Ugbu a ndụ gị agaghị aga etu ị chọrọ ya. Ihe na-enye gị nsogbu n’obi bụ na ihe nwere ike ịka njọ ma ọ bụrụ na i meghị ihe ugbu a.
Chọrọ ịgbanwe ndụ gị ma tinye ya na ụzọ ka mma maka ọdịnihu.
Ma n'ụzọ dị a ?aa?
A sị ka e kwuwe, ị nwere ike ọ gaghị anọ na ebe kachasị mma ma ọfụma ma n'uche, ma ị maara na ọ ga-ewe ọtụtụ ọrụ iji meziwanye ọnọdụ gị na atụmanya gị.
Utu ke ndikop bụt ke kpukpru emi, domo ndinam n̄kpọ kiet ke adiana ke adiana. Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ iji nyere gị aka n'ụzọ.
1. Ghọta nsogbu ndị ahụ.
Tupu i choputa Kedu iji gbanwee ndụ gị, ịkwesịrị ịchọpụta ihe ọ bụ na ịchọrọ ịgbanwe.
Ya mere, ọtụtụ n’ime anyị na-ekwu ‘aga m achịkọta ndụ m ọnụ’ ma ọ bụ ‘Achọrọ m ịrụ ọrụ na onwe m,’ wee nọrọ izu ole na ole na nri, n’ụlọ mgbatị ahụ, ma ọ bụ na-achọ ọrụ ọhụrụ.
Mgbe ahụ, anyị na-enweghịzi ụgbọ mmiri n'ihi na ọ nweghị ihe gbanwere na anyị ejighị n'aka na ihe mkpali anyị ọzọ bụ.
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ime mgbanwe na-adigide, ikwesiri ịchọpụta ihe ị chọrọ ka mma.
Depụta ihe ịchọrọ ịrụ - ha nwere ike ịbụ ahụike gị, ọrụ gị, maọbụ mmekọrịta gị.
Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ndụ gị adịghịzị otu ọ bụla, ị ga-achọ ihe mgbaru ọsọ doro anya ma ọ bụrụ na ị ga-edozi ihe.
Gwa onwe gị eziokwu gbasara nsogbu ị na-enwe. O nwere ike isiri gị ike ma ọ bụ mechuo gị ihu. Cheta na usoro a bụ maka gị, naanị na ịchọrọ ịma ihe na-eme n'ezie.
Eleghi anya ịkwesịrị ilebara ahụ riri ahụ anya, ma ọ bụ hapụ mmekọrịta ị maara na ọ dịghị arụ ọrụ maka gị. Ihe ndị a abụghị ihe ịkwesiri ịgbasa na ụwa, mana ikwupụta ha nwere ike ime nnukwu mgbanwe na etu mkpalite gị si eme mgbanwe na ime ka ndụ gị ka mma.
otu esi emeso onye isi ike na mmekọrịta
2. Lekwasị anya n’onwe gị.
Iji gbanwee ndụ gị, ị ga - eme onwe gị ihe kachasị mkpa ebe ọ bụla enwere ike. Site na ilekwasị anya na onwe gị, ị ga-enwe ike iru ihe mgbaru ọsọ gị.
Nwere ike ịme mkpebi siri ike, mana ndị maara gị ma nwee mmasị na gị ga-aghọta mgbe mkpebi ndị ahụ metụtara ha.
Inyefe onwe gị n'aka nke a pụtara na ị nwere ike ibute ụzọ abalị ihi ụra, n'ihi ya, kwuo mba abalị nke ụmụ nwoke ma ọ bụ ụmụ nwanyị. Ọ pụrụ ịbụ na ị ga-ajụ nnọkọ oriri na ọ socialụ becauseụ n'ihi na ị maara na ọ dị gị mkpa ịkwụsị ị drinkingụ mmanya ugbu a.
