Mgbasa mgbasa ozi ọha na eze nwere ike ịba ụba oge ụfọdụ - ọ nweghịkwa onye na-enweghị nsogbu ọ bụla.
Ọ dị ka ebe ọ bụla anyị tụgharịrị, anyị juputara na obi mgbawa, trauma, na echiche zuru oke na ụwa na-aga ọkụ mmụọ n'ime nkata.
Ndị mmadụ na-etinyekarị oge ha na saịtị dịka Facebook, Instagram, na Twitter na-ekwukarị oke nchegbu na ịda mba.
site n'ịkpọasị n'ịhụnanya site n'ịhụnanya ruo n'ọchịchọ
N’ezie, n’ezie, ị pụrụ ịta ha ụta?
Mgbe ị na-agagharị na faili ntanetịime gị, obi abụọ adịghị ya na ị ga-ahụ ihe onyonyo ma ọ bụ vidiyo ndị ị na-enweghị ike ịchọpụta, ederede ndị na-akpali mmetụta uche, na mgbasa ozi na-eme ka ị ghara iru eru.
Ndị a bụ ụfọdụ uru bara uru sitere na nkwụsịtụ na mgbasa ozi mmekọrịta, ma ọ bụ ọbụna ịkwụsị kpamkpam.
1. won’t gaghị enwe ike iji onwe gị tụnyere onwe gị na-adịghị mma na post nke ndị ọzọ.
Ọ dị mkpa iburu n’uche na ọtụtụ ndị na-elezi anya nke ọma banyere ihe ha na-etinye na profaịlụ mgbasa ozi ha.
Naanị ihe ha chọrọ bụ ka ha kọọrọ ha akụkụ kacha mma nke ndụ ha.
Nke ahụ yiri ihe na - enweghị isi mmadụ na - etinye - nke nwere ike ime ka ndị ọzọ nwee mmụọ ọjọọ na - erughị eru na ya - nwere ike bụrụ otu n'ime ihe dị ka 100 ha dọgburu.
Ma mgbe ahụ, ọ na-ejikwa dijitalụ dị iche iche na nzacha ruo mgbe ọ dị oke ịtụnanya.
Foto oh-nke mara mma nke enyi gị nwere obi ụtọ, ụra na-ada ụra, nwa afọ ojuju zuru oke nke na-eme ka ị nwee mmetụta dị ka nne ma ọ bụ nna jọgburu onwe ya?
Ee, ndị ahụ bụ ndị kacha mma kachasị mma: ikekwe ole na ole puku kwuru puku mgbe otu onye na-ama jijiji, na-eme mkpọtụ, ma na-eme ka ezinụlọ mụrụ anya ụbọchị ụfọdụ n'otu oge.
Ọtụtụ ndị na-agagharị na Instagram maka mmụọ nsọ na-echefu naanị mbọ ha na-aga ime ka ihe oyiyi ndị ahụ zuo oke.
Ọzọkwa, ha n'ozuzu ha anaghị eche banyere oge na akụ niile na-abanye n'ọrụ dị iche iche.
Nke a nwere ike ibute mmetụta dị n’elu nke ekwesighi - na imepụta onwe ha, nkwadebe nri, mmega ahụ, wdg agaghị enwe ihe ọ bụla dịka ihe ndị ọzọ na-eziga.
Ha ga-emebi mgbalị nke ha ma ọ bụ hapụ ihe omume egwuregwu ha hụrụ n'anya n'ihi n'ezie, kedu ihe bụ isi mgbe onye ọ bụla ọzọ dị mma karịa ha?
Kwụsị.
Kwụsị nkwụsị. Ugbu a.
Ọ bụrụ na nke a bụ uche gị ma ọlị, weghachite nnukwu ihe ma cheta ụdị kpakpando dị egwu, nke nwere onyinye, na-enwu gbaa.
Can’t gaghị enwe ntụpọ ma ọ bụ 'adịghị mma' n'ihi na ọ bụ naanị otu YOU.
