Kedu ihe ọ pụtara ịbụ 'ịdị irè,' kpọmkwem?
Ọ dị ka ụdị nkọwa ga-atụ aro site na nwanne mama agadi, yana ịkwa emo nke ndị na-adaghị n'okpuru nche anwụ echepụtara.
A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na a na-ewere mmadụ dị ka 'onye na-abaghị uru,' a na-elegharakarị ha anya dị ka ndị na-enweghị isi na-arọ nrọ ụbọchị na-enweghị ike ịtụkwasị obi.
Ọ bụ ya mere ọ ga - eji bụrụ na ekwuru okwu bara uru dị ka okwu eji arụ ọrụ, ma jiri ya kpọrọ ihe na mmekọrịta mmadụ na ibe ya.
ọ dị m ka mmekọrịta m na -agwụ
Ma olee kpọmkwem àgwà ndị na-akọwa mmadụ dị ka onye bara uru nke ukwuu?
Oleekwa ihe mere ihe ndị a ji dị ndị anyị na-arụkọ ọrụ ma jiri kpọrọ ihe nke ukwuu?
1. Ha dị mma ma hazie.
Otu àgwà nke onye bara uru nke ukwuu bụ iji oge rụọ ọrụ nke ọma.
Nke a pụtara na mmadụ nwere ike ịhazi ma chọpụta ọrụ ọsịsọ. Mgbe ahụ, site na obere onyinye na / ma ọ bụ ahụmịhe, mezuo ya ngwa ngwa na ọfụma ebe ndị ọzọ n'ime anyị bụ mmadụ efu ka na-eche echiche ịmalite ya, ma ọ bụ naanị ịnwe kọfị ọzọ!
Mgbe anyị nwere ike igosi ndị ọzọ na anyị haziri nke ọma ma rụọ ọrụ nke ọma, ha anaghị eche na ọ dị ha mkpa ịtinye anyị. Ha ma na ha nwere ike ịtụkwasị anyị obi ma tụkwasị anyị obi na anyị ga-eme ihe, nweekwa okwukwe na anyị ga-arụ ezigbo ọrụ.
Ma ị ga - enwe ike ịnwe onye ọrụ - ma ọ bụ onye na - ahụ n'anya maka okwu ahụ - onye ị nwere ike ịtụkwasị obi? Ma ọ bụ nke ị ga-akpali ma ọ bụ nne na nna iji nweta ihe ọ bụla nke ọma?
2. Ha nwere mmata nke onwe.
Gafe ndụ na-enweghị ezigbo mmata ma ọ bụ nghọta banyere onye anyị bụ, na ihe kpatara anyị ji eme ihe ndị anyị na-eme, nwere ike iduga na ọnọdụ ndị ọzọ na mmejọ ugboro ugboro.
Olee otú ihe ndị mere ná ndụ anyị sirila metụta anyị? Gịnị kpatara anyị ji eme ụfọdụ ụzọ ma ọ bụ meghachi omume na ụfọdụ ahịrịokwu, maka ezi ma ọ bụ nrịanrịa?
Ndị kachasị baa uru n'etiti anyị na-enwekarị nghọta doro anya nke ọma. Nke a na-esite n’itinye oge n’echiche nke onwe ya, na-enyocha ọrụ ndị gara aga yana njiri onwe onye iji wee rụọ ọrụ gara aga.
Na nkenke, ọ dị oké mkpa ileba anya n'ime ya ma tụgharịa uche otu mmadụ nwere ike isi melite ma bulie egwuregwu ha n'akụkụ ọ bụla ọ ga-abụ.
3. Ha nwere mgbado siri ike ma gbado anya.
Dịka e kwuru n'elu, ịmara onwe onye nke ọma na nghọta doro anya na-esokarị ndị kachasị arụ ọrụ n'etiti anyị.
Ha na-etinyekarị aka na miri emi n'ihe ọ bụla ha tinyere n'uche ha. Nke a nwere ike ịbụ nnukwu ọrụ ọrụ ha na-elekọta, ma ọ bụ naanị ịdị uchu na ọrụ ndị a na-eme kwa ụbọchị.
Ọ bụ ihe na-adọrọ mmasị ịmara na ụfọdụ ndị bara uru dịkwa jụụ ma debe ha. Ha na-agbadoro ụkwụ na ya ma na-agbagha ma ọ bụ tụgharịa isiokwu ahụ mgbe a bịara n'ịtụle asịrị ma ọ bụ ihe nkiri ndị ọzọ.