Ihe ọ sọrọ ya bụrụ, ibute onwe gị ụzọ abụghị ịchọ ọdịmma onwe gị nanị n'ọnọdụ a - ọ dị oke mkpa maka ọganiihu gị, ọ ga-abakwara ndị nọ gị nso uru.
Vingmepụta oge iji lekwasị anya na onwe gị na ndụ gị dị mkpa ọbụlagodi na ị nwere ndị ọzọ na-adabere na gị, dịka ụmụaka. O doro anya na ọdịmma ha ga-abụkwa ihe kacha mkpa, mana gbalịa idozi mkpa ha na nke gị karịa ịwụnye ihe niile n'ime ha ma hapụ iko gị.
3. Wepụta oge ụfọdụ.
Tupu anyị amalite n'ime usoro ndị ọzọ ị nwere ike ịmalite ịmalite ugbu a, ọ dị mkpa icheta na izu ike dị ezigbo mkpa.
Ọ bụ ezie na ọ dịkwa oke arụsi ọrụ ike ma nwee obi ụtọ banyere ọganihu gị, ịkwesịrị iwepụtụ oge oge niile. Nke a ga - enyere gị aka iguzosi ike ma na-agbanye ọkụ mgbe ị na - eme njem, ma nye gị oge iji tụgharịa uche etu ihe si aga.
Ezumike ekwesịghị ịpụta ịnọdụ ala n'emeghị ihe ọ bụla. O nwere ike ịpụta na ị na-achụ ihe ndị na-eme gị obi ụtọ ma nyere gị aka ka obi ruo gị ala, ọ bụrụgodị na ị na-emega ahụ́.
Ije ije n'okike, ilekọta ubi gị, ma ọ bụ ịkpọ ụbọ bụcha ihe ndị na - eme ebube maka ọdịmma uche gị.
4. Kwadebe ụbọchị gị.
Otu kachasị mma iji gbanwee ndụ gị bụ site na ịhazi. Undsda na-agwụ ike, anyị maara, mana ọ ga-eme mgbanwe dị otú ahụ.
Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ otu ebumnuche, dị ka ịnweta ọrụ ọhụụ, ịnwe oge ị ga-arụ ọrụ ga-enyere gị aka n'ezie.
Can nwere ike ịtọ usoro ndị dị mfe iji were, dịka otu elekere otu ụbọchị iji rụọ ọrụ na CV gị, awa ole na ole na ngwụsị izu iji tinye akwụkwọ maka ọrụ, ma ị nwere ike ịdebe ụbọchị nke ngwa na ajụjụ ọnụ na-akpọ mfe. Nke a ga - eme ka usoro dum dị ntakịrị karịa ka ọ ga - abụ, ị ga - enwe atụmatụ doro anya, anya ị ga - agbaso ma soro.
Tinye na mmemme mmekọrịta gị, dịka ide na brunch Satọde gị na ndị enyi, ma ọ bụ oku vidiyo gị na mgbede Tọzdee. Mgbe ahụ tinye na nkwa ọ bụla, dị ka ịkpọ gị na ezinụlọ gị ma ọ bụ bọọlụ na ndị otu. Mgbe ahụ ịnwere ike ịgbakwunye na mgbatị ahụ na omume ọma, dị ka mgbatị ahụ ma ọ bụ ntụgharị uche tupu ị lakpuo ụra abalị abụọ n'izu.
O nwere ike iyi ihe siri ike, mana ọ na-arụ ọrụ! Iji agba dị iche maka isiokwu nke ọrụ ọ bụla ga - enyere gị aka iji anya nke uche hụ izu gị ma dozie ya iji hụ na ị nọ n’ụzọ iji ruo ihe mgbaru ọsọ gị. Jiri otu agba maka mmemme ọhaneze, otu maka mgbatị ahụ, yana otu maka ọdịmma uche.
