You nụtụla ka mmadụ na-ekwu okwu ahụ na ha achọghị “ịnwetara mmetụta” maka mmadụ?
Ọ bụ echiche na ha achọghị ịzụlite njikọ mmetụta uche ọ bụla ma ọ bụ mgbakwunye na onye ọzọ.
Ọtụtụ mgbe, a na-eji ya mgbe ị na-ezo aka na onye ha na ya na-enwe mmekọahụ.
Na ọ na-atọ ha ụtọ iso onye a na-anọkọ ma na-akpachi anya n’ụzọ anụ ahụ, ma ha achọghị ụdị mmetụta uche ọ bụla.
Isiokwu a ga-ebu ụzọ chọpụta ihe ọ pụtara ịbụ onye obi na-adịghị mma. Mgbe ahụ ọ ga-ajụ ihe kpatara enwere ike ghara inwe obi mmụọ. N'ikpeazụ, ọ ga-ekerịta ụzọ iji merie oghere mmetụta uche a wee meghee.
Gịnị Ka Mean Pụrụ Inwe Mmetụta Na-adịghị?
N’okwu ndị dị mfe, ọ pụtara na ị naghị enwe ntụsara ahụ na itinye aka na mmụọ.
Ihere nwere ike ịna-eme gị ma ndị mmadụ gwa gị na ha hụrụ gị n’anya ma ọ bụ hụ gị n’anya.
Might nwere ike ịkwụsị ma ọ bụrụ na ị chere na ị na-amalite inwe mmetụta maka onye ọzọ nke gafere ịchọ ịkekọrịta pizza na ha.
Nwere ike ịchọta ngọpụ iji zere ịnọnyere oge gị na mmadụ ọ gwụla ma ọ bụ na otu ma ọ bụ na enwere usoro ụzọ ọpụpụ doro anya.
Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịgha ụgha gwa onye hụrụ gị n'anya tupu oge eruo na ị gaghị ehi ụra n'ihi na ị ga-ebili n'isi ụtụtụ maka nzukọ.
Kama ịnakwere inwe nchekasị ma ọ bụ ihe mgbu banyere otu ọnọdụ, ị pụrụ iji ya mee ihe ọchị ma ọ bụ gbanwee isiokwu ahụ.
Ma ọ bụ ị nwere ike izere ụdị mmekọrịta ọ bụla ruo oge X oge agafee ma ị nwere ike ịga n'ihu dị ka a ga - asị na ọ nweghị ihe mere.
Gịnị Na-akpata Emdị Omume Obi Gị?
Ọ bụrụ na ị na-agụ isiokwu a, ọ ga-abụrịrị na ị maara nke ọma na obi adịghị gị na mmekọrịta gị, wee nwee olileanya ịme ihe iji gbanwee nke ahụ.
Ihe bụ, enwere mgbe ọ bụla ihe kpatara enweghị mmetụta uche, ọ na-adịkarị iche maka mmadụ niile.
Onweghi onodu diri otua, n’ihi na odi otutu ihe.
Tụlee onye na-agakwuru onye dibịa ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa maka na ha nwere ahụ ọkụ.
Onye na-agwọ ọrịa anaghị enye ha ude ma ọ bụ salve na-akpaghị aka - ha na-ajụ ajụjụ mbụ dị mfe: “Yoù ma ihe kpatara ya?”
Nke a bụ n'ihi na ude ga-eme ka eczema belata agaghị eme ọtụtụ ihe maka nsị nsi, wdg.
Otu ihe ahụ na-emetụtakwa nsogbu mmetụta uche.
Ọ na-abụkarị mmetụta nke ụjọ na / ma ọ bụ na-erughị eru nke na-azụlite obi iru ala na ịla azụ ịhapụ onye ọ bụla ka ọ bịaruo nso.