Ha enwechaghị uru maka obere okwu, na-anya nnukwu ọrụ ha, ma na-ajụ ihe ọbụla ha lere anya dị ka ihe nzuzu.
4. Ha na-anya isi na mmezu nke ha.
Onye bara uru ga - enwetakarị afọ ojuju site na ihe ha rụzuru: ọrụ dị iche iche nke ha jisiri ike nweta, na - abụkarị ọkwa dị elu.
Ha na-enwe ọ everythingụ na ihe niile nwere ọnọdụ ha ma nweta ihe tupu - ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ site na - imecha.
Enwere ihunanya nke nhazi na usoro maka onwe ya, mana n'ihi na ọ na-enye ha ohere ịrụzu ọtụtụ ihe karịa n'oge dị mkpirikpi.
Ihe ha na-elekwasị anya bụ ihe dị n'ime ma ọ na-ewe iwe na ha ga-egbu oge site n'aka ndị ọzọ yiri ka ha enweghị ebumnuche a ma bụrụ ndị ga-adaba adaba.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ịdịkwu irè, bido n’ichebara ihe ị na-eme echiche. Nọgidenụ na-elekwasị anya, ma mụta iji nwayọ nwayọ na ịhapụ ndị mmadụ na ọnọdụ ndị na-adịghị ejere gị ozi.
Site n'ime nke a, ị ga - achọpụta na ị ga - enweta ọtụtụ ihe, rụọ ọrụ nke ọma karịa ka ọ dị na mbụ.
otu esi adị mma na akpụkpọ gị
5. Ha na-agbanwe agbanwe ma na-agbanwe agbanwe.
Bụ onye bara uru na-apụtakarị inwe mgbanwe dị ukwuu na mgbanwe, ma n'ụlọ ma ebe ọrụ.
Ebumnuche ha bụ imecha otu ọrụ, na-edo anya ma hazie. N'ihi ya, ha na-eme atụmatụ n'ihu ma ọ naghị adịkarị mfe ịchọta ha n'ihi na ọnọdụ na-agaghị agbanwe agbanwe ma gbanwee.
Ha na-enwe obi nkoropụ banyere ngwakọta nke uche na nke anụ ahụ ma bụrụkwa nke e kwere nkwa ịba n'ime oke iwe ma ọ bụrụ na ha ahụta ókèala ọhụụ ma ọ bụ ebe ọrụ ọhụụ na nsogbu!
A na-ahụkarị ọkwa dị elu n'ụzọ ha si ebi ndụ.
Fọdụ ndị nwere ọgụgụ isi karịa ndị ọzọ nwere ike iji nke a gabiga ihe a karịa oke ikike ha mara. Nke ahụ kwuru, n'ime ha, ha na-enwekarị nrụgide na nrụgide karịa ndị ọgbọ ha.
6. Ha na-agbanwe agbanwe na omume ha / oge ha.
Ndị bara uru na-eme nke ọma na-agbanwe agbanwe, ma ọ bụ ọrụ ugbo, na-emeziwanye na ọzụzụ anụ ahụ dịka calisthenics ma ọ bụ ịrịgo, ịkpụzi ọkụ, ma ọ bụ isi nri.
Ọ bụrụ na ị bara uru, n'agbanyeghị ụdị aka ị na-arụ, ị ga-achọpụta na ịnọgidesi ike na nghọta na ihe ị na-eme na-atụnye ụtụ mgbe niile na mmepe gị.
Hụ ndị ọkachamara nke otu nkà ma ọ bụ nkà na ịmụ ihe site na mmejọ ha na-enye gị ohere ịkwalite ọrụ gị ma ọ bụ ihe omume ntụrụndụ gị.
Uru ọzọ maka nwayọ nwayọ na nwayọ nwayọ bụ na ọ na-enye nnukwu mmetụta mmetụta uche oge.
Nzọụkwụ ọ bụla nwere ike ịdị obere, mana ọ siri ike, ọ ga-eduga na ihe ịga nke ọma na oge ụfọdụ. Ma ị na-ele ndị na-ese ihe ma ọ bụ ndị mmeri na-ewu ewu, ị ga-ahụ na mbe ga na-akụkarị bekee mgbe niile.
Agbanyeghị, ọbụlagodi iji ụzọ na-adịgide adịgide ma zuru oke, mmadụ ga-enwerịrị echiche nwere ezi uche iji webata ngosipụta, yana ezigbo ihe.
