You maara okwu ahụ, 'Nanị ihe anyị ga-atụ egwu bụ ụjọ n'onwe ya.' ?
mgbe nwuru nnukwu nwanne amalite
O nwere ike ịbụ otu akpaokwu, ma ọ bụ eziokwu.
Otutu ndi mmadu na-emekpu site na egwu na nchegbu kwa ubochi. Ha na-agbakwunye ha site na ihe ndị nwere ike ịmehie, ọrịa ha nwere, na ihe ndị jọgburu onwe ha nwere ike ime.
Nke ahụ kwuru, ọtụtụ ụjọ na-abụ naanị n'uche ma ghara ime eme.
Ọzọkwa, nchepụta echiche na-atụ ụjọ na-adịkarị njọ karịa ka ọ dị n'ezie. N’ihi ya, imerime mmadụ na-ata ahụhụ n’ụzọ na-enweghị isi, na-echegbu onwe ha banyere ihe ndị na-agaghị emezu.
Living na-ebi n'ụjọ na ụjọ mgbe niile?
Ka anyị doziere gị nke a, ka ị nwee ike ịga n'ihu wee bido ibi ndụ dịka eburu n'obi gị.
1. Kpebie Ihe Ọ Bụ nke Ex Na-atụ Egwu
Dee ihe niile na-atụ gị ụjọ ma ọ bụ na-echegbu onwe gị mgbe niile.
Ndị a nwere ike ịbụ nnukwu nsogbu na-eme ka ị mụrụ anya n'abalị, ma ọ bụ obere obere iwe na-abịa n'oge ụfọdụ.
Dee ha niile ka ị nwee ike dozie ha niile. Site n'ime nke a, ị nwere ike ịchọpụta ebe ha si pụta, na otu esi emeso ha.
Fearsjọ ndị edepụtara n'okpuru bụ ụfọdụ ndị nwere ike ịmetụta ndụ gị na ntọala na-aga n'ihu, mana ndụmọdụ ndị a na-akọrọ nwere ike inyere gị aka ịrụ ọrụ site na ọtụtụ ndị ọzọ.
Egwu Ọnwụ
Otu egwu kacha atụ ndị mmadụ ụjọ bụ ụjọ ọnwụ. Eziokwu, nke a na-abụkarị ihe ndabere maka ọtụtụ egwu ha na-alụ. Jọ ọrịa ma ọ bụ mmerụ ahụ na ụjọ ọnwụ bụcha atụ ụjọ ịnwụ, dịka ọmụmaatụ.
N’oge na-adịghị anya ị nwere ike ime udo na ọnwụ gị nke na-abịanụ, n’oge na-adịghị anya ị ga-akwụsị iyi egwu a.
Edere m otu edemede na na-atụ gị ụjọ ọnwụ ọ na-enyekwa ọtụtụ ndụmọdụ maka otu esi emeso nchegbu dị iche iche metụtara ọnwụ.
Ozugbo i mere udo na ịnwụ, ọtụtụ egwu ndị ọzọ na-apụ n'anya. Learn mụtara ibi ugbu a ma nwee ekele maka ihe niile ị nwere ugbu a, kama ị na-enwe mwute banyere ihe gafere, na ihe nwere ike ime.
Egwu Ihe Ọjọọ Na-eme Gị
Dị ụjọ ọzọ na-eme ka ọtụtụ mmadụ ghara ịna-echegbu onwe ha ma na-eme ka obi na-ajọ ha njọ bụ na ha na-eche ihe ọjọọ na-eme ha.
Ha nwere ike na-atụ egwu ịkwọ ụgbọala n'ihi na ha nwere ike merụọ ahụ n'ihe mberede ụgbọ ala. Ma ọ bụ ha nwere ike ịghọ hypochondriac n'ihi ọrịa niile ha nwere ike ịnweta.
Egwu ndị a na-esitekarị n'echiche nke enweghị njikwa. N'ezie, ha na-etolite n'ihi nsogbu ụmụaka kama ịbụ nsogbu ahụike.
Ka anyị kwuo na mmadụ tolitere na gburugburu ebe mkparị nke ụfọdụ ụdị iyi egwu na-apụta n'akụkụ ọ bụla. Ha nwere ike bụrụ ndị na - eme mmụọ, wee tolite na - akwado onwe ha maka ihe ga - eme maka ihe jọgburu onwe ya.
Ozugbo ha nọ na gburugburu ebe ha nọ na nchekwa na nchekwa, ha na-eme mkpirikpi obere oge. Enweghị ihe egwu ọ bụla na-abịanụ nke ga-eme ka ha kpachara anya ma ọ bụ nwee agha, ya mere, uche ha na-ewepụta ihe iji mebie.