Peoplefọdụ ndị mmadụ enweghịzi mmetụta mmụọ n'ihi na ha nwere ahụmahụ dị egwu na nwata. Ha mụtara n'oge na-adịghị anya na ha enweghị ike ịtụkwasị ndị mmadụ obi ma ọ bụ na-enweghị ike ịnwe ha, n'ihi ya, ha na-anọ ogologo iji chebe onwe ha.
Ndị ọzọ nwere mmekpa ahụ na mmekọrịta ndị gara aga ma kpebisie ike izere ahụmahụ ụdị ihe mgbu ahụ ọzọ. Ya mere, ha na-enwe mmekọrịta chiri anya ma na-aga ebe dị anya ozugbo ihe siri ike.
Egwu Na Ngosiputa
N’ọtụtụ ọnọdụ, ihe na-akpata akpata mmetụta uche nke mmadụ bụ ụjọ.
Ha nwere ike egwu ịjụ , ma ọ bụ na ha n'ụzọ ụfọdụ 'adịghị mma' ma ọ bụ na ha agaghị emezu ihe ndị di ha ma ọ bụ nwunye ha tụrụ anya ya.
Ndị ọzọ nwere ike na-atụ ụjọ ịhapụ ndị ha na ha dị n’ezigbo mma, n’ihi ya, ha na-eme ike ha niile ka ha ghara ịkpa.
Nke a na-emekarị ndị nne ma ọ bụ nna ha ma ọ bụ nwanne ha nwụnahụrụ mgbe ha ka dị obere. Ihe mgbu na iru uju metụtara ụdị ọnwụ ahụ na-eme ka ha na-ala azụ ịmepụta nkekọ mmetụta uche siri ike ma ọ bụrụ na ha ahụ ya ọzọ.
10 Ajụjụ ịjụ onwe gị
Mgbe ịnọ n’uche kwesiri ime nke a, were akwụkwọ ndekọ gị na mkpịsị odee, dee ajụjụ ndị a.
Wepụta oge soro ha, ma gbalịa ịza ha nke ọma dị ka o kwere mee:
1. na-atụ egwu ibulite mmụọ siri ike n’ebe mmadụ nọ n’ihi na ị ma oke nsogbu ọ ga-eweta ma ọ bụrụ na ha akwụsị mmekọrịta ahụ? (Ma ọ bụ na ị na-atụ ụjọ na ha ga-ajụ gị?)
2. you nwere isi ike ịtụkwasị ndị mmadụ obi ?
3. you na-anọkarị na nche gị, na-eche ka akpụkpọ ụkwụ ọzọ daa?
4. you na-achọ idobe mmekọrịta gị nke ọma (dịka ịme njakịrị, ịkọ akụkọ na-atọ ọchị) kama imepee ihe gbasara ndụ gị?
5. I gha sẹtin gha ru iyobọ ne ima? You na-atụ anya na onye nke ọzọ ga-agbanwe ka o si masị gị, ma jụ ime mgbanwe ọ bụla nke onwe gị?
6. I nwere nsogbu na-egosi ngwangwa ma ọ bụ adịghị ike?
7. you na-achọkarị mmejọ ma ọ bụ adịghị ike ndị ọzọ na di ma ọ bụ nwunye gị maka ihe ngọpụ kwụsị mmekọrịta ahụ ?
8. you na-ezere ịbịaru nso n’ihi na ọ dị gị ka ị na-eche onye ka mma?
9. I ji nmekorita nke nwoke na nwanyi dika ihe iji zere ikwu okwu banyere mmetuta gi ma obu ebe nmekorita ahu na acho?
ogologo ka jordan beckham si dị ogologo
10. Ọ na-esiri gị ike ikwupụta mmetụta ndị miri emi karị? Ma ọ bụ naanị nwere ike ịme ya ma ọ bụrụ na / mgbe mmanya na-egbu ya?
Ndị a bụ ajụjụ siri ike ichebara echiche, mana gbalịa ime ihe n'eziokwu dịka o kwere mee.
A sị ka e kwuwe, ajụjụ ndị kacha sie ike na-abụkarị ihe kacha mkpa anyị kwesịrị ịjụ onwe anyị.
