụ na ị lụrụ di na nwunye ma ọ bụ naanị gị, lee ihe ị kwesịrị ime
- Wzọ 16 iji nwetaghachi mmekọrịta gị / alụm di na nwunye
- 10 Ọ dịghị Bullsh * t Ihe Mere Nwaanyị Ji Ahapụ Menmụ Nwoke Ha Hụrụ n'Anya
- Allda N'ịhụnanya: Ihe ịrịba ama 5 nke Mmetụta Gị Maka Ha Na-agbada
- Ezigbo Doeshụnanya Adịghị Adịgide Ndụ Mgbe Nile (Nke ahụ dịkwa Mma)
3. Can gaghị akwụ ụgwọ ịhapụ
Enwere ọtụtụ ihe kpatara mmadụ ga - eji na - alụ ọgụ maka ego, sitere na nsogbu ahụike ya ma ọ bụ ibu ọrụ ezinụlọ ya na enweghị ọrụ a na-atụghị anya ya mgbe ọ bi n'obodo dị oke ọnụ.
Alingnagide nsogbu ego na-esiri ike zuru oke, mana ọ na-abụ ihe na-afụ ụfụ mgbe ọ dị gị ka ị tọrọ atọ na mmekọrịta ma n'ụzọ nkịtị enweghị ike ịhapụ ya.
Mgbanwe ndụ na-efu ego. Chekwa nkwụnye ego nke ọnwa mbụ na nke ọnwa gara aga maka mgbazinye ụlọ nwere ike bụrụ ihe na-emenye ụjọ, echekwala ụgwọ ndị ọka iwu, nlekọta ụmụaka, wdg.
Ọ bụrụ na ị nọworị mmetụta claustrophobic , enweghi ego iji mee mgbanwe nwere ike ime ka ahụmịhe a na-agwụ ike.
N'ọnọdụ a, ọ ga-abụ maka ọdịmma gị kachasị mma ịgwa ndị ezinụlọ gị, ndị enyi, na ndị obodo gị eziokwu, ma rịọ maka enyemaka ha.
Nke a apụtaghị ịrịọ maka enyemaka ego: ị nwere ike ịchọpụta na mmadụ nwere ụlọ dị ọnụ ala nke dị ugbu a. Ma ọ bụ onye ọzọ nwere ike ijikọ gị na ọrụ. Ma ọ bụ nlekọta ụmụaka. Get nweta echiche ahụ.
Emeela anyị ka anyị kwenye na anyị kwesịrị ịkọ ihe niile na nsogbu nke ndụ naanị anyị, mana onweghi onye bu agwaetiti.
’Ga-enwe obi ụtọ inyere ndị ọzọ aka ma ọ bụrụ na ha chọrọ ya, nri?
Ya mere, dabere na okirikiri nke gị ma kwe ka ha lekọta gị.
Ọ bụrụ na ịmaghị ebe ị ga-amalite na nke a, lelee akwụkwọ Amanda Palmer Art nke Asjụ: Otu m si mụta ịkwụsị nchegbu na ka ndị mmadụ nyere aka maka ụfọdụ ndụmọdụ.
4. I Nwere Ike Aftụ Whatjọ Na-abịa (Dị Ka Beingnọ Nanị Gị “Ruo Mgbe Ebighị Ebi”)
Ọ bụrụ na ị nọ na mmekọrịta ruo ogologo oge, ohere ị nwere ezigbo ntụsara ahụ na nhazi gị.
Nwere ike ịnwe ụlọ mara mma, gị na ndị ọgọ gị nọ n’ezigbo mma, mmekọrịta gị nwere ike ịdị ka akpụkpọ ụkwụ ochie.
Ọbụna ma ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ ahụ jupụtara na oghere ma na-ete ikiri ụkwụ gị, ị maara ya nke ọma, ọ nwere ike ịdị gị ka nsogbu ahụ ọ bara uru kwesịrị ekwesị.
Mgbanwe dị egwu, ọtụtụ mmadụ kwenyere na ịnagide enweghị obi ụtọ na ọnya bụ n'ụzọ ka mma - ma ọ bụ dị mfe - karịa ịtụba onwe ha n’ọgba aghara nke ịmalite n’isi.
Nke a bụ eziokwu karịsịa nye ndị di na nwunye meworo okenye, na ndị na-arịa ọrịa siri ike.
Gị na onye òtù ọlụlụ gị nwere ike iji oge gị niile nọrọ n'ọnụ ụlọ ihi ụra dị iche iche, ma na-ejide ibe gị aka na oghere ndị ọzọ, mana ha ka ga-akwọga gị na nhọpụta nlekọta ahụike ma nyere aka lekọta gị site na ọgwụ siri ike.