Ọ bụrụ na nke a bụ gị, gbalịa ka ị rụpụta ebe ihe a niile sitere, ka ị nwee ike lebara ya anya na isi mmalite. Nwere ike ịchọ enyemaka nke onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ onye ndụmọdụ ka ị mụta otu esi ebugharị usoro echiche ochie, nke ahụ dịkwa oke mma. Cheedị banyere ya dị ka ibugharị iyi n'ime ụzọ ahụike na-adọrọ adọrọ.
Egwu Ihe Ọjọọ Na-adakwasị Onye A Hụrụ n'Anya
Nke a bụ egwu ọzọ na-esite na enweghị nchịkwa. Mgbe anyị hụrụ ndị ọzọ n'anya (ndị a nwere ike ịbụ ụmụ mmadụ ma ọ bụ ndị na-abụghị mmadụ), ịhapụ ha nwere ike ịbụ ihe na-agbawa obi. Ọ na-ewute anyị dị ka hel ma ọ bụrụ na ha emerụọ ahụ ma ọ bụ na-arịa ọrịa.
Anyị na-agba mbọ ichekwa ndị anyị hụrụ n’anya etu anyị nwere ike, na-echekwa ha ka ọghara ọrịa ha. Nke a bụ maka abamuru ha na nke anyị - anyị achọghị ka ha taa ahụhụ ọ bụla, na anyị achọghị ịnwe ihe mgbu metụtara ịhụ ka ha merụrụ ahụ.
Ihe bụ nsogbu bụ na 'nchekwa' bụ echiche efu.
Ọ bụghị ihe na-atọ ụtọ ime udo, mana ọ bụ eziokwu. Anyị na-anwa ime ka anyị kwenye na anyị na ndị anyị hụrụ n'anya nwere nchekwa ma chekwaa site n'ụzọ dị iche iche, mana nke ahụ bụ blanket nchekwa maka onwe anyị karịa eziokwu ahụ.
kedu ka ị ga -esi bụrụ ezigbo enyi nwanyị
Onye ọ bụla n'ime anyị nwere ike merụọ ahụ ma ọ bụ gbuo oge ọ bụla kwa ụbọchị. Ọ bụ eziokwu siri ike ihu, mana ọzọ - ozugbo ịmechara udo, ị ga-akwụsị ịtụ ya egwu.
Kama ichegbu onwe gị banyere ihe ndị nwere ike imehie, ị na-enwe ekele maka ihe ị nwere mgbe ị nwere ya. Ewerela ihe ọ bụla dị ka ihe efu, ma egbula oge.
Hụ ndị ị hụrụ n'anya n'anya ma zụlite ha, gbalịa ime ka ndụ ha mezuo ma nwee ọ asụ dịka i nwere ike, ma ewerela ịlụ ọgụ maka ihe ndị na-enweghị isi.
Buru ugbu a, nwee obi oma, na mgbe a na-apụghị izere ezere emee, ị gaghị akwa ụta.
Egwu Maka ọdịda
O doro anya, ị nwere ike ịda. Ma ị nwekwara ike ịga nke ọma.
O nweghi ndumodu ole na ole na ndu, na ohere ọ bụla enwere ike jedebe na ọdịda.
Nke ahụ kwuru, na iwu nke nkezi bụ ihe ọ bụ, enwerekwa ohere ọ bụla ị ga - enweta ga - aga nke ọma.
Gbalịa itinye obere ihe ọghọm iji mee ka onwe gị na-eto eto ma na obere ọdịda.
Na ahụmahụ ọ bụla, gbalịa ka ị ghara inwe nkụda mmụọ, ma ọ bụ inwe obi ike gabiga ókè. Gbalịa ịhazi ahụmịhe ndị ahụ na stoicism, na-enweghị mgbakwunye ma ọ bụ atụmanya ọ bụla.
Egwu Egwu / Mgbanwe
Ọtụtụ mmadụ na-anọ ogologo oge n'ọnọdụ ndị na-eme ka ha nwee obi ụtọ n'ihi na ha na-atụ egwu ihe ọzọ nwere ike ịbụ.
Tụlee otu nwoke nke lụrụ nwunye ya ruo afọ 60 n'agbanyeghị na ọ maara kemgbe ọ malitere alụmdi na nwunye na ya bụ nwoke idina nwoke. Ma kama ịnakwere eziokwu ahụ na ọgba aghara ọ ga-ebute na ndụ ya, ọ nwara ịnọgide na-eche na ọ bụ ihe nkịtị.
N'aka nke ya, nwunye ya leghaara ndụ ya anya na ịda mba, na-ejide onwe ya na ọgwụ mgbu.
