Mmekọrịta na-egbu egbu abụghị naanị ebe mmekọrịta ịhụnanya dị. O kwere omume inwe mmekọrịta na-egbu egbu na ndị enyi, ndị ezinụlọ, na oge ụfọdụ ndị gị na ha na-emekọrịta obere.
A na - eji 'Toxic' eme ihe dị ka njide-okwu niile iji kọwaa ọtụtụ mmekọrịta na / ma ọ bụ mmekọrịta mkparị.
N'ikwu okwu n'ozuzu, mmekọrịta na-egbu egbu adịghị mma ma na-emerụ ahụ n'ụzọ ụfọdụ nye ndị sonyere.
Ikewapu onwe gi na mmekorita ndi ahu di nkpa maka imeputa ndu di nma ma nwekwaa ndu. You nweghị ike ịgwọ ọnya ọ bụla ị na-ebu ma too dị ka mmadụ na-apụghị na mmekọrịta ndị ahụ na-egbu egbu nke merụrụ gị ahụ.
Olee otu i si eme ya?
1. Chọọ enyemaka site n'aka ọkachamara ahụike ahụike ọgụgụ isi gbaara ezi àmà.
Outpụ na mmekọrịta na-egbu egbu nwere ike isi ike, karịchaa ma ọ bụrụ na ọ bụ mkparị.
Ka e were ya na ị ga-anwa ịkwụsị mmekọrịta na-egbu egbu ma ọ bụ nke na-akparị mmadụ. N'okwu ahụ, ị ga-ebu ụzọ gwa onye ndụmọdụ ahụike ahụike ọgụgụ isi nyere aka nyere aka kwalite ọpụpụ gị.
Ime ihe ike n’ụlọ na-abụkarị ihe mmadụ na-anwa ịgbanahụ mmekọrịta na-egbu egbu na nke mkparị. Maka nchekwa gị, ọ kachasị mma ịnweta ụfọdụ nghọta ọkachamara tupu ịme ihe ọ bụla.
Nchedo abụghị naanị ihe mere ị ga-eji chọọ ndị ọkachamara. Enwere ihe kpatara na ị tinyere mmekọrịta na-egbu egbu ma kpebie ịnọ n'ime ya ogologo oge ị mere. Ebumnuche ndị a na-esitekarị na ihe ndị na-egbu mgbu dịka akụkọ ihe mere eme na-enye nsogbu ma ọ bụ enweghị ntụkwasị obi onwe onye.
Ihe ndị a abụghị nsogbu nke onye ọ bụla nwere ike ịmị mkpịsị aka ya ma dozie. Ọ dị gị mkpa ịchọta ihe kpatara ihe mere ị ji nọrọ na mmekọrịta nsị na mbu ka i wee nwee ike idozi ihe ọ bụla kpatara ya.
O nwere ike ọ gaghị abụ ihe doro anya. Tụlee mmekọrịta ịhụnanya. Zutere mmadụ, ị kụrụ ya, ha dị mma! Ha dịkwa mma ruo ogologo oge!
Ma nke nta nke nta, ha na-akwụsị ịdị ukwuu. Ha na-amalite nitpicking, ikpe ikpe, na-agbalị ịchịkwa gị. Tupu ị mara ya, ị na-anwa idebe isi gị karịa mmekọrịta mmekọrịta na nsí.
May nwere ike ikpebi inye onye ahụ uru nke ọtụtụ ihe na ị na-arịọ onwe gị mgbaghara maka etu ha si emeso gị. Ọ bụghị ihe ihere. O nwere ike ime onye ọ bụla.
Onye ọkachamara nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe ndị a na ndị ọzọ ebe ị na-eduzi gị pụọ na mmekọrịta ahụ na-egbu egbu.
2. Hazie ma gosipụta mmetụta gị banyere omume nsị.
Ikwu maka omume na-egbu egbu bụ ụzọ kachasị mma iji mee ka a mara na ị nwere nsogbu etu onye ahụ si eme ihe.
Na mmekọrịta dị mma, ị kwesịrị inwe ike iwepụta nchegbu gị ma mee ka onye nke ọzọ kwanyere gị ùgwù. Thezọ onye nke ọzọ na-azaghachi mmetụta gị ga-agwa gị ọtụtụ ihe banyere ma enwere ike ịzọpụta mmekọrịta ahụ.
Ọ bụrụ na ha ajụ ịnụ olu gị ma ọ bụ zaghachi na iwe ma ọ bụ egwu, mgbe ahụ, ọ bụ ezigbo ihe ịrịba ama na mmekọrịta ahụ agaghị enwe nzọpụta.
Ga-achọkwa ilezi anya maka ịgbanwe ụta. Kama ịnakwere ịta ụta maka ihe ha mere, ha ga-anwa ịkọrọ gị ya.
N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịnwale ọzọ na onye ahụ ma ọ bụrụ na ha kwenye na enwere nsogbu, ha dịkwa njikere itinye n'ọrụ ahụ iji dozie ya.
O yikarịrị ka ha ga-achọ enyemaka n'èzí site na onye ndụmọdụ n'ihi na ọtụtụ ndị agaghị enwe ike idozi ụdị omume ahụ n'onwe ha.
3. Bee onye ahụ okwu.
Were ya na ị kpebiri na ọ dị mkpa ịkwụsị mmekọrịta ahụ na-egbu egbu, ihe ọzọ ị ga-eme bụ igbubi ma ọ bụ belata nkwurịta okwu gị na onye ahụ.
Ka ị na-enwekwu nkwukọrịta, ọ ga-ewe ya ka ị gwọọ site na mmekọrịta ahụ ma gaa n'ihu.
Kpamkpam ịkpa nkwurịta okwu anaghị ekwe omume mgbe niile. May nwere ike ịnwe ụmụaka, jikọta gị na ezinụlọ gị, ma ọ bụ nwee ibu ọrụ jikọrọ aka nke chọrọ ka gị na ha kwurịta okwu.
Ọ bụrụ otu a, ịnwere ike iji ya Rockzọ Grey Rock . Na nkenke, debe ya ka ọ bụrụ ọkachamara, nkenke, ruo n'isi. Ekwela ka a dọpụ gị na mkparịta ụka ma ọ bụ nwee obi ụtọ 'ihe ọ bụrụ ma ọ bụrụ' site n'aka onye nke ọzọ.
Ọ bụrụ na ọ bụ mmekọrịta ịhụnanya, egbula ma ọ bụ soro ha nwee mmekọahụ. Mee ka ọdịiche dị n'etiti gị ka unu abụọ wee nwee oge kwesịrị ekwesị iji gwọọ.
4. Nye onwe gị oge na ikike iji gwọọ.
Efefela ịbanye na mmekọrịta ọzọ site na nke na-egbu egbu.
Peoplefọdụ ndị mmadụ nwere àgwà ọjọọ nke ịwụda site na mmekọrịta ha na mmekọrịta n'ihi na ha na-atụ ụjọ ịnọ naanị ha ma ọ bụ na-eche na ha ezughi oke mgbe ha anọghị n'otu.
Dị omume a nwere ike ịbụ ihe kpatara ị ji abanye ma kwado mmekọrịta na-egbu egbu na mbụ.
Mgbe mmekọrịta ọ bụla gwụsịrị, ị ga-achọ oge iji hapụ onwe gị. Ọtụtụ ndị hụrụ onwe ha na mmekọrịta ndị na-egbu egbu na-echekwa na ha anaghịzi emetụ ndị ha bụ ma ọ bụ ihe dị ha mkpa. Wepụta oge iji mee ka a mata onye ị bụ, ihe ị jiri kpọrọ ihe, na ihe ga-ewetara gị obi ụtọ.
Ọ bụkwa oge magburu onwe ya iji bulie ihe omume ntụrụndụ ochie ma ọ bụ akụkụ ndị ọzọ nke onwe gị ị nwere ike ileghara anya n'ihi mmekọrịta ahụ na-egbu egbu.
5. Anọgidela na mmekọrịta ahụ.
Tụgharị uche na mmekọrịta ahụ ga-emepe ụzọ maka nlọghachi. Ka ị na-etinyekwu uche na ya, ka ị na-enwekwu ohere ị na-enye ụbụrụ gị icheta ihe ọma niile gbasara onye nke ọzọ ma leghara ihe ọjọọ anya.
eric johnson jessica simpson di
Brabụrụ anyị nwere àgwà ọjọọ nke ime nke ahụ. Anyị chọrọ icheta ihe ndị dị mma mere anyị ji bịaruo onye ahụ nso, mana n'otu oge ahụ, anyị na-ewedata adịghị mma ha.
Ekwela ka uche gị na mmekọrịta ahụ na-egbu egbu, otu ihe si dị, ma ọ bụ otu ha kwesịrị isi bụrụ. Ihe niile dị mkpa ugbu a bụ na ị họrọla ịnọpụ onwe gị ma gwọọ. Lekwasị anya na nke ahụ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ, gakwuru ndị enyi, ndị ezinaụlọ, ma ọ bụ nkwado mgbe ị chọpụtara na mkpebi gị na-ada ada.
I nwekwara ike ịnagide mmetụta ndị ahụ site na ịdebanye aha ma ọ bụ ide ihe. Ọtụtụ na-achọpụta idegara onye ahụ akwụkwọ ozi wee mebie ya ka ọ bụrụ ụzọ ọgwụgwọ iji hazie mmetụta ha.
6. Dochie mmekọrịta na-egbu egbu na ndị ziri ezi.
Ozugbo ị nwetụrụ oge iji too ma gwọọ ọnya gị, ị nwere ike ilekwasị anya n'ịchịkọta ahụmịhe mmadụ gị na mmekọrịta dị mma karị.
Nwere ike ịmalite ihe omume ụfọdụ ma ọ bụ chọta ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ nke ga-enyere gị aka izute ụfọdụ ndị nwere ezi echiche ma too okirikiri gị.
Obere oge ị na-efunahụ mmekọrịta nke nsí na mmetụta uche na nke uche, oge ị ga-enwe maka onwe gị na mmekọrịta dị mma.
Nwekwara ike-amasị:
- Na-anagide usoro mgbe ị na-ahapụ Onye Mmekọ Narcissistic
- Otu esi agwa okwu nke oma mgbe nmekorita nke narcissistic
- Etu esi ebipu ihe jikọrọ gị na ezin’ụlọ: Nzọụkwụ isii ị ga - ewe
- Etu esi achọpụta nne na nna na-egbu egbu (+ Nzọụkwụ 6 iji mesoo ha)
- Ihe mere na ị gaghị anwale ọgwụgwọ di na nwunye na onye narcissist