Vingkwalite nkwado onye na-amalite site na ịmepụta ndepụta dị umeala n’obi, ma ọ bụ idebe akwụkwọ akụkọ na-aga n’ihu ma ọ bụ eserese iji soro ọganihu gị.
N'ikpeazụ, ịnọgide na-enwe ezi uche ma na-elekwasị anya n'ihe mgbaru ọsọ gị bụ nnukwu ihe ịrịba ama nke ịdị irè.
7. Ha setịpụrụ ihe mgbaru ọsọ ndị anyị ga-eruli.
N'ikwu okwu banyere ebumnuche, onye dị irè ga-ahọrọ ihe mgbaru ọsọ nke a ga-erite n'ezie, ọ bụghị naanị nrọ anwụrụ.
Ọtụtụ mmadụ na-ejidesi echiche ahụ ike na onye ọ bụla nwere ike imezu ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na ha etinye uche ha na ya, mana inwe ebumnuche ndị kwekọrọ na ikike na ikike mmadụ nwere bụ ọtụtụ ihe bara uru karịa nrọ ụbọchị nke ga-achọ oke mgbali nke mgbake maka ntakịrị nlọghachi.
Dịka ọmụmaatụ, onye dị n'okpuru 160cm ogologo agaghị enwe ike iru nnukwu ọrụ dị ka onye na-egwu basketball. Ha nwere ike nrọ nke ahụ, mana ọ bụghị ihe mgbaru ọsọ bara uru ịchọrọ. Ọ bụrụ na ha chọrọ ọrụ egwuregwu, ha nwere ike ime nke ọma na egwuregwu mmega ahụ.
8. Ha na etinye ego ha ga ezi ego.
Onye nwere ezi uche na-eme ihe n'eziokwu ma na-elekwasị anya n'ihe banyere ihe ndị ha rụzuru. N'otu aka ahụ, ha anaghị emefu ego n'ihe na-abaghị uru ọ bụla.
ụdị joey na -akụpụ jbl
Nke a apụtaghị na ha na-atụ uchu, kama ọ bụ na ha maara ihe bara uru itinye ego na ya.
Kedu ihe kpatara ị ga - eji zụta akpụkpọ ụkwụ dị ọnụ ala nke ga - eyi mgbe ọnwa ole na ole gachara, kama itinye ego na ụzọ emepụtara nke ọma nke ga - adịgide ruo ọtụtụ afọ?
Kedu ihe kpatara ị ga-eji tufuo ahụ ike ha na nri junk dị mma mgbe ha nwere ike itinyekwu ego na nri dị elu, nke ga-eme ka ha sie ike na ahụike ha niile?
Ha maara na ọ bụrụ na ha akpachapụ anya na ndụ kwa ụbọchị, ha nwere ike ịchekwa ego iji gaa ezumike dị ịtụnanya ugboro abụọ n’afọ. Ha na-emefu ego n'ụzọ amamihe dị na ya ka ha wee nwee ike ịmịkọ ahụmịhe echefubeghị
9. Ha nwere ọzụzụ onwe na mkpali nke ha.
Dọ aka ná ntị bụ echiche dị mgbagwoju anya, na nke a na-akọwakarị.
N'ụzọ bụ isi, ịmanye ma ọ bụ ịkwanye onwe gị n'ime ihe ị na-achọghị ime bụ ụdị mmetọ onwe onye na-adịghị atọ ụtọ.
Ndị kachasị baa uru anaghị amanye onwe ha ịkwụsị igbu oge ma ọ bụ dọpụ uche ha n'ihe mgbaru ọsọ ma ọ bụ ọrụ.
Ha chọrọ ime ihe ha na-eme, ma ọ bụ chọta ụzọ ha ga-esi nwee obi ụtọ na ihe ụwa.
Idebe ebe dị ọcha ma dozie abụghị obere ọrụ, kama ọ bụ mmega ahụ na-emesi obi ike. Site na idobe ihe nke oma, ha nwere ike ichọta ihe ngwa ngwa. Ọ na-ewe obere mgbalị iji dozie ya ma ha enwekwu oge iji mee ihe na-atọ ụtọ.
Ma ọ bụ, enwere ike ịhụ ya dị ka mmega ahụ na njide onwe onye. Ọ dị oké mkpa ịnakwere ọchịchọ anyị nke ụmụaka, ọchịchọ obi ndị ntorobịa, mana ịghara ịchịkwa ha.
Nwekwara ike-amasị:
