Anyị agaala ebe ahụ - ị zutere onye dị ukwuu, nwee ịhụnanya, ma chọọ ka gị na ha nọrọ oge niile.
Ha dị ịtụnanya, ka emechara, yabụ kedu ihe na-eme na itinye onwe gị n'ụzọ zuru ezu na oge ezumike nke honiimuunu?
N’agbanyeghi oke oke di na nwunye gi na mmekorita gi n’eme ka obi di gi nma, odi nkpa idebe nnwere onwe.
Inwe onwe gị na mmekọrịta dị mma maka gị, mana ọ pụtakwara na mmekọrịta ga-adị mma karịa ma yikarịrị ka ọ ga-arụ ọrụ ogologo oge.
Nke a bụ otú…
1. Kporie oge naanị gị.
Anyị maara, anyị maara - gịnị kpatara ịnọ naanị gị mgbe ị nwere ike ịnọnyere onye ị hụrụ n'anya?
Anyị anaghị ekwu na ịkwesịrị iji oke belata ihe ole ị hụrụ onye ọlụlụ gị, mana ịkwesịrị ịrụsi ọrụ ike na itinye oge naanị gị!
Nke a bụ ezigbo ụzọ iji nyere onwe gị aka ịtọgharịa obere ma lelee onwe gị.
Mgbe anyị na onye ọlụlụ nọ oge niile, ọkachasị n’oge mbido, anyị anaghị enwere onwe anyị wee jidesie mmekọrịta anyị ike nke na anyị chefuru inyocha otu anyị si eche maka ya niile.
Mgbe ụfọdụ, ọ na - eme dị ka oke ifufe ma anyị na - ahapụ inwe obi anụrị mana ị ga - agabiga ntakịrị - anyị ahọrọghị ịbanye, mana anyị nọ, kwa ụbọchị, na-etinye oge edemede ọ bụla na ebe ha na ha nọ.
Site na ịnọrọ onwe gị oge ụfọdụ, ị ga - ahụ ma chee echiche nke ọma iji nyochaa mmetụta gị.
Obi ọ̀ dị gị ezigbo ụtọ na otú ihe si aga? You chọrọ iji nwayọọ, ma na-aghọtaghị na ị chere otú ahụ n'ihi na ihe niile dị… mere?
Kindsdị ajụjụ ndị a na - enyere gị aka ịkwado nnwere onwe dị mma ka ị na - eche maka onwe gị, ị na - eme ihe dịịrị gị mma, ma ị na - eme mkpebi siri ike karịa ị ga - esi na ya.
2. Nọgide na-anọnyere ndị enyi.
Ọ dị nfe nke ukwuu iji mikpuo onwe gị na mmekọrịta gị na ndụ onye ọlụlụ - nke a bụ ụzọ mara mma iji gosipụta ntinye gị na ha.
Agbanyeghị, ọ dịkwa mkpa ka ị debe nke gị nwe ndu agaba!
Nọgidenụ na-ahụ ndị enyi na-anọghị na ibe enyi-afụ gị na onye òtù ọlụlụ gị na-ekere.
Nke a dị mkpa n'ihi na ị nwere ike ịdịtụ iche n'akụkụ ha - enwere ike, n'oge mbido mmekọrịta, ị gaghị enwe ntụsara ahụ ịbụ onwe gị 100% nke oge ahụ. Gị na ndị enyi mara gị ruo mgbe ebighi ebi, agbanyeghị, ị nwere ike ịbụ onwe gị ma zuru ike wee hapụ.
Ndị enyi gị ga-echetara gị ọtụtụ ihe ị na-eme na ndụ gị na-abụghị nke ihunanya ịhụnanya! Ọ dị mma icheta na ị nwere nkwado na ịhụnanya sitere na ndị na-abụghị di gị.
Ọ bụ ezie na ihe nwere ike ịbụ ihe ịtụnanya ugbu a, ị ga-enwerịrị oge ụfọdụ siri ike na mmekọrịta gị - nke ahụ bụ naanị ndụ, ọ dị nwute.
