Yabụ, gị na enyi gị enwebeghị mmekọrịta ọ bụla, mana ịchọrọ ịlaghachi ịbụ naanị ndị enyi?
Ọ nwere ike iche na ọ dị egwu na ị ga-ehi ụra na mmadụ iji banyeghachi mpaghara-naanị enyi…
… Ma, cheta, na ị bụbu ‘enyi’ na mbụ, ị ga-enwekwa ike ịlaghachi ebe ahụ ma ọ bụrụ na unu abụọ emee ya.
O nwere ike ịghọ aghụghọ ịnyagharị ụdị ‘nkwụsị’ a, mana enwere ụzọ iji mee ka ọ rụọ ọrụ!
Nke mbụ, jụọ…
Kedu ihe kpatara ị chọrọ iji kwụsị mmekọrịta FWB a?
Chee echiche ihe kpatara ị jiri họrọ ị laghachite iso FWB gị sleeping
1. ’re na-amalite inwe mmetụta maka ha.
Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta maka enyi gị na gị na-ehi ụra, ọ ga-abụrịrị na gị na ha kparịta ụka gbasara ya.
E kwuwerị, ị bụbu ezigbo enyi tupu ihe ndị a niile emechaa, n’ihi ya, ịmara na i nwere ike ịgwa ha eziokwu.
Ha nwere ike inwe mmetụta n'otu ụzọ ahụ, nke na-enye gị ihe ọzọ ị ga-enyocha, ma ọ bụ ha nwere ike ikweta na naanị ị na-enwe mmekọahụ.
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịlaghachi ịbụ naanị ndị enyi mgbe inwere mmetụta maka FWB, jiri nwayọ were ya, nye onwe gị ohere ụfọdụ ma jiri nwayọ malite ịmalite ọbụbụenyi gị.
2. ’re na-amalite inwe mmetụta maka onye ọzọ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị mmekọrịta gị FWB n'ihi na ị hụrụ onye ọzọ n'anya, ị ga-ahụrịrị na ị na-achọ mmetụta nke enyi gị na nke gị!
O nwere ike ịbụ ihe dị mfe iche na, n'ihi na ihe adịghị mkpa, ha ga-adị mma ma ọ bụrụ na ị kwụsị ihe ma gbaa ọsọ na onye ọzọ.
Jiri obi eziokwu gwa ha mmetụta ị na-enwe, mee ka o doo anya na ị chọghị ịkpasu ha iwe, wee malite ime ihe nke gị.
3. Ha nwere mmetụta ha n’ebe ị nọ.
Anyị niile ahụla fim - FWB na-agbagwoju anya ozugbo mmadụ nwere mmetụta maka onye nke ọzọ.
Ọ bụrụ na ọ bụ ha, ọ bụghị gị, bụ ndị mepụtara mmetụta ahụ, ị kwesịrị ịkpachara anya banyere otu ị ga-esi kwụsị mmekọrịta a.
Know maara onye a ma na-eche banyere ha (ị ka bụ ndị enyi, mgbe niile), yabụ ị ga-ama ụzọ kachasị mma iji gwa ha okwu ma mee ka ha mara mmetụta gị.
Ọ nwere ike inwe obi ọjọọ n'oge ahụ, mana, ọ bụrụ na ịhụghị ihe na-arụ ọrụ n'etiti gị mgbe enwere mmetụta ọ bụla, ịkwesịrị idozi nke a n'oge na-adịghị anya.
4. Ọ naghịzi arụ ọrụ maka gị.
Ma eleghị anya, ị bụghị n'ezie n'ime ha ọzọ, ma ọ bụ mmekọahụ adịghị dị ka na-akpali akpali dị ka ọ dịbu.
Ọ bụrụ na mmekọrịta gị FWB anaghịzi arụ ọrụ maka gị, ịkwesịrị ime ihe n'eziokwu maka ya ma jiri nwayọ mee ka enyi gị mara na ị nwekwaghị mmasị n'akụkụ 'uru' nke ihe.
5. Youchọrọ ịhụ onye ọzọ nọ ebe ahụ.
O nwere ike ịbụ na i ruola n’ebe ị chọrọ iso nwoke na nwanyị na-akpa.
Ma eleghị anya, ị malitere mmekọrịta FWB n'ihi na ị maara onwe gị, ma ọ bụ chọọ inweta ahụmịhe na onye ị nwere obi iru ala tupu ịmalite mkpakọrịta nwoke na nwanyị nke ọma.
Kedu ụzọ ọ bụla, ọ bụ ihe zuru oke ịchọrọ izute ndị ọzọ ma nwee obi ụtọ!
Mmekọrịta FWB nwere ike iguzo n'ụzọ nke ị na-etinye aka na mkpakọrịta nwoke na nwanyị, yabụ ịkwụsị ya bụ nhọrọ kacha mma n'okwu a.
