Anyị anaghị ezute ndị mmadụ na mberede, e bu n'uche ka ha gafee okporo ụzọ anyị maka ihe kpatara ya.
Imirikiti ndị mmadụ na-echekarị na anyị ga-enweta naanị otu onye.
Friendmụnwaanyị nwanyị akpọọla m na anya mmiri n’ihi na mmekọrịta ha akwụsịla ma ya onwe ya bụrụkwa onye ha na ha lụrụ ma ugbu a gịnị?
Ugbu a, ha na-eche na oge eruola ka ịhapụ ntutu ụkwụ ha ka ha too, kwụsị ilekọta anya n'ọdịdị ha, bụrụ bff na pint nke Ben na Jerry, ma mee ka mmekọrịta ha na pusi ha naanị mmekọrịta ha nwere.
Maa amụma? Nwere ike inwe karịa otu mkpụrụ obi.
Ihe ngosi 5 na -egosi na nwanyị di ya nwụrụ dị oke mkpa gbasara mmekọrịta gị
Enwere m atọ three di m na-eme anọ.
Onye nkpuru obi bu onye ejikọrọ na nkpuru obi gi, ezite ya ka o teta ma kpalie akuku gi di iche iche ka nkpuru obi gi too, gwọọ ma gafee ogo nke ịmara na mmata.
Site na nsogbu ndi anyị na ndị anyị na ha na-ebuso agha, anyị na-amalite ịwụfu ihe ochie ochie na-egbochi anyị ịbanye na ịdị ukwuu anyị n'ezie.
Ukwuu anyi bu ebum n’uche ndu anyi, na ihe anyi ji bia, ime na inwe.
Onye nkpuru mbu m dị afọ 16.
Adị m ahapụ ezinụlọ m na Colombia, a manyere ya na nna m na nne nne m ọzọ.
Ihe mere m ji kwaga Kolombia bụ maka na nwanne nne m nwanyị chọpụtara mmetọ na iti ndị mụrụ m, wee dọpụta m n'ụlọ.
Site na usoro ihe omume, aghaghachitere m ịlaghachi na America, ma laghachite n'ime ogige ekwensu.
Dị ka ị pụrụ iche n'echiche, ndụ m gbara ọchịchịrị.
Amalitere m ịda mbà n'obi na ị drinkingụ mmanya (ee, m na-a drankụ ma na-ese anwụrụ na 16) na ịhụnanya m na ọgwụ ọjọọ malitere.
Mgbe ahụ ezutere m onye mbụ mkpụrụ obi m.
Ọ bụ / bụ mkpụrụ obi mara mma nke chọrọ ilekọta m, chebe m ma mee ka m nwee mmetụta na a hụrụ m n'anya.
vickie guerroro na eddie guerrero
Ọ bụ naanị ihe m chọrọ n’oge ahụ.
Ewezuga ya, amaghị m ma m gaara enweta oge hel nke ndụ m.
Ọ bụ ọkụ n’ime ọwara gbara ọchịchịrị.
Ezinụlọ ya nabatara m, ewepụrụ m nna m na nne nne m na mmekpa ahụ ha tinyere m.
Nwa nke abuo m bu nna nwa m nwanyi.
Ewezuga ya, ahụghị m ahụekere ọzọ pere mpe.
E wezụga nwa m nwanyị, m ga-anwụ.
N'oge ahụ na ndụ m, enwebeghị m nsogbu ahụ sitere na mmetọ nwa m.
E mikpuru m na PTSD kpamkpam na anaghị m eme ya, ma ọ bụ na-arịọ maka enyemaka.
Anọ m na-enwe ndị na-ada mbà n'obi, Adderall, na Vicodin n'ụba - ha niile iji mee ka ihe mgbu gbochie m ịchọ ịlakpu ụra n'ụtụtụ.
Naanị ihe mere m ji bilie, naanị ihe mere m ji mee onwe m, naanị ihe mere m ji gbaba n'ihu…. bụ n'ihi munchkin m.
Enwere ọtụtụ oge ebe ọ na-adị m ka m ga-akwụsị ịlụ ọgụ megide ịda mbà n'obi ma wee laghachi na steeti igbu onwe m, mana echiche nwa m nwanyị itolite na-enweghị nne karịrị akarị m.
M tolitere n’enweghị nne, ruokwa taa, obi m ka na-ewute ya.
Ruo taa, a na-echezi mama m dị ka onye nzuzu.
Ruo taa, m ka na-eche na oghere dị n’ime obi m.
kedu ka ị ga -esi were onye na -ejighị ya kpọrọ ihe
Achọghị m ka nwa m nwanyị nwee ụdị mgbu ahụ.
Otu ụbọchị ọ ga-amata otu ịdị adị ya si zọpụta ndụ m.
Njikọ ndị metụtara (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
- 10 Definitive Tozọ Gosi ’re Na Na Na na The Right Onye
- Ihe ịrịba ama 15 ’ve Nwere Enyi Kwesịrị Ekwesị
Nwa nke ato m etinye n’ime ndụ m nanị iwebata ihe niile na-atụ ụjọ, nzuzu, na ndị mmụọ ọjọọ bi n’ime uche m.
