Ọ bụrụ na Aristotle kwuru eziokwu mgbe ọ na-ekwu na ndụ ahụ a na-enyochabeghị kwesịrị ndụ, mgbe ahụ ọ ga-abụkwa onye ziri ezi ma ọ bụrụ na ọ sị na Ndụ KWESOVR is ekwesighi ndụ.
Anyị niile na-arụ ọrụ. Onweghi onye n’ime anyi erutela ma onweghi onye n’ime anyị zuru ezu. Anyị niile nwere ọrụ anyị ga-arụ. Morefọdụ karịa ndị ọzọ, ee. Ma anyị niile chọrọ ọrụ ụfọdụ. Anyị niile nwere ike ịka mma n'ụzọ ụfọdụ, ruo ogo ụfọdụ.
Ma imeziwanye onwe ya adịghị eme naanị. Ọ bụghị anwansi. Ọ naghị abịa site n'echiche efu. Ọ chọrọ ọtụtụ ihe. Na agbanyeghi na onwere otutu ihe anyi kwesiri ime RIGHT iji mee ka onwe anyi ka nma, enwere otutu ihe anyi nwere ike ime imebi mbọ nke anyị .
N'ezie, m ga-atụ aro na e nwere 7 Cardinal Mmehie nke Imezi Onwe Onye. Ihe anyị kwesịrị ịmara maka iji bulie ohere ọ bụla na mbọ anyị na-agba iji meziwanye onwe anyị ga-aga nke ọma.
Mmehie # 1 - Anyị na-atụ anya na nsonaazụ ga-adị mfe.
Ndozi onwe ya na-abụkarị ihe ịma aka maka obere ihe kpatara na anyị niile nwere usoro miri emi nke echiche na omume ndị siri ike iwepụ. Ihe malitere dị ka ihe ọhụrụ ma dị iche iche nwere ike, ka oge na-aga, ghọọ ihe ochie na nkwekọrịta. Ihe anyị matara dịka inye obere uru ma ọ bụ ọbụlagodi nsogbu. Anyị maara na anyị kwesịrị ịgbanwe ihe a. Mana ịchọ ịgbanwe ya abụghị otu ịgbanwe ya.
Dị ka onye ndozigharị agụmakwụkwọ America bụ Horace Mann kwuru n'otu oge, '' Omume bụ eriri anyị na-eji eriri ya eme kwa ụbọchị, n'ikpeazụ anyị enweghị ike ịgbaji ya. '
Omume ochie anaghị anwụ anwụ ma ọ bụ na enweghị ọgụ. Ya mere, anyị ga-ebido mbọ ọ bụla anyị na-eme iji kọwaara onwe anyị ihe anyị ga-eme. Ha agaghịkwa abịa ọsọ ọsọ. Nke na-ewetara anyị Sin # 2.
Mmehie # 2 - Anyị na-atụ anya na ọ ga-arụpụta ngwa ngwa.
Mgbe anyị na-eche maka usoro mgbado-ụkwụ anyị na omume anyị ga-achọ ịkwụsị, anyị ga-echeta na etoliteghi ha ọsịsọ. O were ọtụtụ ọnwa ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ afọ tupu ha aghọọ akụkụ nke anyị. Dịka na ntụnyere nke ịkwa akwa dị n'elu, anyị nwere ike ịgbakwunye eri n'otu oge. Ma n’ikpeazụ, anyị ejiriwo eriri kpuchie nke siri ike ịgbaji.
kedu ihe iwe iwe pụtara na mmekọrịta
Maka nke a, ọ bụ nzuzu iche n’echiche na enwere ike imeri usoro ma ọ bụ omume miri emi nke miri emi. Ọ fọrọ nke nta ka ọ na-ewe oge. Mana dịka oge bụ ỌK our anyị mgbe ọ gbasara comesmepụta omume mbibi… oge na-abụ AKANYERE anyị mgbe anyị na-achọ imeziwanye onwe anyị. Obere mgbanwe n’obere oge nwere ike ime nnukwu ihe.