Nzọụkwụ 8 Bregbasa Ihe Na-adịgide Adịgide Ndị Enyi
Ya mere, ichoputala ihe mere ichoro iga n'ihu. Ma olee otú ị ga-esi laghachi ịbụ naanị ndị enyi?
1. Sọpụrụ ókè ibe gị.
Ọ bụrụ na unu abụọ ekwekọrịtala ịbụ enyi ọzọ, unu kwesịrị ịna-akwanyere ibe unu ùgwù.
Ma eleghị anya, nke ahụ pụtara ịghara ịgwa ha ihe niile banyere onye ọhụrụ ị na-ehi ụra - ma ọ dịkarịa ala, maka izu ole na ole mbụ mgbe ị na-agbanwe ịbụ ezigbo ndị enyi ọzọ.
Ikekwe nke ahụ pụtara ịghara izigara ha ozi mgbe ị you’reụbigara mmanya ókè na ntakịrị owu ọmụma na 2am!
Ihe ọ bụla FWB na-eme gị na ibe gị, weghachite ihe ndị a ntakịrị ma lekwasị anya naanị ịbụ ndị enyi.
Chee echiche banyere ihe kwesịrị ekwesị ịkekọrịta na otu ị ga-esi soro ndị enyi gị ndị ọzọ mee.
2. Nọgidesie ike ná mkpebi gị.
Ọ bụrụ na unu abụọ ekwekọrịtala ilaghachi ịbụ enyi, unu kwesịrị ịkwanyere mkpebi ahụ ùgwù.
Nke ahụ pụtara ịghara ịlaghachi na ya!
O nwere ike ịbụ ihe dị mfe ịlaghachi n'omume ochie, mana gbalịa ịghara.
Ka ị na - agbaghasị ahịrị ndị ahụ, ọ ga - abụrịrị ihe mgbagwoju anya maka gị abụọ.
Ọ bụrụ na ị kpebiri ịkwụsị mmekọrịta FWB n'ihi na ị nwere mmetụta maka ha, dịka ọmụmaatụ, iso ha dinaa ọzọ bụ naanị ime ka ihe sikwuoro gị ike.
Nọgide na egbe gị, ike site na, oge ọzọ ị ga-anwa iru iru ha, kpọọ enyi dị iche kama!
3. Soro ha na-agba mbọ.
O nwere ike ịbụ ihe dị mfe iche na ịkwụsị mmekọrịta FWB ga-adị mfe ma ọ bụrụ na ị ga-egbu onye ahụ na ndụ gị.
Nke ahụ abụghị eziokwu, ọ ga-emerịrị ọbụbụenyi gị.
Jide n'aka na ị na-akparịta ụka na ibe gị, na-ezukọ, na-agbakọ na otu wdg - ihe ọ bụla na-arụ ọrụ gị.
Isi okwu ịlaghachi ịbụ naanị ndị enyi bụ na ị ga-eweghachi enyi gị - ya mere were ha ka enyi, gosi na ihe banyere ha na-emetụ gị n’obi, ma nọnyere ha.
4. Lelee otú obi dị ha.
Nke a dị ezigbo mkpa.
Ọ bụrụ na ọ bụ gị ga-ekpebi ma ị ga-abụ naanị ndị enyi, chebara otú obi dị onye nke ọzọ echiche.
N’ezie, ha nwere ike ha aghọrọla nhọrọ gị ma ọ bụ kwenye gị, mana enwere ike ịnwe akụkụ ụfọdụ n’ime ha nke na-agaghị mmekọrịta ahụ - ma ọ bụdị nwee mmetụta ụfọdụ maka gị.
Gbalịa ịkpachara anya ka ị na-agagharị na ndị enyi ọzọ.
Na-echebara mmetụta ha echiche, na-enyocha ha ma nwee obi ọma.
Ọ bụrụ na ha na-atụ aro na ha na-enwe oge siri ike ma ọ bụ na ha chọrọ ịlaghachi ịbụ FWB, enwere ike ịnye ha ohere ka ha nyekwuo ha ohere ma ọ bụrụ na ha eche na nke ahụ ga-enyere ha aka.
O nwere ike isiri gị ike, karịchaa mgbe ị na-eche gbasara ha, mana ọ ga-akacha mma ka ọbụbụenyi gị bụrụ ogologo oge ma ọ bụrụ na ị ga-enye ha oge iji gwọọ ntakịrị ugbu a.
5. Na-agwa ibe ha eziokwu.
Nke a bụ akụkụ dị mkpa nke ọbụbụenyi ọ bụla, mana ọ bụ isi ihe na mmekọrịta ọ bụla FWB nke na-alaghachi ịbụ naanị ndị enyi.
Na-agwa ibe gị eziokwu mgbe ị na-ekwu ihe kpatara ya na otu i si chee na ị ga-alaghachi ịbụ naanị ndị enyi.
Enweghị isi ịgha ụgha ma ọ bụ izochi ibe gị ihe ọ bụla, n’ihi na nke a ga-eme ka ihe bụrụ ihe mgbagwoju anya ma ọ bụ ihe mgbagwoju anya.