Onye nke mkpụrụ obi m nke atọ tọrọ m karịa, na mmekọrịta ahụ a manyere m itolite n'ụzọ mmetụta uche ma kweta n'eziokwu na adịghị m mma, na achọrọ m enyemaka.
Na mmekọrịta ahụ enweghị m ike idebe egwu na trauma ahụ ọzọ.
Enweghị m ike ịgwọ onwe m ma chekwaa onwe m ọzọ.
Ekwesịrị m iche nsogbu m ihu.
Na-enweghị mgbari mgbidi m na mmekọrịta a, agaghị m ahụta etu omume m si bụrụ ihe mbibi nye onwe m, na ndị gbara m gburugburu.
Nwa m nwoke nke anọ bu di m.
Nwoke nke nyeere m aka ịgwọ.
Ọ bụrụ na ọ bụghị maka nwoke a onodu ihunanya - udi ihunanya ebe m ghasiri ALL.THE.TIME na ya ka no n stoodche m n'ihi na o huru site na omume m dabere na egwu m, ma mara na ihe di nma di m n'ime - agaghi m abu nwanyi m bu ugbua.
Enwere m nsogbu na-ekpo ọkụ n'oge nwoke a batara na ndụ m.
Mmekọrịta ikpeazụ emeela ka trauma niile ahụ pụta, ọgwụ, ọgwụ na mmanya na-abazi iwe mgbu.
Nwoke a gosiri m ịhụnanya na-enweghị atụ site na ikuchi ada nke nwanyi ara nwanyi (nke ahu g'abu nkem) nani n'ihi na o huru munchkin m n'anya ka nke ya, na agbanyeghi na odighi nkwa obula na aga m adi nma, o hoputara idebe okwukwe, were anyi Ada ma guzo m nso ka m bidoro ịgwọ ọrịa.
Omume ịhụnanya a na-enweghị atụ bụ ihe mechara mee ka m ghara ịbụ onye e mejọrọ, wee nye m ike ịgbanwe ndụ m.
Agara m toki oyi ihe niile - ọgwụ ọjọọ, mkpụrụ ọgwụ, mmanya, ya niile - daa!
Amalitere m ọgwụgwọ na afọ 6 mgbe e mesịrị, m ka nọ ebe a.
Na-eto mgbe niile, na-amụ ihe mgbe niile, na-agwọ ọrịa mgbe niile.
Amaara m na ọ na-ada ụda cheesy mgbe mmadụ kwuru, “ịhụnanya bụ ọgwụgwọ, ịhụnanya na-agwọ ihe niile, ịhụnanya na-emeri ihe niile” mana cheesy ma ọ bụ na ọ bụghị, ahụrụ m n’onwe m ikike ịgwọ ọrịa nke ịhụnanya.
ihe omume ntụrụndụ maka ndị di na nwunye n'ime afọ 20 ha
Enweghi ịhụnanya na enweghị atụ nke nwoke a na ikike m nwere ike ịgwọ na ịgbanwe, ma hụ n'ezie n 'ọhụụ nkpuchi m yiri, agaghị m abụ onye m bụ ugbu a.
Ahụrụ m onye m n'anya ugbu a!
Anaghịzi m ahụ onwe m dịka onye asị, enweghị isi, ihe efu nke mmadụ, kama, m na-ahụ onwe m dịka nwatakịrị nke Eluigwe na Ala onye kwesịrị inwe obi ụtọ, nnwere onwe ma hụ n'anya.
otu esi emeso di nke nwere mmasi
Enwetaghị m otu mkpụrụ obi, Enwere m anọ .
Onye ọ bụla n’ime anyị so rụọ ọrụ dị mkpa na ọgwụgwọ m, na-eto eto, na-abanye n’ime onwe m kachasị elu.
E tinyere onye ọ bụla n'ime mkpụrụ obi m na ndụ m maka ihe kpatara ya.
Echeghị m na ọ nweghị mmekọrịta ndị ahụ ọdịda ma ọ bụ mmejọ.
Enwere m ịhụnanya dị ukwuu maka mkpụrụ obi ọ bụla nyeere m aka ịghọ nwanyị m bụ ugbu a.
Enwere m (ma m ka na-agwọ) ọgwụgwọ. Enwere m ọgwụ ọjọọ kemgbe ọtụtụ afọ. Enwere m nsogbu ahụ. Anaghịzi m ata ahụhụ site na PTSD, ịda mba na ụta.
Onye ọ bụla n’ime mkpụrụ obi nyere aka ha nyere m aka ịgwọ na itolite, nke n’aka nke a enyela m ohere igosi ma rụọ ọrụ ahụ etinyere m n’ụwa a.
M akwa ụta maka onye ọ bụla n'ime ha.
Ya mere, mgbe ị na-eche, 'ọ bụ ya bụ otu, ma ugbu a, m ga-anọ naanị m ruo mgbe ebighị ebi', cheta nke a - inwere ike inwe ihe kariri otu nkpuru obi n’ime ndu gi.
Echere m na nke a na-ejere gị ozi.