Ee, nke a ga-amị, mana ọ ga - enyere aka.
Otu esi enwekwu mmetụta uche
Ozugbo i jiri obi eziokwu gwa onwe gị okwu banyere isi mmalite nke enweghị mmetụta uche gị, ịnwere ike ịme ihe iji mezie omume ahụ.
1. Na-amata onwe gị
Otu ụzọ dị mkpa iji merie enweghị mmetụta uche bụ ịmata mgbe ị nọ anya.
Nke a ga - achọ ka ị mara mmeghachi omume gị na ọnọdụ dị iche iche, na ịkwụwa aka ọtọ banyere ihe kpatara ị na - eji akpa agwa dịka ị na - eme.
Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị na-agụ isiokwu a, ọ ga-abụrịrị na ị maara nke ọma na ị na-edebe ndị mmadụ n'ogologo na ị ga-achọ ịgafe nke ahụ, ma zụlite nkekọ siri ike na ndị ọzọ.
Dịka ọmụmaatụ, enweghị ike ime mmụọ gị nwere ike igosipụta nnwere onwe siri ike ịnwụ.
O nwere ike ịbụ na ị mụtara ogologo oge gara aga na ị gaghị adabere na ndị ọzọ, yabụ na ị tụlee ma lekọta ihe niile n'onwe gị, mgbe niile.
Ọ bụrụ na mgbe ị chọtara onwe gị n'ọnọdụ ịchọrọ ndị ọzọ, dịka ma ọ bụrụ na ị merụrụ onwe gị ahụ ma ọ bụ daa ọrịa, ị nwere ike ịjụ ịnwe ike ịdị na-adịghị ike ma mee ka ndị ọzọ mara na ịchọrọ ha, n'eziokwu, chọrọ ha.
E kwuwerị, ọ bụrụ na i setịpụ aka ma rịọ maka enyemaka, ị nwere ike ịkwụsị ndakpọ olileanya ọzọ.
Nzaghachi gị ruo ugbu a nwere ike ịbụ naanị ilekọta onwe gị ka ị ghara iche ihu na ndị na-azọrọ na ị na-elekọta na-eweda gị ala ma ọ bụ na-emejọ gị.
Mata echiche a na omume a bụ ihe mbụ iji gbanwee ya.
Soro na-atụgharị uche onwe gị oge niile, mana ọkachasị mgbe ị hụrụ na ị na-agbara mmadụ ọsọ.
Tụlee ihe ndị butere gị n'iji ihe mgbochi mmetụta uche ma ọ bụ mepụta mmetụta uche.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- Wzọ 7 Iji Safely Gosi Mmetụta Uche Na Mmekọrịta
- Ihe ị ga-eme maka mmekọrịta nke na-enweghị mmekọrịta na mmekọrịta
- 20 Egosi na mmadu nwere agbara ịhapụ okwu
- Gịnị Mere Ndị Mmadụ Ji Apụ ma Na-Araa?
- Otu esi amata ma merie mmekorita nke mmekorita
- Otu esi eme ka onye gi na ya nwe mmekorita
2. Were Baby Nzọụkwụ kwupụta Vulnerability
Ihe a bụ, ọtụtụ mgbe, mgbe ị na-enye ndị mmadụ ohere ịdị egwu, ha na-agbago site na ịtụnanya ha.
Ma nke ahụ chọrọ obi ike n'aka gị.
Kama ịnwa ịkụtu mgbidi mgbidi gị otu oge, tụlee iwepụtụsị ntakịrị site na ha.
Mee obere nzọụkwụ na-adịghị ike-ala ma nye ndị hụrụ gị n’anya ohere igosi gị na ha nwere ezi obi, wee nwee ntụkwasị obi.
The na-ala gị site na flu? Ekwenyesiri m ike na onye gị na ya na-akpa (ma ọ bụ ezigbo enyi gị, ma ọ bụ onye ezinụlọ) nyere gị iji ofe na akpịrị na-agagharị.