’Ll ga-amalite ngwa ngwa hụ ma enwere ibu karịa mmemme mmekọrịta karịa nke ọdịmma, nke nwere ike inyere gị aka ịrụ ọrụ na ibi ndụ dị mma. Nwere ike ịgbakwunye na mmemme ndị ọzọ bụ usoro iji mezuo ebumnuche gị, dịka mmepe onwe gị, nyocha ajụjụ ọnụ, yana ọgwụgwọ di na nwunye, dịka ọmụmaatụ.
Mee eserese maka izu ahụ ma tinye nri ndị ị na-eri - nke a ga - enyere gị aka ilekwasị anya n'ihe mgbaru ọsọ ahụike gị, dịka ọmụmaatụ, dịka ị ga - enwe ike ịgbaso atụmatụ ma nwee ike ịnye iwu maka ịpụ! Tinye na nri ngwa ngwa maka abalị ị mara na ị ga-alọta n’azụ oge ọrụ, wee sie ụzọ abụọ ị ga-eji rie nri ehihie n’echi ya ma ọ bụ ifriizi.
kedu ka igwa nwanyi mara mma
5. Na-atụle ma na-akwụghachi ọganihu gị.
Iche onwe onye bụ nnukwu akụkụ nke ịtọ na iru ihe mgbaru ọsọ gị. Kpuru ìsì na-eme otu ihe ugboro ugboro agaghị arụ ọrụ, n'ihi na ị gaghị ama ma ọ bụrụ n'ezie na ọ na-eme ihe ọ bụla ma ọ bụ!
Ọ bụrụ n’ezie ịchọrọ ịtụgharị ndụ gị, ịkwesịrị iwepụta oge ọ bụla oge ọ bụla iji chọpụta otu ị na - eme nke ọma - wee mezie ya!
Ruru izu abụọ nke ị drinkingụghị mmanya? Emere nke ọma, nke ahụ bụ nnukwu ihe ngosi na ị kwesịrị inwe obi ụtọ maka onwe gị!
Eleghị anya ị nwere nyocha maka ọrụ ọhụrụ - ijide n'aka, ị nwere ike ịnweghị ọrụ ahụ (mana!), Mana nke a bụ nnukwu nzọụkwụ ma kwesiri inye gị nnukwu nkwalite ntụkwasị obi, yabụ nabata ya ma mee ya dị ka nzọ ụkwụ ụzọ ziri ezi.
Tụgharị uche n’otú obi dị gị n’oge dị iche iche nke njem gị ga-enyekwara gị aka ilekwasị anya. Ọ bụrụ na ị na-enyocha onwe gị mgbe niile ma chọpụta na ị nwere ezigbo ahụike na obi ụtọ, ị ga-enwekwu mkpali ịnọgide na-eme ihe ị na-eme.
Debe akwụkwọ akụkọ, ma ọ bụ detuo ngwa ngwa banyere mmetụta ị na-enwe, ma gụgharịa ya mgbe ị na-enwe ụbọchị ihe isi ike ma chefuo ihe mere ị ji etinye mgbalị a niile.
6. Mee ka ọ na-agbanwe agbanwe.
Ọtụtụ n'ime anyị na-eche na anyị kwesịrị inwe nnukwu ndozigharị ma mee nnukwu mgbanwe ndụ, dịka ikwe nkwa na anyị agaghị eme mgbe rie chọkọleti ọzọ, ma ọ bụ ikpebi mgbatị ahụ kwa ụbọchị.
Ọ bụ ezie na ihe ndị a bụ ihe mgbaru ọsọ dị mma n'ụzọ ụfọdụ, ọ bụghị mgbe niile ka ụzọ ziri ezi ga-esi gaa nke ọma. Kama ikwe nkwa dị ukwuu, nye onwe gị obere ihe iji kwekọọ na ya kwa ụbọchị.
Iji maa atụ, toụọ iko mmiri mmiri 5 kwa ụbọchị. Nke ahụ abụghị nnukwu ihe mgbaru ọsọ ịchọrọ iji ego buru ibu - ọ bụ obere ihe ị nwere ike ịme kwa ụbọchị na njem gị iji mee ka onwe gị ka mma.
Ka ị na-enwetakwu ebumnuche gị, ọ yikarịrị ka ị ga-arapara na ha. Anyị niile ga-ada mbà n’oge ụfọdụ ma ọ bụrụ na anyị anaghị atụfu nkume kwa izu, yabụ nye onwe gị ọfụma ka mma n’oge na-aga n’ihu site na-agbanwe agbanwe na obere, mgbanwe mgbanwe.
7. Gbado anya na ezughị okè.
Mgbe anyị kpebiri ịgbanwe ndụ anyị, anyị na-achọkarị ka ihe niile zue oke, yabụ na-eche na anyị kwesịrị ịme ihe zuru oke iji nweta nsonaazụ ndị ahụ.
Nke ahụ nwere ike ịpụta na anyị na-enwe mmechuihu n’ime onwe anyị mgbe anyị na-enweghị oge iji mee mgbatị ahụ zuru oke, dịka ọmụmaatụ. Anyị na-agbadoro anya inweta otu elekere na ịbụ ezigbo mma anyị, na anyị echefuru na ọbụlagodi ịme nkeji 20 ga-eme mgbanwe.
N'otu aka ahụ, anyị nwere ike ịnwe ụbọchị anyị ga-eri otu chọkọleti - nke ahụ apụtaghị na ụbọchị ahụ lara n'iyi, ọ pụtara na anyị ka na-eme nke ọma karịa ka anyị dị na mbụ, mgbe anyị na-eri mkpụrụ koko chọkọle 170, dịka ọmụmaatụ!
Kama inwe echiche ‘ihe niile ma ọ bụ ihe ọ bụla,’ kweta na ụfọdụ, mgbalị ndị na-ezughị okè dị mma karịa ndị na-enweghị isi! Nke a ga - enyere gị aka ịnọ n’ezie, ọ ga - enyekwara gị aka ịrapara n’ihe n’ihe ogologo.
8. Mee usoro nkwado siri ike.
Inggbanye ndụ gị gburugburu chọrọ ndidi na nkwado, ya mere mee ka ndị ị hụrụ n'anya sonye na nke ọma dịka ọ dị gị mma.
Nwere ike ọ gaghị achọ ma ọ bụ chọọ igosipụta ihe niile ị na-eme mgbanwe a, mana ị nwere ike ịme ka ha tinye aka na ụfọdụ.
Inwe ndị mmadụ inyere gị aka apụtaghị na ị dịghị ike! Ọ pụtara na ịchọrọ n'ezie imezu ebumnuche gị, marakwa na ịnwe ndị ị hụrụ n'anya na-akwado gị ga-eme ka ọ dịrị gị mfe.
Ọ dị mma ịgbasapụ ma jụọ maka mkpali ma ọ bụ ndụmọdụ. Nwere ike ịrịọ enyi gị ka o nyere gị aka iji nyochaa maka ajụjụ ọhụrụ maka ọrụ ọhụrụ, ma ọ bụ jụọ onye ezinụlọ gị ka o nyere gị aka ịchọta ezigbo ego ma ọ bụ ịchekwa usoro.
Cheta na ha agaghị ekpe gị ikpe maka ihe ndị ị chọrọ enyemaka na ha ga-etu ọnụ na ngbanwe ị na-amalite ime.
9. Zụlite nkà ndị ọhụrụ.
Ọ bụrụ na ị nọ n'ọnọdụ ị ga-agbanwe ndụ gị, mana ị maghị otu esi aga ya, ị nwere ike ịmụ nkà ọhụụ.
Nke a nwere ike ịdị mkpa iji mezuo ebumnuche ị na-achọ, dị ka ọzụzụ maka ọrụ ọhụrụ ma ọ bụ ịrụ ọrụ iji nweta ihe mgbaru ọsọ anụ ahụ.