Ọ dị mkpa ijigide ọbụbụenyi gị na, mgbe ịchọrọ onye ị ga-atụgharị maka ndụmọdụ mmekọrịta ma ọ bụ chọọ ubu iji bee akwa, ị kewapụrụ onye ọ bụla ọzọ karịa onye gị na ya!
3. Pop si na ịhụnanya afụ site n'oge ruo n'oge.
Cheta na ezigbo ụwa dị adị. Ọ dị mfe ịbụ nke a kpuchiri na ịhụnanya ịhụnanya na ị ga-echefu ihe na-eme na ụwa zuru ụwa ọnụ.
Wepụta oge iji bụrụ mmadụ abụọ nọ n’ezi ụwa - gaa maka nri ehihie ma nọdụ ala n’ebe ibe gị nọ, rie nri nke gị, ma nọrọ n’ihu ọha.
Ọ ga-abụrịrị na ị ga-enwerịrị nri iri nri na sofa, na-enye ibe gị nri ma na-asọ oyi. Nke a mara mma nke ukwuu ma eleghị anya na-eme gị obi ụtọ, mana ịkwesịrị inwe ike ịrụ ọrụ dị ka di na nwunye (na ndị mmadụ n'otu n'otu) na ụwa n'ezie, kwa, ma ọ bụrụ na mmekọrịta a ga-adịgide.
Nke a bụkwa ezigbo ihe ncheta na ị nọọrọ onwe gị yana na ị dị na mpụga mmekọrịta gị.
Nwere ike ịme ihe na-atọ ụtọ ọnụ na mpụga ebe obibi gị, ị nwere ike ịga ọnụ ụlọ ngosi ihe nka ma nke ọ bụla na-awagharị n'ime ụlọ dị iche iche, ị nwere ike ịme ihe nke aka gị mgbe gị na onye ọzọ nọ.
4. Nọgide na-eme ihe omume ntụrụndụ gị.
Ya mere, ị na-atụ uche klas yoga kwa izu ugboro abụọ, ha akwụsịla ịga ịgba bọl ka ha wee soro gị dinara n'ụtụtụ Satọdee. Mara mma, ee? Ahụike? Mbanụ.
Iji nọgide na-enwe ezigbo nnwere onwe na mmekọrịta gị, ọ dị unu abụọ mkpa ịnọgide na-eme ihe ndị unu na-emebu.
Anyị anaghị ekwu na ị nweghị ike ibelata ntakịrị ma ọ bụ mee ụfọdụ nkwekọrịta, mana ịkwesịrị ịdị oke mma na ịnọpụ oge ụfọdụ.
Anyị nwere ike ijide ngwa ngwa n'ịhụ ihe n'anya naanị n'ihi na anyị na onye òtù ọlụlụ anyị na-eme ha. Nke a bụ ihe zuru oke mana ọ nwere ike ịme ihe aghụghọ.
kevin owens na sami zayn
Might nwere ike ọ gaghị eche ịhapụ otu klasị ugbu a, mana ị nwere ike ịmalite iwe maka onye òtù ọlụlụ gị maka iwepụta oge buru ibu.
Might nwere ike ịchọpụta na ị na-atụ uche ndị enyi yoga gị, ma ọ bụ na ihe isi ike gị adịla egwu na mberede - nke a agaghị abụ mmejọ nke onye gị na ya, n'agbanyeghị agbanyeghị ịchọrọ ịkatọ ha maka ya!
Iji zere ịhapụ ụfọdụ akụkụ nke njirimara gị na iwe iwe nke onye òtù ọlụlụ gị, rapara na ihe omume ntụrụndụ gị, na-eme ihe ndị na-eme gị obi ụtọ, na ịchọta ụzọ ga-atọ gị ụtọ ịhapụ.