6. Debe ihe enyi.
Might nwere ike iji ya hụ enyi a na mgbede Fraịde n'ụlọ mmanya tupu ịlaghachi na nke ha.
Ugbu a ị bụ ezigbo ndị enyi, gbalịa izere ihe ndị nwere ike ịkpalite ụdị ncheta ndị ahụ.
Kama ịme ihe ị na-emekọ ọnụ mgbe ị nọ na mmekọrịta FWB, gbalịa ime ihe ndị na-eme enyi!
Ya mere, tinyekwuo oge ọnụ n'ụbọchị karịa ka ọ dị mma, Ogwe ndị gbara ọchịchịrị, dịka ọmụmaatụ.
5 sekọnd nke itunes summer
N’ezie, unu pụrụ ị forụkọ mmanya ọnụ, mana o nwere ike inyere gị aka izere ụdị ihe ahụ na mbụ, nanị iji gosi mgbanwe ahụ ị laghachi na ọbụbụenyi.
7. Were ume ume.
Ọ bụrụ n ’ọ nwere onye ọ bụla n’ime unu na-enwe mmetụta, ọ ga-adị mma ka unu tụlee iku ume obere oge.
Ihe nwere ike ịdị oke egwu ma mmetụta nwere ike ịdị ike karịa ka ha ga-enwe n'ihi na ị nwetagoro nnukwu ntọala dịka ndị enyi.
Nwere ike ịgwa ibe gị ka ha nyetụ gị ohere ma wepụta oge hazie ya.
Ọ nwere ike ịdị gị mkpa ịga n'ihu, ha nwere ike ịga n'ihu, ma ọ bụ ihe nwere ike ọ dị mkpa ka ọ dịtụ jụụ tupu ị nwee ike iwepụta oge dịka ndị enyi.
Nke a bụ ihe zuru oke ma ọ pụtaghị na ị gakwaghị ekwu okwu ọ bụla - ọ na - enye onye nwere mmetụta oge ka ọ nwee mwute na mmekọrịta ha tụrụ anya ya.
8. Hụ ndị ọzọ.
Anyị anaghị ekwu na ị ga-ehikọ ụra na onye ọhụụ ka ọ gafere, mana ọ nwere ike inyere gị aka ịhụ etu ị si ele ndị ọzọ anya iji nweta echiche ụfọdụ banyere otu ị si n'ezie na-eche banyere nke a FWB.
Might nwere ike ịchọpụta mmetụta gị maka FWB gị esighi ike ka ị chere.
Ha nwere ike ịhụ onye ọzọ ma ghọta nke ha mmetụta maka gị esighi ike dika ha chere.
Kedu ụzọ ọ bụla, ọ na-enye gị ụzọ ọhụụ ị ga-esi lelee mmekọrịta gị FWB ma ga - enyere gị aka ịlaghachi ịbụ naanị ndị enyi n'ụzọ dị mma, maara.
*
Isi ihe ị ga-echeta mgbe ịkwụsị ndị enyi nwere mmekọrịta bara uru bụ na ị bụbu ma bụrụkwa ndị enyi.
Maara ibe gị na ị hụrụ ibe gị n'anya.
Ọ bụrụ na otu onye n’ime unu amalitela inwe mmetụta, ịchọrọ ịhụ ndị ọzọ, ma ọ bụ ihe ndị na-adịghị arụ ọrụ maka gị ọzọ, kwuo eziokwu.
Dị ka enyi gị, ha ga-enwe ekele maka ya - ha maara gị, ka emechara, n'ihi ya, ọ ga-abụrịrị na ha mara mma-ka ha wee nwee mmetụta!
O nwere ike ịbụ aghụghọ ịgagharị ụdị mgbanwe a, ya mere, nwee ndidi na onwe gị na onye nke ọzọ wee cheta ịlele ibe gị.
Might nwere ike ịchọ obere obere oge iche iji 'tọgharịa' ka ị bụrụ naanị ndị enyi, mana ọ ga-aba uru na njedebe.
Ma ị maghị ihe ị ga-eme gbasara ndị enyi gị nwere ndokwa elele? Kpaa nkata na ọkachamara na mmekọrịta gị na Mmekọrịta dike onye nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe. Nanị.
Nwekwara ike-amasị:
- Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na mmadụ hụrụ gị n’anya, mana ị hụghị ha n’anya
- Otu esi akwụsị ịhụ onye na-ahụghị gị n’anya n’anya
- Zọ asaa dị mfe iji tụkwasa obi gị na mmekọrịta gị
- Etu ị ga-esi meghee ịhụnanya: 8zọ asatọ iji hapụ onwe gị ka a hụ gị n'anya
- 10 Mere I Ji Kwe Egwu Gị Inwe Mmekọrịta
- 13 Ihe ịrịba ama na ị na-eme dị ka Guy: Otu esi ejide n'aka na mmetụta gị