Were ifelata, dịka ọmụmaatụ, ihe ịma aka nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla na-eche ihu site n'oge ruo n'oge. Tingtọpụ iji kwụsị kilogram 30 nwere ike iyi ihe agaghị ekwe omume na enweghị ezi uche. Anyị na-eche otú ọ ga-esi sie ike ịhapụ kilogram 30. Ma ọ bụrụ na anyị ebipụ otu iberi achịcha kwa ụbọchị. Ma ọ bụ rie naanị ọkara nke ụlọ mmanya Snicker. Ma ọ bụ rie kuki Oreo ole na ole kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na anyị kpochapụ obere calorie 100 kwa ụbọchị - anyị ga-efufu kilogram 10 n'otu afọ. N'ime afọ atọ, anyị ga-atụfu kilogram 30 niile.
Ma i nwere ike ịnọ na-eche, sị, ‘wantsnye chọrọ iwepụ afọ 3 ka ọ ga-efunahụ paụnd 30?’ N’ezie, ị nwere ike tufuo FASTER 30, ma ọ ga-achọ ọrụ ọzọ, itinyekwu uche na ịgọnarị. Anyị na-ebibi mbọ anyị na-eme ka onwe anyị ka mma n'ihi na anyị chọrọ mgbanwe ngwa ngwa. O doro anya na enwere ike ịnwale mgbanwe ngwa ngwa. Ma enwere nsogbu 3:
- Ọ bụrụ na anyị anaghị ahụ nsonaazụ ngwa ngwa, anyị ga-ada mbà
- O siri ike itinye nnukwu mgbanwe karịa obere mgbanwe
- Anyị na-emeghachi omume na-adịghị mma na ịgọnahụ onwe anyị chọrọ
Isi okwu ya bụ na enwere ike ime mgbanwe dị ukwuu ogologo oge. Anyị ka ga-achọ ịdọ aka ná ntị iji mee njem ahụ. Mana a ga-enwe obere ngọngọ na usoro austerity pere mpe chọrọ. Dị ka ochie quip na-aga: 'Site na yad ọ na-esi ike… site na anụ ọhịa ọ bụ cinch.' Nke a bụ ihe dị mma iburu n’uche mgbe anyị kwesịrị ịgbanwe usoro na omume gbanyesiri mkpọrọgwụ ike. Ọ ga-ewe oge. Ya mere, anyị kwesiri ịhapụ oge ahụ ma ghara ịme mmehie nke abụọ nke ịtụ anya nsonaazụ ọsọ ọsọ.
Mmehie # 3 - Anyị setịpụrụ ihe mgbaru ọsọ na-enweghị isi.
Ọ bụ mmehie nke atọ ka a na-emekarị n’ihi na, na mbido, anyị nwere mkpali dị ukwuu ime mgbanwe ndị anyị maara na anyị kwesịrị ime. Anyị na-ahụ enyi nke mere ụfọdụ mmezi nke onwe. Anyị gụrụ akwụkwọ enyemaka onwe onye. Anyị na-ahụ otu mgbasa ozi na magazin nke ihe anyị nwere ike ịdị. Anyị na-apụ ma na-agba ọsọ. Anyị setịpụkwara onwe anyị ụfọdụ ebumnuche na-enweghị isi.
- Anyị ga-agba ọsọ marathon nke mbụ na izu 2.
- Anyị ga-agbanwe ọrụ, kwaga Europe, chọta onye anyị na ya ga - anọ, ma laa ezumike nka n’ime afọ ise.
- Anyị ga-efu ndị 30 pound na 3 izu.
- Anyị ga-agụ akwụkwọ akụkọ mgbe ochie na ezumike anyị na-abịa.
N'ezie, ihe ndị a bụ ihe ịkpa ọchị na-enweghị isi na enweghị isi. Mana ị nwetara echiche ahụ. Anyị setịpụrụ ihe mgbaru ọsọ dị oke elu nke na ha bụ n'ezie na-ekwe nkwa ịda. Na odida abughi ihe na-akpali akpali, ka o bu?
Ya mere, anyị kwesịrị isetịpụ ihe mgbaru ọsọ ndị nwere oke ọchịchọ na ihe ịma aka n’enweghị ezi uche.