5. Nọgide na ụkpụrụ gị.
Mgbe anyị sonyere ndụ anyị na onye ọzọ, ọtụtụ ihe ga - agbakọta ma ọ dị mkpa ime ụfọdụ nkwenye.
N'oge a, ọ dị mfe ịtụfu ụfọdụ echiche gị ma jiri obi ụtọ kwupụta na ị ga-eme ihe ọ bụla onye ọ bụla chọrọ.
Ọ bụ ezie na nke a kwesịrị ịja mma n'ụzọ ụfọdụ, ọ nwekwara ike ibute nsogbu na njedebe, mgbe ị chọpụtara na mberede na ịga na ụkpụrụ ha n'ọnọdụ nke gị abụghị ihe ị chere na ọ ga-abụ.
Kama inwe mkparịta ụka ndị ahụ na-adịghị mma na ịlaghachi n'ihe ị kwuru, tinye ụkwụ gị ugbu a ma jigide nnwere onwe gị site na ụbọchị mbụ.
O doro anya, ị ka nwere ike ime nkwekọrịta ma bụrụ onye ahụike, onye ọlụlụ ziri ezi, mana ịkwesighi ịhapụ ihe niile ị kwenyere maka onye òtù ọlụlụ gị.
6. Debe oke ike.
Akụkụ nke inwere onwe gị na mmekọrịta bụ idowe akụkụ ndị ahụ dị mkpa nke onwe gị.
otu esi achọta onwe gị ọzọ na mmekọrịta
Nke ahụ nwere ike ịpụta na ị na-etinye ụbọchị Wenezde ọ bụla n'ụlọ mama gị, maka na ọ bụ ihe ị na-eme mgbe niile.
Nke a bụ a ike ókè ka n'oge na, na-enyere guzosie ezi uche na-atụ gị ma nke mmekọrịta gị ga-adị ka.
Nwekwara ike ikwurịta okwu na onye òtù ọlụlụ gị n'eziokwu banyere oke ndị ọzọ - ma eleghị anya ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ site na ọnọdụ ha otu ụbọchị n'izu, ha kwesịrị ịkwanyere ùgwù na ị gaghị enwe nsogbu.
N'otu aka ahụ, ha nwere ike ịrịọ gị ka ị nye ha ohere ka ha na ndị enyi ha nọrọ ma ọ bụ gwuo egwuregwu vidio n'ịntanetị.
Cheta na isetị oke abụghị ihe mgbochi ma ọ bụ mmachi, ọ bụ maka nhazi ahụike na ụzọ dị ogologo iji mee ka mmekọrịta gị sikwuo ike.
Helpkè ga-enyere gị aka ịrapara na ndụ gị tupu ị banye na mmekọrịta, ọ bụkwa ihe ga-akwado gị abụọ n'ọdịnihu.
Ikwesiri ikwenye na onye òtù ọlụlụ gị nwere ike ịchọ ịme otu ihe ahụ. Ọ nwere ike ibute ihe mbụ na ha chọrọ ijide izu ụka kwa ọnwa n'efu ịnwe oge iji soro ndị enyi nọrọ, mana ị kwesịrị inwe obi ụtọ n'ezie na ha nọọrọ onwe ha ma nwee ndụ na-abụghị gị!
Ọ pụtara na ọ ga-esiri ha ike iwe iwe na ị bụ naanị isi iyi ha mkpakọrịta , ọ dịkwa mma na ha na-echekwa akụkụ nke ndụ ha na mpụga mmekọrịta gị.
7. Mara ihe mmetụta uche bụ nke gị, na ndị na-abụghị.
Kinddị a na-abịa n’okpuru oke-ala site n’elu ka ọ pụtara idobe oke mmetụta nke mmekọrịta gị.
Nke a pụtara na ị nwere ike ịkọwa ọdịiche dị n'etiti mmetụta nke dị nke gị na nke ị na-amụrụ di ma ọ bụ nwunye gị ma na-emehie nke gị.
