Nwamba, dị ka ndị mmadụ, nwere ike ịbụ ahịa ahịa na enweghị atụ. Nwamba ọ bụla pụrụ iche. Amaghị m nwamba ọ bụla na-etolite, ma mepụtara ekele maka ha na njedebe nke 20. Ọ bụ ezie na ọ nweghị pusi ga-eme otu ihe ahụ ụbọchị niile ma ọ bụ izu niile, achọpụtawo m ụfọdụ àgwà cat na-adọrọ mmasị ma na-abịaghachi bụ ezigbo ihe atụ nke ụkpụrụ Buddha. Ndị a bụ naanị atọ.
2019 wwe nnukwu ụlọ
1. Emeghị nke ọma
Ọụ nke na-emeghị bụ na ọ nweghị ihe ọ bụla ọzọ kwesịrị ime maka oge a ka emechaa.
- Buddha onye nkuzi ntụgharị uche na Onye edemede Jon Kabat Zinn, in Ebe ọ bụla Go gara, n’ebe ahụ ka ịnọ
Ọ bụrụ na ị hụtụla pusi na-atụrụ ndụ n'ezie, ị hụrụla ihe atụ magburu onwe ya nke ịghara ime. Nwamba nwere ike ịhapụ ị ga-eji nwee ọ enjoyụ ofụ akwa akwa, ihe ndina, na / ma ọ bụ anwụ na-acha nkịtị site na ịhapụ nkịtị nke na-esiri ụmụ mmadụ ike inweta mgbe ụfọdụ. Ọtụtụ mgbe achọrọ m inwe ahụmịhe pusi izu ike. Ana m ewere ọbịbịa m n'apata m maka ụra ka ọ kwe ka ọ dịrị m mfe nwa oge.
N'otu akwụkwọ ahụ, Kabat Zinn kwuru Thoreau :
ọ bụ ụtụtụ, ma lee, chi ejiwo, ma ọ nweghị ihe kwesịrị ncheta emezuru.
Ikwe ka ime obere ihe nwere ike ịbụ ọdịbendị n'oge oge mgbasa ozi juputara na nrụgide na-agbanwe agbanwe ịsọ mpi na imepụta. Ihe mgbagwoju anya nke ịghara ime bụ na ọ nwere ike ịgụnye ịme ihe nke ọma site na iji naanị ike na ume achọrọ, na enweghịzi, a ga-arụ ọrụ site na ịdị nwayọ na mmiri dị mma na nzube.
2. Selfhụ Onwe Gị n’anya
Dị ka Buddha si kwuo, ị nwere ike chọọ n'ime ụwa dum maka onye kwesịrị ka ị hụ n'anya ma hụ gị n'anya karịa gị onwe gị, na a gaghị ahụ onye ahụ ebe ọ bụla. Gị onwe gị, dịka onye ọ bụla nọ n’eluigwe na ala, kwesịrị ka ị hụ ya n’anya.
- Buddha onye nkuzi ntụgharị uche na Onye edemede Sharon Salzberg, na Obiọma
Ikwesighi ikuzi nwamba nwamba ihunanya onwe ya n'anya ozugbo. Dị ka ụmụ mmadụ, mgbe ha bụ ụmụ kittens, ha na-ahụ ihe na-atọ ụtọ na ihe na-atọ ụtọ ụtọ ma jiri obi ụtọ na-agbaso ya. Njirimara a, maka ọtụtụ nwamba, na-adị ogologo ndụ ha niile. Ha na-aracha ma na-edozi onwe ha, ha na-agbatịpụ onwe ha, ma na-akọrọ ndị ọzọ mkpa ha, ọtụtụ mgbe n'ihu ọha.
wwe eze rumble 2017 ndị na -emebi ihe
Ihe e ji mara ha abụghị ka ndị mmadụ hụ ndị ọzọ n'anya. Omume nwamba na-ewe mgbe ọ na-arịọ ma ọ bụ chọọ ka e lebara ya anya ma hụ ya n'anya (mana ọ na-abụkarị naanị n'ụzọ doro anya ọ họọrọ) bụ ezigbo ihe atụ nke ịmara na ịjụ maka ihe ịchọrọ. Mgbe nwamba nọ na onye ha tụkwasịrị obi, ha bụ ezigbo ndị nlereanya na ịnweta mmetụta na-enweghị isi. Imezu mkpa nke gị bụ a ụkpụrụ bụ isi nke ịhụnanya onwe onye .
Enwere oge, dị ka mgbe nwamba na-achọ ka ọ gwọọ ya ma ọ bụ na-akpali nwamba ọzọ n'ụzọ maka nri, na ịhụnanya onwe onye a na-abịa na ogo nke ikike nke onwe na ịchọ ọdịmma onwe onye nanị, ma ọ bụ ihe onye Buddha nwere ike ịtụle ijikọ onwe ya ma ọ bụ ijide ya. Mana anyi puru imuta na nke a, ma tugharia uche na oge, na ndu anyi, anyi nwere ike iyi oke nwamba meowere ihe.