Kedu ụdị ndụ ha gaara ebi ma ọ bụrụ na ha ga-ebi ndụ n’eziokwu ha? Ọ bụrụ na ha achụsola mmezu na ọ joyụ kama ijigide ọnọdụ ahụ n'ụzọ dị nro?
Ọ bụ ịtụ egwu ihe dị na ‘akụkụ ọzọ’ nke ịme mkpebi buru ibu nke nwere ike igbochi gị ịme ya ọ bụla. Ma ọ bụrụ na afọ juru gị, na-enweghị obi ụtọ, na-ewe iwe na obere ndụ dị nchebe ị meere onwe gị, ọ bụghị nnukwu nsogbu ọ bụghị ime mgbanwe?
otu esi enwe olile anya maka ọdịnihu
Estlọ ahụ dị mma nke i meere onwe gị ọ ghọrọ ngịga?
2. Lekwasị Anya Anya Na Mkpụrụ Obi
N'ime ndị agha, ọ dịghị mgbe ekwuru 'egwu'. Kama, enwere uzo abuo ndi kwesiri ime: mora na ncheghariri.
Morale na-ezo aka n’ịdebe ịnụ ọkụ n’obi na obi ike nke ndị agha ahụ, ebe mgbagha na-ezo aka n’atụ anya ihe “ihe ọjọọ” niile nwere ike ime, na ịhazi ha tupu oge eruo.
Na-echegbu onwe gị banyere enweghị mgboagha: ị abịa ụma. Ọ dịghị mkpa ịwe ụfụ maka agụụ ma ọ bụ oyi: yi uwe na-ekpo ọkụ ma buru nri karịa ka ị chere na ị ga-achọ.
Echiche ndị agha a dị mfe bụ nke ị nwere ike itinye n'ime ndụ gị n'ụzọ dị mfe.
Rịba ụjọ na nchegbu gị, ma chọpụta ọnọdụ ndị ga-adị mkpa, yana ihe ga-enyere gị aka imezi omume.
Na-atụ egwu ibute ọrịa? Mepụta usoro nlekọta ma ọ bụrụ na ị nwere, ma nwee ihe ịchọrọ ị ga-achọ n'ụlọ ma ọ bụrụ na ọ ga-eme.
You na-atụ egwu ịhapụ akwụkwọ dị mkpa mgbe ị na-eme njem? Mee otu ma hapụ ha na ndị ị tụkwasịrị obi, akwụkwọ ọzọ na onye ọka iwu gị, na otu na igbe nchekwa nchekwa ụlọ akụ gị.
Nọgide na-echetara onwe gị ike gị ma hụ ihe akaebe na ndụ gị nke na-egosi etu i si dị ike ma nwee ume - tụkwasa m obi, ọ nọ ebe ahụ ma ọ bụrụ na i meghee anya gị. Nke a ga - enyere gị aka ime ka mmụọ gị dị elu n'agbanyeghị ihe ị na-eche ihu.
3. Lezienụ Anya nke Ọma, Ọ Bụghị Ihe Ọjọọ
Anyị nwere naanị ume na nlebara anya dị ukwuu inye. A bịa n’ihe dị iche iche anyị na-eme kwa ụbọchị, anyị ga-ahọrọ otu anyị ga-esi etinye ihe ndị ahụ n’ego ole anyị na-etinye.
Kedu ihe ị na-a attentiona ntị?
You na-etinye ọtụtụ oge mbibi na-agagharị na mgbasa ozi mmekọrịta ma na-atụ ụjọ banyere ihe ọjọọ niile a kpọtụrụ aha na ya?
Ka ị na - eme ihe na - atọ gị ụtọ, na - agbanye n’ìhè n’ụwa?
Ọ na-esiri gị ike ịtụ ụjọ ijide onwe gị mgbe ị na-arụ ọrụ gị, na-eme ihe ọma, na-emikpu onwe gị n'ọrụ ma ọ bụ n'ihe omume ntụrụndụ ndị na-atọ gị ụtọ.
Jọ na-ewepụ uche ị na-enye ya. Gbanwee uche gị na ihe ọzọ ma egwu ahụ ga-ebelata. Megharịa nke a oge niile, egwu ga-agba mbọ n'oge na-adịghị anya iji weghachite isi ọjọọ ya na mbụ.
4. Mepụta Mantra Iji Nyere Gị Aka Mgbe Egwu Bilitere
N'ikwu banyere imegharị uche gị, ọtụtụ mmadụ buo ekpere, isi okwu, ma ọ bụ mantras n'isi nke na-enyere ha aka ịrụ ọrụ site na ụjọ mgbe ọ pụtara.
Echiche anyị na-eme nnukwu ihe iji mepụta eziokwu anyị, yabụ tinye ike gị n'ihe ịchọrọ ịzụlite.