Nke a siri ike karịa ka ọ na-ada. Naanị anyị amaghị AMA ihe mgbaru ọsọ kwesịrị ekwesị bụ n'ezie. Ma enwere usoro nlekọta magburu onwe ya maka nke a. Ihe aga-eme bụ na anyị na-amalite site na ebumnuche anyị maara dị adị. Ya mere, ọ bụrụ na anyị chọrọ ida 30 pound, anyị setịpụrụ INCREMENTAL GOAL nke anyị nwere obi ike na anyị nwere ike iru.
Kwuo ihe mgbaru ọsọ bụ ịhapụ otu paụnd kwa izu maka izu anọ anọ. Nke ahụ ga - abụ ihe dịka 500 obere kalori kwa ụbọchị maka izu 4. Ọ bụghị obere ihe nweta, ma ọ bụ doable na ụfọdụ na-elekwasị anya na a ngosi ego nke ịdọ aka ná ntị. Ọ bụrụ na nke a dị ka enweghị ezi uche, anyị nwere ike ịme kalori 250 kwa ụbọchị. Ihe ọ bụla anyị chere na anyị nwere ike ijikwa mgbe anyị ka bụ nsogbu.
E kwuwerị, ọ bụrụ na iru ihe mgbaru ọsọ anyị dị Mfe, anyị gaara eme ya ogologo oge gara aga. Ma iru ihe mgbaru ọsọ ahụ enweghị ike ịbụ UNTBUNT UNTBỌCH,, ma ọ bụ na anyị ga-ahapụ ngwa ngwa ma ọ bụ ghara ịmalite njem ahụ. Ihe niile gbasara IWU. Ihe mgbaru ọsọ anyị nwere ike ịbụ pụọ n'anya, ma ha enweghị ike ịbụ erughị eru. Ya mere, chee echiche ihe ihe ga-esi na ya pụta. Ma chee site n’usoro ị ga - eji wee ruo na njedebe. Setịpụ ebumnuche ebumnuche nke ị kwenyesiri ike na ị nwere ike iru na itinye uche na ọzụzụ ụfọdụ. Mgbe ahụ mee ememme ndị a rụzuru. Ọbụna obere rụzuru kwesịrị ka eme mmemme n'ihi na nke ọ bụla na-anọchite nso nso na ebum n'uche gị.
Dika ilu si aga: I gaghi eri enyi na ONE BITE. Ma I nwere ike iri enyi na enyi otu oge.
Mmehie # 4 - Anyị chefuru na mkpebi ahụ bụ mmalite.
Na otu n'ime m adịbeghị anya blog posts , M rụtụrụ aka na ilu ndị Flemish nke kwuru, sị: 'Onye nọ n'èzí ọnụ ụzọ ya nwere akụkụ kasị sie ike nke njem ya n'azụ ya.' Ihe bu eziokwu bu na ibido njem nke imeziwanye onwe ya nwere ike buru uzo siri ike. Imeri inertia nwere ike itu egwu.
Mana anyị nwere ike ịdaba na ọnyà a na-ahụkarị nke iche na site na ịmalite, ọrụ ahụ emechara. Nke a abụghị eziokwu ma anyị debere onwe anyị maka ndakpọ olileanya ma ọ bụrụ na anyị echefuo ya. N’ezie, Mmalite B IS nnukwu n’okporo ụzọ na-eme ka onwe gị ka mma. Anyị enweghị ike ịme njem ọ bụla anyị na-ebido. Ma, anyị ga-agwa onwe anyị n’okporo ụzọ ahụ na e nwere ọtụtụ ihe anyị ga-eme nakwa na anyị ga-eme ọtụtụ ihe tupu anyị erute ebe anyị na-aga.
Nke ahụ dị mma ma ọ dịghị mkpa ịkụda mmụọ. Ma anyị nwere ike nwee nkụda mmụọ site na ndakpọ olileanya na ịdọ aka ná ntị n'ezie. Ọ ka mma na-atụ anya isi ihe siri ike na njem karịa ka na-eche na ozugbo anyị na-amalite nwere obere ekpe nke siri ike. Ọ bụghị eziokwu. Ibido dị ezigbo mkpa. Ibido bụ igodo. Malite bụ iwu. Mana ọ bụ naanị mmalite nke ọsọ ahụ. Ọ bụ Ọgwụgwụ nke agbụrụ na-ekpebi onye mmeri.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- Akwụkwọ kacha mma maka enyemaka onwe onye
- Àgwà nke A echiche miri emi
- Mee ka obi gị dịkwuo nro site n'ime ihe isii ndị a
- Omume 15 nke Onye tozuru Okè
- 7 Quotes About Inner Peace Iji Nyere Gị Aka Youchọta nke Gị
- Ihe kpatara I Ji Chọrọ Atụmatụ Nkwalite Onwe Onye (Na Ihe 7 Ọ Ga-enwerịrị)
Mmehie # 5 - Anyị na-ahụ ndọghachi azụ dịka ọdịda kama iti mkpọ.