Ọ ga - enyere gị aka inwe ntụkwasị obi, nke ga - enye gị mmelite zuru oke na njem gị na-emeziwanye onwe gị.
Ọtụtụ n'ime anyị na-eche na ọ dị mkpa ịgbanwe ndụ anyị n'ihi na anyị enweghị ntụkwasị obi zuru oke na nhọrọ ndị anyị na-eme. Anyị na-ajụ mkpebi anyị ma na-echegbu onwe anyị na anyị anaghị eme ihe kachasị mma n’ihe niile. Dị ka ndị dị otú a, anyị enweghị afọ ojuju ma yabụ na-eche mgbe ọ bụla na ọ bụ 'idozi' ihe.
Mụta ihe ọhụụ nwere ike inye anyị nkwalite ntụkwasị obi - ọ na-egosi anyị etu anyị siri ike, na otu anyị si arụ ọtụtụ ọrụ.
Kedu ka ọ na-adị mgbe ị jisiri ike mee ihe ị na-echeghị na ị ga - ejikwa? Ma nke ahụ na-agba ọsọ karịa ka ị gbaburu na mbụ, na-ewu arịa ụlọ site na ncha maka oge mbụ, ma ọ bụ na-eke ihe mara mma ile anya mgbe ị kwenyesiri ike na ị nweghị ọkpụkpụ nka na ahụ gị!
Zụlite nkà ọhụrụ ga-enyere gị aka inwe mmetụta dị mma banyere onwe gị, n'ihi na ị na-ahọrọ ime ihe maka onwe gị. Ọ na-emepekwa ohere maka ohere ị na-enwetabeghị na mbụ.
10. Gbalịa iji ekwentị mkpanaaka.
Enwere ọtụtụ ngwa dị ịtụnanya dị na ya nwere ike inyere gị aka na mbọ ị na-atụgharị ndụ gị.
egwuregwu mgba kacha mma nke 2016
Chọsie ike imepụta ndị ị ga-eji tụọ ihe mgbaru ọsọ gị, ma ọ bụ ndị metụtara ahụike metụtara nke na-achọpụta ọganihu gị.
Ọtụtụ n'ime ha bụ n'efu, ma ọ bụ na-enye oge nnwale n'efu, yabụ enweghị ihe kpatara ịghara ile anya ihe dị ebe ahụ.
11. Mee nhọrọ ka mma.
Anyị emeworị mesie ike mkpa ọ dị isetịpụ ebumnuche ndị dabara adaba na iwere usoro ga-ezute ha, mana nke ahụ kwesịrị ijikọ yana nhọrọ ndabere na-akwado.
Ime nhọrọ dị mma abụghị naanị maka nri! O nwere ike ịbụ ịme nhọrọ nke na - ebute ahụike uche gị ụzọ - dịka ịghara ịga n'abalị na-adịghị mma n'ihi na ị maara na ị ga-echegbu onwe gị n'echi ya, ma ọ bụ chọọ ọrụ ọhụrụ n'ihi na ị maara na nke ugbu a na-eme ka ị nwee nrụgide .
Site n’ibute ọdịmma gị ụzọ, ị ga-amalite ịchọpụta otú ọ ga-esi dịrị gị mfe karị ime nhọrọ ndị masịrị gị. A sị ka e kwuwe, ọtụtụ n'ime anyị chọrọ ịgbanwe ndụ anyị nwere ike ime ya n'ihi na anyị maara na ụfọdụ n'ime ụdị ndụ anyị anaghị anọdụ n'aka anyị.
O nwere ike isiri gị ike ibute ahụ ike gị ụzọ, karịchaa ma ọ bụrụ na ị na-eme omume na-adịghị mma, ma ọ dị oké mkpa ka ị nwee ihe ịga nke ọma. Ga-amalite ngwa ngwa inwe mmetụta dị mma karị, mgbe ahụ ị ga - achọ ịnọgide na - enwe mmetụta dị mma - ma si otu a na - aga n'ihu ịme mkpebi ndị ahụ iji chebe ndụ ọhụrụ, ahụike, obi ụtọ na ndụ.