Choputa onu ahia na mantra (ma ọ bụ dee nke gị), megharịa ha mgbe ụjọ na-atụ gị.
Litany megide egwu sitere n'aka Frank Herbert's Dune bụ ọkacha mmasị m nke afọ ndị gara aga mgbe m na-agabiga nnukwu nsogbu:
kedu ka ị ga -esi mara mgbe ị hụrụ n'anya
Agaghị m atụ egwu.
Jọ bụ ihe na-egbu obi.
Jọ bụ obere-ọnwụ na-eweta mkpochapụ kpamkpam.
M ga-eche ụjọ m ihu.
Aga m ekwe ya gafere m ma gafere m.
Mgbe ọ gafere, m ga-atụgharị anya n'ime ka ọ hụ ụzọ ya.
Ebe ebe ụjọ na-arahụ, a gaghị enwe ihe ọ bụla.
Naanị m ga-anọgide.
5. Kwụsị Izo Uzo Na-eme Mgbaghara
Mgbe ị na-ebi n'ụjọ, ị ga-ahụ ihe ọ bụla nwere ike ime ka ị ghara ime ihe ga-emenye gị ụjọ.
Will ga-eme ngọpụ maka ịghara ịtụ ụjọ n'ụdị gị. Ihe ndị dị ka, 'Adịla m nká maka nke ahụ,' 'Anọ m oke ọrụ,' ma ọ bụ 'ụmụ m chọrọ nkwụsi ike.'
Mana ihe ndị ahụ bụ naanị eziokwu n'uche gị. Enweghị eziokwu n'eziokwu nke na-ekwu na ihe ndị a kwesịrị igbochi gị ime ihe.
Iji gbochie onwe gị ịme ngọpụ maka ihe kpatara na ị nweghị ike ịme ihe, naanị na-eme obere nkwa na ya.
Ọtụtụ ihe adịghị mkpa ịbụ otu nnukwu ngọngọ nke okwukwe n'ime amaghị. Enwere ike ịhazi ha nke ọma ma mee ihe nwayọ nwayọ ruo mgbe itu ahụ agaghịzi atụ gị ụjọ.
You chọrọ ịmalite azụmahịa nke gị? Bido ya dị ka mkpọtụ n'akụkụ ma jiri nwayọ mụta ụdọ ahụ ma weta ndị ahịa ma ọ bụ ndị ahịa otu n'otu ruo mgbe ị nwere obi ike iji kwụsị ọrụ gị nke ọma.
Jọ na-atụ ịkwọ ụgbọala ma ọ bụ ịmụ ịkwọ ụgbọala? Mee ihe nkuzi karịa ka ọ ga-adị mkpa ka ị nweta ikikere gị ka ị wee jiri ya mara ya, ichekwa akwara, nwekwuo ntụkwasị obi na ikike gị. Ozugbo ị gafere ule gị, gbaa mbọ hụ na ị ga-enweta ọtụtụ omume karịa obere oge na / ma ọ bụ gị na onye njem dị jụụ ma nwee ahụmịhe ka gị na ụlọ ọrụ nọrọ. Jọ gị ga-akwụsị n'oge na-adịghị anya.
Ọ dịghị ihe ọ bụla na ndụ ka a ga - atụ egwu - naanị ịghọta ya.
N'otu ụzọ ahụ ezigbo ahụ ike si abịa site na ịchọpụta ihe kpatara ọrịa karịa ịkọ ihe mgbaàmà ya, ozugbo ị ghọtara isi iyi nke egwu gị, ị nwere ike ịkwụsị ya.
Na mgbe ahụ ị ga-enwe ike ịkwụsị.
Ma ị maghị ihe kpatara ị ji atụ ụjọ nke ukwuu? Chọrọ ịmalite mgbọrọgwụ nke ụjọ gị? Gwa onye na-agwọ ọrịa taa onye nwere ike ịgagharị gị na usoro ahụ. Nanị pịa ebe a iji jikọọ na otu.
Nwekwara ike-amasị:
- Etu ị ga - esi merie egwu gị maka amaghị ama: Usoro 5 Dị Mkpa
- Otu esi emeri egwu nke mgbanwe ma jiri obi ike chee nsogbu ndi ozo ihu
- Ezigbo Ihe Mere Have Ji Nwee Egwu Maka Ndida (Na Ihe Do Ga-eme Banyere Ya)
- Etu ị ga - esi merie ụjọ gị maka ihe ịga nke ọma: Achọghị ọhụụ * t 4-Step Approach
- Eziokwu iri na ise ga - enyere gị aka ịkwụsị ịtụ egwu na ikpe gị ikpe
- Etu aga-esi Kwụsị ikpu gbasara ihe omume na ndụ gị