Ikekwe ha na-enwe nrụgide na-arụ ọrụ ma nke a gosipụtara dịka ha nwere obi mmụọ na ebe dị anya. Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe okike na-emetụta nke a, ị gaghị ewere nchegbu ha ma mee ka ọ bụrụ nke gị.
Inwe onwe gị na mmekọrịta pụtara inwe ike ijigide nguzo mmụọ gị mgbe ha na-enweghị ike idebe nke ha, yana nke ọzọ.
A sị ka e kwuwe, a na-enwekarị ọnọdụ ndị na-eme ka ike gwụ gị ma ọ bụ mwute ma ọ bụ iwe gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ikewapụ mmetụta uche gị na nke onye ọlụlụ gị, ị ga-anọrịrị oge gị niile n’okpuru nnukwu mmetụta uche.
8. Ekwela ka ọnọdụ mmekọrịta gị kpebie mmetụta ị na-enwe.
Ọ dị mma, nke a anaghị adị mfe ịme, mana ọ bụrụ na ọnọdụ gị na echiche gị bụ naanị mgbe ọ bụla gbasara mmekọrịta gị, ị na-edozi onwe gị maka ọdịda.
O nwere ike ịbụ ịmụmụ ọnụ ọchị niile ugbu a, mana mmekọrịta ọ bụla ga-akụtụ obere ntụpọ n'okporo ụzọ, ma ọ bụ ihe okike na-emetụta ihe ndị a siri ike.
Mana ọ bụrụ na ị kwe ka akụkụ ọ bụla ọzọ nke ndụ gị - ọrụ gị, mmekọrịta gị na ndị ọzọ, nrọ gị, ọdịmma uche gị - metụta, ị na-ahapụ ikike gị ikpebi otu esi eche.
Iji nọgide na-enwe nnwere onwe mmetụta uche, ị nwere ike ịmụta ịkọwapụta echiche gị na mmetụta gị gbasara mmekọrịta gị ka ha wee ghara ịgbanye ọbara n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ gị - ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ, ọ bụghị dị ukwuu.
Ka anyị kwatuo nke a: inwere onwe gị na mmekọrịta apụtaghị na ị hụghị onye òtù ọlụlụ gị ma ọ bụ na ịchọrọ ịmachi oke oge ị ga-eji nọkọ!
Ihe niile gbasara idebe ụfọdụ akụkụ dị mkpa na ndụ gị tupu ị zute ha, ọ bụkwa ụzọ dị mma iji hụ na ị nwere mmekọrịta kwesịrị ekwesị.
Di na nwunye ndị na-eteta ụra oge ọ bụla nwere ike iyi ka ha hụrụ ibe ha n'anya, ma ha ga-emecha bido iwe iwe ma tawa ibe ha ụta maka na ha enweghịzi ezigbo enyi ma ọ bụ na ọ na-agwụ ha ike n'ihi na ha hapụrụ ihe niile ha na-eme ka ha ghara ịna-anọkọ.
Zere ihe a niile site na ịmebe ụfọdụ ezigbo ahụike ma jigide echiche nnwere onwe na mbido mmekọrịta ahụ. E kwuwerị, enweghị ike na-eme ka obi too etuto…
Ma amaghị na otu esi anọọrọ onwe gị na mmekọrịta? Kpaa nkata n'ịntanetị ka gị na ọkachamara mmekọrịta si na Mmekọrịta dike nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe. Nanị.
Nwekwara ike-amasị:
- Ọ bụrụ na You hụrụ 20 Ihe ịrịba ama a, ’re na-atụfu Onwe Gị na Mmekọrịta
- Mgbe Lovehụnanya Gbanwere Na Mgbakwunye Mmetụta Na-adịghị Mma
- Wzọ 17 Iji Kwụsị lingrapara na Mkpa na Mmekọrịta
- Esi Kwụsị Nechọ Constnọgide Na-emesi Obi Ike Na Mmekọrịta
- Etu ị ga-esi nwee obi nnọrọ onwe ma kwụsị ịtụkwasị ndị ọzọ obi ike