Dị ka ndị dị otú a, enweghị ike iji gị atụnyere onye ọ bụla ọzọ: ị na-freaking dị egwu ma zuo oke kpọmkwem n'ihi onye ma ọ bụ otu ị dị ugbu a.
Debe ekwentị gi jee jegharịa, hichaa isi gi, echefula ihe onye ozo na-eme, iyi, iche echiche, ma obu ikwu.
Naanị mee gị ncheta obere oge, ọ dị mma? Dịkwa mma.
Okwu oma.
2. I nwere ike ghara inwe owu ọmụma na ịda mba.
A ọmụmụ bipụtara na Journal of Social and Clinical Psychology gosipụtara njikọ dị n'etiti iji mmekọrịta mmekọrịta na owu ọmụma na ịda mba.
O nwere ike ịdị gị ka ị na-achọ ịma nkọwa niile gbasara ihe na-eme ná ndụ ndị ọzọ, ma n’ikpeazụ, ị ga-achọ ịma ihe a niile?
Ọtụtụ mmadụ na-anọ na soshal midia n'ihi FOMO: F ntị Ma ọ bụ f M na-egwu Ma ọ bụ pụọ.
Ha na-echegbu onwe ha na ọ bụrụ na ejighị ha aka, ha ga-emesie ike site na obodo ha, akpọghị ha ọrụ, wdg.
Peoplefọdụ ndị na-ada mbà n’obi ma ọ bụrụ na ha ahụ foto ebe a na-akpọghị ha.
Ọ na-ewute ha ma jụ ha n’ihi na a hapụrụ ha, ma ọ bụ na ndị ọzọ chere na ha “ezughị ezu” ịkpọ òkù.
Ugbu a, ọtụtụ n'ime nke a metụtara atụmanya na-enweghị isi.
A naghị akpọ anyị oku mgbe niile ka ọrụ ọ bụla mmadụ niile na-akwado anyị.
Naanị n'ihi na anyị bụ enyi mmadụ na Facebook, apụtaghị na iwu ji ha ịkpọ anyị òkù maka agbamakwụkwọ ha.
Somefọdụ ndị na-enwekwa ezigbo nkụda mmụọ mgbe ndị nọ na otu mmekọrịta ha niile na-ekerịta ahụmịhe ndụ nke ha na-emeghị, ma ọ bụ na ha enweghị
Dị ka ihe atụ, nwanyị nwere nsogbu ịtụrụ ime nwere ike ịda mbà n’obi na ya enweghị ike iso ndị otu na-emebu enyi ya.
Ọ bụghị naanị na ọ na - agba mgba na njem ọmụmụ ọmụmụ ya, mana ọ na - eche na ndị ọ chere na ya nwere mmekọrịta siri ike.
Ihe bụ, ndị mmadụ na-agbanwe nnukwu oge, ọbụbụenyi na-asọpụta dịka ahụmahụ anyị si ebi ndụ.
Ọ bụrụ na ọ dị gị ka a na-ahapụ gị na mmekọrịta mmekọrịta gị, gbalịa isonye nke ọhụrụ.
Onu ogugu nke nzuko na nzuko bu ihe obula banyere ihe omuma, site na nri ohia na icho ocha, LARPing, mmanya mmanya na ndi ozo.
Gbalịa ha, ị nwere ike ịchọpụta na ị nwere ọtụtụ ọ funụ na afọ ojuju onwe gị karịa ka ị nwere ike ịnwe mgbe ị na-etinye ọtụtụ awa na-edegharị nri IG gị.
3. freehapụ onwe gị n'okwu ịkpọasị nwere ike imebi emebi.
Otu ihe na-adighi nma na mgbasa ozi ndi mmadu bu okwu ojoo nke na-eme ka mmadu ghara ikpocha ya.
Ọtụtụ ndị mmadụ - ọkachasị ndị nwere akụkọ mgbasa ozi na-enweghị aha ha - hụ na ha kwesịrị ịkọwapụta ihe jọgburu onwe ha na ndị mmadụ na ntanetị nke ha nwere ike ghara ịgwa ha okwu.
Nke a nwere ike malite ịkwa mmadụ emo maka ihe ha chọrọ, na iyi ya egwu na ime ihe ike.
Ọtụtụ ndị na-anwa ikwu okwu n'echiche ndị na-apụ na akụkọ mmanye dị mkpa na-achọta onwe ha ' ọgbaghara ” : a na-eme ka nkọwa nkeonwe ha pụta ọhaneze, yana ịkpọ oku iji mee ka ndị ọzọ kpọtụrụ ebe azụmahịa nke onye ahụ, ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ, wdg.
N’ụzọ bụ isi, ịnwe echiche dị iche na ntanetị nwere ike itinye ọrụ gị niile, ọbụlagodi ndụ gị n’ihe egwu.
Ọ na-ewute ma na-akụda mmụọ inwe mmetụta na ị nweghị ike ikwupụta nkwenkwe gị kpamkpam n'atụghị ụjọ na ọ ga-enwe mmetụta dị egwu.
Dị ka ndị dị otú a, ọ bụghị ihe dị anya iji hụ otú onye na-agba àmà dị otú ahụ na vitriol n'ịntanetị nwere ike inwe ọtụtụ nchegbu banyere ịnwe na njedebe nnata.
Ọbụna nke ka njọ bụ maka ndị nwere mmetụta ọsọ ọsọ ịhụ oke ịkpọasị na-eti gburugburu, ma na-eche na ụwa niile bụ naanị ebe a na-asọ oyi.
Dị ka ị pụrụ iche n'echiche, nke a pụrụ ịbụ ihe jọgburu onwe ya karịsịa nye ndị nọ n'afọ iri na ụma na ndị nọ n'afọ iri na ụma.
Ọ bụghị naanị na ha na ndị ha na-akpakọrịta, ma mgbe ha chere oké osimiri nke obi ọjọọ na mmejọ ihu na ntanetị, ha nwere ike iche na ịdị adị ebe a bụ ihe na-egbu mgbu nke ukwuu.
Tụlee nchoputa , nke lekwasịrị anya na mmetụta mmekọrịta ọha na eze na ahụike ọgụgụ isi nke ndị nọ n'afọ iri na ụma:
'Daily Social ịkparịta ụka n'ingntanet n'(ntanet (SNS) were ihe karịrị 2 awa e nwere onwe ha metụtara ogbenye onwe-eme nke echiche ọgụgụ isi, na ahụmahụ nke elu-etoju nke nsogbu obi na echiche igbu onwe.'
Ọ na-esiri ndị okenye ike ịnyagharị n'oké osimiri nke okwu ịkpọasị, obi ọjọọ, na iji ike emegbu mmadụ n'ịntanetị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha nwere oke mmetụta ọsọ ọsọ, dị ka empaths s
… Chee echiche otú ọ dị maka onye na-eto eto nke na-enweghị echiche zuru ezu banyere otú ụwa si arụ ọrụ ma ọ bụ usoro usoro ziri ezi iji nagide ihe ha hụrụ.
Mgbasa mgbasa ozi nwere ike bụrụ ihe na-agwụ ike, mana a na-atụ anya na ndị mmadụ ga-ege ntị ma mara ihe niile na-eme na ndụ ndị ọzọ, yana akụkọ ụwa na gafere.
Kedu ka nke ahụ si dị mma?
4. ga-enwe mmetụta dị ntakịrị karịa na ike.
E mere atụmatụ na a na-ekpughere mmadụ ole na ole n’akụkọ n’otu ụbọchị taa karịa ka otu onye oge Victorian gaara anụ n’ime otu afọ.
Mara banyere ihe jọgburu onwe ya na-aga gburugburu ụwa, oge awa ọ bụla, kwa ụbọchị, karịrị akarị.
Ọ na-eme ka ụwa dị ka ebe jọgburu onwe ya, ma na-eme ka anyị chee na anyị enweghị ike ime ihe ọ bụla iji nyere aka.
A sị ka e kwuwe, gịnị ka anyị nwere ike ime n’agbanyeghị ahụhụ na mbibi dị ukwuu?
N’ezie, ịmara dị mkpa ka anyị niile wee kwado ibe anyị maka iwulite ụwa ka mma, mana ọ na-esiri ike iwulite ebe ị ga-esi mee ihe ọ bụla mgbe ị dina n’ala n’ihi na ihe niile jọgburu onwe ya, oge niile.
Ọ bụrụ na ị na-etinye aka na mgbanwe dị mma, mana na-eche na ihe ọjọọ niile na-eju gị obi, cheta akpaokwu ahụ “chee echiche n’ụwa niile, mee ihe n’obodo.
Wepu otutu ihe omuma banyere ihe ojoo ojoo na-aga otutu puku kilomita site na gi, ma lekwasị anya na obodo gi.
Ebee ka ebe ndị a siri ike?
Olee ike gi?
Olee ot you ui ga-esi nye aka?
Kwado nsogbu na ọrụ mpaghara ebe ntinye na ike gị nwere ike iji rụọ ọrụ nke ọma.
Site na nke a, ị ga - enwe ike ịhụ ezigbo mgbanwe na - eme, ma nwee mmetụta dị mma na ndị nọ gị gburugburu.
Mmetụta a na-agbasawanye ga-agbasawanye, dịka onye ọ bụla nke na-adị mma karịa ma nwee ike karịa gburugburu gị ga-enyere aka inye ike ma nyere ndị ọzọ aka.
otu esi ede ihe ọchị banyere onwe gị
Nke ahụ bụkwa otú obere mgbalị si eme ka nnukwu, ogologo oge, mgbanwe dị mma.
5. won’tgaghi ekpe ndi mmadu ikpe ike n’ihi ihe ha zigara.
Ọ bụ ihe ijuanya na ọ dị mfe ikpe mmadụ ikpe maka ihe ha kesara na mgbasa ozi.
Uche, foto, mpempe akwụkwọ… ọbụlagodi iji ha (ma ọ bụ iji hashtags eme ihe) - ha niile nwere ike ime ka anyị chee echiche na-adịghị mma banyere onye ahụ.
Anyị nwere ike ikwe ka ihe ndị ọzọ na-ekwu mee ka anyị gbanwee echiche anyị na echiche anyị banyere ha.
Ma nke a bụ ihe ihere mgbe anyị nwere ike ịmasị mmadụ ma nwee ọ enjoyụ na mkpakọrịta ha.
Naanị n'ihi na ha gosipụtara nkwado maka ihe kpatara ma ọ bụ mmegharị ndọrọ ndọrọ ọchịchị nke ị kwenyeghị, anaghị eme ka ha bụrụ ajọ mmadụ.
Ọ pụtaghịkwa na gị na ha agaghịzi adị n’ezigbo mma n’ụwa.
Hapụ mgbasa ozi mgbasa ozi pụtara na ị nwekwaghị ohere iji wulite echiche ndị a na-adịghị mma banyere ndị enyi, ndị ezinụlọ, ma ọ bụ ndị ọrụ ibe.
Nke a ga - eme ka mmekọrịta gị na ha ka mma n’ihu.
6. Ndi nsị nwere ike ịkwụsị ịgbalị itinye ndụ gị nsi.
Tupu mgbasa ozi mmekọrịta apụ n'ezie, ndị mmadụ na ndị enyi ha na ndị ezinụlọ ha kparịta ụka site na email, ederede, na oku ekwentị.
Ugbu a, ọtụtụ mmadụ na-eji nyiwe ntanetị ha na-ekwukọrịta ndị ọzọ n'ozuzu ha, karia n'otu n'otu.
Mgbe ị kwụsịrị mgbasa ozi mmekọrịta, ị na-esiteghị na aka.