Na ị na-ewe iwe ozugbo n'ihi na:
- Chọghị ka ha hụ gị n’ọnọdụ adịghị ike dị otu a.
- Dị ka hel ma ị nweghị ike ịmịchasị ihe eji achọ mma.
- Might nwere ike ịdị na-ele ha anya n'ụzọ ụfọdụ.
Mana ọ ga-adị ezigbo mma ịhapụ ha ka ha lekọta gị anya, ọbụlagodi ntakịrị, nri?
Hapụ ha.
3. Na-ekwurịtanụ Okwu Ma Na-ekwu Eziokwu
Ọ bụrụ na ị na - agba mbọ ịdị na - enwe mmetụta nke mmụọ - ma ọ bụ ya na onye gị na ya bi, ụmụaka, ndị otu ezi na ụlọ, ma ọ bụ ezigbo ndị enyi - gwa ha nke ahụ.
Mee ka ha mata na ị maara omume izere gị, ma rịọ maka enyemaka ha ịgbanwe ha.
You maara ụdị nkwukọrịta kachasị arụ ọrụ maka gị?
Ọ bụrụ otú ahụ, gwa ndị ị hụrụ n’anya na ị ga-achọ ka ha gwa gị mgbe gị na ha nọ nso ma ọ bụ mechie ha.
Mee ka ha mara ụzọ kachasị mma iji soro gị kwurịta okwu ka ị wee nweta ntinye ha nke ọma kama ịghachite onwe gị ozugbo ma ọ bụ ịkwanye n'ihu.
Lee otu ihe atụ: ka anyị kwuo na ị mechiri ma nọrọ jụụ mgbe ike gwụrụ gị gbasara ọrụ.
Nwere ike ọ gaghị abụ ụdị onye ga-emeghachi omume nke ọma ma ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị welitere isiokwu ahụ iji kwuo maka nri abalị, ma ọ bụ mgbe ị na-achọ ịda ụra.
Kpebie oge na usoro iji kwurịta okwu, ma ọ bụ site na akwụkwọ ozi ejiri aka dee na ị nwere ike ịgụ na oge nke gị, ma ọ bụ oge akara aka ị nwere ike iji kwurịta ihe.
Mee ka ha mata ụda kachasị amasị gị, ma ọ ga-aza nke kacha mma, dị ka mmata nwayọ na ebubo na anya mmiri.
Ọ bụ n’ụzọ bụ isi na-ekepụta mpaghara na-anọpụ iche ebe ndị ọzọ nwere ike ikwurịta okwu n’enweghị iro ọ bụla.
’Ll ga-anọ n'echiche ziri ezi iji gee ha ntị, ha ga-enwekwa mmetụta nke ziri ezi maka eziokwu ahụ a na-anụ ha.
Ọzọkwa, ọ dị mkpa icheta na ndị a bụ ndị hụrụ gị n'anya, na ndị chọrọ ijikọ gị na ọkwa miri emi.
N'ihi ya, ha nwere ike ịdị njikere ma dị njikere ịgwa gị okwu n'ụzọ kachasị dị irè iji nyere gị aka ịkwụsị ihe mgbochi mmetụta uche gị - nwayọ, yana ịhụnanya na-enweghị atụ , nkwado, na nghọta.
4. Mepee Bit Site Bit
Cheta na nke ahụ gbasara ịkụda mgbidi mgbidi gị niile n'otu oge?
Ime obere ihe iji nwekwuo mmetụta uche ga-enyere gị aka inwe ahụ iru ala. Ọ na-enyekwa ohere maka obere ijikọ njikọ iji gafere.
Ka anyị kwuo na ị na-edebe ihe dị ezigbo mma na ihe ọchị na onye gị na ya na-eme, mana ịchọrọ ijikọ ha na ọkwa miri emi.
Ikekwe ha ekwuola na ha chọrọ mara gị nke ọma , ma chee na ị na-edebe ha n'ogologo aka.