Ọnọdụ a bụ ihe na-eme ka ọtụtụ ndị ghara inwe mmekọrịta na-adịghị mma.
esi tufuo nwata toro eto
Gị abụọ nwere ike ọ gaghị anọ n'okwu dị ukwuu, mana enwere mmekọrịta dị mma n'ebe ahụ, n'agbanyeghị griping.
Mana olee nkasi obi ọ dị, n'ezie?
Egwu na nkasi obi ekwesịghị ịbụ naanị ihe mere ị ga-eji soro onye ọzọ biri ndụ.
jamie si na podcast joe rogan
Nke ahụ ezighi ezi nye gị, ma ọ bụ ha.
Ọ bụrụ n’inwee nsogbu ahụike siri ike nke na-eme ka ụjọ jide gị, tụlee ụlọ enyere aka. Ga-enwe nnwere onwe na ohere nke gị, mana enwere ndị na-ahụ maka ahụike na-ebi na saịtị ahụ, dị na pịa bọtịnụ.
N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị ibi naanị gị, tụlee ndị ụlọ n'ụlọ kama. Ọzọkwa, ị nwere ohere nke gị, mana a ga-enwe ndị ọzọ gị na ha ga na-emekọrịta ma na-ekekọrịta ọrụ ụlọ na mmefu.
Ọ bụrụ n ’ụjọ na-atụ gị na-amaghị ama, inwere ike ilekwasị anya n’ ịnọ.
Ọ dịghị onye n'ime anyị maara ihe na-abịa n'ihu, mana ịnọ na ichebara echiche nwere ike inyere ọtụtụ aka.
Gbalịa ịgụ akwụkwọ Pema Chödrön Nkasi obi na ejighị n'aka: Ozizi 108 na-azụlite atụghị ụjọ na ọmịiko maka ụfọdụ ndụmọdụ na-enye aka.
5. ’ve Ghọtara Just Dị Ka Being Na-alụbeghị Di Ma Ọ Bụ Nwunye
Ọ nwere ike iwe ogologo oge tupu anyị aghọta n'ezie ndị anyị bụ, n'otu n'otu.
Nke a nwere ike iduga ụdị mgbanwe dị iche iche nke ndụ, site na nnukwu ọrụ nchịkwa na mgbanwe nwoke na nwanyị.
Offọdụ n'ime epiphanies ndị a nwere ike were ọtụtụ iri afọ ghọta, na nke ahụ dị oke mma. N'ezie, ịmara onye anyị bụ n'ezie bụ isi ihe na ndụ anyị.
N’ezie, ọ nwere ike isiri anyị ike ịmata ndị anyị bụ nke ọma, ọkachasị ma ọ bụrụ na ibi ndụ n’eziokwu anyị nwere ike ime ka ndị ọzọ nọrọ anyị nso, ma ikwesị ntụkwasị-obi nye onwe anyị pụtara na anyị ga-enwe ańụrị karịa n’ikpe-azụ.
Olee ihe jikọrọ nke a na inwe mmetụta nke tọrọ atọ na mmekọrịta?
Naanị, ụfọdụ ndị achọpụtala na oge na-aga na ọ na-akara ha mma ịnọ n’alụghị di ma ọ bụ nwunye.
Ọ na-amasị ha ibi ndụ ha na usoro nke aka ha, na ohere nke aka ha, na-enweghị iso ndị ọzọ na-emekọrịta (ma ọ bụ imebi iwu).
Ha nwere ike lụ ọgụ iji nye ohere n'ime ndụ ha maka ndị ọzọ, ma nwee obi a inụrị na ịnọrọ onwe ha, ha na ndị enyi ha ịnọ na nkwekọrịta ha, ma bata n'ụlọ ka udo ghara igbochi ya na anụmanụ ibe ya na ezigbo akwụkwọ.
Ma nke ahụ dị ezigbo mma.
Ọzọkwa, ihe ngwọta ebe a bụ ime ihe n'eziokwu: na onwe gị, na onye òtù ọlụlụ gị.
Ọ bụrụ na naanị otu ụzọ ị ga-esi nwee afọ ojuju bụ naanị ịnọrọ onwe gị, nọrọkwa naanị gị.
Usoro nkwụsị ahụ agaghị enwe ahụ iru ala, nke doro anya, mana ọ ga - eme ka ịnwe ohere ịchọrọ nke ọma, ma onye gị na ya ga - enwere onwe ya ịchọta onye ha jikọtara na ụzọ ha chọrọ.
Ma ị maghị ihe ị ga-eme banyere alụmdi na nwunye gị? Kpaa nkata n'ịntanetị ka gị na ọkachamara mmekọrịta si na Mmekọrịta dike nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe. Nanị.