Echere m na ọtụtụ ndị nwere ọbụbụenyi ịhụnanya na pusi ga-ekwenye na ha abụghị anụ ọhịa na-achọkarị ọdịmma onwe ha ọtụtụ ndị amaara ka ha wee mebie, soro, dina ala, soro ndị mmadụ nwee mmekọrịta enyi. Enwere m obi ụtọ ibi na otu pusi aha ya bụ Monster bụ otu n'ime mkpụrụ obi dị nwayọ ma nwee udo m zutere.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- Etu ị ga-esi erute Nirvana Site n’Ije Iri Uzo Asatọ
- Amnye Bụ M? The Buddhist Buddhist Na-aza Ajụjụ Nke A
- Okpukpe Buddhist 4 Nke Ga-agbanwe Nghọta Gị Banyere Ndụ Ma Mee Ka Obi Dị Gị .tọ
- Àgwà 8 Nke Onye Gazuru Matzọ Ime Mmụọ
- 12 Ihe ịrịba ama na ị na-agbanwe gaa na ọkwa dị elu
3. Ibi Ndụ n'efu na oge
To be yourself - mgbe niile onwe gị - na-enweghị arapara n'ahụ ochie onwe. Mgbe ị na-ekwu “Hai! [Ee!] ”I chefuru ihe niile gbasara onwe gị wee nweta ume ọhụrụ. Ma tupu ọhụụ ọhụrụ emee ochie, ị ga-asị ọzọ “[Ee!]” Ma ọ bụ na ị ga-aga kichin.
- Zen Master Shunryu Suzuki
Suzuki na-akọwa ndụ a na-apụghị ịkọwapụta nke ndụ site n'oge ruo n'oge, ma na-adụ ọdụ ka anyị kwuo 'Ee!' ka anyị, anyị onwe anyị, na-asọba. A cat nwere ike ịgbanwe ngwa ngwa site na izu ike na-egwu ma ọ bụrụ na a feathered feathi whizzes ya ntị. Otu nwamba kwuru ee ma soro ihe egwuregwu ahụ, n'agbanyeghị na ọ kwadoghị ịme nkeji ole na ole gara aga. Nwamba na-aza n'oge ahụ n'ụzọ dị ha mma ugbu a ma ọ bụrụ na igbe katọn pụtara, ha nwere ike inyocha, hie ụra, ma ọ bụ wakpo ya, dabere na mmasị ha.
m kwesịrị ịkwụsị ule mmekọrịta m
Àgwà abụọ ọzọ a kpọtụrụ aha n'elu: ikike nwamba ịme ihe na-anaghị eme na ịhụ onwe gị n'anya, bụ ihe akaebe ọzọ nke àgwà atọ a, na-ebi n'oge . Hapụ ịbanye na ịghara ime ihe na nnabata onwe na-aga ogologo ụzọ iji bie ndụ kpamkpam na ịnọ. Agbanyeghi na nwamba ndi bi na anyi aburula ulo ulo, ha na-echekwa ya ịtọ ntọala ọnụnọ n'ime ahụ ha (nke ha nwere ike ịnweta oge ahụ kpọmkwem) nke ahụ bụ àgwà nke ụdị ndị na-anọgide na-ejikọta na okike.
Mgbe ị hụrụ Sandpiper n'ụsọ osimiri na-amali elu na ájá ya na ikpere ya azụ, ma ọ bụ ọdụm na-ezu ike na ahịhịa ya na ezinụlọ ya na mmemme okike, ị ga-ahụ etu ha si biri n'ahụ nke ha na oge ha bi. Nwamba, obu ezie na ha nabatara omenaala mmadu, ma ha nwere ikike ibu ihe anyi nwere ike imuta na ya. Ha na-ekwu ee ebe ha nọ site na ibi ndu nke ha na na-emeghachi omume na gburugburu ha .
Wendell Berry dere na Peace of Wild Things,
roman na -achị ihe nkiri na ihe onyonyo
Abata m na udo nke ihe ọhịa ndị na-anaghị atụ ụtụ ndụ ha na mbido iru uju.
Idingnọgide ugbu a, ịhapụ onwe anyị, hụ onwe anyị n'anya, ịghara ịme - ọ bụ usoro dị ogologo iji mezuo. N'ezie, nwamba, dị ka ndị mmadụ, nwere ike ịdị egwu, na-eme ihe ike, na-agbagwoju anya, ma na-anaghị etinyekarị ụkpụrụ Buddha. Isi okwu ya bụ, na nwamba bụ onwe ha. Ha na-ebi ndu ha n'ụlọ na ahụ ha.
Otutu mmadu adighi anya site na aru ha, oge ugbu a, na mbara igwe nke uwa, ma na-agbali inweta ikike nke ịhapụ, ihe, na ijiko aka. Ihi ụra, ịzụlite onwe onye, na igwu egwu dị ka nwamba nwere ike ịbụ mmalite dị mma.
- Julia Travers