Mgbe ị nọ n'ọnọdụ ziri ezi iji mee nke ahụ, mee ka ha mata na ị maara na ị nweghị mmetụta uche, na ị na-anwa ịmụta otu esi emeghe ọnụ.
Kesaa otu akụkụ banyere onwe gị nke ị na-ezere ha.
Naanị otu.
Nke a nwere ike ịbụ ihe siri ike na ị na-agabiga, ma ọ bụ ihe jọgburu onwe ya nke mere n'oge gara aga, ma ọ bụ ọbụna naanị àgwà onwe onye nke ị na-eche na nzuzu.
Gosi ha obere ihe na-esighi ike ma kwe ka ha bilie ma nabata gị.
Ma kwado gị.
Na-arapara gburugburu.
Mgbe ahụ, mgbe ọ dị gị ka ọ dịtụghị mma, mee ya ọzọ na ntakịrị ihe ọmụma.
Nke nta nke nta, obere mkpịsị ụkwụ ndị ahụ ga-erute ntakịrị n'ihu ma ị ga-enwe ahụ iru ala na enweghị ike gị na onye a.
’Ll ga-achọpụta na ha hụrụ gị n’anya ma nabata gị ka ị si bụrụ, nakwa na i kwesịrị ka a hụ ha n’anya.
5. Ọ bụrụ na St nochiri Anya n’ezie, Tụlee Inweta Enyemaka
Rịọ ndị enyi gị na ndị otu ezi-na-ụlọ gị ka ha nyere gị aka ka ị ghara imebi mmekọrịta dị oke mma, mana oge ụfọdụ achọrọ enyemaka ọkachamara.
Ọ bụghị ihe dị iche na ịnweta physio mgbe ọnyá ọjọọ gasịrị. O doro anya na ị nwere ike ịgwọ ma gwọọ site na azụ gị n'ike, mana ihe ga-aga nke ọma (ma gwọọ ngwa ngwa) ma ọ bụrụ na physiotherapist na-enyere gị aka, nri?
Ọ bụrụ na ị na-agba mgba iji merie enweghị mmetụta uche gị, enwere ike inwe nsogbu miri emi ị chọrọ enyemaka iru.
Ma nke ahụ dị oke mma. Ọ dịghị onye n'ime anyị bụ onye na - enweghị nsogbu, nke ahụ bụ ihe ndị na - agwọ ọrịa na ndị ndụmọdụ.
Inwe mmetụta nke mmụọ mgbe ọtụtụ afọ, ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ iri afọ, nke dị anya, chọrọ nnukwu obi ike.
A sị ka e kwuwe, enwere ike ịdị na mgbe ị na-adaba iji nwekwuo mmetụta nke mmetụta uche, ị nwere ike ịjụ na / ma ọ bụ merụọ ahụ ọzọ.
Degreefọdụ mmejọ bụ ihe a na-apụghị izere ezere na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, mana inwe ike nwee mmetụta miri emi, ezigbo ịhụnanya - bụrụkwa onye a hụrụ n'anya n'aka ya - kwesịrị ihe egwu ahụ.
Isiokwu a emeela ka ị gaa njem iji chọpụta ihe ọ pụtara na enweghi obi mmụọ, ihe kpatara ị ga - eji dị otu a, yana otu ị ga - esi mepee obere.
Ugbu a ọ bụ oge gị iji gaa njem nke gị. Ga-enwe nsogbu, mana ị nwere ike imeri ha site na ịnọgidesi ike na mmụgharị.
di m na -ata m ụta maka ihe niile
Ma, amaghị na ị ga-enwekwu mmetụta mmụọ na mmekọrịta? Kpaa nkata na ọkachamara na mmekọrịta gị na Mmekọrịta dike onye nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe. Nanị.
Peeji a nwere njikọ njikọta. Ana m anata obere ọrụ ma ọ bụrụ na ịhọrọ ịzụta ihe ọ bụla mgbe ịpịrị ha.