Ọ bụrụ na ị pụọ na nyiwe ndị a, o yighị ka ọtụtụ ndị ị na-ekwurịta okwu kwa ụbọchị ga-agarịrị ụzọ iji mee ka ị mata ihe niile na-eme.
A sị ka e kwuwe, ọ dị mfe ibipụta post na zaghachi ajụjụ, n'ihi na ha niile dị n'otu oghere ma nwee ike ịmekọrịta otu oge.
Nke a nwere ike ịbụ nnukwu uru maka ahụike na ahụike gị.
Ọ bụrụ na ị na-anwa ịhapụ onwe gị na ndị mmadụ na-egbu egbu, nkwụsịtụ na mgbasa ozi mmekọrịta nwere ike ịtọhapụ gị na ha nwa oge.
A sị ka e kwuwe, iwepụtakwu oge iji mee ka ị tinye aka na ihe nkiri ha nwere ike bụrụ ihe na-adighi ha mma, yabụ ọ ga-adị mfe ịhapụ gị naanị gị.
Nke a na - arụ ọrụ nke ọma na ndị narcissists, n'ihi na ha ga - achọ ihe dị mfe iji nweta afọ ojuju na nsọpụrụ!
Naanị ekwusara ha na ị kwụsịrị, dịka ha ga-ewere ya n'onwe ya, ma ọ bụ were ya dị ka ihe ịma aka iji mee ka ị nọrọ / itinye aka na nsogbu ha.
Etu esi akwụsị social media, mgbe ị dị njikere ime ya
Yabụ, ị dịla njikere ịkwụsị mgbasa ozi mmekọrịta?
Dịka ị hụrụla ebe a, enwere ọtụtụ ezigbo ezigbo ihe mere ị ga-eji kwụsị ya (ma ọ bụ opekata mpee ogologo oge).
Malite site na ịtọ oge iji chọpụta oge ị na-etinye na mgbasa ozi mmekọrịta na nkezi ụbọchị. Dezie usoro iheomume iji belata ojiji ị na-eji.
Belata oge ahụ kwa ụbọchị, ma ọ bụ ụbọchị ole na ole - ihe ọ bụla baara gị uru.
Obi abụọ adịghị ya na ị ga-achọpụta na ị nwere oge dị mma iji rụọ ọrụ, ugbu a na ị gaghị agagharị na-enweghị njedebe.
Oge a bụ ka ị jupụta n’ihe ga-eme gị obi ụtọ.
Bulie ihe okike ahu ichotara n’oge gara aga.
onye bụ zendaya mkpakọrịta nwoke na nwaanyị 2021
Gaa ogologo ije ma ọ bụ ịnyịnya ígwè.
Kụọnụ ogige.
E nwere ọtụtụ puku ihe ị ga - eme nke ga - arụ ọrụ ebube maka ahụike na anụ ahụ gị.
Mgbe ị dị njikere, nweere onwe gị ịme ọkwa na saịtị mgbasa ozi gị iji mee ka ndị mmadụ mara na ị na-ewere hiatus.
Nye ha ụzọ ndị ọzọ iji kpọtụrụ gị, dị ka adreesị ozi-e gị ma ọ bụ akara ekwentị gị, wee hụ ihe merenụ.
Ndị mmadụ n'ezie na-eche banyere gị ga-eme ka ọ bụrụ na ha ga na-akpọtụrụ.
Banyere ndị ọzọ, nke ọma, nke a bụ ohere zuru oke iji belata mkpokọta mmekọrịta gị na ndị dị mkpa, ọ bụghị ya?
Dị ka ihe ederede, cheta na ikwesighi ịkwụsị kpamkpam ma ọ bụrụ na ọ naghị adị gị mma ịme ya, na ị nwere ike ịlaghachi mgbe niile ma ọ bụrụ na ịchọrọ na ịchọrọ ma ọ bụ na ịchọrọ.
Mee ka nke a mee na usoro nke aka gị, ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị dị njikere ịme ya.
Nwekwara ike-amasị (isiokwu na-aga n'ihu n'okpuru):