Anyị kwesịrị ịmata mgbe anyị bidoro imeziwanye onwe anyị, a ga-enwe ịla azụ n'ụzọ. Nke a doro anya. Ọzọkwa, ọ bụrụ na mmelite ahụ dị mfe, anyị gaara emeworị ya. Mana ọ dịghị mfe, ya mere, ọ ghọbeghị ihe a. Ma oge a ga-adị iche. Anyị nwere mkpebi ahụ, anyị nwere atụmatụ, anyị nwere ụfọdụ ebumnuche ziri ezi… na okwu - ANYRE NA-EME.
Mana yana ịnụ ọkụ n'obi anyị, anyị ga-achọ ogo nke eziokwu - a ga-enwe ndọghachi azụ. Anyị na-eme ihe niile anyị nwere ike ime iji belata oge ha nwere ike ime. Anyị na-eme atụmatụ dịka anyị nwere ike. Anyị na-atụ anya na ihe ịma aka ndị ọzọ na njem ahụ. Ma ndọghachi azụ bụ ihe a na-apụghị izere ezere.
Nke ahụ dị mma.
Mana anyi kwesiri ileba ihe ndọghachi azụ anya anya dị ka MAGH as, kama dịka ỌKA. Dị ka a ga-asị na anyị na-arị elu ebe anyị na-aga. Ebe njedebe dị na TOP nke ubube. Anyị nwere ike iru ebe ahụ naanị site n’itinye n’okporo ọ bụla dika anyi rutere ya. Ma mgbe ụfọdụ, ụkwụ anyị ga-amị na ubu na-esote. Nke a abụghị ọdịda ma ekwesịghị ile ya anya. Ọ bụ naanị oge ịkwụsị na ịtụle tupu iwere nzọụkwụ ọzọ.
Zuru ike ugbu a Ekelere onwe gị na ọganihu emere ka ọ dị. Leghachi anya n’igbe ndị a gafere. Ọ dịghị mkpa ịtụ ụjọ. Ma ọ bụ obi nkoropụ. Na-ezu ike. Nwee ezumike. Jiri ndị ọzọ ka eweghachite ma gbakee. Ekem, ke ini nduọkodudu okụrede, dụk udịm efen. Itucha ma na-ekpeghachi dị ka mkpa.
Njem niile na-abawanye. Njem nwere ọtụtụ nzọụkwụ ha. Ọ dịghị mkpa ka nke ahụ kụda gị mmụọ. Nabata ya dị ka akụkụ nke njem ahụ. Ruo mgbe anyị ga-amụta otu esi aga njem ọsọ ọsọ, njem ga-ewe oge.
Mmehie # 6 - Anyị anaghị atụle adịghị ike anyị na ike anyị.
Anyị niile nwere adịghị ike. Anyị niile nwere adịghị ike. Anyị niile nwere mpaghara ebe anyị nwere akụkọ ihe mere eme nke erughị oke. Nke ahụ dị mma. N'ihi na anyị nwekwara ikike. Na nkà. Na ezi uche. Na talent . Na ihe omuma egosiputara nke oma na otutu ebe.
gịnị mere m ji etinye onwe m ala
Mgbe anyị na-eme atụmatụ njem ahụ, anyị kwesịrị iwepụta oge iji tụlee ihe ndị a tupu anyị amalite. Chee echiche site n’ike gị. Ebee ka ị ga-enwu na njem ahụ? Ebee ka njem ahụ ga-adịrị gị mfe? Olee ikike ime ihe ndị ị pụrụ ịga n'ụzọ? Mgbe ahụ atụmatụ atụmatụ njem gị jirichaa ha.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị bụghị onye ụtụtụ, ọ bụghị ihe amamihe dị na ya ịme ihe chọrọ maka njem ị na-eme iji bulie onwe gị kwa ụtụtụ na 5: 00am. Nke a bụ uzommeputa maka odida. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ARE bụ onye isi ụtụtụ, ibili n’elekere 5:00 nke ụtụtụ nwere ike bụrụ nnukwu onye enyemaka gị. Isi ihe dị na ya bụ ịmata ihe ike gị pụrụ iche ma were ha mee ihe iji nwekwuo ike ịga nke ọma.
- Ọ bụrụ n’inwere ike ida draịva gị mgbe ị na - arụ ọrụ ogologo oge, buru ụzọ mee ọtụtụ ezumike.
- Ọ bụrụ na ị rụọ ọrụ nke ọma maka ogologo oge, wee hazie oge gị ka ị nwee nnukwu oge.
- Ọ bụrụ na ị na-adịkarị mfe ịdọpụ uche-mgbe ahụ wepụ ihe ndọpụ uche niile ị nwere ike.
- Ọ bụrụ na ịrụ ọrụ nke ọma karịa ụfọdụ mkpọtụ okirikiri - mgbe ahụ nye mkpọtụ ndabere ịchọrọ.
- Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ naanị gị, nwezie njikere ịgwa ndị enyi gị na ị chọrọ oge ụfọdụ ka ị gbado anya, ma chọọ ebe ịnọrọ onwe gị.
- Ọ bụrụ n ’ịrụ ọrụ karịa n’ebe ndị ọzọ nọ, mee usoro ị chọrọ maka nke ahụ.
Ọ bụghị na otu atụmatụ dị mma karịa nke ọzọ. Ma ọ bụ na otu nha dabara niile. Isi okwu ya bụ na anyị niile dịtụ iche na ndị ọzọ. Mara ihe dị iche na ya wee mee ya maka ọdịmma gị. Mara ike gi ma jiri ha mee ihe. Leverage ha. Mara adịghị ike gị ma hapụ ya. Nke a ga - eme ka inwe ohere ịga nke ọma. Ọ ga-emekwa ka njem ahụ ghara ịgwụ ike.
Ọ bụrụ na ị nwere adịghị ike maka swiiti ogwe, abanyela na swiiti ụlọ ahịa ma nwalee ịdọ aka ná ntị gị. Zere ụlọ swiiti ahụ kpamkpam. Ma ọ bụrụ na akara aka chọta gị na swiiti ụlọ ahịa, wee jide n'aka na ị dị nnọọ ịzụta obere obere swiiti mmanya. ’Ll ga-emeri ọnwụnwa ahụ n’enweghị ịgọnahụ onwe gị kpamkpam. Mgbe ahụ laghachi n'ụgbọala ahụ.
Mmehie # 7 - Anyị na-echefu na imeziwanye onwe onye bụ usoro, ọ bụghị ihe omume.
Cardinal nmehie nke asaa nke imeziwanye onwe ya bụ na anyị chefuru na imeli onwe ya bụ a usoro ma obughi ihe omume. Nke a metụtara nmehie abụọ izizi anyị lebara anya. Anyị na-ahụ nke a ngwa ngwa zuru oke n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ.
- Anyị agaghị akụ mkpụrụ ifuru ma laghachi n'otu awa ma juo ihe kpatara na ha epughi ome ma.
- Anyị anaghị azụta ngwaahịa n'ụtụtụ ma na-atụ anya na ọ ga-abawanye uru site n'ehihie.
- Anyị anaghị ebute flu n'otu abalị ma na-atụ anya ịlaghachi ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ na-esote ụtụtụ.
- Anyị maara na ọbụnadị nri na-ebu Ọnụ chọrọ TIMEFỌD TIME Oge iji kwadebe.
Ma anyị anaghị ahụ nke a ngwa ngwa ma a bịa n'ịkwalite onwe anyị. Anyị chọrọ mmelite ugbu a. Ma ọ dịkarịa ala n'oge na-adịghị anya. Anyị chọrọ ịkwụsị n'ihi na ọ na-ewere SOOOO LOOOONG.
M ga-agwụcha usoro ihe omume a? M ga-enwe ọdịdị? M ga-atụfu ibu a? M ga-enwe ike ịhapụ ọrụ nwụrụ anwụ a? M̀ ga-enwe ike ịzụrụ ụlọ m? Ọ dị mgbe m ga-enwe ike ịkwụ ụgwọ ụgbọ ala a pụrụ ịtụkwasị obi? Ọ dị mgbe m ga-enwe ike ịkwụsị omume a na-emebi ihe? Ọ GA-EME?
Azịza nye ajụjụ a bụ na anyị amaghị. Naanị oge ga-enye azịza ya. Mana anyi ekwesighi ime mmehie nke Ichefu na nkwalite nke onwe bu usoro ma obughi ihe omume. Ọ bụrụ na iru ebum n’uche bụ MGBE ọ bụghị usoro, ọ ga-afọ obere ka onye ọ bụla ruo ihe mgbaru ọsọ ya. Ọ bụ usoro na-eme ka ndị mmadụ gbagoo.
Anyị enweghị ndidi na njem ahụ. Anyị chọrọ ịnọ ebe ahụ. Dị dịka ụmụaka nọ ọdụ n’oche azụ na njem dị anya. ANY TH ANYERE BERE Mba, anyị anọbeghị ebe ahụ. Njem na-ewe oge. Njem bụ usoro. Ọ bụghị ihe omume.
Ma enwere ihe mara mma na usoro. Ihe mara mma di na IHU usoro na-emeghe. Ya mere, na ụbọchị ole na ole anyị na-ahụ ifuru osisi pulite. Anyi na ekiri ka osisi n’eto. Ma mechaa osisi na-amị okooko osisi. E nwere ịma mma na usoro uto yana na ifuru. Anyị anaghị efu 30 pound na ngwụsị izu. Ma, anyị nwere ike ịhụ pound na-abịa karịrị otu izu. E nwere ịma mma na usoro ahụ. Enwere afọ ojuju na usoro ahụ. Enwere ihe mere eji eme mmemme ahụ - ọbụlagodi tupu iru eruo.
Dị ka ịnya ụgbọ okporo ígwè site n'otu obodo gaa n'ọzọ. Anyị maara na e nwere ọtụtụ ọdụ n'ụzọ. Ma eleghị anya, ọtụtụ ebe. Mana ka anyị na-abịa n’ọdụ ọ bụla ma nụ ka a na-ekwupụta, anyị maara na anyị na-enwe ọganiihu. Ọdụ ọ bụla na-ewetara anyị nso na ọdụ ikpeazụ anyị. N’echiche, anyị nwere ike ị nabata ọbịbịa anyị n’ọdụ ọ bụla, mara na ọ na-anọchi anya imechi ihe mgbaru ọsọ anyị iru ebe anyị na-aga.
Gini mere iji mee njem nke imeziwanye onwe gi?
Yabụ kedu ihe kpatara ị ga - eji meziwanye onwe gị? Kedu ihe kpatara ị ga - eji tinye usoro nke nwere ike isiri gị ike ma ga-ewe oge? Lee ụfọdụ ihe kpatara ya:
- Onweghi onye zuru oke ma onweghi onye rutere. Anyị niile kwesịrị imeziwanye n'ụzọ ụfọdụ.
- Imeziwanye onwe anyị ga-eme ka anyị nwee afọ ojuju. Nnukwu mmetụta ịnwe.
- Imeziwanye onwe onye na-abụkarị isi ihe maka ndụ ka mma.
- Ndozi onwe anyị ga - eme ka anyị bụrụ ụdị nke anyị ka mma.
- Idozi onwe anyi na obere ihe ga-akwali anyi imeziwanye na oke.
Henry David Thoreau kwuru otu oge, 'Amaghị m ihe ọzọ na-agba ume karịa ikike na-enweghị mgbagha nke mmadụ ibuli onwe ya elu site n'ịgbalịsi ike.'
kedu ka m ga -esi agwa enyi m na ọ masịrị ya
Anne Frank kwuru, 'Lee ka o si bụrụ ihe magburu onwe ya na ọ dịghị onye kwesịrị ichere otu oge tupu ya amalite imeziwanye ụwa.'
M ga-agbakwunye na ọ dịghị onye ọ bụla n'ime anyị kwesịrị ichere otu oge tupu ịmalite ịkwalite onwe anyị. Ya mere ka anyi bido.