12. Chọọ enyemaka ndị ọkachamara.
N'ezie, enwere ụfọdụ ihe chọrọ ntakịrị nkwado na nka na mpụga.
Ọ bụrụ n’ị chere na nsogbu gị ga-achọ karịa yoga na onye nhazi kwa izu nke agba, ị nwere ike ịtụle ịchọ enyemaka ọkachamara.
Onweghị ihe ihere ga-eme ma a bịa na ndumọdụ ma ọ bụ ọgwụgwọ ma ọ bụ nkuzi ndụ. Kwesịrị ịdị mpako na ị nọ n'ọkwá ebe ị kwenyere na ị nwere ike irite uru na nduzi ọzọ.
Ọ na-ewe ọtụtụ ihe maka ndị mmadụ ịghọta na ha nwere ike ịchọ enyemaka na ihe ndị dị ka ị addictionụ ọgwụ ọjọọ na ụkpụrụ omume adịghị mma, na nke ahụ bụ nzọụkwụ mbụ.
May nwere ike ị gaghị alụ ọgụ na nsogbu ndị a ka njọ mana ị ka nwere ike irite uru site na ndụmọdụ ma ọ bụ nkuzi. Nwere ike ịchọta ya na - enye ahụike ọgụgụ isi gị ike, nke ga-emekwa ka ị nwekwuo ohere iru ihe mgbaru ọsọ gị.
Ga-enwekwa ọ havingụ na ịnwe onye ọzọ iji gwa gị ihe iji hụ gị zere ikwughachi otu ihe i mejọrọ n’oge gara aga .
Cheta na njem onye ọ bụla agaghị adị ka nke gị. Nke ahụ pụtara na ihe ga-arụ ọrụ maka gị nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka ndị ọzọ, yana nke ọzọ.
Fọdụ ihe nke isiokwu a ga-arụ ọrụ maka gị, ụfọdụ agaghị - akụkụ ọchị (na mgbe ụfọdụ aghụghọ) bụ ịchọpụta ihe dịịrị gị mma na ebe ị nọ ugbu a.
Ka ị na-aga n’ihu, ị nwere ike ịnwale ọtụtụ ụzọ dị iche iche, ma ọ bụ gbanwee ihe ị na-eme dabere na etu ihe mgbaru ọsọ gị dị.
Nọgide na ya - ị nwere obi ike naanị ịgụ isiokwu a ma kweta na ịchọrọ ịgbanwe ụfọdụ. Enwere nkwado ma ọ bụrụ na ịchọrọ ya, ma ị dị ike karịa ka ị maara.
Ma ị maghị otú ị ga-esi gbanwee ndụ gị? Gwa onye ndu ndu ugbua onye gha eje ije gi na usoro a. Nanị pịa ebe a iji jikọọ na otu.
Nwekwara ike-amasị:
- Etu ị ga - esi mee atụmatụ ndụ: ihe isii ịkwesiri ime
- 10 Enweghị ullzọ Nhịahụ * iji dịrị na ndụ gị
- Wzọ 8 Na-emewanye ihe na ndụ (+ ihe atụ)
- Wzọ iri atọ iji nweta ndụ gị ọnụ
- Etu ị ga - esi weghachite ndu gị mgbe egwu wụrụ
- 8 No Bullsh * t Tozọ Na-achịkwa Ndụ Gị
- Etu ị ga - esi malitegharịa ma bidogharịa ndụ gị: Usoro 12 ị ga - ewe
- Zọ Isi Mee Onwe Gị Ike: Wzọ iri na isii iji nwee obi ike
- Nzọụkwụ 8 ingchọta Nduzi Na Ndụ Ọ bụrụ na ọnweghị
